เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการอยู่ร่วมกับโรคเกาต์

โรคนิ้วเท้าบวม เป็นโรคเมตาบอลิซึมที่เกิดจากระดับสูงของ กรดยูริค (hyperuricemia) ใน เลือด. เพราะวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงกับคนจน อาหาร และมากเกินไป แอลกอฮอล์ การบริโภคมีส่วนทำให้สูงขึ้น กรดยูริค ระดับ, เกาต์ ถือเป็นโรคแห่งความร่ำรวย หากโรคไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานาน การสะสมของ กรดยูริค คริสตัลสามารถ นำ ต่อความผิดปกติของข้อต่อ ความเสียหายของข้อต่อถาวร ไต นิ่วและไต แผลอักเสบ. แต่อย่างไรก็ตาม เกาต์ สามารถรักษาได้ดีด้วยการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหมาะสม

หลีกเลี่ยงการโจมตีของโรคเกาต์

หลีกเลี่ยงทริกเกอร์สำหรับ a . อย่างเคร่งครัด โรคเกาต์โจมตีอย่างไรก็ตาม มักเกี่ยวข้องกับข้อจำกัดจำนวนมากสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ ในการสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ Andreas Niedenthal, MD, อายุรแพทย์อายุรกรรมและระบบทางเดินอาหารที่ศูนย์ระบบทางเดินอาหารในดาร์มสตัดท์ ประเทศเยอรมนี เผยให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคเกาต์สามารถควบคุมโรคได้อย่างไรโดยไม่สูญเสียคุณภาพชีวิต

การใช้ชีวิตมีผลต่อระดับกรดยูริกอย่างไร?

Niedenthal: กรดยูริกเป็นผลิตภัณฑ์สุดท้ายที่เกิดขึ้นเมื่อพิวรีนถูกย่อยสลาย พิวรีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของ DNA และพบได้ในเซลล์ของมนุษย์ สัตว์ และพืช จึงอุดมด้วยพิวรีน อาหาร ทำให้ระดับกรดยูริกสูงขึ้น โดยปกติกรดยูริกจะถูกขับออกทางไต แต่ไม่สามารถทำได้อย่างไม่มีกำหนด: หากปริมาณกรดยูริกเกินค่าสูงสุดที่กำหนด การทำงานของไตจะไม่เพียงพออีกต่อไปและกรดยูริก สมาธิ ใน เลือด เพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของ โรคเกาต์โจมตี เพิ่มขึ้นเมื่อระดับกรดยูริกสูงขึ้น เมื่อโรคกำเริบแล้ว การเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องใน consistent อาหาร ต้องทำ การรักษาด้วยยาก็มักจะจำเป็นเช่นกัน

บุคคลที่ได้รับผลกระทบควรคำนึงถึงอะไรเกี่ยวกับอาหาร?

Niedenthal: สำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ การรับประทานอาหารที่มีพิวรีนต่ำเป็นสิ่งสำคัญมาก อาหารที่มีพิวรีนมีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ: เครื่องในและเนื้อแดง เช่น ถั่วเลนทิล มีพิวรีนในระดับสูงเป็นพิเศษ ตามหลักการแล้ว ผู้ป่วยโรคเกาต์ควรได้รับตารางที่มีปริมาณพิวรีนในอาหารหลายชนิดเพื่อใช้อ้างอิง โรคเกาต์ยังมีความสำคัญต่อการขับถ่ายของไต การดื่มระหว่าง 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันก็เพียงพอแล้ว การดื่มในปริมาณมากไม่มีประโยชน์ด้านบวกเพิ่มเติม สำหรับผู้ป่วย หัวใจ ความล้มเหลว การบริโภคของเหลวมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ เครื่องดื่มแนะนำ น้ำ และผลไม้หรือชาสมุนไพร อย่างไรก็ตาม ในการกลั่นกรอง ไม่มีอะไรผิดปกติกับ กาแฟ, โกโก้และ ชาดำ.

ผู้ป่วยโรคเกาต์ต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่?

