การบำบัด | เย็นและปวดหลัง

การบำบัด

หากคุณเป็นหวัดด้วยหลัง ความเจ็บปวดทั้งสองโรคต้องได้รับการรักษาแยกกัน ความเย็นควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นในช่วงหลายวันหรือถ้ามีสูง ไข้. กลับไม่ซับซ้อน ความเจ็บปวดเช่นกลับ ความเจ็บปวด โดยไม่มีสาเหตุร้ายแรงมักจะดีขึ้นเมื่อออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าต้องคำนึงถึงความหนาวเย็นอยู่เสมอ ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตมากเกินไปหรือทำให้เหงื่อออก ตัวอย่างที่ดีของการออกกำลังกายแบบผ่อนคลายคือการเดินหรือ โยคะ.

อากาศบริสุทธิ์ยังช่วยในการต่อสู้กับความหนาวเย็นได้ตราบใดที่คุณไม่แต่งตัวเท่เกินไป ต่อสู้ อาการปวดหลังคุณยังสามารถลองใช้ไฟล์ การนวด หรือการบำบัดด้วยความร้อนเช่นการประคบอุ่น เมื่อเลือกยาคุณต้องแยกความแตกต่างระหว่าง อาการปวดหลัง ตัวเองและ โรคไข้หวัดสำหรับความไม่ซับซ้อน อาการปวดหลัง เช่นเดียวกับความเย็นอย่างไรก็ตามสามารถใช้ยาชนิดเดียวกันได้ในระดับหนึ่ง: ยาแก้ปวด กดไลก์ ibuprofen or ยาพาราเซตามอล.

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่ายาเหล่านี้ส่วนใหญ่นอกเหนือจาก ยาพาราเซตามอลเป็นของยาที่เรียกว่ายาต้านรูมาติกที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ - เรียกอีกอย่างว่า NSAIDs โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้ใช้ได้ผลกับความเจ็บปวดและการอักเสบ ดังนั้นอาการปวดหลังและอาการปวดอื่น ๆ เช่นปวดศีรษะหรือปวดเมื่อยแขนขาสามารถรักษาได้ในเวลาเดียวกัน

ส่วนประกอบต้านการอักเสบยังช่วยบรรเทาอาการหวัดอื่น ๆ โดยทั่วไปอาการปวดหลังสามารถบรรเทาได้ด้วยก การนวด. สามารถทำได้ทั้งแบบแห้งหรือทาด้วยน้ำมัน

หากคุณเป็นหวัดในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหรือครีมที่เหมาะสม ด้วยวิธีนี้จะสามารถบรรเทาอาการหวัดได้ในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นน้ำมันสะระแหน่ ต้นสน หรือน้ำมันหอมระเหย

สิ่งเหล่านี้หรืออื่น ๆ มักผสมในขี้ผึ้งเย็น เมื่อถูเข้าไปจะมีการสูดดมน้ำมันหอมระเหยส่วนหนึ่งเข้าไปด้วยซึ่งจะทำให้ ทางเดินหายใจ กว้างขึ้นและการหลั่งสามารถไอหรือตัดออกได้ง่ายขึ้น การถูในพื้นที่ยังช่วยเพิ่ม เลือด การไหลเวียนในบริเวณด้านหลังที่มีการนวดสารออกฤทธิ์

วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากความตึงเครียด การอาบน้ำอุ่นยังมีประโยชน์ต่อทั้งก เย็นและปวดหลัง. และที่นี่คุณสามารถพยายามทำให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันโดยใช้สารเพิ่มคุณภาพอาบน้ำที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับการถู

สารออกฤทธิ์ที่เพิ่มในน้ำยาอาบน้ำมักจะเหมือนกับยาหม่องเย็นหรือที่คล้ายกัน อย่างไรก็ตามเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยบางคนอาจเกิดอาการแพ้เช่นผื่นที่ผิวหนัง ดังนั้นจึงควรตรวจสอบก่อนเสมอว่ามีอาการแพ้ส่วนผสมใดหรือไม่

นอกจากนี้อาการปวดหลังบางชนิดยังเพิ่มขึ้นเมื่อเพิ่มความร้อนซึ่งอาจเป็นข้อบ่งชี้ว่าอาการปวดหลังมีสาเหตุจากการอักเสบ จากนั้นควรหยุดการบำบัดด้วยความร้อน นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาแบบชีวจิตที่ใช้สำหรับอาการปวดหลังและหวัดได้อย่างเท่าเทียมกัน อาจเป็นที่รู้จักกันดีคือสิ่งที่เรียกว่า nux อาเจียนซึ่งสกัดมาจากสิ่งที่เรียกว่านูซ์อาเจียน Aconitum apellus สีฟ้า Wolfsbaneยังใช้สำหรับทั้งหวัดและปวดหลัง