อาการปวดท้อง ยังเป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของ การตั้งครรภ์และมักจะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามอาจมีสาเหตุที่ร้ายแรงอยู่เบื้องหลัง อาการปวดท้อง ในระหว่าง การตั้งครรภ์เช่นไฟล์ การตั้งครรภ์นอกมดลูก. อาการปวดท้อง ดังนั้นควรให้แพทย์ชี้แจงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการอื่น ๆ เช่นเลือดออกหรือ ไข้ เกี่ยวข้องกับมัน
- เมื่อทารกเติบโตขึ้นร่างกายจะต้องปรับตัวเอ็นที่ยึดมดลูกกับกระดูกเชิงกรานยืดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดดึงในช่องท้องหลังส่วนล่างหรือขาหนีบ
- หลังจากนั้นเด็กอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้โดยการเตะหรือเคลื่อนไหว
- เด็กอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ง่ายๆเพียงแค่ตำแหน่งในมดลูก
- อาการเจ็บปวด หลังอาหารเกิดจากการขาดพื้นที่ในอวัยวะเนื่องจากเด็กเพียงแค่ดันอวัยวะในระบบทางเดินอาหารออกไป
อายุรเวททางร่างกาย
ในการทำกายภาพบำบัด อุ้งเชิงกราน การออกกำลังกายสามารถบรรเทา ความเจ็บปวด เกิดจาก การยืด ของเอ็นแม่ การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงได้ เลือด การไหลเวียนซึ่งสามารถส่งผลดีต่อ ความเจ็บปวด. การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวสำหรับกระดูกเชิงกรานยังสามารถคลายกล้ามเนื้อและปรับปรุงได้ เลือด การไหลเวียนในช่องท้องส่วนล่างซึ่งสามารถช่วยบรรเทาได้ ปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์.
การใช้ความร้อนเช่นโดยแสงสีแดงหรือเขี้ยวและนุ่มนวล การนวด เทคนิคต่างๆสามารถช่วยผ่อนคลายและลดทอนระบบอัตโนมัติได้ ระบบประสาท. เครื่องหมายจุดคู่ การนวดซึ่งกระตุ้นการบีบตัวและเป็นประโยชน์ในกรณีของ อาการท้องผูกสามารถใช้ได้เฉพาะในช่วง การตั้งครรภ์ก่อนหรือหลังจากปรึกษากับแพทย์ผู้ทำการรักษาเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ แบบฝึกหัดการหายใจซึ่งมีประโยชน์สำหรับอาการปวดท้องหลายประเภท
โดยการหายใจเข้าลึก ๆ เราสามารถมีอิทธิพลต่อ อวัยวะภายใน เมื่อ กะบังลม เพื่อกระตุ้น เลือด การไหลเวียนและการบีบตัว ระหว่าง การสูด กะบังลม ลดและกดอวัยวะลงเล็กน้อยในระหว่างการหายใจออกมันจะเพิ่มขึ้นอีกครั้งและให้อวัยวะมีช่องว่างอีกครั้ง ผ่อนคลายอย่างล้ำลึก การสูด และการหายใจออกสามารถกระทำกับอวัยวะต่างๆได้เหมือนแสง การนวด.
นอกจากนี้ แบบฝึกหัดการหายใจ ทำหน้าที่ผ่อนคลายและสามารถนำไปสู่การลดลงของพืช ระบบประสาท. การหายใจ ยังมีผลต่อไฟล์ อุ้งเชิงกรานและยังสามารถรองรับการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน เมื่อเราหายใจเข้า อุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อก็คลายตัวเช่นกันและเมื่อเราหายใจออกก็จะตึงขึ้น นี้สามารถใช้สำหรับอ่อนโยน การฝึกอุ้งเชิงกราน.
- การฝังเข็มระหว่างตั้งครรภ์
- กายภาพบำบัดระหว่างตั้งครรภ์
- กายภาพบำบัดระหว่างตั้งครรภ์
- การออกกำลังกายสำหรับปากมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
