คอเคล็ด: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

แข็ง คอซึ่งมักเรียกว่าก คอเคล็ดมักเป็นข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวที่เจ็บปวดในบริเวณคอ อาจเป็นได้ทั้งการแข็งตัวของกล้ามเนื้อหรือปัญหาเกี่ยวกับแผ่นดิสก์ ความรู้สึกไม่สบายสามารถรักษาได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับการกระตุ้น

คอเคล็ดคืออะไร?

โดยแข็ง คอแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหมายถึงข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นในบริเวณคอและลำคอ โดยแข็ง คอแพทย์หมายถึงข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นในบริเวณคอและบริเวณปากมดลูก ความซับซ้อนของการร้องเรียนเรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการปากมดลูก ให้ความรู้สึกตึงบริเวณคอและทำให้ผู้ป่วยหันศีรษะได้ยาก ในกรณีส่วนใหญ่ไฟล์ คอเคล็ด มาพร้อมกับ ความเจ็บปวด เช่นเดียวกับท่าทางที่ผ่อนคลายที่เกิดขึ้น เวียนหัวการรบกวนทางสายตาและเสียงในหูอาจเป็นหนึ่งในอาการที่มาพร้อมกันเช่นเดียวกับการกลืนลำบากและ ร้อน หรือดึงความรู้สึกใน หน้าอก หรือไหล่ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาการจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและอาจไม่ได้เกิดจากการกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจงเสมอไป ในกรณีที่ไม่รุนแรงอาการจะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน หากอาการไม่สบายอย่างรุนแรงยังคงไม่ได้รับการรักษาก็สามารถทำได้ นำ จนถึงข้อ จำกัด ที่สำคัญในชีวิตประจำวัน

เกี่ยวข้องทั่วโลก

คนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมากมักจะประสบกับปัญหาก คอเคล็ด. ท่าที่ไม่ดีมักจะนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ในทำนองเดียวกันการถือกระเป๋าหนักอย่างไม่ถูกต้องหรือการนั่งกร่างทำให้กล้ามเนื้อแข็งตัว ท่านอนที่สร้างแรงกดดันให้หนักหรือไม่สม่ำเสมอโดยไม่ได้ตั้งใจ กล้ามเนื้อคอ ยังสามารถ นำ คอเคล็ดเมื่อตื่นขึ้นเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการฝึกฝนและปัญหาทั่วไปในบริเวณคอและไหล่ อย่างไรก็ตามในบางสถานการณ์อาจได้รับความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อกระดูกสันหลังหรือหมอนรองกระดูกสันหลังที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว การเคลื่อนไหวที่ไม่คุ้นเคยหรือกระตุกเช่นเดียวกับใน แส้สามารถปิดกั้นกระดูกสันหลังและทำให้รุนแรง ความเจ็บปวด. หากหมอนรองกระดูกสันหลังในกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับความเสียหายสิ่งนี้ก็แสดงออกมาในคอแข็งเช่นกัน

โรคที่มีอาการนี้

• โรคกระดูกสันหลังคด
• แส้
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

• อาการไขสันหลังอักเสบ
• แผ่นดิสก์ทำหมัน
• scoliosis

• โรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคกระดูกพรุน
• การแข็งตัวของกล้ามเนื้อ

