ตะคริว: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

ตะคิว, อาการกระตุก (ปวดกล้ามเนื้อ, ตะคริวที่น่องหรือกล้ามเนื้อกระตุก) มักจะรุนแรง ความตึงเครียด ของกล้ามเนื้อซึ่งมักเกิดขึ้นโดยไม่ได้รับความต้องการจากบุคคล ซึ่งมักจะมาพร้อมกับ ความเจ็บปวด. ตะคิว สามารถรู้สึกได้เฉพาะที่ แต่ยังทั่วทั้งร่างกาย ตะคิว ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในไฟล์ อวัยวะภายใน, ตัวอย่างเช่น, กระเพาะอาหาร ตะคริวในเรื้อรัง แผลอักเสบ ของลำไส้

ตะคริวคืออะไร?

ตะคริวมีหลายรูปแบบ อาการชักตามจังหวะที่รวดเร็วและเป็นลำดับเป็นเรื่องปกติ สิ่งเหล่านี้มักมาพร้อมกับการยืดเยื้อ ความเจ็บปวด ในกล้ามเนื้อ ตะคริวมีหลายรูปแบบ ที่พบบ่อยคือการกระตุกเป็นจังหวะที่ดำเนินการอย่างรวดเร็วและตามลำดับ สิ่งเหล่านี้มักมาพร้อมกับความยาวนาน ความเจ็บปวด ในกล้ามเนื้อ ตัวอย่างทั่วไปของตะคริวเหล่านี้คือตะคริวระหว่างเล่นกีฬาหรือ ปวดน่อง ระหว่างการนอนหลับ นอกจากนี้ยังมีอาการตะคริวของกล้ามเนื้อเรียบซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่อวัยวะ ตัวอย่างเช่นมีตะคริวของทางเดินปัสสาวะ กระเพาะปัสสาวะ or ถุงน้ำดี. ดังนั้นโดยสรุปแล้วตะคริวจะเกิดขึ้นอย่างชัดเจนโดยเฉพาะใน ปวดน่อง. อย่างไรก็ตามตะคริวในอาการจุกเสียดไตตะคริวของหลอดลมและ เลือด เรือ ควรกล่าวถึงด้วย ในที่เรียกว่าอาการชักกระตุกจะมีอาการชักกระตุกทั้งตัว

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุส่วนใหญ่ของการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อคือการรบกวนของอิเล็กโทรไลต์ สมดุล. โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาด แมกนีเซียม และ โซเดียม คลอไรด์ มักทำให้เกิดตะคริว ในทางกลับกันข้อบกพร่องเหล่านี้ อิเล็กโทร มักเกิดจาก เหงื่อออกมาก (เช่นในระหว่างการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย) ในระหว่างที่สารเหล่านี้ถูกขับออกจากร่างกายทางเหงื่อ ในทำนองเดียวกันสาเหตุอาจเกิดจากการขาดของเหลวเช่นกัน น้ำ มักจะทำให้สำคัญ อิเล็กโทรเช่น ยาดม และอื่น ๆ แร่ธาตุที่มีให้กับร่างกาย ผลของการเป็นตะคริวที่เกิดขึ้นจากการขาดของเหลวมักจะสังเกตเห็นได้หลังจากบริโภคมากเกินไป แอลกอฮอล์ซึ่งร่างกายสูญเสียของเหลวจำนวนมากไปทางปัสสาวะและ การหายใจ. อย่างไรก็ตามการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทของ polyneuropathy. การเป็นตะคริวเป็นเวลานานไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักในระหว่างโรค โรคสำคัญที่ควรกล่าวถึง ได้แก่ บาดทะยัก, อาการกระตุกที่ใบหน้า (กล้ามเนื้อกระตุกที่ผิดปกติ) และ torticollis ตะคริวที่เกี่ยวข้องกับอินทรีย์ทางพยาธิวิทยาเกิดขึ้นในกรณีของ ไต หิน ตับอ่อนอักเสบ, ช่องท้อง การตั้งครรภ์, ไส้ติ่งอับเสบ และ โรค Crohn, ท่ามกลางคนอื่น ๆ. สาเหตุของตะคริวที่ส่งผลต่อร่างกายส่วนใหญ่เป็นอาการตะคริวที่รู้จักกันดีของ โรคลมบ้าหมู, อาการไขสันหลังอักเสบ (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ), ไข้ แต่ยัง แอลกอฮอล์ และ การถอนยา. หลอดลมยังสามารถเกิดขึ้นได้ใน โรคหอบหืดหลอดลม.

