นวด เป็นเทคนิคการเคลื่อนไหวของมือที่พัฒนาขึ้นในแอฟริกาตะวันออกและพื้นที่ของจีนและอินเดียซึ่งมีผลดีต่อกล้ามเนื้อของร่างกาย ที่มาของ การนวด ย้อนกลับไปในสหัสวรรษที่ 3 ก่อนคริสต์ศักราช คำภาษาเยอรมัน นวด มีรากศัพท์จากภาษาต่าง ๆ เช่นเดียวกับภาษากรีก "massein" แปลนวดและแปล "masser" ภาษาฝรั่งเศส การนวดคือการเคลื่อนไหวของมือเช่นการบีบและ การยืด ในบริเวณกล้ามเนื้อบางส่วนที่ส่งเสริม เลือด การไหลเวียน เพื่อสร้างความผาสุก ในขณะเดียวกันแอพพลิเคชั่นอื่น ๆ ได้เกิดขึ้นในด้านการแพทย์
ฟังก์ชั่นเอฟเฟกต์และวัตถุประสงค์
ประโยชน์ของการนวดคือการส่งเสริม เลือด การไหลเวียน, กล้ามเนื้อ การผ่อนคลาย, ความเจ็บปวด การบรรเทาและการผ่อนคลายทางจิตใจ หน้าที่หลักของการนวดคือการเพิ่ม เลือด ไหลในพื้นที่เป้าหมายของร่างกายผ่านการกระตุ้นทางกล เลือดที่เพิ่มขึ้นนี้ การไหลเวียน ในระหว่างการนวดมีผลหลายอย่าง การนวดที่ใช้ในกีฬามีเป้าหมายเพื่อสร้างอิทธิพล การผ่อนคลาย ในกล้ามเนื้อผ่านการไหลเวียนโลหิตที่สูงขึ้น ทั้งก่อนและหลังอย่างแรง ความเครียดความเสี่ยงของการบาดเจ็บสามารถลดลงได้ด้วยการนวดและการฟื้นฟูในภายหลังสามารถส่งเสริมได้ การนวดยังส่งผลดีต่อ รอยแผลเป็น และ การรักษาบาดแผล. รอยแผลเป็น ไม่ติดกันเร็วและยังคงนิ่มนวลกว่าและในกรณีที่เนื้อเยื่อเจ็บการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นจะช่วยให้การรักษาเร็วขึ้น พบว่าการนวดโดยการกระตุ้นส่วนของเส้นประสาทในเชิงบวกจะส่งการกระตุ้นไปยัง อวัยวะภายใน และปรับปรุง สภาพ. แต่สำหรับการนวดนั้นไม่เพียง แต่มีผลทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลทางจิตใจที่สามารถทำได้อีกด้วย ความตึงเครียด การลดและจิตใจ การผ่อนคลาย เป็นผลของการนวดที่พิสูจน์แล้ว
แบบฟอร์มและประเภท
เนื่องจากมีการใช้ประโยชน์มากมายและพื้นที่ทางวัฒนธรรมของการนวดจึงมีรูปแบบการนวดที่แตกต่างกันมากมายเกิดขึ้นในช่วงหลายพันปี โดยคร่าวๆรูปแบบการนวดเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทด้านบน การนวดโดยตรงซึ่งบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้รับการรักษาเช่นอาการเจ็บกล้ามเนื้อและการนวดสะท้อนแสงซึ่งส่วนภายนอกของร่างกายจะถูกนวดแทน อวัยวะภายใน. ตัวแทนที่รู้จักกันดีที่สุดของตัวแปรที่สองคือ การกดจุด และการนวดบริเวณสะท้อนที่เท้าและมือ การนวดสวีดิชหรือคลาสสิกการนวดแผนไทยการนวดอายุรเวทและ ระบายน้ำเหลือง เป็นตัวแทนที่พบบ่อยที่สุดของการนวดโดยตรง
นวดบำบัดและบำบัด
ในด้านการแพทย์ทั้งการนวดแบบคลาสสิกและ ระบายน้ำเหลือง ถูกใช้เป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของ การรักษาด้วย. สิ่งที่ค่อนข้างขัดแย้งกันมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะรวมอยู่ในสาขาชีวจิตคือการนวดสะท้อน ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและปัญหาเกี่ยวกับ ข้อต่อ หรือสามารถปรับปรุงกระดูกสันหลังได้ด้วยเทคนิคการนวดแบบพิเศษ การเคลื่อนไหวของมือที่แตกต่างกันของการนวดกำหนดเป้าหมายในระดับต่างๆของร่างกาย การลูบมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในชั้นบนของ ผิวการนวดจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและเทคนิคการสั่นจะช่วยกระตุ้นบริเวณที่ลึกลงไป ระบายน้ำเหลือง ถูกนำมาใช้เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับความแออัดในเนื้อเยื่อ หลังการผ่าตัดแขนขาอาจได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากอาการบวมน้ำและอาการบวม อย่างไรก็ตามอาการบวมที่เกิดจากการบาดเจ็บของกระดูกสามารถรักษาได้ด้วยการระบายน้ำเหลือง แทนที่จะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดการระบายน้ำเหลืองจะส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำเหลือง เรือ และช่วยบรรเทา แอปพลิเคชั่นบำบัดของการนวดสะท้อนแสงแทบจะไม่ จำกัด จาก ความเจ็บปวด การรักษาด้วย, To นอนหลับผิดปกติสำหรับความผิดปกติของอวัยวะแต่ละส่วนการนวดประเภทนี้อาจมีผลต่อการสนับสนุน
