มีอาหารทางเลือกอะไรบ้างสำหรับอาหาร Strunz?
ถ้า Strunz อาหาร โปรแกรมแน่นเกินไปตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำซึ่งถือว่าทำได้ง่ายกว่าก็เป็นทางเลือกที่ดี ที่นี่ คาร์โบไฮเดรต จะถูกแทนที่ด้วยโปรตีนมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานจากสิ่งนี้และไขมันในร่างกายจะถูกย่อยสลายแทนที่จะสร้างขึ้นในตัวที่รู้จักกันดีคือ Atkins ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารซึ่งประกอบด้วยแต่ละช่วงของ Atkins และจัดเตรียมแผน หากเป็นเรื่องยากที่จะทำโดยไม่ต้อง คาร์โบไฮเดรต, อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเป็นพิเศษเช่นข้าว อาหาร สามารถทดลองใช้ได้ โดยทั่วไปผู้ที่ยังไม่ได้ออกกำลังกายมากนักควรเริ่มอย่างช้าๆด้วยการฝึกและค่อยๆเพิ่มขึ้น
ค่าอาหาร Strunz คืออะไร?
พื้นที่ อาหาร Strunz มีพื้นฐานมาจากอาหารเพื่อสุขภาพมากมายที่ราคาไม่ถูกนัก อาหารประจำวันประกอบด้วยถั่วถั่วปลาและอาหารทะเลซึ่งอาจมีราคาแพงกว่า ในช่วงฤดูหนาวราคาผักและผลไม้จะเพิ่มขึ้นตามลำดับ แต่ในปัจจุบันการซื้อผักและผลไม้คุณภาพสูงในราคาที่สมเหตุสมผลก็ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มโปรตีนซึ่งเป็นส่วนสำคัญของขั้นตอนการบริโภคอาหารทั้งหมดแสดงถึงปัจจัยด้านต้นทุนที่มากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไป ขึ้นอยู่กับยี่ห้อ โปรตีนเชค ราคาระหว่าง 5 ถึง 25 ยูโรต่อกิโลกรัม
