ภายใต้ อาทิเช่นทางการแพทย์เข้าใจถึงความผิดปกติทางจิตใจหรือความหวาดกลัว ผู้ได้รับผลกระทบกลัวว่าจะไม่สามารถหลบหนีจากสถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้ (เช่นในรถไฟชานเมืองหรือที่ร้านทำผม) สถานการณ์ที่น่ากลัวนี้มักส่งผลให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ
Agoraphobia คืออะไร?
Agoraphobia ผู้ประสบภัยกลัวว่าจะไม่สามารถหลบหนีจากสถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้ (เช่นในรถไฟชานเมืองหรือที่ร้านทำผม) สถานการณ์ความวิตกกังวลนี้มักส่งผลให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ สิ่งมีชีวิตทุกคนคุ้นเคยกับสภาวะของความวิตกกังวล ในโลกของสัตว์และในมนุษย์ความรู้สึกนี้จะปกป้องเราเมื่อสถานการณ์คุกคามหรืออันตรายเข้ามาใกล้ ความวิตกกังวลมักเป็นสัญญาณเตือนตามธรรมชาติ ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก อาทิเช่น ถ่ายโอนความวิตกกังวลไปสู่สถานการณ์ในชีวิตปกติ อย่างไรก็ตามพวกเขาประเมินความเสี่ยงของสถานการณ์สูงเกินไปดังนั้นจึงกลัวที่จะไปสถานที่บางแห่งโดยใช้ a
การรวมตัวกันของผู้คน ในที่สุดความรู้สึกกลัวที่เกินจริงนี้สามารถทำได้ นำ เพื่อหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านของตัวเอง
เกี่ยวข้องทั่วโลก
ในหลาย ๆ กรณีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรงทำให้เกิดอาการหวาดกลัว อย่างไรก็ตามสาเหตุอาจเป็นเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดมากซึ่งกินเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน การเสียชีวิตของคนใกล้ชิดความขัดแย้งในการเป็นหุ้นส่วนการหย่าร้างจากคู่สมรสการกลั่นแกล้งในที่ทำงานการมีภาระงานมากเกินไปหรือการถูกไล่ออกจากงานอาจทำให้สถานการณ์เกิดความหวาดกลัว ความจริงที่ว่าทุกคนมีปฏิกิริยาแตกต่างกันไป ความเครียด หรือสถานการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดส่วนหนึ่งเกิดจาก พันธุศาสตร์แต่ในทางกลับกันก็เป็นผลมาจากรูปแบบพฤติกรรมที่เรียนรู้ด้วยเช่นกัน ในวัยเด็ก. แต่ละคนมีช่องโหว่ส่วนตัวและมีปฏิกิริยาที่แตกต่างกันเมื่อเผชิญกับการบาดเจ็บทางอารมณ์การกระทบกระทั่งหรือ ความเครียด.
อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ
Agoraphobia เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้ การโจมตีเสียขวัญ. ผู้ประสบภัยกลัวสถานที่ขนาดใหญ่พื้นที่ที่ไม่ชัดเจนหรือแม้กระทั่งการรวมตัวกันของผู้คนและฝูงชน ความกลัวแรกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเพียงร้ายกาจและเริ่มต้นด้วยความไม่สบายใจอย่างมากในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง เมื่อเวลาผ่านไปความกลัวก็แสดงออกมามากขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบจะสามารถตั้งชื่อได้โดยตรง ณ จุดนี้ควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ หากไม่ได้รับการรักษาด้วยโรคกลัวน้ำก็สามารถทำได้ นำ เพื่อลดคุณภาพชีวิตและการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ ผู้ประสบภัยพยายามช่วยเหลือตัวเองและมักจะใช้กลยุทธ์การหลีกเลี่ยงที่เรียกว่า หากความกลัวส่วนใหญ่เกิดขึ้นในสถานที่ขนาดใหญ่ช่องสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่จะหลีกเลี่ยงหรือไม่ข้ามอีกต่อไป