SOS เคล็ดลับสำหรับปัญหาเท้า

เท้าของเราพาเราไปทั่วโลกในทุกสภาพอากาศและไม่ได้ถูกบีบให้แน่นและกดทับเป็นเวลานาน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาสามารถล้มป่วยได้หลายวิธี ดังนั้นปัญหาเท้าเช่น หูด บนลูกบอลที่เท้า ปวดเท้า ขณะเดินหรือ เท้าของนักกีฬา มักเกิดขึ้น คุณสามารถทำอะไรได้บ้างสำหรับโรคเท้าต่างๆอ่านได้ที่นี่

สาเหตุของเหงื่อที่เท้า

เหงื่อที่เท้าเป็นสิ่งที่น่ารำคาญและไม่ใช่เรื่องน่าอายที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเนื่องจากความวิเศษ กลิ่น. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนบางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นมากขึ้น เท้าที่ขับเหงื่อ มากกว่าคนอื่น ๆ นี่อาจเป็นความโน้มเอียง แต่รองเท้าที่ไม่ถูกต้องก็เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้เช่นกัน

การเลือกรองเท้าและถุงเท้า

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นคุณควรใส่ใจกับรองเท้าที่ระบายอากาศได้และระบายอากาศได้ดีเพื่อประโยชน์ต่อเท้าของคุณ รองเท้าแตะรองเท้าแตะหรือรองเท้าผ้าใบคุณภาพสูงช่วยให้สายลมสดชื่นตลอดเวลาเหงื่อที่เท้าสามารถระเหยได้ทันที วัสดุที่เป็นมิตรกับเท้ามากที่สุดคือหนังแท้ในขณะที่พลาสติกจะทำให้เหงื่อออกเป็นพิเศษ ในฤดูหนาวทางเลือกของรองเท้าจะค่อนข้าง จำกัด มากกว่า พื้นรองเท้าที่เหมาะสมช่วยได้ที่นี่ ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากหนังหรือไม้ซีดาร์ทำงานได้ดีเป็นพิเศษในการทดสอบผลิตภัณฑ์ สำหรับฤดูร้อน insoles น้ำหอมที่มาสก์ กลิ่น เหงื่อเป็นทางเลือกที่ดี ควรพิจารณาถุงเท้าที่ระบายอากาศได้ดี ถุงเท้าผ้าฝ้ายชั้นดีดีกว่าถุงเท้าใยสังเคราะห์ นอกจากนี้การเปลี่ยนถุงเท้าวันละหลาย ๆ ครั้งยังช่วยรักษาความรู้สึกสดชื่นอย่างถาวร หลังจากสวมใส่แล้วต้องซักถุงเท้าที่อุณหภูมิ 60 ° C เพื่อฆ่าเชื้อ แบคทีเรีย.

เหงื่อออกเท้า - จะทำอย่างไร?

เหงื่อที่เท้าไม่มีกลิ่นโดยธรรมชาติ เฉพาะเมื่อเหงื่อสัมผัสกับ ผิว แบคทีเรียที่วิเศษทั่วไป กลิ่น พัฒนา ดังนั้นการฉีดพ่นรองเท้าด้วย ยาฆ่าเชื้อ สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในรองเท้าที่ปิดสนิท รองเท้า ระงับกลิ่นกาย ที่มี แอลกอฮอล์ ให้ผลเช่นเดียวกัน อีกประการหนึ่ง”การปฐมพยาบาล” สำหรับการขับเหงื่อที่เท้าคือเท้า ผง. มันดูดซับความชื้นและในอีกด้านหนึ่งจะช่วยเพิ่มความสบายในการสวมใส่ในอุณหภูมิที่อบอุ่นและในอีกด้านหนึ่งจะช่วยลดกลิ่นของชีส สุดท้ายการสวมรองเท้าหลาย ๆ คู่สลับกันจะช่วยได้ ในระหว่างนี้คุณสามารถวางคู่ที่สวมใส่ไว้ที่หน้าประตูเพื่อให้อากาศถ่ายเทได้และยังบรรจุด้วยหนังสือพิมพ์เพื่อเร่งการอบแห้ง หากเหงื่อออกที่เท้าแม้จะมีอาการเหงื่อออกก็ตาม มาตรการการแช่เท้าที่มีกลิ่นหอมมีผลต่อความสดชื่น สำคัญ: หลังอาบน้ำให้เช็ดเท้าให้แห้งอย่างเหมาะสมรวมถึงช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าด้วย

