การเพิ่มน้ำหนัก: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นก็ต่อเมื่อมากขึ้น แคลอรี่ ถูกกินเข้าไปทางอาหารมากกว่าที่ร่างกายบริโภคและผ่านการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามการเพิ่มน้ำหนักทางพยาธิวิทยาอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากบริบทของโรคต่างๆ ดังนั้นในกรณีที่น้ำหนักเปลี่ยนแปลงผิดธรรมชาติควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุเสมอ

การเพิ่มน้ำหนักหมายถึงอะไร?

การเพิ่มของน้ำหนักมักเกิดขึ้นเมื่อกินมากเกินไปโดยขาดการออกกำลังกายชดเชย การเพิ่มของน้ำหนักมักเกิดขึ้นเมื่อกินมากเกินไปโดยขาดการออกกำลังกายชดเชย ในระยะยาวการบริโภคแคลอรี่ที่มากเกินไปซึ่งร่างกายไม่ได้รับอย่างเหมาะสมสามารถทำได้ นำ ไปยัง ความอ้วนหรือที่รู้จักกันในชื่อ adiposity หรือโรคอ้วน นอกเหนือจากการบริโภคแคลอรี่ที่มากเกินไปซึ่งสามารถ นำ เป็นพลังงานบวกที่เรียกว่า สมดุล ในร่างกาย (ส่วนเกิน แคลอรี่) ปัจจัยอื่น ๆ มักเป็นปัจจัยชี้ขาดในการเพิ่มน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่สามารถสังเกตเห็นได้ในทันทีเสมอไป ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่จะตระหนักได้หลังจากผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปีแล้วว่าพวกเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น การเพิ่มของน้ำหนักอาจเกิดขึ้นจากการฝึกกล้ามเนื้อหรือ น้ำหนักการฝึกอบรม (เพาะกาย).

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ การตั้งครรภ์เนื่องจากเมื่อทารกโตขึ้นน้ำหนักตัวของคุณแม่ก็จะเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน ซึ่งอยู่ในช่วงปกติ ในทางกลับกันไม่ทราบว่าการรับประทานยาบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทอาจมีผลเสียต่อน้ำหนัก ข้อเท็จจริงนี้เป็นที่ทราบกันดีสำหรับหลาย ๆ คน antidepressantsแต่ยังช่วยต้านการอักเสบ ยาเสพติด เช่น คอร์ติโซน. มักเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบในการรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่เนื่องจากยาหลายชนิดเปลี่ยนแปลงทั้งความรู้สึกหิวและกระบวนการเผาผลาญ อีกสาเหตุหนึ่งของการเพิ่มน้ำหนักตัวอาจเป็นอาการบวมน้ำ อาการบวมน้ำคือการสะสมของ น้ำ ในร่างกายที่ต้องได้รับการรักษา มักเกิดจาก ภาวะหัวใจล้มเหลว. สิ่งที่นักกีฬาหลายคนลืม: หากเครื่องชั่งแสดงมากขึ้นแสดงว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนัก แต่ร่างกายจะเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ มวล. อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่าไขมัน ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักอาจมีความผิดปกติของไฟล์ ต่อมไทรอยด์. การเพิ่มของน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้ตามอายุที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญอาหารช้าลงและผู้สูงอายุมักจะถูก จำกัด การเคลื่อนไหว

โรคที่มีอาการนี้

• Hypothyroidism
• หัวใจล้มเหลว
• กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ

• scleroderma ระบบก้าวหน้า
• หัวใจล้มเหลวด้านขวา
• Cushing's syndrome

• โรคตับแข็งของตับ
• ไตอักเสบ
• ไตอ่อนแอ

ภาวะแทรกซ้อน

ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักอาจมีภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ทุก ๆ กิโลจะต้องได้รับสารอาหารมากเกินไปและได้รับการขนส่งโดยผู้ได้รับผลกระทบ สถานการณ์นี้ทำให้เกิดความเครียดต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ระบบหัวใจและหลอดเลือด เครียดจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น หัวใจ ต้องทำงานพิเศษอย่างถาวรเพื่อให้แน่ใจว่าไฟล์ เนื้อเยื่อไขมัน ได้รับเพียงพอ เลือด. จำนวนมากขึ้น โซเดียม และ น้ำ จะถูกเก็บไว้ในร่างกายซึ่งสามารถ นำ ไปยัง ความดันเลือดสูง. ในกรณีที่แย่กว่านี้อาจนำไปสู่ไฟล์ หัวใจ โจมตีหรือเรื้อรัง หัวใจล้มเหลว. นอกจากนี้เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นปอดต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อตอบสนองความสูง ออกซิเจน ความต้องการ ดังนั้นเรื้อรัง ออกซิเจน ขาดและ การหายใจ ความผิดปกติระหว่างการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้ การเพิ่มน้ำหนักยังส่งเสริมการพัฒนาประเภท 2 โรคเบาหวาน เมลลิทัส. บ่อยครั้งที่ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน ไตรกลีเซอไรด์ และ LDL คอเลสเตอรอล. ระดับความสูงเหล่านี้เป็นอันตรายต่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และมีความเสี่ยง โรคนิ่ว, เกาต์ และ ตับไขมัน โรค. การเพิ่มน้ำหนักก็ทำให้ ความเครียด บน ข้อต่อ. ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ข้อต่อ ยังมีงานล้นมือ กระดูกสันหลังส่วนล่างและสะโพกหัวเข่าและ ข้อเท้า ข้อต่อ ได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ ความเครียดส่งเสริมการสึกหรอของข้อต่อและอาจทำให้เกิดเรื้อรัง ความเจ็บปวด. ในกรณีที่จำเป็น, ยาแก้ปวด จะต้องถูกนำไปอย่างถาวรหรือผู้ได้รับผลกระทบต้องได้รับการผ่าตัด

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

น้ำหนักที่รู้สึกดีนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่จะคงที่ในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้นพร้อมกับสุขภาพที่แข็งแรง อาหาร. ความผันผวนเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายและเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง เช่นเดียวกับการเพิ่มน้ำหนักในวัยชรา เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจภายในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยมีความเหมาะสมหรือไม่เปลี่ยนแปลงเป็นส่วนใหญ่ อาหาร และไม่ควรให้แพทย์ชี้แจงเหตุผลที่ชัดเจนในการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก แม้ว่าก อาหาร เพียงแค่ไม่ต้องการนำไปสู่การลดน้ำหนักสาเหตุของความเมื่อยล้าสามารถชี้แจงได้โดยแพทย์หากจำเป็น ในกรณีของ hypothyroidismตัวอย่างเช่นการลดน้ำหนักด้วยอาหาร มาตรการ มักจะยากมาก หากอาการบวมน้ำ (น้ำ การเก็บรักษา) สามารถสังเกตได้ต้องปรึกษาแพทย์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ สิ่งนี้แสดงออกมาในรูปแบบของอาการบวมขาหนาหรือหน้าท้องปูด ควรปรึกษาแพทย์ในกรณีที่มีอาการเพิ่มเติมเช่นหายใจถี่และรู้สึกอยากอาหารและ / หรือกระสับกระส่าย นอกจากนี้คนที่ขึ้นชื่อว่ามีอยู่แล้ว ไต, ตับ or หัวใจ โรคควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาทันทีหากพบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

การรักษาและบำบัด

ก่อนเริ่มการรักษาจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระบุสาเหตุที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ผู้ที่ต้องการคำแนะนำควรเก็บบันทึกว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าไรและในช่วงระยะเวลาใดและแสดงบันทึกนี้ให้แพทย์ที่ทำการรักษาทราบเนื่องจากสามารถหาข้อสรุปได้ ในกรณีของการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ความอ้วนจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรับเปลี่ยนอาหารและพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคอ้วน เหนือสิ่งอื่นใดขอแนะนำให้ไปพบนักโภชนาการที่นี่ซึ่งสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้ หากยาเป็นสาเหตุควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องว่าสามารถลดได้หรือไม่ ปริมาณ หรือเปลี่ยนไปใช้การเตรียมแบบอื่นในขณะเดียวกันก็ จำกัด อาหารและเพิ่มการออกกำลังกาย ก เลือด count ยังสามารถให้ข้อมูลว่ามีความผิดปกติที่เกิดจากการควบคุมน้ำหนักที่เกิดจากอวัยวะหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการทำงานของต่อมไทรอยด์และ ภาวะหัวใจล้มเหลว.

