การวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัยของ ความเครียดลูกวัว เป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดของการวินิจฉัยทางคลินิกโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมายซึ่งสามารถทำได้โดยคนธรรมดาที่มีประสบการณ์ ในช่วงเริ่มต้นเช่นเดียวกับโรคและการบาดเจ็บเกือบทั้งหมดมีการพิจารณา ข้อบ่งชี้ที่ดีคือการเกิดขึ้นครั้งแรกของ ความเจ็บปวด ในช่วงความเครียดของนักกีฬาซึ่งในช่วงเริ่มต้นจะเริ่มขึ้นอย่างร้ายกาจและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป
ตามมาอาจเกิดการแข็งตัวของกล้ามเนื้อด้วย ตะคิว, ยืนยันความสงสัย ในบางกรณีบุคคลที่ได้รับผลกระทบยังสามารถระบุการเคลื่อนไหวบางอย่างเป็นตัวกระตุ้น การค้นพบนี้เสริมด้วยการทดสอบการทำงานของลูกวัวอย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถมีฟังก์ชั่นได้หลากหลายตั้งแต่ฟังก์ชั่นที่ จำกัด เพียงเล็กน้อยไปจนถึงการป้องกันแบบถาวร
การค้นพบเหล่านี้โดยไม่มีอาการเพิ่มเติมมักจะเพียงพอที่จะระบุได้ ความเครียดลูกวัว เช่นนี้ ตั้งแต่ ความเครียดลูกวัว ไม่มีข้อบ่งชี้ที่มองเห็นได้จากภายนอกและยิ่งกว่านั้นไม่ก่อให้เกิดสัญญาณทั่วไปใด ๆ ในขั้นตอนการถ่ายภาพการวินิจฉัยต่อไปนี้ประกอบด้วยการยกเว้นการบาดเจ็บสาหัส สิ่งนี้จำเป็นเฉพาะในกรณีที่มีข้อสงสัยเช่นหากไฟล์ ความเจ็บปวด ไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวัน
โดยการทดสอบการเคลื่อนไหวบางอย่างสามารถยกเว้นการแตกของเส้นเอ็นได้ ถ้าก กล้ามเนื้อฉีกขาด เป็นที่สงสัยว่า เสียงพ้น ของน่องเช่นเดียวกับการคลำแบบคลาสสิกที่มีอาการบวมและช้ำในท้องถิ่นสามารถช่วยได้ เป็นมาตรการสุดท้ายหากยังไม่ทราบสาเหตุหรือไม่สามารถแยกความแตกต่างได้อย่างน่าเชื่อถือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ของส่วนล่าง ขา จะมีประโยชน์
การบำบัดโรค
ความเครียดของลูกวัวสามารถรักษาได้อย่างเพียงพอในกรณีส่วนใหญ่ด้วยวิธีง่ายๆเพียงไม่กี่วิธี ตราบใดที่โครงสร้างที่เกี่ยวข้องของกล้ามเนื้อไม่ได้รับบาดเจ็บการบำบัดจะมุ่งเน้นไปที่ กฎ PECHซึ่งมีประโยชน์สำหรับการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือแม้แต่กระดูกเกือบทั้งหมด สิ่งเหล่านี้เป็นมาตรการอนุรักษ์นิยมโดยมีส่วนประกอบ 4 ประการ: ทันทีที่สังเกตเห็นความเครียดของลูกวัว วิ่ง การฝึกอบรมการเล่นฟุตบอล เทนนิสฯลฯ
ควรจะหยุด การคลายน่องอย่างสมบูรณ์เป็นเวลาอย่างน้อย 3 วันพร้อมกับการฝึกเสริมสร้างในภายหลังแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีกว่าคำแนะนำก่อนหน้านี้สำหรับการหยุดพักที่ยาวนานขึ้น จากนั้นขึ้นอยู่กับ ความเจ็บปวดการออกกำลังกายแบบเบา ๆ สามารถเริ่มได้เพื่อให้กล้ามเนื้อเข้าใกล้ภาระมากขึ้น
อย่างไรก็ตามเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหลีกเลี่ยงภาระสูงสุด ระยะเวลาพักควรขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเครียดของลูกโค ในทุกกรณีผลในการบรรเทาอาการปวดและยาระงับความรู้สึกมีฤทธิ์เย็น
ชุดทำความเย็นแบบใช้ซ้ำได้ที่ทำจากเจลซึ่งปรับให้เข้ากับรูปร่างของน่องได้ดีจึงเหมาะอย่างยิ่ง ต้องห่อด้วยผ้าก่อนใช้เพื่อป้องกันความเย็นที่ผิวหนัง การระบายความร้อนมีผลมากขึ้นเมื่อคุณเริ่มต้นก่อน
นอกเหนือจากมาตรการที่อธิบายไว้แล้วไฟ ผ้าพันแผลบีบอัด รอบ ๆ น่องก็แสดงผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน ผ้าพันแผลยืดหยุ่นพันรอบน่องระหว่างหัวเข่าและ ข้อเท้า ด้วยการดึงเบา ๆ ด้วยวิธีนี้กล้ามเนื้อที่แข็งตัวจะได้รับสิ่งกระตุ้นเพิ่มเติมและรับสัญญาณว่าตึงเกินไป
เป็นผลให้เล็กน้อย การผ่อนคลาย เป็นที่สังเกต อาการบวมของกล้ามเนื้อยังได้รับอิทธิพลในเชิงบวก ควรสังเกตว่าควรออกแรงกดที่น่องจำนวนหนึ่ง แต่ไม่ต้องหยุด เลือด ไหล.
จุดสุดท้ายของ กฎ PECH เกี่ยวข้องกับการยกระดับไฟล์ ขา ได้รับผลกระทบจากความเครียดของลูกวัว แรงโน้มถ่วงทำให้กล้ามเนื้อบวมได้ดีขึ้น นอกจากนี้การเลี้ยง ขา up ยังช่วยปกป้องน่องและไม่มีความเครียด
นอกจากนี้ยังมี กฎ PECHมีมาตรการที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ สำหรับการบรรเทาอาการปวดเฉียบพลันยาตามปกติเช่น diclofenac or ibuprofen ขอแนะนำ นอกเหนือจากการบรรเทาอาการปวดแล้วยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อดึงน่อง
อย่างไรก็ตามไม่ว่าในสถานการณ์ใดควรดำเนินการใด ๆ ยาแก้ปวด เพื่อให้สามารถเข้าร่วมการแข่งขันครั้งต่อไปได้. หลังจากวันที่ไม่ควรทำแบบฝึกหัดแล้วจะมีการฝึกอบรมการสร้างไฟตามมา ซึ่งอาจประกอบด้วยแสง การยืด การออกกำลังกายและยิมนาสติกและทีละขั้นตอนจะเพิ่มภาระโดยที่เราไม่ควรฝึก“ ปวด”
สระว่ายน้ำ และการปั่นจักรยานเป็นทางเลือกที่ดีในการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในช่วงที่น่องตึง ตามกฎแล้วลูกวัวที่ถูกดึงสามารถรักษาให้หายได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามหากอาการปวดยังคงมีอยู่เป็นเวลานานจำเป็นต้องมีการชี้แจงเพิ่มเติมโดยผู้เชี่ยวชาญ