แต่หลีกเลี่ยงในทางอ้อม อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลให้เกิดการปรับปรุง แต่เป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายลง สถานการณ์ที่สร้างความกลัวให้กว้างขึ้นดังนั้นกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงเพิ่มเติมใหม่จึงมีความจำเป็น ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถทำได้ นำ ถึงผู้ที่ได้รับผลกระทบถึงกับกลัวที่จะออกจากอพาร์ทเมนต์หรือบ้านเลย ในระยะยาวอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่สามารถมีส่วนร่วมในชีวิตสาธารณะได้อีกต่อไป
การวินิจฉัยและความก้าวหน้า
ในความหวาดกลัวปฏิกิริยาทางจิตใจและร่างกายจะปรากฏขึ้นในผู้ประสบภัย ความกลัวมากมายเป็นตัวกำหนดความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของเขา นี่แสดงให้เห็นถึงความจริงที่ว่าเขากลัวอยู่ตลอดเวลาว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับเขาหรือเขาอาจอยู่คนเดียวและทำอะไรไม่ถูกหรือแม้กระทั่งในอันตราย ฉันจะออกไปจากชีวิตนี้หรือไม่? จะเป็นอย่างไรถ้าฉันมีไฟล์ หัวใจ โจมตี? ฉันทำไม่ได้ด้วยตัวเอง! ฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป! จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันหายใจไม่ออกหรือเป็นลม? - ความรู้สึกเป็นลมในลักษณะนี้นำไปสู่ ความดันเลือดสูง และกล้ามเนื้อในร่างกายตึงขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่ปฏิกิริยาทางร่างกายซึ่งจะทำให้เกิดความวิตกกังวลอีกครั้ง เหงื่อออกแห้ง ปาก, ตัวสั่น, ใจสั่นอย่างแรงหรือหัวใจเต้นเร็วและผิดปกติ, หายใจถี่, ความเกลียดชัง และ อาเจียน, การถ่ายปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้, เวียนหัว และอาการวิงเวียนศีรษะเป็นอาการทางกายภาพที่เป็นไปได้ของโรคกลัวน้ำ เนื่องจากผู้ประสบภัยกลัวปฏิกิริยาทางร่างกายเหล่านี้เขาจึงเริ่มหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือสถานที่บางแห่ง เขาหยุดไปสถานที่สาธารณะห้างสรรพสินค้าซูเปอร์มาร์เก็ตโรงแรมขนาดเล็กโรงภาพยนตร์หรืองานละคร เขาหลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะหรือการเดินทางระยะไกลโดยเครื่องบินหรือรถไฟผู้ที่เป็นโรคกลัวโรคกลัวน้ำจะเริ่มมีอาการเป็นระยะ อย่างไรก็ตามเขารู้สึกไม่ปลอดภัยมากขึ้นเรื่อย ๆ และเชื่อว่าเขาได้รับผลกระทบจาก
ของโรคอินทรีย์ที่ร้ายแรง หากความกลัวที่ผ่านมายังคงไม่ได้รับการรักษาหลักสูตรทางจิตวิทยาต่อไปก็ไม่เอื้ออำนวย
ภาวะแทรกซ้อน
Agoraphobia สามารถ จำกัด ชีวิตได้อย่างรุนแรง ในอาการที่รุนแรงของ โรควิตกกังวลบางครั้งบุคคลที่ได้รับผลกระทบจะไม่ออกจากบ้านอีกต่อไปหรือไม่กล้าออกไปข้างนอกเมื่อมาพร้อมกับบุคคลที่เชื่อถือได้เท่านั้น เป็นผลให้งานประจำวันมักจะกลายเป็นอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ ภาวะแทรกซ้อนทางวิชาชีพและในครอบครัวแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยโรคกลัวความรุนแรง มิตรภาพและการติดต่อทางสังคมอื่น ๆ มักประสบกับความหวาดกลัว การแยกจากกันนี้ทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ or ดีเปรสชัน. อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้แม้จะได้รับการรักษาหรืออาจเกิดจากการรักษาตั้งแต่แรก - เมื่อผู้ประสบภัยตระหนักว่า (มักเป็นเวลาหลายปี) ทำให้ชีวิตของเขาต้องเผชิญกับความผิดปกติที่สามารถรักษาได้ Agoraphobia อาจเกิดขึ้นโดยมีหรือไม่มีก็ได้ การโจมตีเสียขวัญ. เพราะ การโจมตีเสียขวัญ สามารถคล้ายกับไฟล์ หัวใจ การโจมตีหรือภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์อื่น ๆ จำเป็นต้องมีการประเมินอย่างรอบคอบ (โดยเฉพาะเมื่อเริ่มมีอาการ โรควิตกกังวล) นอกจากนี้ โรควิตกกังวล มักเกิดร่วมกับความผิดปกติของบุคลิกภาพ ขึ้นอยู่กับ ความผิดปกติของบุคลิกภาพ และโรคบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลเป็นเรื่องที่พบบ่อยที่สุด นอกจากนี้โรควิตกกังวลอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นนอกเหนือจากโรคกลัวโรคกลัวน้ำ โรคกลัวเฉพาะ โรควิตกกังวลทั่วไปและ ความหวาดกลัวสังคม มาพิจารณา การใช้ยาอย่างเป็นอันตรายหรือ แอลกอฮอล์ อาจแสดงถึงรูปแบบของการใช้ยาด้วยตนเอง
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
ความหวาดกลัวเช่น agoraphobia สามารถพัฒนาได้ตลอดเวลาในชีวิต ในกรณีส่วนใหญ่ความกลัวที่แฝงอยู่ในสถานที่ที่ผู้ประสบภัยรู้สึกว่าไม่มีที่พึ่งมาเป็นเวลานาน พวกเขาหลีกเลี่ยงฝูงชนในที่สาธารณะหรือเดินทางไปยังสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย บ่อยครั้งที่ความหวาดกลัวเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บที่ไม่ได้รับการประมวลผลหรือเป็นผลมาจากวิกฤตชีวิต จำเป็นต้องไปพบแพทย์ประจำครอบครัวอย่างมั่นใจพร้อมกับข้อร้องเรียนดังกล่าวเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง การถอนตัวทางสังคมที่เพิ่มขึ้นมีผลกระทบมากมาย สิ่งเหล่านี้อาจหมายถึงการสูญเสียงานและความสามารถในการปฏิบัติตามปกติ ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวได้ด้วยตัวเอง บ่อยครั้งแม้แต่การไปพบแพทย์ประจำครอบครัวก็เป็นปัญหา ความกลัวอาจมาพร้อมกับความอับอาย แพทย์ประจำครอบครัวหมายถึงบุคคลที่ได้รับผลกระทบจากการสัมผัสหรือ พฤติกรรมบำบัด หรือมาตรการทางจิตอายุรเวชอื่น ๆ เขาหรือเธออาจสั่งยาต้านความวิตกกังวลเพื่อให้ผู้ป่วยกลับคืนสู่สภาพปกติ เนื่องจากอาจเป็นการรวมกันของ ความผิดปกติของความวิตกกังวล มีหรือไม่มีการโจมตีเสียขวัญเพิ่มเติม มาตรการ อาจจำเป็น โรควิตกกังวลอาจมีอยู่ทั่วไปแล้วเนื่องจากมักเกิดขึ้นเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามผู้ป่วยอาจเรียนรู้ผ่าน การรักษาด้วย ความวิตกกังวลนั้นไม่สามารถรับรู้ได้เมื่อเวลาผ่านไป
การรักษาและบำบัด
เมื่อนักจิตอายุรเวทได้ตัดเงื่อนไขอื่น ๆ ออกไปเช่น โรคจิต หรือโรคออร์แกนิกและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวน้ำเขาหรือเธอจะใช้ตัวอย่างจากผู้ป่วยเอง ประวัติทางการแพทย์ เพื่อแสดงความเชื่อมโยงระหว่างความวิตกกังวลกับพฤติกรรมหลีกเลี่ยง หากมีพฤติกรรมเสพติดที่เกี่ยวข้องกับ แอลกอฮอล์ หรือมีการพัฒนายาในผู้ที่ได้รับผลกระทบเพื่อที่จะอดทนต่อสถานการณ์ที่วิตกกังวลสิ่งนี้จะต้องได้รับการบำบัดรักษาด้วย สำหรับการรักษาโรคกลัวน้ำมีสองวิธี:
