ปวดส้นเท้าด้านข้าง

คำนิยาม

อาการเจ็บปวด สามารถเกิดขึ้นได้ในหลาย ๆ ที่รอบ ๆ ข้อเท้า และส้นเท้า แม้ว่า ความเจ็บปวด มักจะอยู่ที่ส้นเท้าด้านข้างสาเหตุอาจอยู่ที่ส่วนบนหรือล่าง ข้อเท้า, น่อง, ส่วนโค้งของเท้า, ข้อเท้าหรือกระดูกฝ่าเท้า ส้นเท้าเป็นกระดูกส่วนที่ยื่นออกมาของเท้าซึ่งบุคคลนั้นมีน้ำหนักตัวมาก

มีความแน่นหนา เนื้อเยื่อไขมัน เพื่อรองรับรูปลักษณ์ด้านหน้าของ กระดูกส้นเท้า. ในคำศัพท์ทางเทคนิคส้นเท้าเรียกว่า "แคลคาเนียส" เหนือสิ่งอื่นใดมันมีหน้าที่สำคัญในการสร้างฐานและที่มาของ เอ็นร้อยหวาย และส่วนโค้งตามยาวของเท้าเป็นตัวเชื่อมระหว่างน่องและกระดูกฝ่าเท้า อาการเจ็บปวด อาจเกิดจากลักษณะทางกล้ามเนื้อและกระดูกหลายอย่าง สำคัญ เอดส์ ความแตกต่างคือประเภทของความเจ็บปวดและเวลาที่เกิดขึ้น

เกี่ยวข้องทั่วโลก

อาการปวดส้นเท้าด้านข้างส่วนใหญ่เกิดจากกล้ามเนื้อน่องและกระดูกฝ่าเท้า บริเวณนี้มีโครงสร้างทางกายวิภาคและลวดลายที่สำคัญซึ่งทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างซับซ้อน ข้อเท้า และเท้าและในขณะเดียวกันก็ต้องแบกรับน้ำหนักที่สูงทั่วร่างกาย ข้อเท้า ข้อต่อ เกิดจากกระดูกน่องและกระดูกหน้าแข้งในบริเวณส่วนล่าง ขา และตามข้อเท้าและ กระดูกส้นเท้า ในส่วนของส่วนยึดเท้า

ความเจ็บปวดในส้นเท้าด้านข้างอาจเกิดจากความเสียหายของโครงสร้างกระดูกเหล่านี้ กระดูก. โครงสร้างเอ็นและเอ็นอาจได้รับความเสียหายและเจ็บปวดอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการสึกหรอ อาจเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของด้านข้าง ปวดส้นเท้า คือ โรคเส้นเอ็นในช่องท้อง.

มันเกิดขึ้นในระดับที่แตกต่างกันมากและเป็นโรคที่พบบ่อยใน ความอดทน นักกีฬา. นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วในกีฬาที่เพิ่งเริ่มเล่นใหม่หรือกับรองเท้าที่ไม่ดี เส้นเอ็น หลังข้อเท้าด้านนอกที่เป็นของกล้ามเนื้อน่องจะระคายเคือง

ผ่านการเสียดสีหรือการเสียดสีและการระคายเคืองของกระดูกอย่างถาวร เส้นเอ็น สามารถอักเสบและเจ็บได้ทุกการเคลื่อนไหว อีกโรคที่พบบ่อยคือ ส้นเดือย. ที่นี่ผลพลอยได้ของกระดูกที่เรียกว่า "เดือย" ก่อตัวที่ฐานของ เอ็นร้อยหวาย หรือเอ็นฝ่าเท้าของพื้นผิวเท้าซึ่งอาจทำให้รุนแรงได้ ปวดส้นเท้า กับทุกเหตุการณ์

สิ่งนี้สามารถมาพร้อมกับสิ่งที่เรียกว่า“Bursitis subachillea” การอักเสบของเบอร์ซาซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวอย่างรุนแรง สาเหตุของอาการปวดที่ส้นเท้าด้านข้างน้อยกว่าอาจเป็นเอ็นด้านนอกฉีกขาดหรือ ทาร์ซัล โรคอุโมงค์ หลังเป็นเส้นประสาทที่ติดอยู่ในบริเวณข้อเท้าด้านใน

bursitis subachillea แปลว่า“ การอักเสบของ bursa และ เอ็นร้อยหวาย“. Bursae เป็นส่วนหนึ่งของไฟล์ ข้อต่อแคปซูล ที่เต็มไปด้วย ของเหลวไขข้อ. ไม่มีอยู่ในทุกคน แต่เป็นตัวแทนของตัวแปร ข้อต่อแคปซูล ซึ่งมีกระเป๋าเล็ก ๆ เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือไม่มีสาเหตุ

เบอร์ซาสามารถอักเสบได้จากเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัส แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการเสียดสีและการระคายเคืองทางกล สิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อมีการใช้แรงกดและการเคลื่อนไหวเนื่องจาก bursa อยู่ด้านล่างของเอ็นร้อยหวาย สาเหตุของการระคายเคืองทางกลที่พบบ่อยคือเดือยส้นด้านบน

เดือยกระดูกอาจทำให้เกิดอาการปวดและระคายเคืองของเอ็นและเบอร์ซาเมื่อมีการเคลื่อนไหวของเอ็นร้อยหวายทุกครั้ง ในบางกรณีเบอร์ซาที่อักเสบอาจฉีกขาดได้ บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อกำจัดเบอร์ซ่าและกำจัดการอักเสบ

