บังคับ: หน้าที่งานบทบาทและโรค

ความแข็งแรงหรือความสามารถในการรับแรงที่ดีมีบทบาทสำคัญในกีฬาหลายประเภทและในกิจกรรมประจำวันจำนวนมาก โรคบางอย่างสามารถ จำกัด ได้อย่างมีนัยสำคัญ

ความแข็งแกร่งคืออะไร?

ความแข็งแรง หรือความสามารถด้านพละกำลังที่ดีมีบทบาทสำคัญในกีฬาหลายประเภทและในกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน ในสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา ความแข็งแรง แบ่งออกเป็น 5 ลักษณะพื้นฐานของมอเตอร์ พร้อมกับความเร็ว ความอดทน, การประสานและความคล่องตัวความแข็งแกร่งก็เป็นหนึ่งในนั้น สามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ความเครียด. คำว่า แรงสูงสุด เป็นหนึ่งในนั้นและอธิบายถึงความสามารถของระบบกล้ามเนื้อในการใช้แรงสูงสุดที่เป็นไปได้กับความต้านทานที่ผ่านไม่ได้ ขนาดของแรงขึ้นอยู่กับหน้าตัดของกล้ามเนื้อ คำว่าแรงอย่างรวดเร็วหมายถึงความสามารถในการสร้างแรงกระตุ้นการเคลื่อนไหวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเวลาที่สั้นที่สุด คุณสมบัตินี้ถูกกำหนดอย่างมากโดยองค์ประกอบเส้นใยของกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของปฏิกิริยาหมายถึงความสามารถของระบบมอเตอร์ในการใช้พลังงานศักย์สำหรับการเคลื่อนไหวซึ่งเกิดขึ้นในช่วงที่เรียกว่าวงจรการยืด - ทำให้สั้นลง คุณสมบัติทั้งหมดจะทำงานได้ดีที่สุดก็ต่อเมื่อปฏิสัมพันธ์ของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญยังคงอยู่และมีพลังงานเพียงพอ แรงถูกสร้างขึ้นในกล้ามเนื้อโดยการหดตัวซึ่งส่งผลให้เกิดการเคลื่อนไหวหรือนำไปสู่การเพิ่มความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงสามารถแบ่งออกเป็นรูปแบบไดนามิกและคงที่ รูปแบบการหดตัวของศูนย์กลางแบบไดนามิกนั้นมีลักษณะการย่อตัวของกล้ามเนื้อในระหว่างการหดตัว ในรูปแบบไดนามิกที่ผิดปกติจุดเริ่มต้นและสิ่งที่แนบมาจะเคลื่อนออกจากกันในระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อ ในรูปแบบไอโซเมตริกซึ่งเป็นไปได้เช่นกันความยาวจะไม่เปลี่ยนแปลง

ฟังก์ชั่นและงาน

แรงที่เกิดจากการรวมของทั้งหมด การหดตัว ในเซลล์กล้ามเนื้อใช้สำหรับการรักษาเสถียรภาพการเคลื่อนไหวในท้องถิ่นหรือการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมดเช่นเดียวกับในการเดินหรือ วิ่ง. ความต้านทานที่เกิดขึ้นเมื่อยกของหนักหรือผลักน้ำหนักออกไปจะเพิ่มจำนวนแรงที่ต้องการ ในชีวิตประจำวันมักเกิดสถานการณ์ที่แกนกลางของร่างกายทรงตัวในขณะที่แขนขาเคลื่อนไหว ฟังก์ชั่นที่สมเหตุสมผลนี้ การกระจาย ของงานทำให้ร่างกายมีพลวัต ความแข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นในกิจกรรมประจำวันทั้งแบบแมนนวลและกีฬา ในอาชีพคลาสสิกที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหนักเช่นช่างก่ออิฐนั่งร้านช่างมุงหลังคาหรือช่างตีเหล็กจำเป็นต้องมีความต้องการแรงสูงเสมอ ลักษณะความแข็งแกร่งเฉพาะของคนที่ทำงานในสาขานี้ได้รับการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไป ในกีฬาหลายประเภททักษะความแข็งแรงที่ดีมีบทบาทสำคัญไม่ว่าจะเป็นส่วนเสริมสร้างควบคู่ไปกับทักษะยนต์ขั้นพื้นฐานอื่น ๆ หรือในด้านหลัก นักยกน้ำหนักและนักกีฬาที่มีพละกำลังอื่น ๆ ต้องการระดับความแข็งแรงสูงสุดและทักษะการทรงตัวที่ดีในขณะที่สาขาวิชากีฬาแบบไดนามิกมักต้องการส่วนประกอบความแข็งแรงอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรวดเร็ว ความแข็งแรงของปฏิกิริยาเป็นสิ่งสำคัญมากในกีฬาทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของปอด การเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวสามารถทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยใช้พลังงานจลน์ที่ถูกเก็บไว้ในองค์ประกอบที่ยืดหยุ่นของระบบการเคลื่อนไหวก่อนการยืด. เป็นกรณีนี้ในกีฬาทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของปอดเช่นแฮนด์บอลและวอลเลย์บอล กรรเชียง เกมของ เทนนิสสควอชและแบดมินตันและสาขากีฬาขว้างจักรค้อนและหอก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาไฟล์ ออกกำลังกาย ภาค การฝึกความแข็งแรง ตอนนี้กลายเป็นวินัยในการเล่นกีฬาในแบบของตัวเองซึ่งหลาย ๆ คนทำในยิมที่คลับหรือที่บ้าน ไดนามิก การฝึกความแข็งแรง สามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆซึ่งใช้ตามเป้าหมายส่วนบุคคลหรือความต้องการของกีฬานั้น ๆ การจำแนกประเภทจะขึ้นอยู่กับความเข้มที่ต้องการของความต้องการความแข็งแรงซึ่งวัดได้จากค่าความแข็งแรงสูงสุด การฝึกอบรมจะทำในอนุกรมโดยมีหมายเลขการทำซ้ำและหยุดชั่วคราวระหว่างแต่ละชุด ยิ่งต้องการความเข้มสูงจำนวนการทำซ้ำก็จะยิ่งน้อยลงและระยะเวลาพักก็จะนานขึ้น ความแข็งแรง ความอดทน การฝึกช่วยเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักปานกลางหรือแรงต้านเป็นระยะเวลานานขึ้นในขณะที่ ยั่วยวน และสูงสุด การฝึกความแข็งแรง เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างความแข็งแรง การประสาน การฝึกอบรมคือ ความเครียด รูปแบบที่มีความเข้มสูงสุด

โรคและความเจ็บป่วย

โรคทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียหรือการลดความสามารถในการรับแรงส่งผลกระทบต่อกิจกรรมที่ต้องการความแข็งแรง กล้ามเนื้อลีบคือการย่อยสลายของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นหลังจากไม่มีการใช้งานเป็นเวลานาน กระบวนการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในพื้นที่หลังจากการตรึงส่วนของร่างกายเป็นเวลานานเช่นในการโยน อย่างไรก็ตามมันอาจส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อโครงร่างทั้งหมดอันเป็นผลมาจากการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานานเนื่องจากความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บที่รุนแรง ความรุนแรงของการสลายจะกำหนดระยะเวลาในการสร้างกล้ามเนื้อใหม่ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าการสลายตัวของกล้ามเนื้อนั้นรวดเร็วมาก แต่การสร้างใหม่จะใช้เวลานานกว่ามาก ปัญหาทางระบบประสาททั้งหมดที่ส่งผลให้กล้ามเนื้อเป็นอัมพาตที่ไม่สมบูรณ์หรือสมบูรณ์ทำให้การลดลงอย่างมีนัยสำคัญหรือการสูญเสียความสามารถด้านความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบทั้งหมด เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงแผลที่เกิดจากการบาดเจ็บความเสียหายจากแรงกดหรือโรคของ เส้นประสาท. อุบัติเหตุ เจาะ บาดแผลหรือบาดแผลอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้โดยตรง เสียหายของเส้นประสาทในขณะที่การเหวี่ยงที่แน่นเกินไปหรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจะทำให้เกิดความเสียหายทางอ้อมจากแรงกด เส้นประสาท ของแขนขาส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากกระบวนการดังกล่าวเนื่องจากพวกมันทำงานค่อนข้างผิวเผิน ตัวอย่างทั่วไปคือที่แขนรอยโรคของ เส้นประสาทเรเดียล ด้วยรูปลักษณ์ของ วางมือ หรือของ เส้นประสาทแบ่ง ด้วยมือที่สาบาน บน ขาที่พบบ่อยที่สุดคืออาการบาดเจ็บ เส้นประสาท peroneal กับอัมพาตของแม่แรงเท้า การบาดเจ็บสาหัสที่มีผลกระทบอย่างมากคือการบาดเจ็บที่บาดแผลโดยปกติ เส้นประสาทไขสันหลัง มีสมบูรณ์หรือไม่สมบูรณ์ โรคอัมพาตขา. กล้ามเนื้อทั้งหมดจัดทำโดย เส้นประสาท ที่อยู่ด้านล่างของไฟล์ โรคอัมพาตขา สามารถพัฒนาความแข็งแรงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยขึ้นอยู่กับความรุนแรง กิจกรรมในชีวิตประจำวันเช่นกิจกรรมการเดินหรือการใช้มืออาจถูก จำกัด อย่างหนาแน่นหรือเป็นไปไม่ได้เลย โรคหายากชนิดหนึ่งที่นำไปสู่การสูญเสียการทำงานและความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องคือ เสื่อมกล้ามเนื้อ และ โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง. สิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขทางระบบที่ส่งผลให้สูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโครงร่างทั้งหมดอย่างรวดเร็วไม่มากก็น้อย ด้วยความก้าวหน้าอย่างรวดเร็วคุณภาพชีวิตและการมีส่วนร่วมทางสังคมจึงลดลงอย่างรวดเร็ว อายุขัยอาจลดลงอย่างมีนัยสำคัญจากเงื่อนไขเหล่านี้