บ่อยครั้งก ไส้เลื่อนกระบังลม (diaphragmatic hernia) เกี่ยวข้องกับ pyrosis (อิจฉาริษยา) หรือ โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (คำพ้องความหมาย: GERD, gastroesophageal reflux disease; gastroesophageal reflux disease (GERD); gastroesophageal reflux disease (reflux disease); gastroesophageal reflux; กรดไหลย้อน esophagitis; โรคกรดไหลย้อน กรดไหลย้อน esophagitis; หลอดอาหารอักเสบในกระเพาะอาหาร) ดังนั้นคำแนะนำต่อไปนี้จึงคำนึงถึงอาการเหล่านี้
มาตรการทั่วไป
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน); กรดไหลย้อน อาการจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะไวน์ขาวที่มีฤทธิ์เป็นกรดและเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติสูงหากจำเป็นต้อง จำกัด แอลกอฮอล์ด้วย (งดแอลกอฮอล์)
- ถูก จำกัด คาเฟอีน การบริโภค (สูงสุด 240 มก คาเฟอีน ต่อวัน; สิ่งนี้สอดคล้องกับ 2 ถึง 3 ถ้วย กาแฟ - เท่าที่คุณทนต่อกาแฟหรือชอบพันธุ์ที่มีกรดต่ำหรือไม่มีคาเฟอีน - หรือสีเขียว 4 ถึง 6 ถ้วย / ชาดำ - โดยปกติจะทนได้ดีกว่า) [หลีกเลี่ยงกาแฟถั่ว (ที่ไม่มีคาเฟอีนด้วย) ว่างเปล่า กระเพาะอาหาร].
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มี CO2
- เคี้ยวหมากฝรั่งโดยไม่ต้อง สะระแหน่ และไม่มี น้ำตาล หลังอาหาร 30 นาที - สามารถลดความเสี่ยงได้ อิจฉาริษยา. เหตุผลก็คือ หมากฝรั่ง ดูเหมือนจะล้าง กระเพาะอาหาร กรดออกจากหลอดอาหารโดยการกลืนลงไป น้ำลาย ที่ฟอร์ม
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ!
- การกำหนดค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- ความตึงเครียด
- หมายเหตุเกี่ยวกับการนอนหลับ:
- หลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร เมื่อนอนลง กระเพาะอาหาร เนื้อหาไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายขึ้น
- หากจำเป็นให้นอนหลับด้วย หัว สูงขึ้นเล็กน้อย (วางหมอนลิ่มใต้ที่นอนหรือดีกว่าใต้หัวเตียงหรือบล็อกสูง 10-15 ซม.)
- กลายเป็น“ คนนอนหลับด้านซ้าย” และควรนอนตะแคงซ้ายของร่างกาย ในตำแหน่งด้านซ้ายท้องของคุณและเนื้อหา - สัมพันธ์กับพื้น - ต่ำกว่าหลอดอาหาร จากนั้นน้ำย่อยที่เป็นกรดจะไหลเนื่องจากแรงโน้มถ่วงน้อยลงในหลอดอาหาร (กรดไหลย้อน) และทริกเกอร์ อิจฉาริษยา ไม่บ่อย
- ชุดนอนรัดรูปสามารถเพิ่มแรงกดที่ท้องและทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- สำหรับทารก: การทำให้อาหารข้นขึ้น แต่จะช่วยลดการสำรอกที่มองเห็นได้เท่านั้น (กรดไหลย้อน ของเยื่ออาหารจากกระเพาะอาหารผ่านทางหลอดอาหารเข้าสู่ ปาก) และความสูงของกรดไหลย้อน คำแนะนำต่อไปนี้สำหรับเด็ก / ผู้ใหญ่
- ชอบอาหารปรุงสุกแทนอาหารทอด / ผัด
- หลีกเลี่ยงมาก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก อาหารและเครื่องดื่มเพราะลดการเคลื่อนไหวของหลอดอาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณมากควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ 4-6 มื้อตลอดทั้งวัน
- หลีกเลี่ยงอาหารมื้อดึก ระหว่างมื้อสุดท้ายในตอนเย็นและเข้านอนควรมีอย่างน้อย 3 ชั่วโมง
- โดยทั่วไป 2-3 ชั่วโมงหลังอาหารอย่านอนราบ
- หลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้:
- อาหารที่มีไขมันสูง (เนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้ำมันหมูมายองเนสอาหารทอด)
- ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว; ผลไม้ที่เป็นกรดน้ำผลไม้ที่เป็นกรด
- น้ำผลไม้เช่นน้ำผลไม้รสเปรี้ยวน้ำส้มและน้ำมะเขือเทศ (ประกอบด้วยผลไม้หลายชนิด กรด).
- ขนมหวาน (โดยเฉพาะช็อกโกแลต)
- เครื่องดื่มไฮเปอร์โทนิก (คาร์โบไฮเดรตสูง) เช่นโซดาเครื่องดื่มโคล่า โกโก้.
- น้ำแร่อัดลม
- ชาเปปเปอร์มินต์และคอร์เซ็ตสะระแหน่
- ผักดองซอสมะเขือเทศ
- กระเทียมและหัวหอม
- เครื่องเทศร้อนแรง
- อาหารที่อุดมด้วย:
- แร่ธาตุ (แคลเซียมแมกนีเซียม)
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยจุลธาตุ (สารสำคัญ)” - การรับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วงเช่นการฝึกจักรยาน ergometer ก่อนเข้านอน
- สำหรับข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาโปรดติดต่อเรา
จิตบำบัด
- การจัดการความเครียดหากจำเป็น
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) ได้จากเรา