ในการลดความรู้สึกอย่างเป็นระบบนักบำบัดพยายามช่วยเหลือผู้ประสบภัยทีละขั้นตอน ขั้นแรกให้ใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาของแต่ละบุคคลในระหว่าง คุย การรักษาด้วย. ในขั้นตอนนี้การเรียนรู้ไฟล์ การผ่อนคลาย ขั้นตอนซึ่งได้รับการฝึกฝนในภายหลังในลักษณะที่สนับสนุนในระหว่างการฝึกการเผชิญหน้าในทางปฏิบัติหรือการลดความรู้สึก การรักษาด้วย. นอกจากนี้การบำบัดด้วยจินตนาการสามารถเตรียมผู้ได้รับผลกระทบเป็นรายบุคคล นอกจากนี้การปิดกั้นที่แข็งแกร่งสามารถแก้ไขได้โดย การสะกดจิต การบำบัดจากนั้นผู้ได้รับผลกระทบควรเผชิญกับสถานการณ์ความกลัวที่เฉพาะเจาะจงทีละขั้นตอนร่วมกับนักบำบัดจนกว่าเขาจะได้เรียนรู้ว่ามันไม่สมจริงที่จะมีความกลัวนี้หรือเขาได้เรียนรู้วิธีจัดการกับ
จัดการกับความกลัวนี้ในทางบวกในสถานการณ์เช่นนี้ ทางเลือกอื่นสำหรับการรักษาเรียกว่า“ น้ำท่วม” ในกรณีนี้ผู้ประสบภัยจะกล้าเผชิญหน้ากับสถานการณ์ความกลัวที่ยากลำบากที่สุดก่อนโดยสมัครใจในขณะที่นักบำบัดยังคงสังเกตอยู่เบื้องหลัง
Outlook และการพยากรณ์โรค
ผู้ป่วยหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวน้ำที่เด่นชัดไม่มากก็น้อยกังวลนอกเหนือจากอาการวิตกกังวลว่าการโจมตีที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้จะยังคงอยู่หรือหายไปเองตามธรรมชาติหรือด้วยการบำบัดที่เหมาะสม โดยทั่วไปแล้วโรคกลัวน้ำมีการพยากรณ์โรคที่ดี แต่ขึ้นอยู่กับปัจจัยสองประการโดยเฉพาะ ประการแรกความสำเร็จของการรักษามักจะดีกว่าหากผู้ป่วยพยายามรักษาโดยเร็วที่สุดในกรณีที่รุนแรงกว่า การเริ่มต้นการรักษาอย่างรวดเร็วมักจะป้องกันไม่ให้ภาพทางคลินิกกลายเป็นเรื้อรังล่วงหน้า ซึ่งหมายความว่าผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงปรารถนาเช่นการพัฒนาของความวิตกกังวลที่คาดว่าจะเกิดขึ้นอย่างมากก่อนที่จะเกิดอาการตื่นตระหนกครั้งต่อไปหรือพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลมักจะหลีกเลี่ยงได้โดยการบำบัดในช่วงต้น ในทางกลับกันความร่วมมือและแรงจูงใจของผู้ป่วย (ที่เรียกว่าการปฏิบัติตาม) ก็เป็นปัจจัยสำคัญสำหรับความสำเร็จของการบำบัดและทำให้การพยากรณ์โรคของโรค ในความหวาดกลัวสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเปิดเผยตัวเองต่อสถานการณ์ที่น่ากลัวและเรียนรู้ว่าสถานการณ์เหล่านี้ไม่เป็นอันตราย ในกรณีที่ไม่รุนแรงผู้ป่วยที่มีแรงจูงใจอาจจัดการกับการสัมผัสเหล่านี้ได้สำเร็จด้วยตัวเขาเอง ในกรณีที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องนักบำบัดที่รับผิดชอบจะแนะนำ แต่ก็ขึ้นอยู่กับการมีส่วนร่วมของผู้ได้รับผลกระทบเพื่อความสำเร็จของการรักษา
การป้องกัน
การเรียนรู้ การผ่อนคลาย ขั้นตอนและกลยุทธ์ด้านพฤติกรรมพร้อมการยืนยันเชิงบวกของแต่ละบุคคลยังช่วยให้ผู้ประสบภัยสามารถป้องกันภาวะวิตกกังวลเฉียบพลันของโรคกลัวน้ำ
aftercare
