การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพไม่ได้หมายความว่าต้องต้านทานทุกการทดลองทำอาหาร อาหารประเภทใดที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมดและไม่เสียใจ เราแสดงให้คุณเห็นที่นี่ ในการทำเช่นนั้น เราขอนำเสนออาหาร XNUMX ชนิดที่คัดสรรมาอย่างหลากหลาย ตั้งแต่แอปเปิ้ลไปจนถึงปลา พริกไทย ไปจนถึงช็อกโกแลต มีอาหารมากมายให้เลือกทาน! … ลิ้มรส! 7 อาหารเพื่อความเพลิดเพลิน
กะหล่ำปลีเคยถูกมองว่าเป็นอาหารสำหรับคนยากจน แต่ก็มีศักยภาพในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยและโรคบางอย่างได้ เป็นทางเลือกที่เป็นประโยชน์สำหรับยาแผนโบราณ โดยไม่มีผลข้างเคียงที่มาพร้อมกับการใช้กะหล่ำปลีเพื่อการรักษาโรค การเกิดขึ้นและการเพาะปลูกของกะหล่ำปลี นอกจากกะหล่ำปลีขาวและซาวอย … กะหล่ำปลี: การใช้งานการรักษาประโยชน์ต่อสุขภาพ
คำพ้องความหมายที่กว้างขึ้น Phenprocoumon (ชื่อสารออกฤทธิ์), coumarins, คู่อริวิตามินเค (สารยับยั้ง), สารกันเลือดแข็ง, สารกันเลือดแข็งยาที่รู้จักกันภายใต้ชื่อทางการค้าMarcumar®มีสารออกฤทธิ์ phenprocoumon ซึ่งเป็นของกลุ่ม coumarins หลัก (คู่อริวิตามินเค ). คูมารินเป็นโมเลกุลที่มีผลกดขี่ต่อกระบวนการทางธรรมชาติของการแข็งตัวของเลือด … โภชนาการเมื่อทาน Marcumar
การบริโภคหน่อไม้ฝรั่งเมื่อรับประทาน Marcumar Asparagus มีปริมาณวิตามินเคต่ำประมาณ 0.04 มก. ต่อ 100 กรัม ในทางทฤษฎี มันอาจเป็นอาหารที่สามารถบริโภคได้แม้จะรักษาด้วย Marcumar® ผู้เขียนและการศึกษาจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ แนะนำว่าการละทิ้งอาหารที่มีปริมาณวิตามินเคสูงโดยสมบูรณ์นั้นไม่จำเป็น … การบริโภคหน่อไม้ฝรั่งเมื่อรับประทาน Marcumar | โภชนาการเมื่อทาน Marcumar
Marcumar® และแอลกอฮอล์ โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีอะไรผิดปกติกับการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราวในขณะที่ใช้สารออกฤทธิ์ของคูมาริน เช่น Marcumar® อย่างไรก็ตาม ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหรือมากเกินไป เนื่องจากยาเหล่านี้จะเผยประสิทธิภาพในเนื้อเยื่อของตับ เนื่องจากแอลกอฮอล์ยังถูกย่อยสลายและเผาผลาญในตับ … Marcumar®และแอลกอฮอล์ | โภชนาการเมื่อทาน Marcumar
สั้นลง เท่ขึ้น และเข้มขึ้น นั่นคือเทรนด์ในทุกวันนี้ ไม่ใช่ในแฟชั่น แต่ในกิจวัตรประจำวัน บนรถโดยสารและรถไฟ ผู้คนจามและไอ และผ้าเช็ดหน้าถูกดึงออกทุกที่ เป็นการดีที่จะติดอาวุธต่อต้านการโจมตีของไวรัส ผู้ที่ยังต้องการเพิ่มภูมิคุ้มกัน: นักโภชนาการ … ด้วยกะหล่ำปลีและฟักทองกับความเย็น
คาร์โบไฮเดรตเรียกอีกอย่างว่าแซ็กคาไรด์ (น้ำตาล) ประกอบด้วยอะตอมของคาร์บอน กรด และไฮโดรเจน และเป็นคำรวมของสารประกอบน้ำตาลต่างๆ คาร์โบไฮเดรตเป็นหนึ่งในองค์ประกอบทางโภชนาการหลัก พร้อมด้วยโปรตีนและไขมัน และเหนือสิ่งอื่นใดให้พลังงานสำหรับความต้องการในแต่ละวันที่ร่างกายของเราได้รับ เวลาเดิน วิ่ง หายใจ… คาร์โบไฮเดรต
ผล คาดว่า 50-60% ของความต้องการพลังงานของมนุษย์ครอบคลุมโดยคาร์โบไฮเดรต พวกมันถูกดูดซึมจากลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดในรูปของโมโนแซ็กคาไรด์ ถ้าคาร์โบไฮเดรตเป็นพอลิแซ็กคาไรด์ จะต้องแยกคาร์โบไฮเดรตออกเป็นโมโนแซ็กคาไรด์ก่อน สิ่งนี้เริ่มต้นในช่องปากด้วยน้ำลายและดำเนินต่อไป ... เอฟเฟกต์ | คาร์โบไฮเดรต
การเกิดขึ้น คาร์โบไฮเดรตสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มต่างๆ น้ำตาล ได้แก่ น้ำตาลผลไม้ (ฟรุกโตส) น้ำตาลมอลต์ (มอลโตส) น้ำตาลนม (แลคโตส) และน้ำตาลเมือก (กาแลคโตส) น้ำตาลเหล่านี้ส่วนใหญ่พบในผลไม้ เช่น กล้วย แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ลูกพลัม และสับปะรด และมักเป็นส่วนผสมของกลูโคสและฟรุกโตส แลคโตส น้ำตาลในนม มีอยู่ใน… การเกิดขึ้น | คาร์โบไฮเดรต
ปริมาณ ตรงกันข้ามกับโปรตีนและไขมัน คาร์โบไฮเดรตไม่สำคัญ (จำเป็น) ร่างกายสามารถอยู่รอดและให้พลังงานได้แม้ไม่มีคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตาม การผลิตพลังงานด้วยคาร์โบไฮเดรตเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการรับพลังงาน (ดูเพิ่มเติมที่: อาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต) คำแนะนำในขนาดทั่วไปสำหรับคาร์โบไฮเดรตคือ 55% ของแคลอรีต่อวันควรได้รับ … การให้ยา | คาร์โบไฮเดรต
การบริโภคคาร์โบไฮเดรตในตอนเย็น ความคิดเห็นที่เป็นที่นิยมเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตและการลดน้ำหนักคืออาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตในตอนเย็นกระตุ้นให้น้ำหนักเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สนับสนุนโดยคนดังหลายคนตามวิทยานิพนธ์นี้ แต่สามารถยืนยันได้โดยทั่วไปหรือไม่? เพื่อที่จะไปถึงจุดสิ้นสุดของคำถามนี้ ... การบริโภคคาร์โบไฮเดรตในตอนเย็น | คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตในเบียร์ “เบียร์ทำให้คุณอ้วน” – ปัญญานี้หรือที่เรียกกันว่า “เบียร์พุง” เป็นการบ่งชี้ว่าการบริโภคเบียร์ที่สูงนั้นไม่ส่งผลดีต่อเส้นอย่างแน่นอน แต่เอฟเฟกต์นี้มีพื้นฐานมาจากอะไร? เบียร์ขวด 0.33 ลิตรประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตประมาณ 10.3 กรัม ขึ้นอยู่กับประเภทและยี่ห้อ นี้ … คาร์โบไฮเดรตในเบียร์ | คาร์โบไฮเดรต