7 เคล็ดลับในการขับเหงื่อที่เท้า

  • เลือกรองเท้าที่เหมาะสม: รองเท้าแบบเปิดหรือรองเท้าผ้าใบระบายอากาศ
  • ในฤดูหนาวจะช่วยให้สวมรองเท้าหนังหรือพื้นรองเท้าซีดาร์ได้
  • ใส่ถุงเท้าฝ้ายเปลี่ยนวันละหลาย ๆ ครั้งถ้าจำเป็น
  • ใช้ แอลกอฮอล์- ใช้น้ำยาดับกลิ่นรองเท้าหรือพื้นรองเท้าที่มีน้ำหอม
  • ฉีดสเปรย์รองเท้าสัปดาห์ละครั้งด้วย ยาฆ่าเชื้อ.
  • สวมรองเท้าหลาย ๆ คู่สลับกันปล่อยให้แห้งและผึ่งลมในระหว่างนี้
  • การแช่เท้าด้วยสารเพิ่มกลิ่นหอมมีผลทำให้สดชื่น

เชื้อราที่เท้า

การเผาไหม้อาการคันที่เท้าและการปรับขนาดของเท้าเป็นเรื่องปกติ สัญญาณของเท้าของนักกีฬา. สภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้นเล็กน้อยของช่องว่างระหว่างนิ้วเท้าเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่เหมาะสำหรับ เท้าของนักกีฬา เชื้อโรค. การติดเชื้อเกิดขึ้นจากการสัมผัสโดยตรงตัวอย่างเช่นเมื่อเดินเท้าเปล่าในก ว่ายน้ำ สระว่ายน้ำหรือห้องซาวน่าสาธารณะ อย่างไรก็ตามสำหรับการติดเชื้อที่จะเกิดขึ้นเชื้อโรคเชื้อราจะต้องเอาชนะชั้นป้องกันตามธรรมชาติของ ผิว. เล็ก บาดแผล จึงนิยมติดเชื้อ ผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการทำสัญญา เท้าของนักกีฬา. หากเท้าของนักกีฬากางออก เล็บเท้า และฝ่าเท้าก็อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน ในการรักษาเท้าของนักกีฬาการเตรียมสารฆ่าเชื้อรา (ยาต้านเชื้อรา) ถูกนำมาใช้ สำหรับการติดเชื้อที่ไม่รุนแรงให้ใช้ภายนอกในรูปแบบของ ครีม, ขี้ผึ้ง และผงก็เพียงพอแล้ว สำหรับการติดเชื้อที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องใช้ยาต้านเชื้อรา ยาเม็ด.

7 เคล็ดลับสู้เท้านักกีฬา

  • หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะและใส่รองเท้าอาบน้ำ
  • ที่สัญญาณแรกของการติดเชื้อที่เท้าของนักกีฬาให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
  • การดูแลเท้าอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงจะช่วยป้องกันการติดเชื้อที่เท้าของนักกีฬา
  • หลีกเลี่ยงแผล: รองเท้าที่ใส่สบายและการดูแลเท้าอย่างมืออาชีพจะช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้ามา
  • จัดให้มีสภาพแวดล้อมที่เท้า "ป้องกันเชื้อรา" ที่แห้ง: สวมถุงเท้าที่แห้งและรองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี
  • ในกรณีที่เท้าของนักกีฬาติดเชื้อให้เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวและถุงเท้าที่ใช้แล้วเป็นประจำและซักผ้าที่อุณหภูมิ 60 ° C
  • ยาต้านเชื้อรา เป็น ยาเสพติด ในรูปแบบของ ขี้ผึ้ง or ยาเม็ด ที่ฆ่าเชื้อรา

