ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปริมาณของ น้ำตาล. ผลข้างเคียงมักเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดเท่านั้น น้ำตาล เป็นสารอาหารตามธรรมชาติในอาหารประจำวันของเราและร่างกายรู้จักสารนี้ ใช้เวลาสิบกรัมขึ้นไป น้ำตาล ในที่ว่างเปล่า กระเพาะอาหาร อาจทำให้เกิดชั่วคราว ภาวะน้ำตาลในเลือด.
สิ่งนี้สามารถป้องกันได้โดยการไม่กินไรโบสตอนว่าง ๆ กระเพาะอาหาร หรือผสมกับอื่น ๆ คาร์โบไฮเดรตผลข้างเคียงอื่น ๆ อาจเป็นอุจจาระนิ่ม แต่ตอนนี้เกิดขึ้นเฉพาะกับปริมาณที่สูงกว่าสิบกรัมต่อครั้ง โดยทั่วไปแล้วไรโบสในปริมาณสูงจะทำให้เกิดปัญหาใน กระเพาะอาหาร และลำไส้ อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้จะหายไปโดยตรงเมื่อลดปริมาณลง
คำรับรองจากผู้ที่ทาน Ribose เป็นอาหาร เสริม มักจะรายงานเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วเนื่องจากการขาดไรโบสและประสิทธิภาพลดลงก่อนที่จะรับมัน Ribose เป็นสิ่งจำเป็นในร่างกายสำหรับการผลิต adenosine triphosphate (ATP) ATP จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานในเซลล์กล้ามเนื้อและถูกเก็บไว้ในเซลล์กล้ามเนื้อในระดับหนึ่งเท่านั้น
เมื่ออุปทานนี้หมดลงต้องผลิต ATP ใหม่และร่างกายต้องการไรโบสสำหรับสิ่งนี้ ในกรณีของการขาดไรโบสหรือการขาดอาหารอาการเช่นกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด สามารถเกิดขึ้น. ในรายงานประสบการณ์จำนวนมากอธิบายว่าการทาน Ribose เป็นอาหาร เสริม อาการโล่งใจและทุกคนรู้สึกดีขึ้นในภายหลัง
ในบางคนการขาดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการผลิตไรโบสไม่เพียงพอ อาการที่เกิดจากการขาดนี้จะเพิ่มระดับของไรโบสในร่างกายที่ต่ำลง ความอ่อนล้าและความเหนื่อยล้าอาจเป็นสัญญาณของการขาดไรโบส การรับประทานไรโบส 15 ถึง 5 กรัมต่อวัน (เช่นกาแฟ XNUMX กรัมในตอนเช้า) จะดีขึ้นอย่างรวดเร็วและอาการจะหายไปอย่างสมบูรณ์ในบางจุด
Ribose ในมะเร็งวิทยา
โดยเฉพาะผู้ปฏิบัติงานทางเลือกกล่าวว่า Ribose มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่ามัน“ จับ” สิ่งที่เรียกว่าอนุมูลอิสระในร่างกายและป้องกันไม่ให้ทำลายร่างกาย อนุมูลอิสระเกิดจากโภชนาการที่ไม่ดีต่อสุขภาพความเครียดและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม
ซึ่งรวมถึงสารเคมีต่างๆที่เราสัมผัสทุกวันเช่นสารทำความสะอาดหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แต่ยังรวมถึงสารปรุงแต่งที่เป็นอันตรายในอาหารสะดวกซื้อ อนุมูลจะทำปฏิกิริยากับโมเลกุลอื่น ๆ ในร่างกายได้เร็วมากจึงทำลายเซลล์ พวกเขาสามารถเปลี่ยนยีนของเซลล์ (DNA) เพื่อให้เซลล์เริ่มแบ่งตัวโดยไม่ถูกตรวจสอบ
จากนั้นอาจเป็นจุดเริ่มต้นของไฟล์ โรคมะเร็ง โรค. แต่โรคอื่น ๆ ก็สามารถเกิดจากเซลล์ที่ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระได้เช่นกัน หาก Ribose จับอนุมูลเหล่านี้ได้ในขณะนี้ก็มีผลในเชิงบวกเช่นกัน โรคมะเร็ง.
ตัว Vortex Indicator ได้ถูกนำเสนอลงในนิตยสาร โรคมะเร็ง การรักษาด้วย Ribose ใช้ร่วมกับ โพแทสเซียม แอสคอร์เบต โพแทสเซียม แอสคอร์เบตมีบทบาทสำคัญเพิ่มเติมในการควบคุมการเผาผลาญของเซลล์ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในมะเร็งและมาพร้อมกับการขาดพลังงาน โพแทสเซียม แอสคอร์เบตมีฤทธิ์ในการยับยั้งเนื้องอกและป้องกันการกลายพันธุ์ของเซลล์
การบำบัดด้วยไรโบสและโพแทสเซียมแอสคอร์เบตมีวัตถุประสงค์เพื่อชะลอการลุกลามของโรคและการก่อตัวของ การแพร่กระจาย และเพื่อลดขนาดของเนื้องอก ในทางตรงกันข้ามนักวิทยาศาสตร์บางคนเตือนไม่ให้บริโภคน้ำตาลมากเกินไปซึ่งกลายเป็นเรื่องปกติในสังคมของเรา เซลล์มะเร็งที่เติบโตอย่างรวดเร็วต้องการพลังงานจำนวนมากในรูปของน้ำตาลเพื่อที่จะเติบโตและก่อตัวต่อไป การแพร่กระจาย.
