การแทรกแซงทางกายภาพบำบัด ข้อมือ rotator สามารถฝึกผ่านการออกกำลังกายบางอย่างในกายภาพบำบัด ซึ่งรวมถึงการฝึกการหมุนรอบนอกสำหรับกล้ามเนื้อเทเรเมเจอร์ อินฟราสปินาตัส และกล้ามเนื้อซูปราสปินาตัส และการฝึกการหมุนภายในสำหรับกล้ามเนื้อซับสคาปูลาริส นอกจากนี้ การออกกำลังกายแบบพยุงยังเหมาะสำหรับการเสริมความแข็งแรงของข้อมือโรเตเตอร์ มีแบบฝึกหัดการประสานงานบางอย่างที่ส่งเสริม ... การแทรกแซงทางกายภาพบำบัด | แบบฝึกหัดสำหรับ rotator cuff
ปรากฏการณ์ของข้อไหล่แข็งคือเมื่อการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ค่อยๆ หายไปเนื่องจากโรคของข้อต่อแคปซูล ในช่วงเริ่มต้นของโรค ความเจ็บปวดมักจะน่าประทับใจ ซึ่งจะถูกแทนที่ด้วยการจำกัดการเคลื่อนไหวแบบก้าวหน้า โรคนี้เรียกอีกอย่างว่า periarthropathia humeroscapularis (PHS) สามารถ… การออกกำลังกายที่ไหล่แช่แข็ง
กายภาพบำบัด นอกจากการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉงแล้ว มาตรการกายภาพบำบัดอื่นๆ ยังสามารถใช้รักษาไหล่แข็งได้ อย่างไรก็ตาม เทคนิคการรักษาแบบพาสซีฟควรเสริมด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายแบบแอคทีฟ ซึ่งผู้ป่วยจะดำเนินการที่บ้านเช่นกัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์การรักษาที่ดีที่สุด การใช้ความร้อนเฉพาะจุดจะเป็นประโยชน์ในภาวะเฉียบพลัน … กายภาพบำบัด | การออกกำลังกายที่ไหล่แช่แข็ง
การดูแลหลังการผ่าตัด การรักษาหลังการผ่าตัดข้อไหล่ติดแข็งมีความสำคัญอย่างยิ่ง หลังการผ่าตัด ข้อต่อไม่สามารถบรรจุได้เต็มที่ในขั้นต้นและถูกจำกัดการเคลื่อนไหว มีความเสี่ยงสูงที่กระบวนการตรึงจะทำให้เกิดการยึดเกาะใหม่ในแคปซูล การรักษาติดตามผลอย่างเข้มข้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งนี้ นอกจาก… หลังการผ่าตัด | การออกกำลังกายที่ไหล่แช่แข็ง
ในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง การออกกำลังกายต่างๆ ที่เรียนรู้ระหว่างการรักษามีบทบาทสำคัญในการชะลอการลุกลามของโรคและฟื้นฟูคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยด้วยการรักษาและปรับปรุงการทำงานของปอด นอกจากการออกกำลังกายการหายใจแบบพิเศษแล้ว จุดสนใจหลักคือการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและการออกกำลังกาย … ปอดอุดกั้นเรื้อรัง - การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัด
การออกกำลังกายในกลุ่ม COPD การฝึกแบบกลุ่มจะแบ่งออกเป็นระยะต่างๆ แบบฝึกหัดนี้ช่วยเพิ่มความอดทน ความคล่องตัว การประสานงานและความแข็งแรงของผู้ป่วย แบบฝึกหัดบางรายการแสดงไว้เป็นตัวอย่าง 1. เดินเร็ว 1 นาที อดทน 1 นาที พัก 2 นาทีด้วยการฝึกหายใจ เดินหรือวิ่ง 2 นาที และ XNUMX … แบบฝึกหัดในกลุ่ม COPD | ปอดอุดกั้นเรื้อรัง - การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัด
การออกกำลังกาย Theraband การออกกำลังกาย Theraband ทำหน้าที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อปรับปรุงการประสานงานการหายใจและระดมหน้าอก นั่งลงบนเก้าอี้แล้วส่ง Theraband ไว้ใต้ต้นขาของคุณแล้วข้ามไปบนตักของคุณและจับปลายด้วยมือของคุณที่วางหลวม ๆ ไว้ที่ด้านนอกของต้นขาของคุณ ตอนนี้หายใจออกทาง ... แบบฝึกหัด Theraband | ปอดอุดกั้นเรื้อรัง - การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัด
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังกับโรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคหอบหืดเป็นทั้งโรคระบบทางเดินหายใจ ซึ่งบางโรคอาจสัมพันธ์กับอาการที่คล้ายคลึงกันมาก อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างทางลักษณะเฉพาะที่มีขนาดใหญ่มากซึ่งแยกแยะความแตกต่างระหว่างโรคทั้งสองได้อย่างชัดเจน ปอดอุดกั้นเรื้อรังส่วนใหญ่เกิดจากการสูบบุหรี่ โรคนี้เป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง โรคหืดบน ... ปอดอุดกั้นเรื้อรังกับโรคหอบหืด | ปอดอุดกั้นเรื้อรัง - การออกกำลังกายจากกายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดและการรักษา ในหลายกรณีของโรค Osgood Schlatter การสวมผ้าพันแผลถือเป็นอาหารเสริมบำบัดที่เหมาะสม ตรงกันข้ามกับข้อสันนิษฐานที่พบบ่อย การสวมผ้าพันแผลที่สวมใส่สบายในปัจจุบันนั้นสูงมาก และแทบจะไม่เป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย การทรงตัวเพิ่มเติมช่วยคลายเข่าและลดแรงกดของเอ็นเพื่อให้ … กายภาพบำบัดและการรักษา | แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
สรุป มีการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อต่อต้านโรคของ Osgood Schlatter หลายคนสามารถทำได้ที่บ้านด้วยตัวเอง ในระยะแรกของโรค การออกกำลังกายบรรทัดแรกเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อต้นขาสี่ส่วน การยืดต้นขาของเรา และการผ่อนคลายสิ่งที่แนบมาของกล้ามเนื้อผ่านการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเป้าหมาย (เช่น กับ Blackroll) … สรุป | แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
โรค Osgood Schlatter เป็นภาวะ osteochondrosis ปลอดเชื้อของ tuberosity หน้าแข้ง ซึ่งหมายความว่ามีการอักเสบที่ไม่ติดเชื้อที่กระดูกอ่อนที่ยื่นออกมาของกระดูกหน้าแข้งใต้ข้อเข่าที่มีความผิดปกติของการสร้างกระดูกที่เกี่ยวข้อง และเนื้อเยื่อกระดูกสามารถพินาศและหลุดออกได้ โรคนี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเด็กผู้ชายอายุระหว่าง 10 ถึง 15 ปี ใน … แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อมีความสำคัญอย่างยิ่งในโรคของ Osgood Schlatter เพื่อลดความตึงเครียดในเอ็นร้อยหวายของกล้ามเนื้อต้นขาที่กระดูกหน้าแข้ง ท่าออกกำลังกายบางอย่าง เช่น ท่า quadriceps ที่ยืดในท่ายืน ท่านอนตะแคง และท่าหงาย สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ดังนั้นจึงได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว … การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดสำหรับโรค Osgood Schlatter
