สาเหตุ | ตะคริวที่ขา - อะไรช่วยได้ดีที่สุด?

เกี่ยวข้องทั่วโลก

โดยทั่วไปแล้ว ตะคิว ที่ขาอาจมีสาเหตุหลายประการ ผู้สูงอายุมักได้รับผลกระทบจาก ตะคิว ที่ขา สาเหตุนี้คือปริมาณการดื่มที่ลดลงของผู้สูงอายุหรือผู้ที่ไม่สมดุล อาหาร.

สิ่งนี้รบกวนของเหลวและแร่ธาตุ สมดุล. นอกจากนี้แน่นอนเมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะสั้นลงและมวลกล้ามเนื้อจะลดลง แมกนีเซียม มีบทบาทสำคัญในแร่ สมดุล.

ถ้า แมกนีเซียม การขาดเกิดขึ้นคุณสมบัติการทำให้หมาด ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของแมกนีเซียมขาดหายไปและไม่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นและกล้ามเนื้อได้ ตะคิว เกิดขึ้น ก แมกนีเซียม การขาดมักเกิดจากความไม่สมดุล อาหาร. นอกจากนี้โรคทางประสาทที่เรียกว่า polyneuropathies ซึ่งอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันสามารถรับผิดชอบได้ ปวดน่อง.

ในทำนองเดียวกันไม่น่าสนใจ ต่อมไทรอยด์ สามารถรับผิดชอบต่อการเป็นตะคริวที่ขา นอกจากต่อมไทรอยด์แล้วต่อมพาราไธรอยด์ทั้งสี่ยังมีบทบาทอีกด้วย ต่อมพาราไทรอยด์ผลิตพารา ธ อร์โมนซึ่งควบคุม แคลเซียม สมดุล, เหนือสิ่งอื่นใด.

หากมีการผลิตพารา ธ อร์โมนน้อยเกินไป แคลเซียม ความเข้มข้นลดลงและความเข้มข้นของฟอสเฟตเพิ่มขึ้น ตั้งแต่ แคลเซียม เป็นสื่อกลางในการเกร็งของกล้ามเนื้อทำให้เกิดกล้ามเนื้อมากเกินไปและส่งผลให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว นอกจากสาเหตุที่พบได้บ่อยและไม่เป็นอันตรายแล้วยังมีสาเหตุที่หายากกว่าซึ่งมีมูลค่าโรคสูงกว่า

หากอาการตะคริวที่น่องเกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจไม่ได้ จำกัด เฉพาะที่ขาและเท้าเท่านั้นและอาการอื่น ๆ เช่น ความเจ็บปวดอาการบวมหรือชาเกิดขึ้นสาเหตุอาจร้ายแรงกว่า สาเหตุหนึ่งอาจถูก จำกัด อย่างรุนแรง ไต หน้าที่เนื่องจากไตมีหน้าที่ในการรักษาสมดุลของของเหลวกรดเบสและอิเล็กโทรไลต์ ผู้ป่วยที่ต้องการ การฟอกไต (ฟอกไต = เลือด การซักผ้า) โดยเฉพาะบางครั้งต้องทนทุกข์ทรมานจากบ่อยครั้ง ปวดน่อง เนื่องจากความสมดุลของแร่ธาตุถูกรบกวน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานยังมีแนวโน้มที่จะ ปวดน่อง. ในขั้นต้นตะคริวที่น่องยังเกิดจากการรบกวนของสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ แต่ในภายหลังหากปรับระดับน้ำตาลได้ไม่ดี เส้นประสาท ได้รับความเสียหายและเป็นสิ่งที่เรียกว่า polyneuropathy พัฒนาซึ่งอาจทำให้เกิดตะคริวและชา ที่เรียกว่า โรคเบาหวาน โรคเบาจืดยังนำไปสู่การรบกวนสมดุลของอิเล็กโทรไลต์

สาเหตุนี้อาจเกิดจากการขาดฮอร์โมนจาก ต่อมใต้สมอง หรือความผิดปกติของการทำงานของ ไตเพื่อให้ไม่สามารถตอบสนองต่อฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองได้อย่างเหมาะสม เป็นผลให้มีความรู้สึกกระหายน้ำเพิ่มขึ้นด้วย กระตุ้นให้ปัสสาวะ, คล้ายกับ โรคเบาหวาน โรคน้ำตาล ต่อมหมวกไตยังมีอิทธิพลต่อสมดุลของอิเล็กโทรไลต์

ต่างๆ ฮอร์โมน ผลิตในเยื่อหุ้มสมองของต่อมหมวกไต ได้แก่ glucocorticoids (เช่นคอร์ติซอล) และแร่คอร์ติคอยด์ (เช่นอัลโดสเตอโรน) ชั้นฮอร์โมนทั้งสองมีความสำคัญต่อความสมดุลของแร่ธาตุ

หากเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติส่วนใหญ่จะส่งผลต่อ โพแทสเซียม และ โซเดียม สมดุล. มีสองสาเหตุที่ตรงกันข้ามกันสำหรับตะคริวที่ขาและอื่น ๆ ในทางกลับกันกล้ามเนื้ออาจมีการบีบรัด แต่ในทางกลับกันกล้ามเนื้ออาจถูกบีบรัดเกินไป

การออกแรงมากเกินไปเกิดขึ้นโดยเฉพาะในนักกีฬาที่มีการแข่งขันหากพวกเขาไม่ยอมให้ร่างกายพักผ่อนให้เพียงพอ หากมีการขับเหงื่อออกมากและมีการดื่มของเหลวน้อยเกินไปความสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์จะถูกรบกวน อิเล็กโทรไล เป็นแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็น เส้นประสาท เพื่อส่งสิ่งเร้าไปยังกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อตึงหรือผ่อนคลาย

แมกนีเซียมและ โพแทสเซียม มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับกล้ามเนื้อ ในทางตรงกันข้ามอาการตะคริวของกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นแม้จะหยุดฝึกไปนานแล้วก็ตามเมื่อกล้ามเนื้อสั้นลงเนื่องจากขาดการออกกำลังกาย คนที่เล่นกีฬาน้อยหรือไม่มีเลยมักจะเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อในตอนกลางคืนโดยรวมแล้วอาจกล่าวได้ว่ากล้ามเนื้อมากเกินไปหรือน้อยเกินไปการขาดของเหลวและแร่ธาตุชั่วคราว (เช่นผ่าน อาเจียน และท้องร่วง) การตั้งครรภ์ และเกิดจากการเผาผลาญ เสียหายของเส้นประสาท ในบริบทของแอลกอฮอล์หรือโรคน้ำตาลเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของตะคริวที่ขา

ผู้ที่ติดสุราหรือผู้ที่มีการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นมักจะมีอาการตะคริวที่ขา อาการเหล่านี้จะถูกมองว่าเป็นสัญญาณของการขาดเนื่องจากความไม่สมดุล อาหาร และเป็นสัญญาณของ เสียหายของเส้นประสาท และควรรับรู้ว่าเป็นสัญญาณเตือน การติดเชื้อที่มีขนาดใหญ่ อาเจียน และ โรคท้องร่วง อาจทำให้เกิดตะคริวได้เนื่องจากอิเล็กโทรไลต์และการสูญเสียของเหลวสูง ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดตะคริวที่น่องได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึงยาสำหรับ ความดันเลือดสูง, คอเลสเตอรอล สารลด, เคมีบำบัด, สเปรย์สำหรับโรคหอบหืด, ยาระบาย และ ฮอร์โมนคุมกำเนิด.