การประเมินทางการแพทย์ของอาหาร
จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ไม่มีหลักฐานว่าอาหารหรืออาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โฆษณาว่าเครื่องเผาผลาญไขมันมีผลต่อการลดน้ำหนักดังนั้นผลกำไรที่ได้รับจากอุตสาหกรรมจึงต้องถูกมองในเชิงวิพากษ์เช่นเดียวกับการหลอกลวงผู้บริโภคผ่าน "ผลมหัศจรรย์" ของเครื่องเผาผลาญไขมัน ที่สำคัญคือการบริโภคโปรตีนต่ำในบริบทของ อาหารที่นี่ควรอยู่ข้างเนื้อสัตว์และปลารวมทั้งพืชตระกูลถั่วที่เพียงพอหรือแหล่งโปรตีนอื่น ๆ ในเมนู ไขมันที่ดีต่อสุขภาพไม่ควรขาดไปในบริบทของสมดุล อาหาร.
สิ่งนี้ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สำคัญทั้งหมด นอกจากนี้ในบริบทของ Fatburner Diätยังมีการเคลื่อนไหวน้อยเกินไปในกิจกรรมสปอร์ต ใครต้องการเพิ่มการบริโภคของร่างกายและต้องการลดแผ่นไขมันแทนมวลกล้ามเนื้อควรพิจารณา ความอดทน และ การฝึกความแข็งแรง นอกเหนือจากการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน
เห็นได้จากทางการแพทย์มีเพียงไม่กี่จุดของคำวิจารณ์ในวิธีการบำรุงนี้จริง อย่างไรก็ตามการประเมินในเชิงบวกสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไม่ต้องสงสัย อาหาร เป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและมีไขมันต่ำ จากมุมมองทางจิตวิทยาควรกล่าวถึงคนที่เต็มใจลดน้ำหนักอาจพลาดอาหารบางอย่างเช่นขนมหวานหรืออาหารที่มีไขมัน เพื่อหลีกเลี่ยงความอยากอาหารและการสูญเสียแรงจูงใจเราไม่ควรนำอาหารทั้งหมดที่ชอบออกจากแผน นอกจากนี้อาหารที่ได้รับอนุญาตไม่สามารถรับประกันการลดน้ำหนักได้เนื่องจากคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการรับประทานอาหารมากเกินไป แคลอรี่ ในอาหารเพื่อสุขภาพ
มีทางเลือกใดบ้างสำหรับอาหาร Fatburner?
ข้าง Fatburner Diätมีเบี้ยเลี้ยงแบบผสมแบบธรรมดาซึ่งเข้ากันได้โดยไม่ต้องมีอาหารพิเศษและแคปซูลราคาแพงและอย่างน้อยก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน หลักการรับประทานอาหารทั้งหมดคือปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำกว่าการบริโภคแคลอรี่ของร่างกาย ดังนั้นสิ่งมีชีวิตจึงเริ่มแตะพลังงานสำรองของร่างกาย
มีอาหารที่ต้องการข้อ จำกัด มากมายสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นไฟล์ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ or อาหาร Strunz หรืออาหารเชิงเดี่ยวเช่น กะหล่ำปลี อาหารซุป ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความสำเร็จนั้นยอดเยี่ยมมากหากปฏิบัติตามแนวทางทั้งหมดอย่างเคร่งครัด
ประการแรกเราสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นผลมาจากการบริโภคที่ลดลง คาร์โบไฮเดรต. แน่นอนว่านี่เป็นแรงจูงใจที่ดีในช่วงเริ่มต้นของการลดน้ำหนัก โดยการตัดออก คาร์โบไฮเดรตขนมหวานหรือเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ซึ่งก่อนหน้านี้อาจเป็นส่วนสำคัญของอาหารคุณกินน้อยลง แคลอรี่ กว่าเดิมและจบลงด้วยการขาดดุล
อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าน้ำหนักจะถูกเก็บไว้ในร่างกายอย่างรวดเร็วในรูปของน้ำเมื่ออาหารสิ้นสุดลง การกลับสู่รูปแบบเดิมของโภชนาการอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน แคลอรี่ ถูกบริโภคมากกว่าที่ร่างกายบริโภค ที่เรียกว่าอาหารผสมมีความยืดหยุ่นอย่างมาก
อนุญาตให้รับประทานอาหารทุกชนิดได้ตราบใดที่อาหารเหล่านั้นมีปริมาณพลังงานต่ำกว่าที่คุณใช้ในแต่ละวัน Weight Watchers วัดสิ่งนี้ผ่านระบบจุด แต่การนับแคลอรี่จะแม่นยำยิ่งขึ้น ดังนั้นหากคุณไม่ได้มองแค่ระยะสั้น อาหารผิดพลาด ด้วยการลดน้ำหนักที่มากที่สุด แต่ต้องการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องในระยะยาวและรักษาน้ำหนักในฝันคุณควรมองหาอาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณเอง
