Endoprosthesis เข่า - แบบฝึกหัด 8

พยักหน้า: ในแบบฝึกหัดนี้ความสมดุลของคุณต้องดี นอกจากนี้ การผ่าตัดน่าจะผ่านมาหลายสัปดาห์แล้ว ยืนบนขาข้างหนึ่งแล้วงอเข่าเล็กน้อย มันยังคงอยู่หลังปลายเท้าของคุณ ตอนนี้พยายามแกว่งแขนสลับไปข้างหน้าและข้างหลัง คุณต้องพยายามรักษาสมดุลและการลอยตัว ... Endoprosthesis เข่า - แบบฝึกหัด 8

แบบฝึกหัด 9

“เอ็นร้อยหวายยืด” เพียงแค่นอนหงายและวางขาทั้งสองข้างลง ตอนนี้ยกขาข้างหนึ่งขึ้นจนสุดเพดานแล้วยกขึ้น คุณสามารถจับขาที่ยกขึ้นด้วยมือทั้งสองข้าง ดึงส้นเท้าไปทางเพดานและปลายนิ้วเท้าเข้าหาจมูก แล้ว … แบบฝึกหัด 9

Endoprosthesis เข่า - แบบฝึกหัด 1

“ การขี่จักรยาน”: ในท่านอนหงายขาทั้งสองข้างจะถูกยกขึ้นและเคลื่อนไหวได้เหมือนกับการขี่จักรยาน คุณยังสามารถเพิ่มการออกกำลังกายได้โดยทำในท่านั่ง ทำ 3 รอบโดยโหลดแต่ละครั้ง 20 วินาที ทำแบบฝึกหัดต่อไป

กายภาพบำบัดเข่า TEP

หัวเข่าเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนมากที่ต้องทนต่อแรงมหาศาล หนึ่งในสัญญาณของการสึกหรอตามอายุที่พบได้บ่อยที่สุดที่ข้อเข่า โรคต่างๆ เช่น ข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้ชีวิตประจำวันของหลายๆ คนลำบาก หากกระดูกอ่อนเสียหายหรือเจ็บปวดรุนแรงเกินไปและ … กายภาพบำบัดเข่า TEP

การบำบัดด้วยตนเอง | กายภาพบำบัดเข่า TEP

การบำบัดด้วยตนเอง การบำบัดด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยและรักษาความผิดปกติในบริเวณข้อต่อ หลังจากใช้ TEP ข้อเข่า ผู้ป่วยมักประสบกับข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด สาเหตุของปัญหามักเกิดจากเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ข้อต่อ อันเป็นผลมาจากการผ่าตัดและความเครียดที่ลดลงหลังจาก… การบำบัดด้วยตนเอง | กายภาพบำบัดเข่า TEP

การฝึกสร้างกล้ามเนื้อเข่า | กายภาพบำบัดเข่า TEP

การฝึกสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่า หลังจากใช้ TEP เข่า การฝึกสร้างกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญ ในกรณีในอุดมคติ สิ่งนี้ควรเริ่มต้นก่อนการผ่าตัดเพื่อเตรียมหัวเข่าให้เหมาะสมที่สุดสำหรับการฟื้นฟูและเพื่อให้เกิดผลในเชิงบวกต่อกระบวนการบำบัด เป็นสิ่งสำคัญที่การสร้างกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นภายใต้ ... การฝึกสร้างกล้ามเนื้อเข่า | กายภาพบำบัดเข่า TEP

ยาแก้ปวด / ยาแก้ปวด | กายภาพบำบัดเข่า TEP

ยาแก้ปวด/ยาแก้ปวด ยาแก้ปวดมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาอาการปวด เป็นสารที่สามารถลดหรือขจัดความรู้สึกเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องปิดการทำงานที่สำคัญอื่น ๆ ของระบบประสาทส่วนกลาง โดยรวมแล้วมีสารการลงทุนสองกลุ่มใหญ่ๆ หัวข้อความเจ็บปวด/อาการใน … ยาแก้ปวด / ยาแก้ปวด | กายภาพบำบัดเข่า TEP

มาตรการรักษาเพิ่มเติม | กายภาพบำบัดเข่า TEP

มาตรการการรักษาเพิ่มเติม ขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย ตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการเข่าเสื่อมจะแตกต่างกันไป สิ่งแรกและสำคัญที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเริ่มต้น ความเจ็บปวดอยู่เบื้องหน้า สามารถใช้การนวดหรือการประคบเย็นเพื่อให้ได้ผลลดลง สามารถกำหนดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองเพื่อลดอาการบวมและเร่ง ... มาตรการรักษาเพิ่มเติม | กายภาพบำบัดเข่า TEP

การสร้างพื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นพื้นฐานสำหรับความผาสุกทางร่างกายและจิตใจและสำหรับการทำงานของร่างกายของเรา แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะตระหนักถึงความสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ความเป็นจริงในสังคมที่ร่ำรวยของเรามักจะแตกต่างออกไป อาหารและวิถีชีวิตสมัยใหม่ไม่เพียงแต่ให้อาหารที่หลากหลายเท่านั้น … การสร้างพื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพ

ข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายคืออะไร?

ทุกย่างก้าวจะต้องรองรับน้ำหนักตัวประมาณสามเท่า เมื่อคุณขึ้นบันได ค่าจะเพิ่มขึ้นเป็นห้าเท่า ซึ่งหมายความว่าภาระในข้อต่อเพิ่มขึ้นเป็น 300 กิโลกรัมสำหรับผู้ที่มีน้ำหนัก 60 กิโลกรัม! เรากำลังพูดถึงข้อเข่า – สิ่งมหัศจรรย์ทางกายวิภาคสำหรับยอด … ข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายคืออะไร?

ลดน้ำหนักด้วยการแพทย์แผนจีน (TCM): ทำให้ปอนด์ละลายไปหรือไม่?

ด้วยวิธีการรักษาแบบแพทย์แผนจีน (TCM) ทำให้น้ำหนักส่วนเกินลดลงได้ สิ่งนี้ถูกค้นพบโดยแพทย์ที่ศูนย์การแพทย์แผนจีนแห่งเยอรมันในเมือง Bad Füssing รัฐบาวาเรียตอนล่าง ผู้ป่วยสามารถ "ละลาย" ปอนด์ฟุ่มเฟือยด้วยการบำบัดแบบผสมผสานพิเศษของการอดอาหารเพื่อรักษาทั้งหมดและวิธีการรักษาแบบจีนโบราณในประเทศเยอรมนี ... ลดน้ำหนักด้วยการแพทย์แผนจีน (TCM): ทำให้ปอนด์ละลายไปหรือไม่?

น้ำหนักส่วนเกินทำให้หัวเข่าบด

หัวเข่าเป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดและสามารถรับน้ำหนักได้มาก บรรทุกได้ 1.5 ตันในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากข้อร้องเรียนเกี่ยวกับข้อเข่าเสื่อม ยิ่งน้ำหนักตัวสูง ยิ่งเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม ด้านล่างนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าความเสี่ยงเกิดจาก... น้ำหนักส่วนเกินทำให้หัวเข่าบด