Agoraphobia เป็นหนึ่งใน ความผิดปกติของความวิตกกังวล ซึ่งโดยทั่วไปต้องใช้ความระมัดระวังในการดูแลหลังคลอดเนื่องจากสามารถลุกเป็นไฟอีกครั้งได้อย่างง่ายดาย ในแง่หนึ่งสิ่งนี้สามารถทำได้โดยนักจิตวิทยาการรักษาหรือนักจิตอายุรเวชซึ่งเสนอช่วงเวลาปกติเพื่อรักษาเสถียรภาพ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยตัวเองเนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมีความรู้สึกไวต่อรูปแบบความคิดที่กระตุ้นหรือส่งเสริมความหวาดกลัวผ่านการบำบัด ตนเอง -การตรวจสอบ เป็นส่วนสำคัญของการดูแลติดตามผล หากผู้ป่วยสังเกตเห็นว่าการอยู่ในฝูงชนและพื้นที่เปิดโล่งเป็นเรื่องยากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาสถานการณ์เหล่านี้อีกครั้งอย่างมีสติ สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการบำบัดด้วยการเผชิญหน้าสามารถนำไปใช้ในลักษณะที่กำหนดเป้าหมายได้ที่นี่ การจำไว้ว่าการรับรู้อันตรายในสถานการณ์เหล่านี้ไม่เกิดขึ้นจริงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลหลังการรักษาและการรักษาเสถียรภาพ สุขภาพ เกี่ยวกับโรควิตกกังวล กลุ่มสนับสนุนยังสามารถสนับสนุนหลังการดูแลได้อย่างมีนัยสำคัญ ชุมชนของผู้ประสบความวิตกกังวลในอดีตและปัจจุบันให้การสนับสนุนในช่วงที่มีความอ่อนแอและการแบ่งปันประสบการณ์จะช่วยขยายกลยุทธ์การดำเนินการที่มีอยู่เมื่อเกิดอาการหวาดกลัว กิจกรรมและ การผ่อนคลาย แบบฟอร์มยังสามารถมีส่วนช่วยในการดูแลหลังการขาย การออกกำลังกายช่วยสร้างความมั่นใจในร่างกายและลด ตื่นเต้น. เทคนิคการผ่อนคลาย ส่งเสริมความสามารถในการสงบและผ่อนคลายมากขึ้น การฝึกอบรม Autogenic, การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า และ โยคะ มีความสำคัญที่นี่
นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง
ช่วยตัวเองอะไร มาตรการ มีความเหมาะสมในชีวิตประจำวันอาจแตกต่างกันไปมากเนื่องจากโรคกลัวน้ำก็แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในการรักษาโรคกลัวน้ำการเผชิญหน้ามีความสำคัญ ผู้ได้รับผลกระทบจึงสามารถตั้งค่าความท้าทายเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันซ้ำ ๆ แทนที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ากลัว ในการเริ่มต้นมักเป็นประโยชน์ที่จะได้รับการสนับสนุนหรือคำแนะนำจากนักจิตอายุรเวช การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะไม่หลีกเลี่ยงความวิตกกังวล แต่จริงๆแล้วจะบรรเทาลงด้วยตัวเอง นอกจากนี้คำแนะนำในการรักษาสามารถให้ความรู้สึกปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน พฤติกรรมบำบัดเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยจะต้อง "ทำการบ้าน" การช่วยปรับรูปแบบการบำบัดของตนเองอย่างกระตือรือร้นทำให้สามารถใช้ประโยชน์จากการบำบัดรักษาได้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นอกจากนี้การบ้านดังกล่าวยังสามารถช่วยในการนำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปใช้ในการบำบัดในชีวิตประจำวัน บางคนที่เป็นโรคกลัวโรคกลัวน้ำจะได้รับความช่วยเหลือ การเรียนรู้ จะเข้าใจความกลัวได้ดีขึ้น สามารถพบวรรณกรรมที่เหมาะสมได้เช่นบนอินเทอร์เน็ตและในหนังสือ อย่างไรก็ตามคุณภาพของสิ่งพิมพ์ดังกล่าวแตกต่างกันไปมาก เป็นข้อดีถ้าผู้เขียนมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์หรือเป็นนักบำบัด Agoraphobia สามารถมาพร้อมกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ สิ่งเหล่านี้ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา แต่ควรรวมอยู่ในการบำบัดเช่นเดียวกับในชีวิตประจำวัน