โรคที่มีอาการนี้

• อาการไขสันหลังอักเสบ
• โรคบาดทะยัก
• เบาหวาน
• อหิวาตกโรค

• Hypothyroidism
• โรคลมบ้าหมู
• เนื้องอกในสมอง
• พิษสุนัขบ้า

• โรค Crohn (การอักเสบเรื้อรังของลำไส้)
• ป่วง
• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• ปวดน่อง

ภาวะแทรกซ้อน

แม้ว่าตะคริวส่วนใหญ่จะเจ็บปวด แต่ก็ถือว่าไม่เป็นอันตราย ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานหรือเกิดขึ้นอีก หากเป็นเช่นนั้นอาจมีพื้นฐานที่ร้ายแรง สภาพ ที่ต้องการการรักษาที่เป็นอิสระ กล้ามเนื้อและ ปวดน่อง สามารถ นำ ถึงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายหากเกิดขึ้นในขณะที่ ว่ายน้ำ หรือในการจราจรเช่น นอกจากจะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุแล้วตะคริวยังเสี่ยงต่อการร้องเรียนอื่น ๆ อีกด้วย ตัวอย่างเช่นอาการปวดอย่างรุนแรงและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวบางครั้งอาจเกิดขึ้นได้และ กระเพาะอาหาร ตะคริวสามารถมาพร้อมกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและผลข้างเคียงที่คล้ายคลึงกัน ในการรักษาตะคริวยาและ การเยียวยาที่บ้าน เหมือนกันได้ นำ เพื่อทำให้อาการรุนแรงขึ้นชั่วคราว โดยทั่วไปสิ่งเหล่านี้จะคงอยู่จนกว่าการรักษาจะปรับให้เข้ากับโรคที่เป็นสาเหตุและตามรัฐธรรมนูญของผู้ป่วย อาจเกิดตะคริวจากการขาดสารอาหารได้ นำ ปัญหาการไหลเวียนโลหิตและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เกิดขึ้น ตะคริวที่เกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ยังบ่งบอกถึงปัญหาที่ลึกกว่า ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้มีตั้งแต่การก่อตัวของ อาการลำไส้แปรปรวน ไปจนถึงโรคลำไส้ที่ร้ายแรงซึ่งมักมีปฏิกิริยากับตะคริวดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ชี้แจงอย่างรวดเร็วไม่ว่าในกรณีใด ๆ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการตะคริวที่แขนขาด้านนอกมักไม่เป็นอันตรายตามธรรมชาติ ที่สำคัญกว่าคือตะคริวที่ส่งผลต่อ อวัยวะภายใน. อาจกล่าวได้ว่าเป็นกฎทั่วไปที่ กระเพาะอาหาร สามารถทนต่อการเป็นตะคริวได้มากขึ้นโดยไม่เป็นอันตรายต่อ สุขภาพ มากกว่าปอดหรือ หัวใจ. การเป็นตะคริวในไตอาจทำให้เกิดอาการพิษเรื้อรังในระยะยาว ดังนั้นการเป็นตะคริวที่เจ็บปวดน้อยกว่าหากเกิดขึ้นบ่อยครั้งติดต่อกันหลายวันควรได้รับการตรวจจากแพทย์ อย่างไรก็ตามไม่มีความเร่งด่วนที่นี่และการนัดหมายแพทย์อย่างทันท่วงทีก็เพียงพอแล้ว หากเกิดตะคริวใน หน้าอก พื้นที่การไปพบแพทย์ไม่ควรล่าช้าเป็นเวลานาน หัวใจ, ปอดและ ตับ เป็นซัพพลายเออร์ที่สำคัญ ออกซิเจน. ไต ตะคริวซึ่งมักจะเพิ่มขึ้นในช่วงหลายวันจะต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์อย่างรวดเร็วเพื่อหลีกเลี่ยงอาการพิษเรื้อรัง ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงต้องปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ ตับ และ ไต ปวดเมื่อย หัวใจ ภูมิภาคและภาคผนวกซึ่งสามารถแพร่กระจายความเจ็บปวดจากการอักเสบไปยังบริเวณช่องท้องส่วนล่างทั้งหมด หากมีอาการปวดท้องให้ตรวจดูว่าตะคริวเป็นอาการไม่สบายท้องจากการย่อยอาหารหรือไม่ ไส้ติ่งอับเสบ or แผลอักเสบ. หากรู้สึกว่าผนังหน้าท้องด้านใดด้านหนึ่งแข็งกว่าอีกข้างหนึ่งต้องรีบปรึกษาแพทย์ทันทีเช่นกัน ไส้ติ่งอับเสบ เป็นอันตรายถึงชีวิต

