ความตะกละความโลภความโกรธความฟุ้งเฟ้อตัณหาความเกียจคร้านและความหึงหวงถือเป็นบาปมหันต์ XNUMX ประการ อาจเป็นไปได้ว่าเราแต่ละคนสังเกตคุณสมบัติเหล่านี้ในตัวเองเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามควรระวังว่าคุณสมบัติเชิงลบจะไม่ได้รับความนิยม: เพราะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของ สุขภาพบาปทั้ง XNUMX ประการอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพของเรา
1. ความตะกละ (intemperance)
การกินมากเกินไปนั้นไม่ดีสำหรับเรา เพราะถ้าคุณให้อาหารร่างกายมากขึ้น แคลอรี่ เกินความต้องการมันจะสะสมส่วนเกินไว้ในรูปของไขมัน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตัวคุณ กระเพาะอาหาร และสะโพก ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยมีความต้องการพลังงานประมาณ 2,700 กิโลแคลอรีต่อวันซึ่งเขาต้องบริโภคเป็นอาหารและผู้หญิงประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี อย่างไรก็ตามตัวเลขเหล่านี้แตกต่างกันไปตามขนาดร่างกายอายุและความหนักเบาของงานที่ทำในแต่ละวัน บางครั้งสิ่งที่ดีมากเกินไปก็ไม่ดี - โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการบริโภค แอลกอฮอล์. มากเกินไป แอลกอฮอล์ การบริโภคทำให้เกิดความเครียด ตับที่นี่มี แอลกอฮอล์ ถูกทำลายลง เอนไซม์ ความรับผิดชอบในการสลายนั้นมีแอลกอฮอล์จำนวนมากมากเกินไปและไม่สามารถดำเนินการได้อีกต่อไป ผลที่ตามมาคือสิ่งที่เรียกว่า ตับไขมัน พัฒนา หากไม่ลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะนี้ตับแข็งของ ตับ สามารถพัฒนาได้ในระยะยาว: เซลล์ตับถูกทำลายทำให้ตับหดตัวและหยุดทำงานอย่างถาวร เมื่อถึงขั้นตอนนี้จะไม่มีโอกาสฟื้นตัว
2. ความตระหนี่
อย่างไรก็ตามไม่เพียง แต่ความกล้าหาญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรุนแรงอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายได้อีกด้วย สุขภาพ: ความตระหนี่. สมดุลและสม่ำเสมอ อาหาร ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี ผู้ที่กินน้อยเกินไป (การขาดแคลนอาหาร) หรืออาหารที่ไม่ถูกต้อง (การขาดสารอาหาร) เสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร การขาดแคลนอาหาร พรากร่างกายที่สำคัญ วิตามิน และ แร่ธาตุ - ส่งผลให้เกิดอาการขาดธาตุเช่นง่วงซึมและ สมาธิ ปัญหา. ความเสียหายทางอินทรีย์เช่นต่อดวงตาและโรคเรื้อรังเช่น โรคกระดูกพรุนอาจเป็นผลมาจากความไม่สมดุล อาหาร. คนที่ขาดสารอาหารมักไม่ค่อยพบในอารยธรรมตะวันตกของเรา - คนที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารเป็นข้อยกเว้น ความผิดปกติของการกินที่พบบ่อยคือ อาการเบื่ออาหาร และ bulimia (การกินการดื่มสุราผิดปกติ). หญิงสาวส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบซึ่งไม่พอใจกับร่างกายและห้ามตัวเองกินเป็นประจำ ความหลงใหลในความผอมเพรียวได้รับการเสริมแรงจากอุดมคติของความงามที่เผยแพร่ในสื่อ ปัจจัยทางจิตสังคมมักเป็นปัจจัยหนุน การรับประทานอาหารผิดปกติ.
3. ความโกรธ
เมื่อเราโกรธเรา เลือด วิ่งไปที่ไฟล์ หัว; ใบหน้าของเราเปลี่ยนเป็นสีแดงของเรา การหายใจ เร็วขึ้นและเส้นเลือดของเราก็โดดเด่น บางครั้งการเต้นของหัวใจที่เร่งขึ้นจะไม่สงบลงจนกว่าจะถึงนาทีต่อมาหลังจากการระเบิดที่โกรธ เนื่องจากการหลั่งของฮอร์โมน ตื่นเต้นซึ่งถูกปล่อยออกมาในปริมาณมากในช่วง ความเครียด. เดิมทีมันเตรียมเราให้พร้อมสำหรับสถานการณ์การต่อสู้และการบินซึ่งปัจจุบันสามารถถ่ายทอดไปสู่สถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิตประจำวันได้ ยกระดับอย่างถาวร ตื่นเต้น ระดับนำไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด ในขั้นต้นมักจะไม่มีใครสังเกตเห็นสูงขึ้น เลือด ชุดความดันใน ความดันเลือดสูง ความเครียดที่ผนังหลอดเลือดทำให้เกิดรอยแตกเล็ก ๆ รอยแตกเหล่านี้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน จะกลายเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อลิ่มเลือดหลุดและเดินทางผ่านกระแสเลือดไปยัง หัวใจ or สมอง - หัวใจ โจมตีหรือ ละโบม ใกล้เข้ามาแล้ว ผลกระทบอื่น ๆ ของเรื้อรัง ความดันเลือดสูง ประกอบด้วย ไต ความเสียหายและ หัวใจ ความล้มเหลว
4. โต๊ะเครื่องแป้ง
