ฉันจะหาสูตรอาหารได้ที่ไหน? | - นั่นคือเบื้องหลังจริงๆ

ฉันจะหาสูตรอาหารได้ที่ไหน?

มีรูปแบบมากมายนับไม่ถ้วนที่วางอาหารที่แตกต่างกันในเบื้องหน้า เมื่อคุณตัดสินใจเลือกไฟล์ อาหารคุณสามารถค้นหาสูตรอาหารมากมายบนอินเทอร์เน็ต มีสูตรอาหารให้เลือกมากมายบนอินเทอร์เน็ตทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเหมาะสมด้านเดียวของแต่ละเมนู นอกจากนี้ยังมีจำนวนมาก อาหาร หนังสือที่มีสูตรอาหารที่เกี่ยวข้องและให้คำแนะนำในการทำอาหารให้ทัน - การอดอาหาร

• อาหาร Fatburner
• อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
• อาหารไขมันต่ำ

ฉันสามารถลดน้ำหนักด้วยรูปแบบอาหารนี้ได้เท่าไร?

จุดมุ่งหมายของ Blitz อาหาร คือการลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดภายในสองสามวัน การลดน้ำหนัก 3 ถึง 5 กิโลกรัมมักมีสัญญาไว้นานถึง 7 วัน อย่างไรก็ตามสัดส่วนที่สูงของการลดน้ำหนักบนตาชั่งนี้เป็นเพียงการล้างน้ำเท่านั้น อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่คนจำนวนมากจะลดน้ำหนักได้ XNUMX กิโลกรัมภายในหนึ่งสัปดาห์ที่รุนแรง คุณสนใจเรื่อง: อาหารที่ดีที่สุดคืออะไร?

ฉันจะหลีกเลี่ยงผลโยโย่จากอาหารนี้ได้อย่างไร?

อาหาร Blitz ไม่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักจำนวนมากอย่างรวดเร็วและรักษาน้ำหนัก ในการรับประทานอาหารแบบสายฟ้าแลบร่างกายจะเปลี่ยนการเผาผลาญเป็นความร้อนต่ำเพื่อให้บรรลุ“ เป้าหมาย” แม้ว่าจะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำก็ตาม หากใครรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและไขมันต่ำที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงเป็นเวลาสองสามวันและตกอยู่ในรูปแบบทางโภชนาการที่ไม่ดีต่อสุขภาพหลังจากรับประทานอาหารแบบเก่าผลของโยโย่จะถูกตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้า

เพื่อป้องกันผลกระทบของโยโย่คุณควรงดอาหารฟ้าผ่าอย่างช้าๆและค่อยๆเพิ่มอาหารลงในอาหารของคุณ Blitz Diet ควรถือเป็นขั้นตอนแรกในการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพอย่างถาวร การออกกำลังกายยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการหลีกเลี่ยงผลกระทบจากโยโย่ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยไม่โยโย่เอฟเฟกต์หรือลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกาย

การประเมินทางการแพทย์ของอาหาร Blitz

สัญญาว่าเราสามารถลดน้ำหนักตัวได้ทั้ง 3 ถึง 5 กิโลกรัมในช่วงเวลาสองถึงเจ็ดวัน อย่างไรก็ตามการสูญเสียดังกล่าว เนื้อเยื่อไขมัน ไม่สมจริง ในสองวันแรกน้ำส่วนใหญ่จะถูกล้างออกและการเผาผลาญจะเปลี่ยนไป

หนึ่งลดลงอย่างรวดเร็วไม่กี่ปอนด์ แต่ราคาสูง ผลข้างเคียงมักจะเด่นชัดมาก การโจมตีของความอยากอาหารและความเข้มข้นที่ยากลำบากทำให้การนำอาหารไปใช้ในชีวิตการทำงานประจำวันเป็นเรื่องยุ่งยากมาก

นอกจากนี้ยังไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งเนื่องจากการรับประทานอาหารเพียงด้านเดียวไม่สามารถให้สิ่งที่จำเป็นทั้งหมดได้ วิตามินธาตุและสารอาหาร ดังนั้นจึงไม่ควรดำเนินการนานกว่าที่ระบุไว้ ในระยะยาวอาการขาดอาจเกิดขึ้นได้เช่น ขาดสมาธิ, โรคโลหิตจางและประสิทธิภาพที่ไม่ดี A Blitz Diet เหมาะสำหรับสามวันเพื่อเพิ่มการเผาผลาญซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างถาวร ไม่ควรรับประทานอาหารแบบสายฟ้าแลบเป็นเวลานานผลโยโย่มักจะตามมาและนำไปสู่วงจรอุบาทว์ของผลโยโย่