การสะกดจิต for การหยุดสูบบุหรี่ เป็นวิธีการบำบัดโดยอาศัยการวิเคราะห์สถานการณ์การสูบบุหรี่โดยทั่วไปในภาวะมึนงงเพื่อแสดงให้ผู้ป่วยได้รับผลกระทบทางเลือกในการสูบบุหรี่ ด้วยความช่วยเหลือของวิธีนี้คุณสามารถลดหรือกำจัดกระบวนการทางจิตที่ส่งเสริมการเสพติดได้หากจำเป็น หลักการพื้นฐานของ การหยุดสูบบุหรี่ by การสะกดจิต ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการสร้างการเชื่อมโยงของ การสูบบุหรี่ ด้วยจินตนาการที่มีประจุลบ อย่างไรก็ตามเพื่อให้การเลิกบุหรี่ประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับการตั้งค่าปลอดบุหรี่ (สถานการณ์) เนื่องจากการรวมกันทำให้การเลิกบุหรี่เป็นไปได้อย่างถาวร อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับความมั่นใจในขั้นตอนที่ใช้และ ความแข็งแรง ความตั้งใจที่จะบรรลุชีวิตที่ปลอดบุหรี่อัตราความสำเร็จแตกต่างกันไปอย่างมีนัยสำคัญ ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเลิก การสูบบุหรี่ และความมั่นใจในประสิทธิภาพของขั้นตอนพร้อมกันอัตราความสำเร็จสูงถึง 50% เป็นไปได้
ข้อบ่งชี้ (พื้นที่ใช้งาน)
- การป้องกันโรคทุติยภูมิ
- การป้องกันทุติยภูมิของโรคที่มีอยู่แล้ว - เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (ปอดอุดกั้นเรื้อรัง) หรือ ความดันเลือดสูง (ความดันเลือดสูง).
- (ส่วนหนึ่งของ) การฟื้นฟูหลังเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับ การสูบบุหรี่.
- การคุ้มครองผู้ไม่สูบบุหรี่
- การคุ้มครองเด็กในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์
ห้าม
หากผู้สูบบุหรี่พบว่าขั้นตอนนี้ไม่เหมาะสมสำหรับการเลิกสูบบุหรี่ควรถือเป็นสัญญาณของการหยุดที่จำเป็นของ การรักษาด้วยเนื่องจากไม่มีความสำเร็จใดเกิดขึ้นได้บนพื้นฐานของการหยุด อย่างไรก็ตามไม่มีเหตุผลทางการแพทย์สำหรับการละทิ้งขั้นตอนบังคับ
ขั้นตอน
การสะกดจิต แสดงถึงขั้นตอนที่เหมาะสมสำหรับ การหยุดสูบบุหรี่เพราะอยู่ในสภาวะมึนงงลึก ๆ การผ่อนคลาย ของผู้ป่วยสามารถทำได้ซึ่งทำให้เกิดการจำลองของกระซิก ระบบประสาท. กระซิก ระบบประสาท (“ เส้นประสาทพักผ่อน”) เป็นส่วนประกอบของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งเมื่อเปิดใช้งานจะทำให้ระบบเผาผลาญและการทำงานของร่างกายเปลี่ยนแปลงไปซึ่งนำไปสู่การสร้างแหล่งกักเก็บพลังงานขึ้นมาใหม่ นอกจากนี้การกระตุ้นของกระซิก ระบบประสาท ผลลัพธ์ใน การผ่อนคลาย ของการลดประสิทธิภาพในระยะสั้น ในเวลาเดียวกันอย่างไรก็ตามพื้นที่อื่น ๆ ของ สมอง เปิดใช้งานเพื่อให้ข้อเสนอแนะ (กำหนดเป้าหมายที่มีอิทธิพลต่อความรู้สึกโดยไม่สามารถรับรู้ได้โดยตรง) เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามประโยชน์ของขั้นตอนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเพศ การศึกษาต่างๆแสดงให้เห็นว่าผู้ชายได้รับประโยชน์จากการสะกดจิตเพื่อการเลิกบุหรี่มากกว่าผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ต้องสังเกตว่าการสะกดจิตแบบพาสซีฟไม่ได้เปิดโอกาสให้ผู้สูบบุหรี่ที่ได้รับผลกระทบตอบสนองต่อสถานการณ์การกำเริบของโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นการใช้วิธีสะกดจิตตัวเองจึงมีข้อดี ผ่านการสะกดจิตตัวเองมีความเป็นไปได้ที่จะประยุกต์ใช้สิ่งที่ได้เรียนรู้และหากจำเป็นให้ขยายการสะกดจิตแบบพาสซีฟผ่านการเชื่อมโยงสถานการณ์เพิ่มเติม ดังนั้นการสะกดจิตตัวเองจึงก่อให้เกิดการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันของผู้ได้รับผลกระทบใน การรักษาด้วยเพื่อให้สามารถลดจำนวนแอปพลิเคชันที่จำเป็นลงได้ การใช้กระบวนการเสริมฤทธิ์เช่น การฝึกอบรม autogenic ยังถือได้ว่ามีประโยชน์บนพื้นฐานนี้ หลักการพื้นฐานของการสะกดจิตเพื่อการเลิกบุหรี่
- สิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานของขั้นตอนคือความจริงที่ว่าการใช้งาน ยาสูบ ขึ้นอยู่กับเหตุผลส่วนบุคคลและได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอไม่มากก็น้อย ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้ป่วยจะได้รับการดูแลเป็นรายบุคคลอย่างสมบูรณ์เนื่องจากวิธีนี้สามารถให้คำแนะนำที่ประสบความสำเร็จได้เท่านั้น
- เพื่อความสำเร็จของข้อเสนอแนะเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยรับรู้ว่าข้อเสนอแนะนั้นเป็นแนวทางการแก้ปัญหาของตนเองเพราะด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่จะบรรลุผลที่เพียงพอ ก การรักษาด้วย มุ่งเน้นไปที่แต่ละบุคคลจึงประสบความสำเร็จมากกว่า
- อย่างไรก็ตามต้องสังเกตว่าการค้นหาทางเลือกอื่น ๆ ยาสูบ การเสพติดไม่ก่อให้เกิดพฤติกรรมเสพติดใหม่ ๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่นักสะกดจิตจะกล่าวถึงความคิดที่เป็นไปได้ที่อาจเกิดอันตรายและรับความคิดจากจุดสนใจนี้
เทคนิคการสะกดจิตเพื่อเลิกบุหรี่.
- การแนะนำผู้หมดสติ - ผู้หมดสติมีบทบาทสำคัญในการสะกดจิตเนื่องจากปัจจัยเพิ่มเติมเช่น "บุคคลที่สาม" สามารถมีอิทธิพลต่อคำแนะนำ
- Reframing - reframing คือการตีความสถานการณ์ใหม่เพื่อให้เห็นสถานการณ์ในบริบทที่แตกต่างกัน
- ตัวแปร โซลูชั่น - สำหรับการเลิกสูบบุหรี่การแก้ปัญหาเชิงเส้นจะได้รับการป้องกันในการบำบัดเนื่องจากอาจช่วยลดความสำเร็จในระยะยาวของการบำบัดได้
- การเปลี่ยนแปลงแรงจูงใจ - เพื่อความสำเร็จในการบำบัดเป็นสิ่งสำคัญยิ่งไปกว่านั้นพื้นฐานของแรงจูงใจในการบำบัดไม่ใช่การเลิกสูบบุหรี่ แต่ให้ความสำคัญกับการปลอดบุหรี่แทน ดังนั้นวิธีนี้จึงแสดงถึงการขยาย "ออกไปจากแรงจูงใจ" โดย "ต่อแรงจูงใจ" ที่แข็งแกร่ง
- ทางเลือก - การค้นหาทางเลือกเป็นส่วนสำคัญของการบำบัดตามที่อธิบายไว้แล้ว
- ข้อเสนอแนะ - ข้อเสนอแนะสามารถทำได้หลายวิธี ในอีกด้านหนึ่งคำแนะนำทางอ้อมที่เรียกว่าในระหว่างการสะกดจิตเป็นไปได้ในทางกลับกันมีตัวเลือกของคำแนะนำหลังการสะกดจิต ขึ้นอยู่กับผู้สะกดจิตการใช้วิธีการแตกต่างกันไป
- โอกาสในอนาคต - การนำเสนอที่เป็นไปได้ ผลของการสูบบุหรี่ ยังสามารถนำไปใช้ในการบำบัดได้ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ที่นี่ว่าการกระตุ้นความกลัวไม่เป็นประโยชน์เพราะตัวอย่างเช่นการหยุดการรักษาจะมีแนวโน้มมากขึ้น แต่ควรกล่าวถึงผลประโยชน์จากการยุติการพึ่งพาอาศัยกัน
- การประเมินการกำเริบของโรค - การจัดการอย่างถูกต้องของการกำเริบของโรคในรูปแบบการเสพติดต้องให้นักสะกดจิตกระตุ้นให้สะท้อนถึงการกำเริบของโรค วิธีนี้ออกแบบมาเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคในอนาคต
- พิธีกรรม - โดยใช้การกระทำซ้ำ ๆ ควรกำหนดรูปแบบเพื่อสร้างโครงสร้างที่ปลอดบุหรี่ รูปแบบการกระทำนี้สามารถแทนที่ด้วยการกระทำอื่นแทนการเอื้อมมือไปสูบบุหรี่
- การถ่ายทอดความรู้ - อันตรายของการสูบบุหรี่ต้องทราบโดยผู้ป่วยเพื่อดำเนินการบำบัดในหลายระดับ
