วิตามินดีเกินขนาด

บทนำ

เด็กทุกคนรู้เรื่องนั้นอยู่แล้ว วิตามิน ควรเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของอาหารและดีต่อร่างกาย เช่นเดียวกันจะต้องนำไปใช้อย่างไรก็ตามยังกับไฟล์ วิตามิน D. เหรอ? หรือมีสารที่จำเป็นจริงมากเกินไปหรือไม่?

ปริมาณรายวันที่แนะนำโดยแพทย์และสมาคมโภชนาการคือ 20ug (20 ล้านกรัม) สำหรับทุกคน ค่าแนวปฏิบัติสำหรับทารกในขวบปีแรกของชีวิตนั้น จำกัด ไว้ที่ 10ug ต่อวันขึ้นอยู่กับอายุยังน้อย โดยปกติร่างกายที่แข็งแรงทุกคนจะผลิตอาหารได้ประมาณ 80-90% D วิตามิน มันต้องการในผิวหนังภายใต้แสงแดด

มีเพียงส่วนเล็ก ๆ ของความต้องการในแต่ละวันเท่านั้นที่ถูกดูดซึมผ่านอาหาร ปลาที่มีไขมันและปลาคอด ตับ น้ำมันมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ในขณะที่อาหารอื่น ๆ มีบทบาทรองลงมา เนื่องจากปัจจุบันหลายคนออกแดดน้อยลงเนื่องจากไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปบางคนก็พูดถึงโซเชียล D วิตามิน การขาดอาหารและอาหารพิเศษ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ข.

Vigantoletten) กำลังเฟื่องฟู; มากมาย สุขภาพ- คนที่มีสติรับสิ่งเหล่านี้ด้วยความเต็มใจแพทย์หลายคนยินดีที่จะสั่งให้พวกเขา ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้สามารถมองเห็นได้ในเชิงบวก แต่ไม่ใช่ในทุกกรณี: ที่นี่บ่อยครั้งเช่นกัน: ขนาดยาทำให้พิษ แม้แต่สิ่งที่สำคัญเช่นวิตามินดีก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในทางลบได้ในบางสถานการณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับบางคนที่เฉพาะเจาะจง วิตามินกล่าวคือคนที่ละลายในไขมันอาจเป็นพิษได้ แต่คุณรู้จักการให้วิตามินดีเกินขนาดได้อย่างไรและคุณควรปฏิบัติอย่างไร?

เกี่ยวข้องทั่วโลก

วิตามินดีอยู่ร่วมด้วย วิตามิน E, K และ A (หมายเหตุ: E-De-KA) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งแตกต่างจากคนอื่น ๆ ที่ละลายน้ำได้สิ่งเหล่านี้ต้องการตัวพาที่มีไขมันเพื่อดูดซึม ในร่างกายพวกเขาจะถูกผูกไว้กับโมเลกุลการขนส่งบางอย่างเพื่อให้สามารถ ลอย ได้อย่างอิสระใน เลือด.

อย่างไรก็ตามสามารถฝากไว้ในไฟล์ เนื้อเยื่อไขมัน และสะสมที่นั่นเพื่อให้ปริมาณในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง วิตามินที่ละลายน้ำได้หากมีอยู่ในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นจะถูกปล่อยออกสู่ปัสสาวะทางไตและขับออกด้วยวิธีนี้ (ละลายในน้ำ) ในกรณีของวิตามินที่ละลายในไขมันจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อผ่านขั้นตอนการย่อยสลายหลายขั้นตอนซึ่งมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้น

กลุ่มเอนไซม์ที่แยกจากกันมีหน้าที่ในการสลายวิตามินดีซึ่งจะแปลงวิตามินดีส่วนเกินเพื่อให้สามารถปล่อยออกสู่อุจจาระพร้อมกับ น้ำดี. อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วการสลายนี้ไม่จำเป็นเลยเนื่องจากวิตามินดีส่วนใหญ่ที่ร่างกายต้องการนั้นผลิตขึ้นเอง การผลิตนี้ได้รับการควบคุมและเพิ่มขึ้นหรือยับยั้งตามความต้องการ

อาการไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับวิตามินดีเกิดขึ้นในเกือบทุกกรณีเฉพาะในกรณีที่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ถูกนำไปใช้อย่างไม่เหมาะสมตัวอย่างเช่นหากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป อาการของการใช้ยาเกินขนาดวิตามินดีรวมถึงสิ่งที่ไม่เฉพาะเจาะจงหลายอย่าง แต่เมื่อพิจารณาโดยรวมแล้วพวกเขาสามารถให้เบาะแสที่ชัดเจนได้ ซึ่งรวมถึง สูญเสียความกระหาย และการลดน้ำหนัก อาเจียน, อาการท้องผูก, ปวดท้อง, ความดันเลือดสูง, โรคจิตแต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นด้วย ความเจ็บปวด และ อาการปวดหัว.

