อาการปวดปลายแขน: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

ในขณะเดียวกันท่อนแขนไม่ได้ใช้เฉพาะสำหรับงานทางกายภาพอีกต่อไป แต่จะใช้มากขึ้นในหน้าพีซีหรือในสำนักงานสำหรับกิจกรรมการเขียนอื่น ร่างกายส่วนนี้จะเครียดมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยเหตุนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่ทุกคนต้องรู้วิธีการรักษา ปลายแขน ความเจ็บปวด.

อาการปวดปลายแขนคืออะไร?

ความรู้สึกไม่สบายใน ปลายแขน เกิดจากการเคลื่อนไหวของแขน อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวด มักเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกันนั่นคือในขณะพักผ่อน ปลายแขน ความเจ็บปวด หมายถึงความรู้สึกไม่สบายที่ปรากฏในบริเวณแขนท่อนล่าง สิ่งเหล่านี้มักจะแตกต่างกันมากและยังทำให้เกิดความเจ็บปวดที่แตกต่างกัน บ่อยครั้งที่อาการปวดดึงเกิดขึ้นในบริเวณเหล่านี้ แต่ยัง ร้อน หรือรู้สึกแสบร้อนได้ ความเจ็บปวดนี้ส่วนใหญ่ขยายจากข้อศอกถึงข้อมือ ที่นี่ความรู้สึกไม่สบายในปลายแขนเกิดจากการเคลื่อนไหวของแขน อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกันนั่นคือในขณะพักผ่อน ความสำคัญคือการป้องกันความเจ็บปวดในปลายแขน

เกี่ยวข้องทั่วโลก

อาการปวดปลายแขนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่ไฟล์ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แข็งหรือสั้นลง นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อกล้ามเนื้อและ เส้นเอ็นเช่นเดียวกับพังผืด แต่การบาดเจ็บประเภทต่างๆก็สามารถกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่ปลายแขนได้ ในกรณีส่วนใหญ่กระดูกหักต่างๆ เส้นใยกล้ามเนื้อ น้ำตาเคล็ดขัดยอกและรอยฟกช้ำรวมทั้งความเครียดเป็นสาเหตุของความเจ็บปวด การบาดเจ็บใน คอ และบริเวณไหล่เช่นเดียวกับมือก็สามารถรับผิดชอบได้เช่นกัน นอกจากนี้ควรกล่าวถึงการติดเชื้อต่างๆในจุดนี้ด้วย สิ่งเหล่านี้สามารถปนเปื้อนได้ บาดแผล, ภาวะติดเชื้อ or กระดูกอักเสบ. นอกจากนี้ควรพิจารณาโรคทางระบบประสาทอักเสบหรือความเสื่อมต่างๆในกรณีที่มีอาการปวดปลายแขน บางครั้ง เส้นประสาท ยังถูกบีบหรือเกิดการบีบอัด บางครั้งโรครูมาติกหรือ tendinitis ยังสามารถเป็นสาเหตุของอาการปวดที่ปลายแขนได้ นอกจากนี้โรคต่างๆเช่นปากมดลูก กระดูกที่ herniated ดิสก์ ใน คอ, Bursitis, โรคข้อเข่าเสื่อม or ดาวน์ซินโดรม carpal อาจทำให้เกิดอาการปวดปลายแขนได้ อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าการร้องเรียนนั้นมาก่อนด้วยโรคร้ายแรง สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นตัวอย่างเช่น หัวใจ การโจมตีหรือเนื้องอกมะเร็ง ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์หากอาการปวดยังคงอยู่เป็นเวลานาน

โรคที่มีอาการนี้

• เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด
• โรค carpal อุโมงค์
• กระดูกแขนหัก

• tendinitis
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคภูมิแพ้

• osteomyelitis
• โรคไขข้อ
• ความคลาดเคลื่อนของข้อศอก

การวินิจฉัยและหลักสูตร

มีความสำคัญอย่างยิ่งที่แพทย์จะต้องหาสาเหตุของอาการปวดปลายแขน ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถทำได้ การรักษาด้วย ใช้วิธีการเพื่อให้สามารถช่วยเหลือผู้ได้รับผลกระทบ ระหว่างทางแพทย์จะถามคำถามมากมายที่ต้องตอบให้ถูกต้อง แพทย์จะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความเจ็บปวดและอาการ การเริ่มต้นและระยะเวลาของการร้องเรียนก็มีความสำคัญเช่นกัน นอกจากนี้แพทย์จะวิเคราะห์โรคอื่น ๆ และสอบถามผู้ป่วยเกี่ยวกับยาที่เป็นไปได้ หลังจากการสนทนาในเชิงลึกนี้แพทย์จะตรวจสอบปลายแขน ที่นี่การบวมมีความสำคัญเป็นพิเศษ

