บทนำ
ลูกวัวที่ถูกดึงทำให้น่องบวมอย่างเจ็บปวดซึ่งเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของกล้ามเนื้อ น่องที่ดึงเกิดจากการยืดกล้ามเนื้อมากเกินไป หากน่องถูกดึงกล้ามเนื้อจะยืดเกินขีด จำกัด
เส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นยังคงสภาพสมบูรณ์เมื่อมีการดึงกล้ามเนื้อ แต่หน่วยที่เล็กที่สุดของกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่า sarcomeres จะได้รับผลกระทบ ข้อบกพร่องเกิดจากแกนกล้ามเนื้อเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อทุกมัด แกนของกล้ามเนื้อวัดความยาวของกล้ามเนื้อและควบคุมได้ การประสาน กับส่วนกลาง ระบบประสาท.
หากเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของน้ำหนักบรรทุกหรือการออกแรงมากเกินไปในระหว่างการเล่นกีฬาแกนของกล้ามเนื้อจะไม่สามารถตอบสนองได้เร็วพอที่จะรักษากล้าม การยืด. พวกเขาจึงส่งสัญญาณไปยังส่วนกลาง ระบบประสาทซึ่งจะส่งสัญญาณที่ทำให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อหดตัวเร็วที่สุดเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เป็นผลให้กล้ามเนื้อแข็งขึ้นอย่างเจ็บปวด
กล้ามเนื้อดึงทำให้เกิดการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของ ความเจ็บปวด ที่มาพร้อมกับกล้ามเนื้อดึง ความเครียดลูกวัว จะต้องมีการวินิจฉัยแยกจากการฉีกขาด เส้นใยกล้ามเนื้อ หรือ กล้ามเนื้อฉีกขาด ที่กล้ามเนื้อได้รับความเสียหายอย่างมาก กล้ามเนื้อดึงร่วมกับ เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด และกล้ามเนื้อฉีกเป็นอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อปิดเนื่องจากผิวหนังหรือเนื้อเยื่อยังคงไม่ได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังไม่มีการบาดเจ็บภายนอกเช่นการทุบหรือเตะ บ่อยครั้งที่ ความเครียดของกล้ามเนื้อ มองไม่เห็นจากภายนอกเช่นกัน
อาการ
ลักษณะเฉพาะก ความเครียดลูกวัว แสดงออกด้วยความเจ็บปวด ดึงน่อง พร้อมกับการแข็งตัวของกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด มักจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง: ในช่วงเริ่มต้นมักจะมีการดึงเพียงเล็กน้อยจากนั้นจะพัฒนาไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงจนกระทั่งถึงจุดหนึ่งอาจเกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อได้ ความเจ็บปวด เกิดขึ้นทันทีหลังจากที่กล้ามเนื้อตึงเกินไปทั้งในขณะพักผ่อนและอยู่ภายใต้ความเครียด
เมื่อเทียบกับไฟล์ เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด หรือกล้ามเนื้อฉีกขาดอาการปวดจะรุนแรงน้อยกว่าเมื่อดึงและมักจะไม่สูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ในตอนแรกความคล่องตัวของไฟล์ ขา แทบจะไม่ถูก จำกัด เลย แต่จากนั้นมันก็ถูก จำกัด มากขึ้นเรื่อย ๆ จนแทบจะไม่สามารถขยับขาได้ในบางจุด กระบวนการนี้ทำให้ง่ายต่อการแยกแยะระหว่างกล้ามเนื้อที่ถูกดึงและฉีกขาด เส้นใยกล้ามเนื้อเนื่องจากในช่วงหลังความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหลังจากการเคลื่อนไหวที่เป็นสาเหตุ
อาการปวดนี้มักมาพร้อมกับอาการบวมบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ไม่ค่อยมี ความเครียดลูกวัว ส่งผลให้เกิดรอยช้ำ กรณีนี้มักเกิดขึ้นกับไฟล์ เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด หรือกล้ามเนื้อฉีกขาด ในแง่หนึ่งน่องที่ถูกดึงมักเกิดจากการรับน้ำหนักมากเกินไปของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ
ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อ วิ่ง ขึ้นเนินหรือบนพื้นที่ไม่เรียบ การเคลื่อนไหวที่ผิดธรรมชาติสามารถนำไปสู่ ความเครียดของกล้ามเนื้อ. สถานการณ์ทั่วไปที่เกิดอาการน่องตึงคือการพับบนทางที่ไม่เรียบลื่นบนบันไดหรือการเคลื่อนไหวอย่างเร่งรีบระหว่างเล่นกีฬา
ดังนั้นการโอเวอร์โหลดไม่จำเป็นต้องเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความเครียดของน่องเสมอไปเพราะการเคลื่อนไหวที่กระตุกและเร็วอาจทำให้กล้ามเนื้อยืดมากเกินไป ตัวอย่างเช่นเมื่อเร่งความเร็วหรือหยุดการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาที่มีลูกบอล บ่อยครั้งที่กล้ามเนื้อยังไม่ได้รับการวอร์มอัพเพียงพอหรือกล้ามเนื้อล้าแล้วดังนั้นก ความเครียดของกล้ามเนื้อ สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุณหภูมิที่เย็นคุณควรใส่ใจกับโปรแกรมการอุ่นเครื่องที่เพียงพอ ในฤดูร้อนเมื่อมีความอบอุ่นมากก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดกล้ามเนื้อดึงเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีของเหลวมากขึ้นและ อิเล็กโทร ถูกถอนออกจากร่างกาย ดังนั้นโดยเฉพาะในฤดูร้อนคุณควรแน่ใจว่าคุณดื่มอย่างเพียงพอ
โดยทั่วไปยิ่งกล้ามเนื้อไม่ได้รับการฝึกฝนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งอ่อนแอมากขึ้นที่จะยืดกล้ามเนื้อมากเกินไป หากคุณรู้สึกว่ามีแรงดึงที่ส่วนล่างหรือส่วนบน ต้นขา กล้ามเนื้อในระหว่างการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งหรือรวดเร็วควรหยุดการฝึก ทำให้น่องตึงร่วมด้วย ต้นขา ความเครียดเป็นความเครียดของกล้ามเนื้อประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุด
