ใจสั่น: การบำบัด

การบำบัดโรค สำหรับอาการใจสั่น (หัวใจวาย) ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

มาตรการทั่วไป

  • นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้) - การหยุดสูบบุหรี่ ในกรณีที่จำเป็น.
  • ถูก จำกัด คาเฟอีน การบริโภค (สูงสุด 240 มก คาเฟอีน ต่อวัน; เทียบเท่ากับ 2 ถึง 3 ถ้วยของ กาแฟ หรือสีเขียว 4 ถึง 6 ถ้วย /ชาดำ).
  • แอลกอฮอล์ การงดเว้นในตอนเย็น - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการใจสั่นในเวลากลางคืน
  • หลีกเลี่ยงของ ยาเสพติด (เช่น, ยาบ้า, กัญชา (กัญชาและกัญชา) โคเคน ใช้).
  • นอนหลับให้เพียงพอ: การนอนหลับให้เพียงพอและช่วงเวลาพักผ่อนช่วยได้ ลดความเครียด. ระยะเวลาในการนอนหลับที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับอายุ ผู้ใหญ่ควรนอนหลับระหว่าง 7 ถึง 9 ชั่วโมง (ดูด้านล่าง“ คำแนะนำในการนอนหลับพักผ่อน”)
  • การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
  • การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
    • สถานการณ์ความเครียดและความเครียด

การฉีดวัคซีน

แนะนำให้ฉีดวัคซีนต่อไปนี้:

  • การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
  • การฉีดวัคซีนนิวโมคอคคัส

ตรวจสุขภาพเป็นประจำ

  • การตรวจสุขภาพเป็นประจำ

ยาทางโภชนาการ

  • การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
  • คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
    • ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
    • ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
    • ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
  • การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
    • การรับประทานอาหารปกติ (ต่ำ เลือด น้ำตาล อาจทำให้เกิดอาการใจสั่นได้)
    • หลีกเลี่ยงมากเกินไป คาเฟอีน, ช็อคโกแลต หรือแอลกอฮอล์หมายเหตุ: ดาร์กช็อกโกแลต 100 กรัมมีธีโอโบรมีนประมาณ 500 มิลลิกรัมและคาเฟอีน 70 มิลลิกรัม
    • อาหารที่อุดมด้วย:
      • แร่ธาตุ (แมกนีเซียมโพแทสเซียม)
  • คำแนะนำด้านอาหารเฉพาะอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการใจสั่น (หัวใจวาย).
  • การเลือกอาหารที่เหมาะสมตาม การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
  • โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
  • ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา

เวชศาสต​​ร์การกีฬา

  • เบา ความอดทน การฝึกอบรม (การฝึกหัวใจ)
  • การฝึกร่างกายในระดับปานกลางเป็นประจำจะเพิ่ม vagotonus (สภาวะของการกระตุ้นหรือความตึงเครียดของกระซิก ระบบประสาทซึ่งส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจาก เส้นประสาทเวกัส) และทำให้อัตราการเต้นของชีพจรลดลง Vagotonus ยังยับยั้ง โหนด AV การนำกระตุ้น (ผลลบ dromotropic)
  • การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
  • ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา

จิตบำบัด