ภาวะแทรกซ้อน

อาการปวดปลายแขนสามารถป้องกันได้และยังสามารถรักษาได้ ขึ้นอยู่กับว่าความเจ็บปวดที่ปลายแขนนั้นรุนแรงเพียงใดและการบาดเจ็บนั้นรุนแรงเพียงใด ถ้าปวดเฉยๆ ปวดมากขึ้นความเจ็บปวดนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวด หากมีความลึก แผลอักเสบอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ชั่วคราวด้วยวิธีนี้ ในช่วงเวลาที่เหลือของการรักษานั้นไม่เพียงพอที่จะดำเนินการต่อด้วยยาแก้ปวด ผู้ป่วยยังสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อตัวเขาเอง สุขภาพ เพื่อป้องกันการพัฒนาเชิงลบ ถ้า แผลอักเสบ ที่ปลายแขนเกิดขึ้นเนื่องจากแข็งเกินไป การฝึกความแข็งแรงสามารถต่อต้านได้ด้วยการนวดเบา ๆ และการฝึกพังผืดที่เรียบง่ายและน่ารื่นรมย์ ลูกกลิ้งพังผืดไม่ควรแข็งเกินไป ลูกกลิ้งพังผืดแข็งสามารถสร้าง แผลอักเสบ ยิ่งแย่ลงผู้ป่วยควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่เจ็บปวดยังคงอบอุ่นอยู่ อุณหภูมิไม่ควรเกิน 30 องศา มิฉะนั้นอุณหภูมิเหล่านี้อาจสูงขึ้น ความเครียด เส้นเอ็น. หากอาการปวดไม่บรรเทาลงภายในระยะเวลาสั้น ๆ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เนื่องจากอาจเป็น อาการปวดเรื้อรัง.

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการปวดปลายแขนอาจมีระดับความรุนแรงแตกต่างกันไปดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปพบแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่ความเจ็บปวดจะถูกกระตุ้นโดยแรงภายนอกดังนั้นควรทำการตรวจร่างกายอย่างแน่นอน หากเกิดอาการบวมหลังจากใช้แรงไปแล้วควรปรึกษาแพทย์ทันที เป็นไปได้มากว่านี่คืออาการแพลงหรือแม้กระทั่ง กระดูกหักซึ่งต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ ใครก็ตามที่ละเว้นการรักษาพยาบาล ณ จุดนี้จะทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตราย ก กระดูกหัก ส่วนใหญ่จะไม่สามารถรักษาหรือ ขึ้น อย่างเหมาะสมการไปพบแพทย์จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แน่นอนอาการปวดปลายแขนสามารถเกิดขึ้นได้จากท่าทางที่ไม่ดีที่ไม่เอื้ออำนวย คนที่ทำงานในสำนักงานจึงมักมีอาการปวดปลายแขน เส้นเอ็น หรือกล้ามเนื้อถูกบีบทำให้เกิดอาการปวดถาวร แม้ในขณะพักผ่อนความเจ็บปวดก็ไม่ใช่เรื่องแปลก ผู้ที่ได้รับผลกระทบที่มีอาการปวดอย่างถาวรที่ปลายแขนควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่ระยะแรก จากนั้นจึงสามารถทำการวินิจฉัยได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำเพื่อให้สามารถเริ่มการรักษาที่เหมาะสมได้ ใครก็ตามที่ละเว้นการรักษาโดยแพทย์โดยสิ้นเชิงจะเสี่ยงต่อความเสียหายอย่างถาวรต่อเส้นเอ็นกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นแต่ละส่วน กระดูก.

การรักษาและบำบัด

ตัว Vortex Indicator ได้ถูกนำเสนอลงในนิตยสาร การรักษาด้วย ความเจ็บปวดที่ปลายแขนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ความเจ็บปวดจะถูกแปลอย่างแม่นยำ พบว่าการตรึงแขนที่ได้รับผลกระทบจะช่วยบรรเทาได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น สำหรับการรักษาวิธีนี้ค่อนข้างไม่เอื้ออำนวย เหตุผลนี้คือการตรึงทำให้เกิดไฟล์ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันกล้ามเนื้อและพังผืดแข็งตัวและทำให้เกิดอาการปวด สิ่งเหล่านี้มักจะเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม นอกจากนี้ไม่ควรยืดแขนที่ได้รับผลกระทบเพราะจะทำให้แขน ระบบประสาท. ร่างกาย การรักษาด้วย ในระดับเซ็นเซอร์มอเตอร์จะดีกว่าที่นี่ ใช้ทำเส้นเอ็น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันกล้ามเนื้อและพังผืดเคลื่อนที่อีกครั้งและทำให้ยาวขึ้น นอกจากนี้พิเศษ สมอง ภูมิภาคที่รับผิดชอบต่อกิจกรรมของกล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝนด้วยวิธีนี้ นักบำบัดที่เกี่ยวข้องปฏิบัติต่อผู้ป่วยด้วยการออกกำลังกายเล็ก ๆ เกี่ยวกับการเคลื่อนไหว ภายใต้สถานการณ์บางอย่างการบำบัดดังกล่าวอาจใช้เวลานานมาก หากสาเหตุของอาการปวดปลายแขนเกิดจากโรคอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้ควรได้รับการปฏิบัติเป็นขั้นตอนแรกและถ้าเป็นไปได้ให้หายขาด ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะได้รับการบรรเทาอาการปวดปลายแขนทันทีที่ได้รับการรักษาโรคประจำตัวที่เกี่ยวข้อง