Outlook และการพยากรณ์โรค

การเพิ่มน้ำหนักมักจะลดลงได้เสมอ ข้อยกเว้นในที่นี้คือโรคเรื้อรังและความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถต่อต้านการเพิ่มของน้ำหนักได้ด้วยความยากลำบากเท่านั้น ในกรณีที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นจึงมักไม่มีการรักษาโดยตรงจากแพทย์ แต่เจ้าตัวต้องทำอะไรบางอย่างกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อาหารและอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปเหมาะสมที่นี่ ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลนั้นสามารถหยุดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและกลับมามีน้ำหนักที่ต้องการได้ หากไม่มีการรักษาน้ำหนักตัวจะไม่หยุดดังนั้นน้ำหนักของคนจะเพิ่มขึ้น ผลที่ตามมาของการเป็น หนักเกินพิกัด มีผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิตและต่อร่างกายทั้งหมด ดังนั้นการเป็น หนักเกินพิกัด ไม่แข็งแรงและแสดงถึงไฟล์ สุขภาพ ภาระสำหรับร่างกาย ในบางโรคการเพิ่มน้ำหนักสามารถรักษาได้ในระดับ จำกัด เท่านั้นเนื่องจากมียาไม่กี่ชนิดที่มีไว้สำหรับจุดประสงค์นี้ ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักยังคงเป็นอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ในกรณีส่วนใหญ่การเพิ่มน้ำหนักส่งผลให้เกิดโรคในเชิงบวกโดยไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

การป้องกัน

เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและหลีกเลี่ยง ความอ้วนในกรณีส่วนใหญ่: อาหารผสมเพื่อสุขภาพที่ จำกัด แคลอรี่ร่วมกับโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นประจำ การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายยังช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการใช้ยาแม้ว่าบางครั้งจะอยู่ในขอบเขตที่ จำกัด ก็ตาม ในกรณีนี้ควรใช้ "เบรคกิน" ที่เป็นสุภาษิตก่อนรับประทานยาและควรนำแนวคิดการออกกำลังกายมาใช้เพื่อต่อต้านโรคอ้วนตั้งแต่เริ่มต้น ผู้สูงอายุควรป้องกันการ จำกัด การเคลื่อนไหวที่อาจเกิดขึ้นได้ด้วยการเดินเล่นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงทุกวัน สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์และรักษาความคล่องตัวทางจิตใจและร่างกายซึ่งจะช่วยป้องกันการเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก ในทางกลับกันนักกีฬาควรพิจารณาเป้าหมายของพวกเขานั่นคือการสร้างกล้ามเนื้อหรือเพื่อให้ฟิตและลีนเท่านั้น? วิธีการฝึกอบรมอาจต้องมีเพิ่มเติม ความอดทน การออกกำลังกาย

คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ตามกฎแล้วการเพิ่มน้ำหนักไม่ใช่ก โรคเรื้อรังซึ่งต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ด้วยตัวเองและหยุดรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในกรณีส่วนใหญ่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ดังนั้นเพื่อต่อต้านมันต้องเปลี่ยนอาหารและต้องทำกิจกรรมกีฬา บ่อยครั้งที่แพทย์หรือนักโภชนาการสามารถช่วยเปลี่ยนแปลงและให้คำแนะนำในการหยุดน้ำหนักได้ ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดย ความเครียด or ดีเปรสชัน. ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ทำ คุย ไปพบนักจิตวิทยาเพื่อหาสาเหตุและสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากก โรคเรื้อรัง. อย่างไรก็ตามแทบจะไม่เกิดขึ้นเลยที่การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักจะเริ่มขึ้นอย่างกะทันหันในกรณีส่วนใหญ่โรคนี้มีอยู่เป็นเวลานาน ในกรณีส่วนใหญ่มันเป็นความผิดปกติของไฟล์ ต่อมไทรอยด์. หากต้องการหยุดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นสามารถใช้วิธีการรักษาต่างๆจากร้านขายยาได้ อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยยาไม่สามารถทำได้ ควรปรึกษาแพทย์หากน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมาก่อน