กล้ามเนื้อขา

คำพ้องความหมายที่กว้างที่สุด กล้ามเนื้อแขน, การฝึกกล้ามเนื้อแขน, กล้ามเนื้อต้นแขน ฟังก์ชั่น กล้ามเนื้อแขนหรือกล้ามเนื้อข้อต่อข้อศอกซึ่งส่วนใหญ่อยู่ที่ต้นแขนทำหน้าที่เกี่ยวกับข้อต่อข้อศอก ในขณะที่กล้ามเนื้อทั้งสามมีหน้าที่ในการงอ แต่ไขว้เพียงอย่างเดียวทำหน้าที่เป็นตัวยืดสามหัวของต้นแขน อย่างนี้… กล้ามเนื้อแขน

กล้ามเนื้อปลายแขน กล้ามเนื้อปลายแขนยังสามารถแบ่งออกเป็น flexors ที่ด้านข้างของฝ่ามือของปลายแขน (palmar) และ extensors ที่ด้านข้างของด้านหลังของปลายแขน (dorsal) งอสามารถแบ่งออกเป็นผิวเผินและงอลึก กล้ามเนื้องอผิวเผิน ได้แก่ กล้ามเนื้อ pronator teres, palmaris longus ... กล้ามเนื้อแขน | กล้ามเนื้อแขน

อาการปวดกล้ามเนื้อแขน อาการปวดกล้ามเนื้อสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การบาดเจ็บ ตะคริว ตึงเครียด โรคกล้ามเนื้อ ความผิดปกติของระบบประสาท และการใช้ยา การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ได้แก่ กล้ามเนื้อเจ็บ กล้ามเนื้อฟกช้ำ ตึง กล้ามเนื้อฉีกขาด หรือเส้นใยกล้ามเนื้อแตก อาการบาดเจ็บเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่แรงและกะทันหันสามารถทำให้เกิดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกล้ามเนื้อยังไม่ได้รับ ... ปวดกล้ามเนื้อแขน | กล้ามเนื้อแขน

แบบฝึกหัดสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม Nosebreaker Bicep curl Latissimus extension (แคบ) Rowing Bicep curl Bicep curl บทความทั้งหมดในชุดนี้: กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อแขน … แบบฝึกหัดสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม | กล้ามเนื้อแขน