อาการซึมเศร้าในกีฬาชั้นยอด: สาเหตุอาการและการรักษา

โรคซึมเศร้า ในวงการกีฬาชั้นนำได้รับความสนใจจากสื่อล่าสุดหลังจากการฆ่าตัวตายของโรเบิร์ตเอนเก้ผู้รักษาประตู อย่างไรก็ตามหัวข้อนี้ยังไม่ได้รับการกล่าวถึงอย่างเพียงพอ แม้ว่าความเจ็บป่วยจะเข้ามาในสังคมนานแล้ว แต่ก็ยังไม่มีสะพานเชื่อมไปสู่กีฬาระดับแนวหน้าแม้จะมีการร้องขอความช่วยเหลือจากนักกีฬาและผู้ที่รับผิดชอบมากมายก็ตาม ในทางตรงกันข้ามต้องสันนิษฐานว่าเรื่องนี้ยังคงเป็นสิ่งต้องห้ามแม้จะมีผู้ประสบภัยที่โดดเด่นและมีการเผยแพร่อย่างกว้างขวาง นอกจากการปิดบังความเงียบนี้แล้วยังต้องเสริมว่าแม้จะมีตัวเลขที่น่าตกใจของ German Sports Aid (9.3% ของนักกีฬาที่ได้รับการสำรวจต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า) แต่ก็มีความคิดริเริ่มเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่จะแก้ไขปัญหาได้ ข้อห้ามและความอัปยศของผู้ที่ได้รับผลกระทบยังปรากฏให้เห็นในการสำรวจของ Federal Institute for Sports Science แม้ว่าร้อยละ 49.8 ระบุว่าไม่รู้สึกหดหู่ แต่อีกร้อยละ 40.9 ไม่ตอบคำถาม นี่แสดงให้เห็นว่าหัวข้อนี้ยังคงเป็นเรื่องต้องห้ามในวงการกีฬา

โรคซึมเศร้าคืออะไร?

แผนผังแสดงทริกเกอร์และสารตกตะกอนสำหรับ ดีเปรสชัน ในกีฬาการแข่งขัน เพื่อที่จะนำเสนอหัวข้อได้อย่างเพียงพอก่อนอื่นจำเป็นต้องอธิบายว่าอะไร ดีเปรสชัน เป็นอันดับแรกและอาการใดที่อาจเกิดขึ้นได้ คำจำกัดความ:“ อาการซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่มีรูปแบบอาการแสดงร่วมกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ที่เด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งความหดหู่ไร้ความสุขความว่างเปล่าทางอารมณ์การขาดความสนใจและการสูญเสียแรงขับมีอยู่เป็นระยะเวลานาน การร้องเรียนทางกายภาพที่หลากหลายมักเกิดขึ้นจากสิ่งนี้” (ที่มา: สถาบันและโพลีคลินิกเพื่อจิตวิทยาการแพทย์ - Universtitätsklinikum Hamburg-Eppendorf)

ประการแรกสาเหตุที่อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้อธิบายไว้ในบทหนึ่ง ๆ ที่นี่โดยเฉพาะ ความเครียดต้องกล่าวถึงความต้องการที่สูงเกินไปการบาดเจ็บและการขาดประสิทธิภาพที่จำเป็น อีกประเด็นหนึ่งคือประสบการณ์และการประมวลผลของความล้มเหลวอันเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า บทที่สองเกี่ยวข้องกับการป้องกันเป็นหลัก มาตรการ ที่ได้รับการจัดตั้งขึ้นในบางกรณีหลังจากการเสียชีวิตของ Enke บทที่สามอธิบายกรณีสำคัญบางกรณี นี่ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการแพร่กระจายของโรคในวงกว้างเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงข้อห้ามและความอัปยศของนักกีฬาที่หันเข้าหาสาธารณชนเนื่องจากโรค บทสุดท้ายจะสรุปผลลัพธ์ นอกจากนี้ยังมีการเปิดเผยมุมมอง การทำลายข้อห้ามนั้นทำได้จริงหรือไม่และสังคมจะจัดการกับโรคนี้อย่างไรในอนาคต? คาดว่าจะมีการพัฒนาอะไรบ้าง? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามสำคัญที่จะได้รับคำตอบโดยสรุป

เกี่ยวข้องทั่วโลก

นักกีฬาส่วนใหญ่ตัดสินจากผลงาน ผู้เล่นที่กำหนดตัวเองเพิ่มเติมจากผลงานของเขานั้นตกอยู่ในความเมตตาของแรงกดดันอย่างมากและมีความอ่อนไหวต่อภาวะซึมเศร้าเป็นพิเศษหากการแสดงล้มเหลวในการแสดง นอกจากนี้สาเหตุของภาวะซึมเศร้ายังรวมถึงปัจจัยหลายประการ ในแง่หนึ่งเหตุผลทางชีววิทยากล่าวคือ ความเครียด ฮอร์โมน และสารสื่อประสาทใน สมอง มีความเด็ดขาด สารสื่อประสาทเหล่านี้ส่งข้อมูลระหว่าง ประสาท และมีอิทธิพลต่อชีวิตประจำวัน ในทางกลับกันปัจจัยทางจิตวิทยาบางอย่างมีบทบาทในการลบล้าง การทำงานหนักเกินพิกัดอย่างถาวรในที่ทำงานหรือเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดเป็นสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า นำไปใช้กับสาขากีฬาชั้นยอดสามารถกล่าวถึงทริกเกอร์ต่อไปนี้ได้