การรักษาและบำบัด

การรักษาตะคริวขึ้นอยู่กับรูปแบบของตะคริวที่เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าตะคริวเกิดขึ้นที่ไหน หากได้รับคำปรึกษาจากแพทย์สำหรับข้อร้องเรียนเหล่านี้ควรอธิบายลักษณะตะคริวและความเจ็บปวดที่แน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลักสูตรและความเข้มข้นมีบทบาทเบื้องต้นในการค้นหาสาเหตุ ตามกฎแล้วแพทย์จะเริ่มการตรวจร่างกายโดยทั่วไป ถ้าตะคริวรุนแรง เลือด อาจถูกวาดเพื่อกำหนดระดับอิเล็กโทรไลต์ หากตะคริวเกิดขึ้นในพื้นที่อินทรีย์มากขึ้นให้คลำช่องท้องและถ้าจำเป็น เสียงพ้น ดำเนินการตรวจสอบ หากพบความผิดปกติเพิ่มเติมสามารถทำการตรวจต่อโดยการเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG), น้ำไขสันหลัง เจาะ (CSF puncture) หรือ รังสีเอกซ์ การตรวจช่องท้อง หากสาเหตุสุดท้ายของการชักมีความชัดเจนควรดำเนินการรักษา การเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ (เช่นตะคริวที่น่อง) สามารถรักษาและป้องกันได้โดย การยืด แบบฝึกหัดและการทำ อิเล็กโทร เช่น แมกนีเซียม. อาการตะคริวที่เกี่ยวข้องกับโรคอินทรีย์สามารถรักษาให้หายได้โดยการผ่าตัดสาเหตุทางพยาธิวิทยาเท่านั้น (เช่น นิ่วในไต หรือไส้ติ่งอักเสบ) ในกรณีของ นิ่วในไต, ช็อก คลื่น การรักษาด้วย ยังสามารถใช้ ในทำนองเดียวกันตะคริวที่มีสาเหตุจากโรคอื่น ๆ ควรได้รับการรักษาก่อนโดยการรักษาโรคเหล่านี้ ตัวอย่างที่นี่จะเป็น โรคลมบ้าหมู or ตับอ่อนอักเสบ.

