ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- การ จำกัด นิโคติน (การงดสูบบุหรี่) - การเลิกสูบบุหรี่ในช่วงต้นช่วยลดความเป็นไปได้ที่ผู้ชายจะต้องผ่าตัดต้อกระจก
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดจากสิ่งแวดล้อม:
- การสัมผัสกับพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้า - ดาวสายฟ้า
- การได้รับรังสี - การฉายรังสี ต้อกระจกเช่นโดย รังสีอินฟราเรด (เครื่องเป่าแก้ว) หรือแสงแดดจัด (UV-A, UV-B) → จำกัด หรือหลีกเลี่ยงการอาบแดดรวมทั้งการเยี่ยมชมห้องอาบแดด
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- ตรวจสุขภาพจักษุแพทย์เป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
- การปฏิบัติตามคำแนะนำทางโภชนาการพิเศษดังต่อไปนี้:
- การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน (เช่น, วิตามินซี). เลนส์ที่เป็นผลึกของผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีจะลดลงอย่างมาก สมาธิ ของกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) เปรียบเทียบกับผู้ป่วยด้วย ต้อกระจก. ในดวงตาการสัมผัสกับแสงแดดอย่างต่อเนื่องจะก่อให้เกิดอนุมูลอิสระซึ่งถูกทำให้เป็นกลางโดยกรดแอสคอร์บิกป้องกันการเกิดออกซิเดชันของความอ่อนไหว โปรตีน.
- การเสริมวิตามินซี 300-600 มก. ต่อวันช่วยลดความเสี่ยงต้อกระจกได้ XNUMX ปัจจัย!
- สำหรับข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ, กรุณาติดต่อเรา.