Outlook และการพยากรณ์โรค

หากอาการปวดปลายแขนเกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหรือเล่นกีฬาก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ ในกรณีนี้อาการปวดปลายแขนมักจะหายไปหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรดูแลแขนในช่วงเวลานี้และอย่าให้แขนถูกกดทับโดยไม่จำเป็น ความเครียด. ความเจ็บปวดยังสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือถูกกระแทกที่ปลายแขน ตราบเท่าที่ไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ อีกก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล ในบางกรณีอาการบวมของปลายแขนจะเกิดขึ้นนอกเหนือจากอาการปวดปลายแขน สามารถบำบัดได้ด้วยความร้อน ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก และ การนวด. การบำบัดประสบความสำเร็จในกรณีส่วนใหญ่และช่วยขจัดความเจ็บปวด การ ยาแก้ปวด ยังสามารถช่วยได้ในระยะสั้น แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ปวดในระยะยาวเนื่องจากจะทำลายร่างกายในระยะยาว ในกรณีที่มีอาการปวดปลายแขนเป็นเวลานาน การบำบัดความเจ็บปวด or อายุรเวททางร่างกาย จะดำเนินการ การบำบัดเหล่านี้ นำ เป็นไปในทางบวกของโรค หากอาการปวดปลายแขนทำให้กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นเสียหายอาจจำเป็นต้องใช้วิธีการผ่าตัด ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดปลายแขนจะหายไปเองและไม่หายไปเอง นำ เพื่อความรู้สึกไม่สบายต่อไป

การป้องกัน

เพื่อป้องกันความเจ็บปวดที่ปลายแขนคุณสามารถพิจารณาการออกกำลังกายที่แตกต่างกันได้หลายแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสม่ำเสมอที่แน่นอนในการฝึกซ้อมเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถป้องกันความรู้สึกไม่สบายได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล ในกรณีส่วนใหญ่นิ้วก็มีส่วนทำให้ปวดปลายแขนได้เช่นกัน ดังนั้นพวกเขาควรมีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมอย่างแน่นอน วิธีที่ง่ายและได้ผลที่สุดคือนำท่อนแขนเข้ากับลำตัว การออกกำลังกายนี้ต้องทำด้วยความเร็วที่แตกต่างกัน การฝึกควรทำระหว่างห้าถึงสิบครั้ง ควรกางนิ้วเพื่อให้การออกกำลังกายเสร็จสมบูรณ์และป้องกันไม่ให้รู้สึกไม่สบายตัว

แค่นี้คุณก็ทำเองได้

อาการปวดปลายแขนอาจมีได้หลายสาเหตุและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เสมอ เมื่อทราบสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายแล้ว มาตรการ และ การเยียวยาที่บ้าน สัญญาว่าจะบรรเทาอย่างรวดเร็ว ความเจ็บปวดที่เกิดจาก เอ็นอักเสบตัวอย่างเช่นสามารถลดลงได้โดยการพักแขนที่ได้รับผลกระทบและการใช้งานระบายความร้อน หากมีอาการปวดปลายแขน เทนนิส ข้อศอกหรือกล้ามเนื้อดึง การยืด การออกกำลังกาย, การนวด or การรักษาด้วยความร้อน สามารถช่วย. มากเกินไป การยืด หรือควรหลีกเลี่ยงการยืดกล้ามเนื้อเนื่องจากอาจทำให้อาการอักเสบรุนแรงขึ้นหรือการยืดออกมากเกินไป ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในท้องถิ่น เสียงพ้น และแนะนำให้ใช้การรักษาด้วยไมโครเวฟซึ่งบริเวณที่เจ็บปวดจะได้รับการฉายรังสีอย่างเข้มข้นซึ่งโดยปกติจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้ การเสริมวิธีการบรรเทาความเจ็บปวดจากธรรมชาติและครัวเรือนเสนอตัวเอง เหนือสิ่งอื่นใดเคอร์คูมิน ขิง และ กรงเล็บปีศาจ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับที่มี โปรไบโอติก และอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กับ แมกนีเซียม, B วิตามิน และโอเมก้า 3 กรดไขมัน. ในกรณีที่มีอาการปวดเกิดจาก ดาวน์ซินโดรม carpal, คอร์ติโซน การเตรียมการและการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ไม่เอื้ออำนวยช่วยได้ หากวิธีนี้ไม่ช่วยลดอาการปวดปลายแขนควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อขอความกระจ่างเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