หน้าที่ของ BCAA แต่ละตัว กรดอะมิโนที่สำคัญที่สุดสามชนิดในการเล่นกีฬาคือ ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน ลิวซีนช่วยให้แน่ใจว่าเซลล์ใหม่ถูกสร้างขึ้นในกล้ามเนื้อและโดยทั่วไปแล้วจะเกี่ยวข้องกับกระบวนการเจริญเติบโตในร่างกาย เนื่องจากกระบวนการเจริญเติบโตมีผลต่อการงอกใหม่เช่นกัน ลิวซีนยังสามารถมี ... ฟังก์ชั่นของแต่ละ BCAA | BCAA - เอฟเฟกต์และฟังก์ชัน
กรดอะมิโนเป็นสารพื้นฐานของโปรตีน และมีกรดอะมิโนที่แตกต่างกัน 20 ชนิด ซึ่งร่างกายสามารถสร้างโปรตีนต่างๆ ได้มากมายท่ามกลางสารอื่นๆ กรดอะมิโน 20 ชนิดสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มคือกรดอะมิโนที่จำเป็นและกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น มีกรดอะมิโนจำเป็น XNUMX ชนิด คือ ไอโซลิวซีน ลิวซีน ไลซีน เมไทโอนีน ฟีนิลอะลานีน … รายการกรดอะมิโน
ฟีนิลอะลานีน เช่นเดียวกับกรดอะมิโนอื่นๆ ฟีนิลอะลานีนเกี่ยวข้องกับการผลิตกรดอะมิโนอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับ ฟีนิลอะลานีนสามารถเปลี่ยนเป็นไทโรซีนได้ อย่างไรก็ตาม เพื่อจุดประสงค์นี้ จะต้องมีในปริมาณที่เพียงพอ ฟีนิลอะลานีนยังจำเป็นสำหรับการผลิตสารส่งสาร เช่น นอราดรีนาลีน ธรีโอนีน ธรีโอนีน เช่นเดียวกับกรดอะมิโนที่จำเป็นอื่นๆ ... ฟีนิลอะลานีน | รายการกรดอะมิโน
Glycine Glycine สามารถผลิตได้ในร่างกายจากกรดอะมิโนอื่น ๆ และเป็นกรดอะมิโนที่เล็กที่สุดด้วยโครงสร้างที่เรียบง่าย เป็นส่วนประกอบของเมแทบอลิซึมของฮีโมโกลบิน (ฮีโมโกลบินขนส่งออกซิเจนในเลือด) มีส่วนเกี่ยวข้องกับการจัดหาพลังงานในการเผาผลาญครีเอทีนและมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูผิว การสร้างผม และ ... ไกลซีน | รายการกรดอะมิโน
BCAA เป็นตัวย่อของคำว่า Branch-Chain Amino Acids ในภาษาอังกฤษ เหล่านี้เป็นโมเลกุลโปรตีน (lat. กรดอะมิโน) วาลีน ลิวซีนและไอโซลิวซีน สิ่งเหล่านี้เชื่อมโยงกันเป็นสายโซ่ยาวและก่อตัวเป็นเครือข่ายที่แตกแขนงของโมเลกุลจำนวนมาก กรดอะมิโนสามารถแบ่งออกเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็น กรดอะมิโนจำเป็นจะต้อง … ผง BCAA
จะซื้อ BCAA ได้ที่ไหน BCAAs มีจำหน่ายเกือบทุกที่ เครือข่ายซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่งได้รวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไว้ในประเภทแล้ว นอกจากบาร์และเชคแล้ว บางร้านยังขายผง BCAA อีกด้วย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นฉลากส่วนตัวและไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงมากนัก อินเทอร์เน็ตมีผง BCAA ที่หลากหลาย … คุณควรซื้อ BCAA ที่ไหน? | ผง BCAA
บทนำ แคปซูล BCAA ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่อุดมด้วยโปรตีน วาลีน ลิวซีน และไอโซลิวซีนในรูปแบบผง ตัวย่อ BCAA มาจากภาษาอังกฤษและย่อมาจากกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง เหล่านี้เป็นกรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ จึงต้องรับประทานพร้อมกับอาหาร แคปซูล BCAA เป็นที่นิยมโดยเฉพาะ ... BCAA แคปซูล
ปริมาณคืออะไร? สำหรับปริมาณของแคปซูล BCAA มีคำแนะนำที่แตกต่างกันของผู้ผลิต ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตแต่ละราย ไม่ว่าในกรณีใด ควรคำนึงถึงสภาวะของสุขภาพและความฟิตของตนเอง ตลอดจนจุดประสงค์ที่ตั้งใจไว้ของ ... ปริมาณคืออะไร? | BCAA แคปซูล
ควรรับประทานแคปซูลเมื่อใด แคปซูล BCAA ไม่ได้เป็นเพียงความสนใจในภาคกีฬาอีกต่อไป นอกจากนี้ ในทางการแพทย์ สำหรับการลดไขมันระหว่างรับประทานอาหาร หรือสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อทั่วไปหลังจากเจ็บป่วย แคปซูลกำลังดึงดูดความสนใจมากขึ้น เมื่อแคปซูลควรได้รับขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของสุขภาพ … ควรรับประทานแคปซูลเมื่อใด | BCAA แคปซูล