นอกจากนี้เซลล์ที่กลายพันธุ์ยังต้องการไรโบสเนื่องจากจะช่วยให้ยีนของเซลล์มะเร็ง (DNA และ RNA) สามารถเพิ่มจำนวนได้ นี่เป็นพื้นฐานสำหรับการก่อตัวของเซลล์ใหม่ จากสมมติฐานนี้ยังมีวิธีการรักษาที่ช่วยลดน้ำตาลได้อย่างมาก อาหาร เพื่อ "อดอาหาร" เนื้องอกจึงต้องพูด
ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าการรักษานี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการรักษาแบบเดิม ยาเคมีบำบัด or รังสีบำบัด. แน่นอนทฤษฎีนี้ไม่ได้โดยปราศจากการโต้เถียง เป็นข้อ จำกัด อาหาร เป็นภาระอย่างมากสำหรับผู้ป่วยเนื้องอกจำนวนมากซึ่งอ่อนแอลงแล้วและไม่ใช่โดยไม่มีความเสี่ยง
เนื่องจากไรโบสเป็นน้ำตาลและสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นตามธรรมชาติผลข้างเคียงจึงมี จำกัด อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้มีการศึกษาไม่มากนักที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคไรโบสเป็นระยะเวลานาน ดังนั้นจึงยังไม่สามารถแถลงที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของ Ribose
การศึกษาบางส่วนที่ดำเนินการจนถึงขณะนี้ยังไม่สามารถระบุผลข้างเคียงใด ๆ ได้ อย่างไรก็ตามการออกแบบการศึกษาที่แตกต่างกันนั้นสั้นเกินไปที่จะตรวจสอบผลกระทบในระยะยาวหรือกลุ่มผู้ทดสอบมีขนาดเล็กเกินไปหรือไม่สมดุลเพียงพอในการศึกษาที่ให้ไรโบส 20 กรัมต่อวันในช่วงสองสัปดาห์เช่น ไม่มีผลข้างเคียง เลือด และ ตับ พบค่า ถ้าใครทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ไม่เพียง แต่มี Ribose เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารออกฤทธิ์อื่น ๆ ด้วยแน่นอนว่าผลข้างเคียงเพิ่มเติมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากส่วนผสมอื่น ๆ ที่ใช้งานอยู่
ปัญหาระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคท้องร่วง, อาเจียน, ความเกลียดชัง, อาการปวดท้อง, การอักเสบของช่องปาก เยื่อเมือก, ผิวหนังอักเสบ, อาการท้องผูก, อาหารไม่ย่อย, ฯลฯ ... อาจเป็นผล ผลข้างเคียงจะเกิดขึ้นเมื่อรับประทาน Ribose เท่านั้นหากใช้ Ribose ร่วมกับยาอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือหากคุณไม่พอดีกับ a สุขภาพ มุมมอง. เนื่องจาก Ribose เป็นน้ำตาลจึงควรทราบว่าปริมาณที่สูงไม่จำเป็นต้องนำไปสู่ผลข้างเคียง แต่อาจเกิดผลข้างเคียงจากภาวะน้ำตาลในเลือดได้
นักกีฬาทุกคนที่ต้องการทาน Ribose ควรปรึกษาแพทย์ก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคเบาหวาน ภาวะน้ำตาลในเลือด (ต่ำ เลือด น้ำตาล) อาจส่งผลร้ายแรง สัญญาณแรกคือเวียนศีรษะเหงื่อออกกระหายน้ำและใจสั่น
นอกจาก ความเกลียดชัง และ อาการปวดหัวอาจมีปัญหาในการค้นหาคำพูด การประสาน ปัญหาสติสัมปชัญญะที่ จำกัด ตะคิว และแม้กระทั่งหมดสติ ดังนั้นคุณควรแจ้งตัวเองก่อนรับประทานอาหารเสมอ เสริม. อาการเหล่านี้เป็นผลมาจากระดับต่ำ เลือด ระดับน้ำตาลซึ่งหมายความว่ากระบวนการต่างๆในร่างกายไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมอีกต่อไป
แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่ทราบผลข้างเคียงเมื่อรับประทาน ribose แต่ก็ไม่ควรให้ปริมาณที่สูงเกินไป ท้ายที่สุดยิ่งปริมาณที่สูงขึ้นความน่าจะเป็นของการย่อยอาหารก็จะยิ่งสูงขึ้น สตรีมีครรภ์ควรงดการเสริมไรโบสจนกว่าจะได้รับคำอธิบายที่ครอบคลุมจากการศึกษา
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
