ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- ในกรณีที่แท้งคุกคาม (แท้งคุกคาม):
- ที่นอน
- การกำหนดซ้ำของβ-HCG (human chorionic gonadotropin; การตั้งครรภ์ ฮอร์โมน).
- ใน abortus febrilis (การทำแท้งด้วยไข้หรือการบำบัดน้ำเสีย):
- การเฝ้าระวังการดูแลอย่างเข้มข้น
- การปฏิบัติตามมาตรการสุขอนามัยทั่วไป!
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- การ จำกัด แอลกอฮอล์ (งดแอลกอฮอล์)
- ถูก จำกัด คาเฟอีน การบริโภค (สูงสุด 200 มก คาเฟอีน ต่อวัน; เทียบเท่ากับ 1 ถึง 2 ถ้วยของ กาแฟ หรือสีเขียว 3 ถึง 5 ถ้วย / ชาดำ).
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! (ใน สภาพ หลังจาก การแท้ง) การกำหนดค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25 →การเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากผลกระทบที่เป็นไปได้ใน การตั้งครรภ์.
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- การหลีกเลี่ยงความเครียดจากสิ่งแวดล้อม:
- การสัมผัสกับสารก่อมะเร็ง
- Phthalates (พลาสติไซเซอร์ในพลาสติก)
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- คำแนะนำในการบริโภคอาหารตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่า:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (ผลิตภัณฑ์โฮลเกรน).
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- การ จำกัด การบริโภค กาแฟ - ผู้หญิงที่บริโภค 200 มก. (เทียบเท่ากาแฟ XNUMX ถ้วย) ขึ้นไป คาเฟอีน ต่อวันมีความเสี่ยงสองเท่า การคลอดก่อนกำหนด (การแท้ง) เป็นผู้หญิงที่ไม่บริโภคคาเฟอีน
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตาม การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- อย่าออกกำลังกายมากเกินไปในช่วงเริ่มต้นของ การตั้งครรภ์ - หญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายมากกว่า XNUMX ชั่วโมงต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงในการสูญเสียลูกสูงกว่าผู้หญิงที่หลีกเลี่ยงการออกแรงทางร่างกายถึงสามเท่าครึ่ง กีฬาที่อันตรายที่สุด ได้แก่ : การเขย่าเบา ๆ, กีฬาบอลหรือ เทนนิส; ว่ายน้ำ มีความปลอดภัย; หลังจากสัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์ไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น การคลอดก่อนกำหนด ถูกตรวจพบ
- การวิเคราะห์อภิมานของการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม 9 รายการตรวจสอบผลของการออกกำลังกาย (35-90 นาที 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์) ต่อความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด ไม่มีความแตกต่างของอัตราการคลอดก่อนกำหนด (4, 5% เทียบกับ 4, 4% ในกลุ่มควบคุม) หรืออายุครรภ์เฉลี่ยขณะคลอด ผู้หญิงในกลุ่มกีฬามีแนวโน้มที่จะคลอดทางช่องคลอด (73, 6% เทียบกับ 67.5%) และมีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ลดลง โรคเบาหวาน (2.4% เทียบกับ 5.9%) หรือโรคการตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูง (1.9% เทียบกับ 5.1%) น้ำหนักแรกเกิดเท่ากันในทั้งสองกลุ่ม
- หากจำเป็นให้สร้างไฟล์ ออกกำลังกาย วางแผนกับสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบ)
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
จิตบำบัด
