ความเสี่ยง
ความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโปรตีน อาหาร คือเมื่อไม่มีการพิจารณาเงื่อนไขหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับอาหารรูปแบบนี้อย่างจริงจัง ซึ่งรวมถึงโรคโดยเฉพาะและข้อ จำกัด ในการทำงานของ ไต or ตับ. จากนั้นอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างรุนแรงและความเสียหายของอวัยวะ
โรคเกี่ยวกับลำไส้ต่างๆสามารถทำให้แย่ลงได้เช่นกัน อาหาร ที่อุดมไปด้วยโปรตีนมากเกินไป ดังนั้นในกรณีที่มีข้อสงสัยควรขอคำแนะนำจากแพทย์ล่วงหน้า นอกจากนี้แล้ว อาหาร มีความเสี่ยงที่จะทุกข์ทรมานจากการขาดตัวอย่างเช่นหลาย ๆ วิตามิน หรือธาตุเนื่องจากอาหารไม่สมดุล หัวข้อต่อไปของเราอาจน่าสนใจสำหรับคุณ: ลดน้ำหนักด้วย NISY
การประเมินทางการแพทย์ของอาหาร
ด้วยการรับประทานอาหารโปรตีนชั่วคราวการลดน้ำหนักสามารถทำได้โดยหลักการโดยไม่มีผลเสียใด ๆ สุขภาพ ผลกระทบ อย่างไรก็ตามนี่จะเป็นจริงก็ต่อเมื่อตรงตามเกณฑ์ที่กำหนด ในแง่หนึ่ง คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะต้องไม่ถูกจ่ายออกไปอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการรับประทานอาหาร
นอกจากนี้ควรบริโภคผักให้เพียงพอเพื่อจัดหา ทางเดินอาหาร ด้วยเส้นใยอาหาร ไม่ควรหลีกเลี่ยงผลไม้โดยสิ้นเชิง สิ่งสำคัญคือการขาดแคลอรี่ที่ทำได้นั้นไม่มากเกินไป
ปริมาณโปรตีนที่บริโภคไม่ควรเกินสองกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวต่อวัน หากนำปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดมาพิจารณาจากมุมมองทางการแพทย์ก็ไม่มีข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับรูปแบบการบริโภคอาหาร อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าไม่ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเกินไปอย่างถาวรและหลังจากรับประทานอาหารแล้วควรรับประทานอาหารที่สมดุลและมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงต่อไป นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรใช้อาหารโปรตีนในกรณีของ ตับ or ไต โรคและการทำงานที่ จำกัด ของอวัยวะเหล่านี้ ในทำนองเดียวกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเช่น โรคท้องร่วง or อาการท้องผูกไม่ควรละเลย แต่ควรปรับเปลี่ยนอาหารและหากจำเป็นควรหยุดพักรับประทานอาหาร
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