“ กระจกเงากระจกบนผนังใครเป็นคนที่ยุติธรรมที่สุดในบรรดาพวกเขาทั้งหมด? “ ดังนั้นแล้วราชินีผู้ไร้สาระจึงถามตัวเองในเทพนิยายที่มีชื่อเสียงเรื่อง“ สโนว์ไวท์” ความงามมีความสำคัญอย่างมากสำหรับคนจำนวนมาก บางคนก็ใส่ใจมากจนเต็มใจที่จะปรับเปลี่ยนรูปลักษณ์ตามธรรมชาติด้วยการผ่าตัด ในเยอรมนี ศัลยกรรมเสริมความงาม เช่นการทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนการผ่าตัดเต้านมและ จมูก การแก้ไขเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่พบบ่อยที่สุด ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงในบางครั้งมักไม่ถูกมองข้าม อาการบวมช้ำและชายังคงเป็นผลข้างเคียงที่ไม่เป็นอันตราย เสียชีวิตจากปอด เส้นเลือดอุดตัน, หัวใจล้มเหลว หรือการตกเลือดจนเสียชีวิตนั้นร้ายแรงกว่ามาก เมื่อไหร่ รากฟันเทียม มักจะไม่ถูกนำมาพิจารณาว่าจะต้องเปลี่ยนใหม่หลังจาก 15 ปีอย่างช้าที่สุดดังนั้นการแทรกแซงเพิ่มเติมจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ในขณะที่การผ่าตัดเต้านมเป็นเทรนด์ของผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า แต่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าหลายคนเลือกที่จะยกริ้วรอยด้วยโบท็อกซ์โบทูลินัมพิษต่อเส้นประสาทจะทำให้ตัวเล็กเป็นอัมพาต กล้ามเนื้อใบหน้าทำให้ ผิว เพื่อกระชับในช่วงเวลาสั้น ๆ ถ้า โบทูลินัมพิษ เข้าสู่กระแสเลือดส่วนกลางอาจทำให้กล้ามเนื้อหายใจเป็นอัมพาตทำให้หยุดหายใจได้
5. ความยั่วยวน
เราทุกคนต้องการความใกล้ชิดและความอ่อนโยนโดยกำเนิด ชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์ทำให้ผู้คนมีความสุขและสำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องนึกถึง การคุมกำเนิด เพื่อปกป้องตัวเอง แต่ยังรวมถึงคู่ของคุณด้วย โดยเฉพาะคนที่เปลี่ยนคู่นอนบ่อยจะมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน ทั่วโลกมีผู้ติดเชื้อเอชไอวี 34 ล้านคนและเสียชีวิต 1.8 ล้านคนในแต่ละปีอันเป็นผลมาจาก เอดส์. การติดเชื้อด้วย ตับอักเสบ ไวรัส อาจเป็นเรื่องร้ายแรงได้ โรคตับอักเสบ ไวรัส B และ C เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และไม่มี การรักษาด้วยสามารถ นำ ไปจนถึงโรคตับแข็งของ ตับ และมะเร็งเซลล์ตับ
6. ความเกียจคร้าน
“ ความหวานไม่ได้ทำอะไรเลย” สุภาษิตโบราณของอิตาลีกล่าวไว้ ในความเป็นจริงสำหรับหลาย ๆ คนไม่มีอะไรจะหวานไปกว่าการยกเท้าขึ้นและขี้เกียจในวันหยุดสุดสัปดาห์หลังจากทำงานเสร็จ แต่ในระยะยาวของเรา ข้อต่อ ไม่พอใจความเกียจคร้านนี้ ในระยะยาวการขาดการออกกำลังกายจะนำไปสู่การกลับมา ความเจ็บปวด, ปัญหาข้อเข่าและความตึงเครียด. หากไม่ได้รับการเคลื่อนย้ายระบบกล้ามเนื้อและกระดูกข้อต่อจะสึกหรอ (โรคข้ออักเสบ) เกิดขึ้น: ร่างกายไม่ได้รับแรงจูงใจในการบำรุงใด ๆ กระดูกอ่อน ที่เคลือบ ข้อต่อ. หากสารเคลือบป้องกันนี้หายไปการสึกหรอของกระดูกจะเกิดขึ้นในระยะยาว กล้ามเนื้อที่ไม่เครียดยังถดถอยและสั้นลง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่นำไปสู่การสูญเสีย สภาพแต่ยังรวมถึง malpositions ซึ่งจะทำให้เกิดความเครียดในไฟล์ ข้อต่อ. วิธีเดียวที่จะทำลายวงจรนี้คือการออกจากโซฟาที่บ้านและมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา
7. ความหึงหวง
ความหึงหวงที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ แต่สำหรับบางคนความรักก็อาจกลายเป็นความทรมานได้เช่นกันหากคนรักมีอาการหึงหวงทางพยาธิวิทยาการทะเลาะกันบ่อยครั้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่บ่อยนักไม่มีทางออกอื่นใดนอกจากยุติความสัมพันธ์ ในความหึงหวงทางพยาธิวิทยาความสุขดั้งเดิมของความสัมพันธ์จะถูกแทนที่ด้วยความกลัวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องที่จะสูญเสียคู่ชีวิต สาเหตุของความหึงมักเกิดจากความนับถือตนเองที่ต่ำเกินไป นี้สามารถ นำ ไม่เพียง แต่เพื่อความหึงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความอิจฉาด้วย แต่ในขณะที่คนขี้อิจฉากลัวการสูญเสีย แต่คนที่อิจฉาก็ต้องการครอบครองบางสิ่งที่เป็นของคนอื่น ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความหึงหวงทางพยาธิวิทยาและด้วยเหตุนี้ กลัวการสูญเสียเช่นเดียวกับความนับถือตนเองต่ำควรคิดถึงการดำเนินการ พฤติกรรมบำบัด. เนื่องจากปัญหาทางจิตใจยังสร้างความเครียดให้กับร่างกายของเรา สุขภาพ.