แผลพุพอง

สถานการณ์ที่พบบ่อย: หลังจากการเดินป่าเรียบร้อยแล้วคุณถอดรองเท้าบู๊ตหนัก ๆ ออกและสังเกตเห็นรอยกดทับที่ส้นเท้า วันรุ่งขึ้นตุ่มขนาดใหญ่เกิดขึ้น - จะทำอย่างไร? เมื่อมีตุ่มแล้วคุณควรทิ่ม สิ่งนี้ช่วยให้สารคัดหลั่งที่มีอยู่ในนั้นระบายออกไปและสร้างเงื่อนไขสำหรับสิ่งใหม่ ผิว เซลล์ที่จะก่อตัว เข็มเย็บผ้าที่ฆ่าเชื้อด้วยความร้อนหรือ แอลกอฮอล์ หรือคานูล่าปลอดเชื้อจากร้านขายยาเหมาะสำหรับเจาะตุ่ม หลังจากนั้นพื้นที่จะต้องได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสมที่สุด การรักษาบาดแผล. พลาสเตอร์บลิสเตอร์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันการเสียดสีเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม ปูนปลาสเตอร์ ควรถอดออกในเวลากลางคืนเนื่องจากอากาศยังช่วยให้แผลพุพองหายได้ สามารถทิ้งแผลขนาดเล็กไว้ได้ พวกเขามักจะหายได้เอง สามารถป้องกันแผลพุพองได้โดยสวมรองเท้าที่เหมาะสมและปราศจากแรงกด หากมีจุดกดทับอยู่แล้วจะเกิดตุ่ม ปูนปลาสเตอร์ สามารถป้องกันแรงเสียดทานเพิ่มเติม

5 เคล็ดลับสำหรับแผลพุพอง

  • สวมรองเท้าสบาย ๆ ที่ปราศจากแรงเสียดทานและแรงกด
  • รองเท้าก่อนระยะทางไกลวิ่งเข้ามาก่อน
  • เมื่อเริ่มกดจุดพุพอง ปูนปลาสเตอร์ ใช้
  • แผลพุพองขนาดใหญ่ที่มีอยู่ทิ่มด้วยเข็มฆ่าเชื้อปล่อยให้แผลเล็กลง
  • ลดแรงเสียดทานเพิ่มเติมกับพลาสเตอร์ปล่อยให้อากาศเข้าไปในแผลตอนกลางคืน

เล็บเท้าคุด

An เล็บเท้าคุด (lat. Unguis incarnatus) อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการดูแลเท้าที่ไม่ถูกต้องหรือไม่เพียงพอการบาดเจ็บที่เล็บหรือรองเท้าที่คับเกินไป รูปร่างเล็บที่กว้าง แต่กำเนิดสามารถส่งเสริมการงอกของเล็บเท้าได้เช่นกัน ในกรณีนี้ขอบด้านข้างของเล็บดันเข้าไปใต้ผิวหนังเข้าไปในเตียงเล็บและมีการเติบโตของรอยพับเล็บเพิ่มขึ้น (รอยพับของผิวหนังที่ด้านข้างของเล็บ) แม้ขั้นตอนนี้จะเจ็บปวดมาก นิ้วหัวแม่เท้า (หัวแม่เท้า) ได้รับผลกระทบบ่อยที่สุด ในหลักสูตร แผลอักเสบ อาจก่อตัวขึ้น - นิ้วเท้าจะกลายเป็นสีแดงหนาและอบอุ่นในที่สุด หนอง การปลดปล่อย ในกรณีที่รุนแรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง แผลอักเสบ สามารถแพร่กระจายไปยังลำต้นของร่างกายและแม้กระทั่งสาเหตุ เลือด พิษ. ดังนั้นคุด เล็บเท้า ควรได้รับการดูแลรักษาเท้าอย่างมืออาชีพตั้งแต่เนิ่นๆหรือ - ในกรณีที่รุนแรง - โดยแพทย์

การรักษาเล็บขบ

ในการรักษาเล็บขบมีตัวเลือกทั่วไปหลายอย่างในตอนแรก:

  • อ่างแช่เท้าต้านการอักเสบทำให้หนังกำพร้านุ่มและต่อต้านการติดเชื้อแบคทีเรีย
  • เทคนิคการเทปพิเศษพยายามเพิ่มช่องว่างระหว่างเล็บและเตียงเล็บ
  • การแก้ไขเล็บ วงเล็บปีกกา ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เล็บมีรูปร่างใหม่

เทคนิคเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้ในหลักสูตรเรื้อรังและอาจต้องใช้นานถึง 14 เดือน หากเป็นเช่นนี้ มาตรการ ไม่เพียงพอหรือมี แผลอักเสบ บนเล็บเท้ามักเป็นเพียงการแทรกแซงการผ่าตัดเท่านั้นที่ช่วยได้ เล็บถูกตัดออกเป็นรูปลิ่ม (การทำศัลยกรรมพลาสติก Emmert) หรือเอาเฉพาะขอบเล็บออกทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลการวิจัย

4 เคล็ดลับป้องกันเล็บขบ

หูดที่ฝ่าเท้า

ฝ่าเท้า หูด (หูดที่ฝ่าเท้า) เกิดขึ้นที่เท้าเท่านั้นและเป็นส่วนใหญ่ หูดทั่วไป ของส่วนนี้ของร่างกาย ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจดจำเนื่องจากสามารถมีรูปร่างที่แตกต่างกันได้ โดยทั่วไปคือการแบ่งเขตที่คมชัดของพวกเขากับผิวที่มีสุขภาพดีและการทำให้เคราตินตรงกลางเด่นชัด พวกเขา ขึ้น เข้าด้านในจึงแนบสนิทกับระดับผิว กรวยเขาที่เพิ่มขึ้นด้านในทำให้เกิด ความเจ็บปวด เมื่อปรากฏ สาเหตุของฝ่าเท้า หูด เป็น papilloma ของมนุษย์ ไวรัส (HPV) การติดเชื้อเกิดขึ้นจากการสัมผัสโดยตรงกับเกล็ดที่มีเขาเช่นใน ว่ายน้ำ สระว่ายน้ำหรือห้องซาวน่าสาธารณะ

การรักษาหูดที่ฝ่าเท้า

การเตรียมการต่างๆสำหรับแอปพลิเคชันในพื้นที่มีให้ในรูปแบบ การรักษาด้วย for หูดที่ฝ่าเท้าไม่มีสิ่งใดที่สัญญาว่าจะประสบความสำเร็จอย่างน่าเชื่อถือ สารออกฤทธิ์ กรดซาลิไซลิ ควรจะ นำ เพื่อปลดชั้นของเขาด้านนอกออกและเปิดเผย หูด. กรดกัดกร่อนทำลาย หูด เนื้อเยื่อ แต่ยังรวมถึงผิวที่แข็งแรงโดยรอบด้วย ไซโตทอกซิน (เซลล์วิทยา) ฆ่าทั้งคู่ด้วย หูด และเนื้อเยื่อที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนทางกายภาพหลายอย่างในการรักษาหูดที่ฝ่าเท้าเช่น:

  • เคลือบน้ำแข็ง
  • ขูด (ขูดมดลูก)
  • เลเซอร์
  • sclerotherapy
  • การตัดตอนการผ่าตัด
  • การบำบัดด้วยแสง

กระเทียม, ผักชี or หัวหอม สารสกัดถูกอธิบายว่าเป็นวิธีการรักษาที่บ้านด้วยประสิทธิภาพที่น่าสงสัย

4 คำแนะนำสำหรับหูดที่ฝ่าเท้า

  • หากคุณสงสัยว่าเป็นหูดที่ฝ่าเท้าคุณควรไปพบแพทย์
  • สำหรับการรักษามีการเตรียมเฉพาะที่หลากหลายซึ่งอาจทำให้เกิดการตายของหูดได้
  • นอกจากนี้ทางกายภาพต่างๆ มาตรการ มี
  • เพื่อป้องกันการติดเชื้อควรหลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะ

หากคุณใช้เคล็ดลับในชีวิตประจำวันเหล่านี้ความรู้สึกไม่สบายเท้าน่าจะเป็นอดีตไปแล้ว