ทางเลือกอื่นในการลดน้ำหนักด้วยการฝังเข็มมีอะไรบ้าง?
ตั้งแต่ ลดน้ำหนัก กับ การฝังเข็ม ไม่ได้เป็น อาหาร ในความหมายที่แท้จริงของคำนี้มีอาหารทางเลือกมากมายในการกำจัดแผ่นไขมัน เพื่อที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วบางคนจึงทานอาหารเชิงเดี่ยวที่มีความรุนแรงมาก ตัวอย่าง ได้แก่ ผลไม้ อาหาร, อาหารผัก or กะหล่ำปลี อาหารซุป
เงินปอนด์ลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ เอฟเฟกต์โยโย่ มักจะดังต่อไปนี้ เพื่อความสำเร็จในการบริโภคอาหารในระยะยาวควรรับประทานคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหาร เป็นทางเลือกที่ดี มีอาหารที่หลากหลายตามหลักการคาร์โบไฮเดรตต่ำเช่น อาหาร Atkins, วิธี Logi or อาหาร Glyx.
ข้อดีอย่างหนึ่งของอาหารเหล่านี้คือคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารของคุณและกินอาหารที่คุณต้องการได้ ไม่ แคลอรี่ ต้องนับและคุณไม่หิวดังนั้นอาหารเหล่านี้จึงเหมาะกับชีวิตการทำงานประจำวันด้วย อาหารดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งในระยะยาวเพื่อลดความรุนแรง หนักเกินพิกัด และรักษาน้ำหนักที่ทำได้ในระยะยาวโดยไม่ต้อง เอฟเฟกต์โยโย่.
ฉันจะหลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์โยโย่ได้อย่างไร?
โดยพื้นฐานแล้วความสำเร็จของการรับประทานอาหารเมื่อ ลดน้ำหนัก กับ การฝังเข็ม ขึ้นอยู่กับโปรแกรมการรับประทานอาหารและกีฬาของแต่ละบุคคลเป็นอย่างมาก การฝังเข็ม มีจุดมุ่งหมายที่จะทำให้อิ่มระหว่างมื้อหลักเพื่อลดความอยากและกระตุ้น การเผาผลาญไขมัน. ดังนั้นผลโยโย่จึงมีโอกาสน้อยที่จะเกิดขึ้นกับการบำบัดนี้ โดยทั่วไปผลของโยโย่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลในระยะยาวและการออกกำลังกายเป็นประจำ
การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักหลังตั้งครรภ์และให้นมบุตร
โดยทั่วไปไม่มีอะไรจะกล่าวต่อต้าน การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก หรือโพสต์อื่น ๆ -การตั้งครรภ์ปัญหาการให้นมบุตรหรือการให้นมบุตร เมื่อให้นมบุตรการฝังเข็มไม่ได้ทำให้การผลิตน้ำนมช้าลงเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วระบบเผาผลาญจะถูกกระตุ้นมากขึ้น นอกจากนี้ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยการฝังเข็มยังหายากมากและแทบจะไม่เคยเกิดขึ้นกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทางเลือก
หญิงที่ให้นมบุตรอาจกังวลเกี่ยวกับการมี การฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนัก. เป็นสิ่งสำคัญในระหว่างการให้นมบุตรอย่างน้อย 1800 แคลอรี่ รับประทานทุกวันพร้อมอาหารและไม่น้อยกว่า 500 กรัมต่อสัปดาห์กล่าวคือควรลดลงสองกิโลกรัมต่อเดือน เป็นสิ่งสำคัญที่ทารกจะต้องได้รับสารอาหารที่สำคัญทั้งหมดและกระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ใช้พลังงานมากเช่นกัน เช่นเดียวกับการลดน้ำหนักระหว่างให้นมบุตร
การลดน้ำหนักด้วยการกดจุด
กดเบา ๆ หรือเล็กน้อย การนวด อย่างตรงจุดสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและหยุดความอยากได้ Acupressure ช่วยให้มั่นใจได้ว่าพลังงานในร่างกายไหลเวียนได้ดีขึ้นและอวัยวะต่างๆได้รับการจัดหาที่ดี เลือด. หากคุณเปิดใช้งานไฟล์ การกดจุด จุด“ ทะเลสาบดับเพลิง” ซึ่งตั้งอยู่ตรงกลางของ ต้นแขน ระหว่างไหล่และข้อศอกโดยกดเป็นเวลา 30 วินาทีความรู้สึกอิ่มควรเริ่ม
สามารถส่งเสริมการลดไขมันได้โดยการเปิดใช้งาน“ ประตูประดับ” จุดเหล่านี้อยู่ที่แขนสัมผัสร่างกาย ควรได้รับการกระตุ้นเป็นเวลาสามนาทีจึงจะได้รับ ตับ และ เนื้อเยื่อไขมัน ไป