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถวินิจฉัยอาการคอแข็งได้เนื่องจากอาการชัดเจน อย่างไรก็ตามสาเหตุสามารถระบุได้โดยการตรวจทางการแพทย์ที่ครอบคลุมเท่านั้น ในระหว่างนี้การอภิปรายจะเกิดขึ้นก่อนโดยสามารถกำหนดหรือตัดสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายออกไปได้ หากแพทย์สงสัยว่ามีการกระตุ้นร้ายแรงเขาจะสั่ง รังสีเอกซ์ การตรวจกระดูกสันหลังส่วนคอหรือแม้แต่การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ ภาพที่ได้จะให้ข้อมูลที่แม่นยำเกี่ยวกับไฟล์ สภาพ ของกระดูกสันหลังและแผ่นดิสก์ intervertebral หากอาการคอเคล็ดเป็นผลมาจากร่างหรือความตึงเครียดเล็กน้อยข้อร้องเรียนมักจะหายไปเอง ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นเจ็บปวดและเป็นเวลานาน แผลอักเสบ และการเคลื่อนไหวที่คอและบริเวณปากมดลูกลดลงอีก ดังนั้นขอแนะนำให้ทำการตรวจสุขภาพอย่างเร่งด่วนหากข้อร้องเรียนไม่เปลี่ยนแปลงเป็นเวลาหลายวัน

ภาวะแทรกซ้อน

อาการคอเคล็ดมีสาเหตุหลายประการซึ่งมีภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ตัวอย่างเช่นความฝืดเกิดจาก แส้ซึ่งมักจะหายได้อีกครั้งโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ มีเพียงประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทำ ความเจ็บปวด กลายเป็นโรคเรื้อรังและสามารถ นำ ทำให้คุณภาพชีวิตและชีวิตการทำงานลดลง อาการไขสันหลังอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คอเคล็ดได้ ในบางกรณีเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุสามารถแพร่กระจายไปทั่วสิ่งมีชีวิตทั้งหมดซึ่งนำไปสู่ ภาวะติดเชื้อ. หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษามักส่งผลให้เสียชีวิตเช่นเดียวกับ สภาพ สามารถนำไปสู่การบำบัดน้ำเสีย ช็อกลดลง เลือด ความดันและชีพจรสูง สิ่งนี้ทำให้อุปทานลดลง เลือด ไปยังอวัยวะที่สำคัญเช่นไตหรือปอดซึ่งอาจล้มเหลวได้ นอกจากนี้เชื้อโรคยังสามารถแพร่กระจายไปยังเนื้อเยื่อโดยรอบและทำให้เกิดการติดเชื้อ สมอง (โรคไข้สมองอักเสบ) สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อัมพาตและโรคลมชักและแม้กระทั่ง อาการโคม่า และเสียชีวิตหากไม่ได้รับการรักษา นอกจากนี้ หนอง สามารถสะสมในไฟล์ สมองทำให้เกิด ฝี ที่มีอาการคล้ายกัน ความก้าวหน้า โรคกระดูกพรุน ยังสามารถทำให้คอเคล็ด การแตกหักเกิดขึ้นได้ง่ายในกรณีนี้ผู้ประสบภัยจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง สิ่งนี้สามารถจบลงได้ ดีเปรสชัน. นอกจากนี้ผู้ประสบภัยมักต้องการการดูแล

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ผู้เชี่ยวชาญควรชี้แจงอาการคอเคล็ดทันทีที่ป้องกันหรือ จำกัด การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันและการหมุนที่จำเป็น หากมีคอร่วมด้วยปากมดลูกหรือ ปวดไหล่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงสาเหตุของอาการไม่สบาย ล่วงหน้าด้วยตนเอง -มาตรการ เช่นการนวดหรือการฉายแสง การยืด การออกกำลังกายสามารถใช้เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้ หากเป็นเช่นนี้ มาตรการ อย่าให้ได้ผลตามที่ต้องการแนะนำให้ไปพบแพทย์ อาการคอเคล็ดหลังเกิดอุบัติเหตุบ่งชี้ แส้. แพทย์ประจำครอบครัวหรือนักศัลยกรรมกระดูกสามารถชี้แจงการบาดเจ็บที่เป็นไปได้และรักษาอย่างมืออาชีพ คอเคล็ดที่เกี่ยวข้องกับไหล่และ อาการปวดคอ ควรได้รับการรักษาโดยนักกายภาพบำบัด หากสงสัยว่ามีปัญหาขากรรไกรแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟัน ผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกเรื้อรังควรไปพบแพทย์หากคอเคล็ดปรากฏขึ้นค่อนข้างกะทันหันและเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเพิ่มข้อร้องเรียนอื่น ๆ ตามแนวกระดูกสันหลัง บ่อยครั้งอาการคอเคล็ดมักเกิดจากโรคกระดูกสันหลังหรือความผิดปกติของหมอนรองกระดูกสันหลังซึ่งทั้งสองอย่างนี้ต้องได้รับการรักษาทันที