เดือยส้นหลังพบได้บ่อยกว่าเดือยส้นด้านบน เป็นโรคที่พบบ่อยมากซึ่งมากกว่าคนที่สามทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานตลอดชีวิต เดือยมักจะเห็นได้ใน รังสีเอกซ์ ที่ฝ่าเท้าเป็นกระดูกเล็ก ๆ ที่ยื่นออกมา

อย่างไรก็ตาม รังสีเอกซ์ ไม่สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเจ็บปวดได้ นอกจากนี้ยังอาจมีอาการปวดอย่างรุนแรงแม้ว่า รังสีเอกซ์ ไม่แสดงความผิดปกติใด ๆ ส้นเดือย เป็นโรคของวัยชรา แต่ก็เกิดขึ้นบ่อยในนักกีฬา

ความเจ็บปวดมักจะรุนแรงมากตั้งแต่ ส้นเดือย มักมาพร้อมกับการอักเสบในท้องถิ่น ในกรณีเหล่านี้ต้องคลายเท้าก่อน การบุในรองเท้าในขั้นต้นสามารถบรรเทาอาการปวดได้จนกว่าการอักเสบในท้องถิ่นจะบรรเทาลง

ในระยะยาวการทำกายภาพบำบัดโดยเฉพาะจะช่วยให้อาการส้นเท้ากระตุกดีขึ้น วิธีการบำบัดใหม่ ๆ เช่น ช็อก นอกจากนี้ยังมีการวิจัยการรักษาด้วยคลื่นหรือการฉายรังสี ในบางกรณีการผ่าตัดสามารถบรรเทาอาการได้เช่นกันกล้ามเนื้อบริเวณน่องอยู่บริเวณน่องและจะเครียดเป็นพิเศษในช่วง ความอดทน กีฬาเช่น การเขย่าเบา ๆ.

ในพื้นที่ของ ข้อต่อข้อเท้ากล้ามเนื้อที่มีเอ็นดึงรอบข้อเท้าด้านนอกแล้วเริ่มที่เท้า ในระหว่างขั้นตอนนี้เส้นเอ็นอาจระคายเคืองและอักเสบอย่างเจ็บปวดเนื่องจากการใช้งานมากเกินไปและความเครียดที่ไม่ถูกต้อง เนื่องจากเส้นเอ็นมีส่วนร่วมในทุกการเคลื่อนไหวใน ข้อต่อข้อเท้า และถูกับข้อเท้าด้านนอกความเจ็บปวดเกิดขึ้นทุกย่างก้าว

นักวิ่งที่มีประสบการณ์และไม่มีประสบการณ์มีความเสี่ยงโดยเฉพาะ โรคเส้นเอ็นในช่องท้อง. หากเส้นเอ็นถูกกดทับอย่างรุนแรงในช่วงที่ทำบ่อยๆ การเขย่าเบา ๆการระคายเคืองของเส้นเอ็นอาจเกิดขึ้นได้ในลักษณะเดียวกับในกิจกรรมกีฬาที่ไม่มีประสบการณ์ใหม่และไม่คุ้นเคย หลังมักนำไปสู่ความเครียดที่ไม่ถูกต้องเช่นเนื่องจากรองเท้าไม่ถูกต้อง

มาตรการรักษาอันดับแรกที่สำคัญที่สุดคือช่วงเวลาพักผ่อนจากการเล่นกีฬา เส้นเอ็นต้องใช้เวลาในการสร้างตัวเองใหม่ แม้ว่าอาการปวดจะลดลงแล้วเส้นเอ็นจะต้องได้รับการพักผ่อนเพิ่มเติมเพื่อให้สามารถฟื้นตัวได้

เอ็นด้านนอกฉีกขาดเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ ข้อต่อข้อเท้าส่วนบน. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแตกของเอ็นด้านนอกเรียกว่า“หงาย แผลเก่า”. ซึ่งหมายความว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าการบิดเข้าด้านใน

เป็นผลให้ข้อเท้าด้านนอกมักจะบวมขึ้นเนื่องจากก ช้ำ. มาตรการแรกที่ต้องดำเนินการหลังจากงอข้อเท้าแล้วประกอบด้วยการระบายความร้อนการยกระดับอย่างนุ่มนวลและการบีบอัด ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาในภายหลังประกอบด้วยการพักผ่อนและการตรึงเท่านั้น

ทาร์ซัล โรคอุโมงค์เป็นโรคที่พบได้ยากมาก ปวดส้นเท้า. หลาย เส้นประสาทซึ่งมีหน้าที่ในการจัดหากล้ามเนื้อและการรับรู้ที่ละเอียดอ่อนที่น่องและเท้าเคลื่อนผ่าน ข้อต่อข้อเท้า ไปยังพื้นที่จัดหาของพวกเขาในการเดินเท้า สิ่งที่เรียกว่า“ เส้นประสาทแข้ง” ไหลผ่าน ทาร์ซัล อุโมงค์ในบริเวณข้อเท้าด้านในใกล้กับกระดูก

ในบางกรณีการกดทับของเส้นประสาทอาจเกิดขึ้นได้ในบริบทของก กระดูกหัก, ช้ำ หรือไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน เป็นผลให้นิ้วเท้าเริ่มรู้สึกเสียวซ่าจากนั้นจะเจ็บปวดและชา การสูญเสีย กล้ามเนื้อเท้า ยังสามารถเกิดขึ้นได้ เส้นประสาทจะต้องคลายออกทันทีเพื่อไม่ให้ข้อ จำกัด คงอยู่อย่างถาวร