นอกจากนี้ จังหวะการเต้นของหัวใจ สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยบางราย เนื่องจากวิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมของ แคลเซียม ในลำไส้และยังดึงแคลเซียมจาก กระดูกแคลเซียมมากเกินไปย่อมปรากฏใน เลือด. คนหนึ่งพูดถึงภาวะไขมันในเลือดสูง

ดังนั้นจึงยังคงเป็นเพียงคำถามของเวลาจนกว่าจะมีปัสสาวะในปริมาณมาก แคลเซียม ปรากฏขึ้นเนื่องจากสิ่งมีชีวิตได้รับการพยายามในขณะนี้เพื่อขับแคลเซียมส่วนเกินออกไป ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะแสดง hypercalciuria (ปัสสาวะเพิ่มขึ้น แคลเซียม ระดับ). เงื่อนไขทั้งสองนี้ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงในระยะเวลานาน: เห็นได้ชัด ไต ความเสียหายเกิดขึ้นซึ่งมาพร้อมกับความรู้สึกกระหายที่เพิ่มขึ้นและการดื่มจำนวนมาก (polydipsia) และ ปัสสาวะบ่อย (โพลียูเรีย).

นอกจากนี้ยังพบการสะสมของแคลเซียมในเกือบทั้งหมด ข้อต่อเนื้อเยื่ออ่อนและกล้ามเนื้อทำให้เกิดสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น ความเจ็บปวด. การให้วิตามินดีเกินขนาดในระยะยาวอาจนำไปสู่ โรคกระดูกพรุน ของ กระดูก. การให้วิตามินดีเกินขนาดในเด็กมักแสดงอาการคล้ายกับในผู้ใหญ่

อย่างไรก็ตามการรบกวนการเจริญเติบโตและการเพิ่มขึ้นอย่างถาวรของอุณหภูมิร่างกายเป็นเรื่องปกติ การให้วิตามินดีเกินขนาดอย่างถาวรและ / หรือรุนแรงมากอาจทำให้เสียชีวิตได้ ทั้งการให้ยาเกินขนาด แต่การขาดวิตามินดีอาจทำให้ท้องเสียได้

ภายใต้สถานการณ์บางอย่างแพทย์อาจจำเป็นต้องได้รับการแทรกแซง ผมร่วง ตัวเองมักจะถูกสังเกตว่าเป็นอาการของร่างกายซึ่งเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติสาเหตุของอาการนี้อาจเกิดจากโรคต่างๆ ไม่ใช่ทุกประเภท ผมร่วง จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับวิตามินดีและแม้กระทั่งการใช้ยาเกินขนาด

ในทางตรงกันข้าม, ผมร่วง - หากเกี่ยวข้องกับวิตามินดี - เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงก การขาดวิตามินดี! วิตามินดีน้อยเกินไปไม่เพียง แต่ทำให้ลดลงเท่านั้น ความหนาแน่นของกระดูก ด้วยความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ กระดูกหัก (โรคกระดูกพรุน) แต่ยังรวมถึงการลดหรือเลื่อนระยะการเจริญเติบโตของเส้นผม ผลที่ได้คือการสูญเสียที่เร็วขึ้น ผมซึ่งอาจนำไปสู่จุดหัวล้านได้

วิตามินดีเป็นส่วนประกอบอาหารที่สำคัญและเป็นพื้นฐานและผลิตภัณฑ์จากภายนอกมีความสำคัญต่อการทำงานหลายอย่างของสิ่งมีชีวิตของมนุษย์เช่นการสร้างกระดูก อุปทานตามธรรมชาติผ่านอาหารและการผลิตของร่างกายมักไม่แสดงผลข้างเคียง หากมีปริมาณเพียงพอแล้วร่างกายจะปิดการผลิตของตัวเองโดยอัตโนมัติเพื่อไม่ให้เกิดการใช้ยาเกินขนาด ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ (ตามที่อธิบายไว้ในอาการดูด้านบน) เกือบทั้งหมดเกิดจากการรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีปริมาณที่สูงกว่าที่พบในอาหารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