การรักษาและบำบัด

หากเกิดอาการคอเคล็ดเนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะสามารถรักษาอาการไม่สบายได้ด้วยตนเอง การอาบน้ำร้อนและการนวดแบบมืออาชีพบริเวณคอคอและไหล่จะช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว การเยี่ยมชมห้องซาวน่าและการประคบอุ่นสามารถส่งผลดีต่อกระบวนการบำบัดได้เช่นกัน ตั้งแต่ ความเครียด และความวิตกกังวลยังสามารถรับผิดชอบต่อการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ขอแนะนำให้ใช้ การผ่อนคลาย เทคนิคและให้แน่ใจว่ารวดเร็ว ความเครียด การลด หากอาการปวดรุนแรงขึ้นควรปรึกษาแพทย์ เขาหรือเธอสามารถใช้ยาที่มีฤทธิ์ลดปวดคลายกล้ามเนื้อและต้านการอักเสบได้ การฉีดเข้าไปในบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยตรงยังช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีการปรับปรุงอย่างรวดเร็ว หากแพทย์ที่เข้ารับการตรวจวินิจฉัยวิปแลชให้พักผ่อนพร้อมกับยาเช่นเดียวกับที่มีน้ำหนักเบา กายภาพบำบัด. herniated ดิสก์ ในบริเวณคอและปากมดลูกอาจต้องได้รับการผ่าตัด เป็นกรณีนี้เสมอหากแผ่นดิสก์ที่ได้รับผลกระทบเสียหายมาก ในกรณีนี้พวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยแผ่นดิสก์เทียม นอกจากนี้ยังสามารถฟิวชั่นกระดูกสันหลังโดยใช้สกรูและแผ่นโลหะ อย่างไรก็ตามวิธีนี้ใช้เฉพาะในผู้ป่วยสูงอายุ

Outlook และการพยากรณ์โรค

ความตึงเครียดปัญหาการออกแรงมากเกินไปปัญหาทางร่างกายและจิตใจอาจส่งผลต่อความคล่องตัวของอุปกรณ์ปากมดลูก รุนแรง อาการปวดคอ และ อาการปวดหัว เป็นผล เว้นแต่ว่าข้อร้องเรียนนั้นเกิดจากอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่กระดูกสันหลังส่วนคอ (CS) ควรปรึกษาแพทย์ เขาจะหาสาเหตุของอาการคอเคล็ดและเริ่มมาตรการรับมือ แส้หรือปัญหาของกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทซึ่งบรรเทาลงได้สำเร็จหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ และถูกต้อง การรักษาด้วย วิธี. ขึ้นอยู่กับระดับของความรู้สึกไม่สบายแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อความอ่อนโยน การบำบัดด้วยตนเอง. แพ็คความร้อนยังช่วยบรรเทาในระยะยาวและช่วยให้เกิดความคล่องตัวมากขึ้น หากคอเคล็ดไม่ได้รับการรักษาเลยหรือได้รับการรักษาไม่ถูกต้องอาจเกิดอาการทุติยภูมิเฉียบพลันและแม้แต่ความเสียหายถาวรได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการไหลเวียนของเลือดและการรบกวนทางประสาทสัมผัสกล้ามเนื้อที่สั้นลงและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดอาจได้รับผลกระทบ ความเจ็บปวดสามารถแผ่ลงมาที่หลังและในมือ ในกรณีนี้จะใช้วิธีการผ่าตัดและอื่น ๆ เฉพาะการวิเคราะห์อย่างทันท่วงทีโดยแพทย์เท่านั้นที่ช่วยให้มั่นใจได้ถึงพื้นฐานสำหรับความคล่องตัวของ กล้ามเนื้อคอ และชีวิตที่ปราศจากความเจ็บปวด นอกจาก อายุรเวททางร่างกาย, การออกกำลังกายที่บ้านและ การผ่อนคลาย มีการกำหนดแบบฝึกหัดสิ่งนี้ช่วยลดความเครียดกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและช่วยให้กล้ามเนื้อตึงผ่อนคลาย

การป้องกัน

อาการคอเคล็ดสามารถป้องกันได้ในหลาย ๆ กรณี เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นจะมีความไวน้อยลงและสามารถทนต่อความเครียดได้มากขึ้น การเล่นกีฬาระดับปานกลางและการออกกำลังกายอย่างเพียงพอจะช่วยได้ที่นี่ การยืด แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่ามีความสำคัญ การผ่อนคลาย ของ กล้ามเนื้อคอ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมที่ทำขณะนั่งหรือยืน ผู้ที่ทำงานในท่านั่งควรใส่ใจกับท่าทางของตนและเคลื่อนไหวบ่อยขึ้นเพื่อชดเชยความเครียดที่ไม่เอื้ออำนวยโดยเร็วที่สุด หลักสูตรที่มีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับปัญหาคอและไหล่สามารถกำหนดโดยแพทย์ได้หากจำเป็น กิจวัตรประจำวันที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกายและปราศจากความเครียดสามารถป้องกันการร้องเรียนที่เจ็บปวดมากมายและรักษาการเคลื่อนไหวได้อย่างเต็มที่

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

การช่วยตัวเองต่างๆ มาตรการ สามารถใช้สำหรับคอเคล็ด การใช้งานความร้อนเช่นแผ่นแปะความร้อนแสงสีแดงหรือ ขี้ผึ้ง ที่ส่งเสริม การไหลเวียน จะมีประโยชน์เนื่องจากความร้อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด ควรหลีกเลี่ยงการใช้แรงมากเกินไปเนื่องจากควรพักผ่อนมากเกินไปในรูปแบบของการนอนหลับ กล้ามเนื้อเบา การยืด การออกกำลังกายช่วยลดอาการคอเคล็ด การยืดจะทำให้กล้ามเนื้อสั้นลงหรือตึงขึ้นอีกครั้งจึงช่วยบรรเทาอาการปวดได้ เพียงแค่ยืดคอไปข้างหลังไปข้างหน้าและไปด้านข้าง การยืดแต่ละครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อย 15 วินาที ควรทำแบบฝึกหัดอย่างต่อเนื่องและเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ขอแนะนำให้นั่งในท่านั่งที่เป็นมิตรกับกระดูกสันหลัง ซึ่งรวมถึงเวิร์กสเตชั่นที่เหมาะกับสรีระและการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอและการพักผ่อน ผู้ที่มีอาการคอเคล็ดควรหลีกเลี่ยงการโดนลมและความชื้น นอกจากนี้คอและหลังคอควรได้รับการปกป้องจาก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก. อาการคอเคล็ดและกล้ามเนื้อตึงสามารถคลายได้โดย การนวดซึ่งสามารถทำได้ด้วยตัวเอง แนะนำให้ใช้การบีบอัดที่อบอุ่นและชื้นด้วยลินสีด ควรห่อทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที น้ำมันหอมระเหยยังช่วยแก้อาการคอเคล็ดได้อีกด้วย ที่นอนที่ดีและการชดเชยความโค้งของคอในท่านอนจะมีประโยชน์ ควรหลีกเลี่ยงความเครียดลดหรือปรับสมดุลให้มากที่สุด สำหรับปัญหาที่ยาวนานขอแนะนำให้ไปพบแพทย์