ชาขิงเผาผลาญไขมัน | การลดน้ำหนักด้วยการเผาผลาญไขมัน

การเผาผลาญไขมันด้วยชาขิง

ชาขิงมี Gingerols ที่มีคุณค่าซึ่งช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและกระตุ้นการเผาผลาญ ซึ่งหมายความว่ามากขึ้น แคลอรี่ ถูกไฟไหม้ หากคุณบริโภคขิงในรูปแบบของชาขิงคุณจะต้องให้น้ำที่มีคุณค่าแก่ร่างกายและทำให้สิ่งมีชีวิตบริสุทธิ์ไปพร้อม ๆ กัน

ขิงช่วยขจัดสารพิษและสารอันตรายได้ดีขึ้นทางไตและช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร นอกจากนี้ชาขิงยังช่วยทำให้อิ่มและลดความอยากอาหารอีกด้วย ชาขิงช่วยกระตุ้น การเผาผลาญไขมันป้องกันการโจมตีของความอยากอาหารล้างพิษและขับสารพิษในร่างกายจึงนำไปสู่การลดน้ำหนัก

กรดอะมิโนลดน้ำหนัก?

แอลคาร์นิทีนเป็นกรดอะมิโนที่มีบทบาทตามธรรมชาติ การเผาผลาญไขมัน และจำเป็นต่อการสลายไขมัน ซึ่งหมายความว่าแอลคาร์นิทีนช่วยเพิ่ม การเผาผลาญไขมัน และเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก จึงมักใช้แอลคาร์นิทีนเป็นอาหาร เสริม สำหรับการลดน้ำหนัก กรดอะมิโน glutamine เป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงการกักเก็บไขมันที่เกิดจาก อินซูลิน. กรดอะมิโนนี้จึงต่อต้านการกักเก็บไขมันในอาหารและช่วยควบคุมน้ำหนักตัว

ยาเม็ดสามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้หรือไม่และถ้าเป็นเช่นนั้น

มีมากมาย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในรูปแบบของยาเม็ดที่ควรกระตุ้น การเผาผลาญไขมัน. L-carnitine เป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬา กรดอะมิโนแอลคาร์นิทีนมีส่วนสำคัญในการ การเผาผลาญไขมัน ของเซลล์ของเราและส่งเสริมการสร้างใหม่ของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง

กรดอะมิโน L-citrulline ยังนำไปสู่การปรับปรุง การเผาผลาญไขมัน. นอกจากนี้ยังมีกาแฟสีเขียวในรูปแบบของแคปซูล กรดคลอโรเจนิกที่เป็นสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในแคปซูลเหล่านี้จะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่ เลือดลดระดับไขมันในเลือดและป้องกันการโจมตีของความหิว

แคปซูลที่มีกรดไลโนเลอิคคอนจูเกตซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการลดปริมาณไขมันที่เก็บไว้หลังรับประทานอาหารและเร่งไขมัน ร้อน. อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่ามีการวิจัยน้อยมากและได้รับการพิสูจน์ทางการทดลองเกี่ยวกับกรดไลโนเลอิคและผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ ดังนั้นจึงมีบางวิธีในการควบคุมอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สำหรับไขมัน ร้อนแต่สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพหากคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแคลอรี่ต่ำ อาหาร และออกกำลังกายให้มากที่สุด

ฉันสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้หรือไม่หากต้องการเผาผลาญไขมัน?

ร่างกายดูดซึมสี่ แคลอรี่ ต่อกรัมของโปรตีนและ คาร์โบไฮเดรต และเก้าแคลอรี่ต่อกรัมไขมัน แอลกอฮอล์ซึ่งทำหน้าที่เป็นพิษต่อเซลล์มีเจ็ดอย่าง แคลอรี่ ต่อกรัม อย่างไรก็ตามแอลกอฮอล์จะถูกประมวลผลในรูปแบบ ทางเดินอาหาร แตกต่างจากสารอาหารทั่วไป

ร่างกายพยายามกำจัดพิษของเซลล์ให้เร็วที่สุดและเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นอะซิเตท ในระหว่างกระบวนการนี้จะช่วยย่อยอาหาร เอนไซม์ ถูกยับยั้งและกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมดจะช้าลง ร้อน ของไขมันลดลงและในช่วง ล้างพิษ ของแอลกอฮอล์ไขมันจะรวมอยู่ในเซลล์ไขมันมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าหากคุณต้องการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันคุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากการย่อยอาหารอื่น ๆ จะช้าลงและไขมันมีแนวโน้มที่จะถูกสร้างขึ้นในเซลล์ไขมัน