Outlook และการพยากรณ์โรค

ในคนส่วนใหญ่อาการชักจะเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้น ๆ และมักจะหายไปเองโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพิเศษ อาการเหล่านี้มักนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและสามารถ จำกัด ชีวิตประจำวันของผู้ได้รับผลกระทบได้อย่างมาก เป็นผลให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้อีกต่อไปโดยไม่ต้องกังวลใจหรือมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอีกต่อไป การเป็นตะคริวเป็นประจำลดคุณภาพชีวิตลงอย่างมาก ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาสามารถทำได้ซึ่งนำไปสู่ความสำเร็จเช่นกัน ลักษณะของการรักษาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสาเหตุของตะคริวเอง หากเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อหรือ ข้อต่อสามารถรักษาได้ค่ะ อายุรเวททางร่างกายโดยการนวดหรือด้วยความช่วยเหลือของ ครีม และ ขี้ผึ้ง. อาจเป็นไปได้ว่าตะคริวเกิดจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้องหรือการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง หากตะคริวเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารการติดเชื้อหรือ แผลอักเสบ ในกระเพาะอาหารมักจะรับผิดชอบต่อพวกเขา ในกรณีนี้การรักษาจะดำเนินการด้วย ยาปฏิชีวนะ. ตามกฎแล้วสิ่งนี้นำไปสู่ความสำเร็จอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหาร และดื่มน้ำมาก ๆ หากตะคริวรุนแรงและเป็นเวลานานควรเรียกแพทย์ฉุกเฉิน เขาหรือเธอสามารถให้ยา antispasmodics แก่ผู้ป่วยและหยุดการเป็นตะคริวได้ในระยะเวลาสั้น ๆ

การป้องกัน

การเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อสามารถป้องกันได้โดยสุขภาพที่แข็งแรง อาหาร และการบริโภคของเหลวที่เพียงพอเนื่องจากที่นี่มีการดูดซึมอิเล็กโทรไลต์เพียงพอสำหรับร่างกาย นอกจากนี้ การยืด การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพจะช่วยให้กล้ามเนื้อมีความอ่อนนุ่ม นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ ควรควบคุมการบริโภค

การเยียวยาที่บ้านและสมุนไพรสำหรับตะคริว

• ส่วนผสมที่ใช้งานของ valerian สงบและมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่าย ก valerian การอาบน้ำช่วยให้หลับยากหงุดหงิดหรือ ความเครียด. สามช้อนโต๊ะ valerian เพิ่มทิงเจอร์ลงในอ่างน้ำเต็มหรือ 8 ถึง 12 ช้อนโต๊ะของรากวาเลอเรียนถูกแช่ใน 3 ลิตรเดือด น้ำซึ่งจะถูกเติมลงในน้ำอาบ ผลที่สงบประสาทของมันทำให้การอาบน้ำนี้ยังช่วยในเรื่องประสาทอีกด้วย ผิว.

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

อาการตะคริวเกิดขึ้นในสถานการณ์ต่าง ๆ แต่ส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา หากสังเกตเห็นอาการตะคริวระหว่างเล่นกีฬาผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหยุดและยืดส่วนล่าง ขา. นอกจากนี้ยังแนะนำให้เบามือ การนวด น่องและคลายเท้า จากนั้นตรวจสอบว่ารองเท้าพอดีหรือชุดกีฬาคับเกินไป ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนเล็กน้อยและดื่มของเหลวเล็กน้อย ใน ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก สภาพอากาศผู้ประสบภัยควรสวมถุงน่องหนา ๆ หรือกางเกงวอร์ม ทันทีที่เกิดตะคริวในเวลากลางคืนผู้ป่วยควรดึงปลายเท้าขึ้นไปที่หัวเข่าขณะนอนราบ ส้นเท้าจะต้องเคลื่อนออกไปจากลำตัว บางคนได้รับการช่วยเหลือโดยการนวดน่องเบา ๆ อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ ต้องก้าวขึ้นและเดินสองสามก้าวก่อนที่ตะคริวจะลดลง แนะนำให้ใช้ความร้อนในภายหลัง โดยทั่วไปแนะนำให้สวมรองเท้าที่ใส่สบายเพื่อลดอาการตะคริว ออกกำลังกายเป็นประจำและเฉพาะเจาะจง การยืด การออกกำลังกายยังมีประโยชน์ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันจากความร้อนเป็น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนไม่ควรให้ผู้คนกระโดดลงไป ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ ร้อนเกินไป สมดุล อาหาร นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การกล่าวถึงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการขาด อาหารที่อุดมไปด้วย แมกนีเซียม ได้แก่ ผลไม้ผักสีเขียวพืชตระกูลถั่วและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช กล้วยข้าวโอ๊ตและผักโขมช่วยป้องกันตะคริวได้ดีเยี่ยม