ค่านิยม นักวิทยาศาสตร์ยังไม่เห็นด้วยกับคุณค่าในอุดมคติของวิตามินดีในเลือด อย่างไรก็ตาม แนะนำให้มีระดับวิตามินดีมากกว่า 30 ไมโครกรัมต่อลิตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังฤดูหนาว นอกจากนี้ บ่อยครั้งแม้ในฤดูร้อนจะมีการแสดงคุณค่าของวิตามินดีมากกว่าครึ่งของมนุษย์ในช่วงอายุ 18 ถึง 80 ปี … ค่า | วิตามินดี
ภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง ส่วนใหญ่Folsäure อยู่ในวัสดุจากพืช เช่น ผักโขม สลัดหน่อไม้ฝรั่ง และเมล็ดพืช เช่นเดียวกับในตับสัตว์ ประกอบด้วยสามองค์ประกอบ: Pteridinsäure, Benzoesäure และ Glutamat วิตามินบี 9 ยังมีอยู่ใน: บีท บร็อคโคลี่ แครอท หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำดาว ไข่แดง มะเขือเทศและถั่ว วิตามินบี 9 - กรดโฟลิก
อังกฤษ: วิตามินเอ กรดในภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้างของวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน สารตั้งต้นของวิตามินเอ สามารถแบ่งออกเป็นสองโมเลกุล เรตินอล ซึ่งประกอบด้วยไอโซพรีนสี่หน่วยและระบบวงแหวนอย่างง่าย วิตามินเอได้รับผ่านทางอาหารและมีอยู่ในแหล่งอาหารสัตว์โดยเฉพาะ ตับมีปริมาณมากเป็นพิเศษ … วิตามินเอ - เรตินอล
สารที่มีส่วนผสมของวิตามินเอสำหรับสิว ยาที่มีวิตามินเอเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว ด้วยการบำบัดที่มักจะใช้เวลานานหลายเดือน ต่อมไขมันของผิวหนังจะถูกจำกัดการทำงานของต่อมไขมันอย่างรุนแรง ผิวมีความมันน้อยลงและมีสิวน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากมีความเป็นไปได้… สารผสมวิตามินเอต้านสิว | วิตามินเอ - เรตินอล
ยาหยอดตาที่มีวิตามินเอ ในกรณีที่ตาแห้ง สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยยาหยอดตาที่มีวิตามินเอตามคำสั่งของแพทย์ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ หยดเข้าตาวันละ 3 ครั้ง ไม่เกินชั่วโมงละ XNUMX ครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ หยดประกอบด้วยวิตามินจำนวนเล็กน้อย ... ยาหยอดตาที่มีวิตามินเอ | วิตามินเอ - เรตินอล
คำจำกัดความ วิตามินเอชเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ของวิตามินบีรวม วิตามินบี 7 ที่แม่นยำกว่าหรือที่เรียกว่าไบโอติน การบริโภควิตามินเอชเพื่อเสริมสร้างผิว ผม และเล็บเป็นที่แพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง นอกจากนี้ยังพบในฟังก์ชั่นนี้ในการเตรียมการมากมายบนชั้นวางร้านขายยา แต่วิตามินเอชยังทำหน้าที่อื่นๆ อีกมากมาย เนื่องจาก … ไบโอติน - วิตามินบี 7 - วิตามินเอช
ร่างกายของมนุษย์ไม่สามารถผลิตวิตามิน H ได้ แต่สามารถเก็บไว้ในร่างกายได้ในระดับหนึ่งโดยจับกับโปรตีนที่ป้องกันการขับถ่ายทางปัสสาวะ มันเกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด ดังนั้นจึงไม่ควรขาดอาหารที่สมดุล ยีสต์ของเบเกอร์เป็นหนึ่งใน ... การเกิดขึ้น | ไบโอติน - วิตามินบี 7 - วิตามินเอช
การเตรียมไบโอติน การเตรียมวิตามินเอชมีอยู่ในองค์ประกอบและช่วงราคาที่แตกต่างกันมากมาย การเตรียมวิตามินเอชมีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลในร้านขายยาในราคาที่เหมาะสม ที่นี่มักจะมีวัสดุวิตามินและแร่ธาตุที่แตกต่างกันเช่นสังกะสีเหล็กหรือ Pantothensäure นอกจากนี้ นอกจากนี้ ในร้านขายยา การเตรียมวิตามินเหล่านี้จะต้อง ... การเตรียมไบโอติน | ไบโอติน - วิตามินบี 7 - วิตามินเอช
ภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง ไนอาซินส่วนใหญ่พบในปลาและเมล็ดกาแฟ เป็นที่น่าสนใจว่าไนอาซินรูปแบบที่ดัดแปลงสามารถผลิตได้จากทริปโตเฟนกรดอะมิโนที่จำเป็น (หมายความว่าร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้และจึงต้องดูดซึมด้วยอาหาร) แต่ในปริมาณที่น้อยเกินไป ดังนั้น … วิตามินบี 3 - ไนอาซิน
ภาพรวม วิตามิน การเกิดขึ้นและโครงสร้าง ไพริดอกซิยังพบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีมากในตับ หมูและไก่ ถั่ว ปลา ผัก และยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ไพริดอกซิเกิดขึ้นในรูปแบบต่างๆ ซึ่งทั้งหมดมีวงแหวนไพริดีนเหมือนกัน (ประกอบด้วยอะตอมไนโตรเจน) ซึ่งถูกแทนที่ในบางสถานที่ … วิตามินบี 6 - ไพริดอกซิ
อาการของการขาดสารอาหาร อาการเหล่านี้ไม่เจาะจงมากเนื่องจากการเกิดขึ้นของ PALP บ่อยครั้งและไม่ค่อยเกิดขึ้นเนื่องจากการมีอยู่ของ pyridoxine อาการต่างๆ อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาท (เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดีคาร์บอกซิเลชันของกรดอะมิโนหลายชนิดเป็นสารสื่อประสาทในระบบประสาท) อาการซึมเศร้า (อาจเนื่องมาจากการขาดเซโรโทนินและนอร์เอพิเนฟริน … อาการขาด | วิตามินบี 6 - ไพริดอกซิ
Hypervitaminosis One พูดถึงภาวะ hypervitaminosis เมื่อมีวิตามินมากเกินไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะกับวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, E, D และ K) อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้โดยการควบคุมอาหาร พิจารณาได้เฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการเตรียมวิตามินเท่านั้น ด้วยอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ไม่ควรคาดหวังภาวะ hypervitaminosis วิตามิน… Hypervitaminosis | วิตามิน