นีเดนทัล: แอลกอฮอล์ ควรบริโภคด้วยความระมัดระวัง ทั้งนี้เป็นเพราะการพังทลายของ แอลกอฮอล์ ผลิต ให้น้ำนมซึ่งยับยั้งการขับกรดยูริกและกระตุ้น a โรคเกาต์โจมตี. เบียร์ไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ เนื่องจากมีพิวรีนอยู่ในยีสต์

แม้จะมีข้อห้ามทั้งหมด: แล้วยังมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเนื้อสัตว์ประเภทใดบ้างที่ได้รับอนุญาตเป็นครั้งคราว?

Niedenthal: ไวน์หนึ่งแก้วต่อวันไม่เหมือนกับเบียร์ นอกจากนี้ ปลาหรือเนื้อสัตว์บางชนิด เช่น สัตว์ปีก มีพิวรีนน้อยกว่าชนิดอื่นๆ จึงสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่พอเหมาะ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้ป่วยลงน้ำ?

Niedenthal: "บาป" ไม่จำเป็นต้องตามด้วย an การโจมตีของโรคเกาต์แต่ความเสี่ยงของมันเพิ่มขึ้น นั่นก็เพราะว่าเมื่อกรดยูริก สมาธิ เกินขีดจำกัด กรดยูริกที่ปกติจะละลายใน เลือด ตกตะกอนทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบใน ข้อต่อ. โดยปกติแล้วไฟล์ ข้อต่อ metatarsophalangeal ของหัวแม่ตีนได้รับผลกระทบก่อน หากผู้ป่วยมี "บาป" พวกเขาไม่ควรพยายามชดเชยการบริโภคอาหารที่มี purine มากเกินไปโดยการเพิ่ม ปริมาณ ของยาโรคเกาต์ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงหากใช้ยาเกินขนาด

โรคอ้วนมีบทบาทอย่างไร?

Niedenthal: แตกต่างจากโรคอื่น ๆ ของความมั่งคั่ง ความอ้วน มีบทบาททางอ้อมในโรคเกาต์เท่านั้น เพราะ หนักเกินพิกัด ผู้คนมักรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง โรคนี้อาจมีอาการรุนแรงขึ้นในเร็ววันหรือรุนแรงกว่านั้น การบรรลุน้ำหนักปกติจึงไม่ใช่เป้าหมายสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ ที่สำคัญยิ่งกว่า ความอ้วน เป็น การอดอาหาร การรักษาและอาหารที่รุนแรง เนื่องจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วส่งผลให้มีพิวรีนเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสลายโปรตีน นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมยังก่อตัวขึ้นที่ยับยั้งการขับกรดยูริกในไต หากผู้ประสบภัยต้องการลดน้ำหนัก พวกเขาควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการลดน้ำหนักอย่างช้าๆ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนต่ำอย่างสมดุล

แนะนำให้ออกกำลังกายหรือไม่? บุคคลที่ได้รับผลกระทบควรคำนึงถึงอะไร?

Niedenthal: แม้ว่าการเล่นกีฬาจะไม่มีผลโดยตรงต่อระดับกรดยูริก แต่โดยทั่วไปแล้วการออกกำลังกายมีผลดีต่อการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์ โดยหลักการแล้ว ผู้ป่วยสามารถเล่นกีฬาได้ทุกประเภท แต่ ความอดทน กีฬาที่เล่นง่าย ข้อต่อเช่นการขี่จักรยานหรือ ว่ายน้ำเหมาะสมอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยควรงดการเล่นกีฬาในระหว่างการโจมตีแบบเฉียบพลัน

คุณแนะนำให้ผู้ป่วยของคุณควบคุมโรคอะไรอีกบ้าง?

Niedenthal: เมื่อโรคเริ่มมีอาการ ให้รักษาตลอดชีวิตและสม่ำเสมอ การตรวจสอบ ของระดับกรดยูริกเป็นสิ่งจำเป็น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่ผู้ป่วยต้องเปลี่ยนอาหารอย่างสม่ำเสมอและไม่มองว่ายาเป็นใบอนุญาตในการเลี้ยง