การรักษาอาการลื่นไถลด้วยกายภาพบำบัด

แผนการรักษาสำหรับแผ่นดิสก์ที่ลื่นไถลแผนการรักษาประกอบด้วยเทคนิคการรักษาแบบพาสซีฟและโปรแกรมการออกกำลังกายที่ใช้งานอยู่ ตั้งแต่เริ่มต้นผู้ป่วยควรปฏิบัติตามกฎการปฏิบัติบางอย่างและวันละหลายครั้งที่บ้านแบบฝึกหัดที่เรียนรู้สลับกับระยะการบรรเทา

ทางเลือกในการรักษาและการช่วยเหลือตัวเองสำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อนเฉียบพลันในกระดูกสันหลังส่วนเอว:

การออกกำลังกายด้วยตนเองต่อไปนี้เรียนรู้ด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดและสามารถทำต่อได้ที่บ้าน หัวข้อนี้อาจเป็นที่สนใจของคุณเช่นกัน: กีฬาหลังและด้วยแผ่นกันลื่น

แบบฝึกหัดการรับรู้สำหรับที่บ้าน

วัตถุประสงค์: เนื่องจากการรับรู้ของผู้ป่วยเกี่ยวกับร่างกายของพวกเขาถูกรบกวนโดย ความเจ็บปวดควรเน้นเป็นพิเศษในการสอนแบบฝึกหัดเพื่อฝึกการรับรู้ในช่วงเริ่มต้นของการรักษาทางกายภาพบำบัด ด้วยการฝึกความตึงเครียดอย่างง่ายสำหรับกล้ามเนื้อยึดที่มั่นคงในระดับลึก ความเจ็บปวด- พื้นที่ปลอดผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังอีกครั้งด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดและไม่ต้องกลัวว่าจะรู้สึกตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังเป็นสิ่งที่ดี แบบฝึกหัดที่ระบุไว้ในหัวข้อ การรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลัง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้

และการออกกำลังกายหลังจากแผ่นดิสก์ลื่นในกระดูกสันหลังส่วนเอว

• การฝึกการรับรู้ร่างกาย
• บรรเทาอาการปวด
• การปรับปรุงเสถียรภาพเป็นเป้าหมายระยะยาว

วัตถุประสงค์: ตำแหน่งเริ่มต้น: ผู้ป่วยถูกจัดให้อยู่ในท่านอนหงายที่สมมาตรโดยให้ขาอยู่ในท่าตั้งตรง เทคนิคการรักษา: นักกายภาพบำบัดใช้การดึงกระดูกสันหลังตามแนวยาวอย่างระมัดระวังโดยใช้การรัดเข็มขัดเฉพาะ - บรรเทาอาการปวด

ตำแหน่งเริ่มต้น: ท่านอนหงายแบบสมมาตรโดยให้ขาอยู่ในท่าเอียงโดยมีอาการน้อยที่สุดการออกกำลังกาย: ผู้ป่วยดึงกระดูกสันหลังส่วนเอวออกจากกันเล็กน้อยโดยดันแขนเข้ากับต้นขาซึ่งอยู่ในตำแหน่งที่ใกล้กับขาหนีบมากที่สุด

ในระหว่างการออกกำลังกายนี้มีความรู้สึกเล็กน้อย การยืด ควรคลำที่กระดูกสันหลังส่วนเอว ด้วยการดึงกระดูกสันหลัง "การสร้างช่องว่าง" ระหว่างกระดูกสันหลังจะช่วยบรรเทา ดิสก์ intervertebral และเส้นประสาทที่ออก ท่าทางที่อ่อนโยนของผู้ป่วยจะลดลง

การลากในโต๊ะสลิงควรกระทำหลังจากการทดลองอย่างระมัดระวังและในรูปแบบไม่ต่อเนื่อง Cave = ข้อควรระวัง: ความเจ็บปวด อาการที่ผู้ป่วยทราบจะต้องไม่เกิดขึ้นเมื่อทำการดึง ควรมีความรู้สึกของ การผ่อนคลาย และบรรเทาอาการปวด

การเคลื่อนย้ายเส้นประสาท

จุดมุ่งหมายและผล: ท่าเริ่มต้น: ผู้ป่วยนอนหงายโดยเหยียดขาออกให้ไกลที่สุดโดยไม่มีอาการ ข้อต่อสะโพก ถูกเปิดออกไปด้านนอก เทคนิคการรักษา: นักกายภาพบำบัดนำ ขา ของประมาณ. 20-30 ครั้งในตำแหน่งการหมุนด้านในของ ข้อต่อสะโพก และนำกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

ผู้ป่วยเทคนิคนี้สามารถทำได้ก็ต่อเมื่อผู้ป่วยสามารถนอนในท่านี้ได้ชั่วขณะ - เพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวด

• ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและคลายท่าทาง
• ปรับปรุงระบบเผาผลาญ

ตำแหน่งเริ่มต้น: เช่นเดียวกับในเทคนิคการรักษาการออกกำลังกายการดำเนินการ: ผู้ป่วยดำเนินการหมุนภายในของ ขา และกลับสู่การหมุนรอบนอกประมาณ 20 ครั้งทุก ๆ ชั่วโมง ข้อควรระวัง: อาการปวดที่ผู้ป่วยทราบจะต้องไม่เกิดขึ้นในระหว่างการเคลื่อนย้ายเส้นประสาท ควรมีความรู้สึกของ การผ่อนคลาย และบรรเทาอาการปวด