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

อาการซึมเศร้าในนักกีฬาชั้นนำมักจะวินิจฉัยได้ยากเนื่องจากสภาพแวดล้อมมักขาดความเอาใจใส่ที่จำเป็น อย่างไรก็ตามมันเป็นภาพทางคลินิกที่พบบ่อยมากซึ่งอาจเกิดจากแรงกดดันในการปฏิบัติและประสบความสำเร็จร่วมกับความสงสัยในตัวเองและบางครั้งความพ่ายแพ้ ผู้ประสบภัยส่วนใหญ่พยายามซ่อนความเจ็บป่วยและความผันผวนทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้และมักจะพัฒนาทักษะที่ยอดเยี่ยมในการทำเช่นนั้น อย่างไรก็ตามอาการจะรุนแรงพอ ๆ กับภาวะซึมเศร้าอื่น ๆ : ความสุขในชีวิตของตัวเองลดน้อยลงความง่วงเข้ามาและนำไปสู่การขาดแรงจูงใจและการขาดแรงขับเคลื่อน สิ่งนี้มีผลเสียต่อพฤติกรรมการฝึกและผลของการฝึกนอกจากความกดดันในการปฏิบัติแล้วตอนนี้ผู้ได้รับผลกระทบยังอยู่ภายใต้แรงกดดันที่ต้องซ่อนการขาดประสิทธิภาพและความเจ็บป่วยซึ่งตัวเขาเองมักจะไม่รับรู้ อันเป็นผลมาจากการอดกลั้นอาการอื่น ๆ จะปรากฏขึ้นซึ่งอาจมีตั้งแต่ สูญเสียความกระหาย และ โรคนอนไม่หลับ เพื่อความเจ็บป่วยทางจิต บ่อยครั้งที่มีพฤติกรรมการกินที่ถูกรบกวน ปัญหาการย่อยอาหาร และอาการที่จัดประเภทผิดพลาดในบริเวณที่เป็นโรคภูมิแพ้ ในกรณีของภาวะซึมเศร้าที่ก้าวหน้าไม่เป็นที่รู้จักและไม่ได้รับการรักษาภาพทางคลินิกจะพัฒนาไปจนถึงระดับที่ไม่ช้าก็เร็วผู้ป่วยจะไม่สามารถฝึกกีฬาในระดับประสิทธิภาพได้อีกต่อไป

ทริกเกอร์หรือทริกเกอร์

ความตึงเครียด: นักกีฬาหลายคนพูดถึงความเครียดมหาศาลที่เกิดขึ้นกับนักกีฬา ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขันและความเครียดในชีวิตประจำวัน ที่นี่ความกลัวความล้มเหลวและความขัดแย้งกับโค้ชหุ้นส่วนหรือครอบครัวเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวขวัญ นักจิตวิทยาการกีฬา Nixdorf รวมถึง Beckmann และ Hautzinger เพื่อนร่วมงานของเธอได้อธิบายถึงเรื่องนี้ สภาพ ในสิ่งพิมพ์ของพวกเขา:“ ความชุกของอาการซึมเศร้าและตัวแปรที่มีความสัมพันธ์ระหว่างนักกีฬายอดเยี่ยมของเยอรมัน: ข้อมูลเชิงลึกแรก J Clin Sport Psychol” พวกเขานำไปใช้กับกีฬาชั้นยอดและพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดเรื้อรังและภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยาการกีฬาคนอื่น ๆ ให้เหตุผลว่าความเครียดทางจิตใจไม่เพียงพอที่จะเป็นตัวกระตุ้นเพียงอย่างเดียว ความต้องการที่มากเกินไป: ความเครียดทางร่างกายที่นักกีฬาต้องเผชิญเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความเครียดในระดับสูงเหล่านี้จำเป็นต่อการเพิ่มประสิทธิภาพ ความต้องการนักกีฬามีมากขึ้นเรื่อย ๆ และเขาหรือเธอไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังได้อีกต่อไปหากไม่มีการเพิ่มประสิทธิภาพอย่างถาวร ปัญหาในกรณีเช่นนี้มักจะละเลยขั้นตอนการกู้คืน ทันทีที่ความสัมพันธ์ระหว่างภาระและการกู้คืนไม่สมดุลในช่วงเวลาที่นานขึ้นความเสี่ยงที่จะเข้าสู่สภาวะ Overtraining เพิ่มขึ้น ซึ่งมีลักษณะเด่นคือ ความเมื่อยล้า, ลดน้ำหนัก, สูญเสียความกระหายความสามารถทางอารมณ์และการนอนไม่หลับ การเปรียบเทียบกับภาวะซึมเศร้าแบบเดิมแสดงให้เห็นถึงความคล้ายคลึงกันของอาการและแสดงให้เห็นเพิ่มเติมว่านักกีฬาสามารถตกหลุมพรางนี้ได้เร็วเพียงใด การบาดเจ็บ: การบาดเจ็บสาหัสเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่สามารถทำได้ นำ สู่ภาวะซึมเศร้า การบาดเจ็บเช่นการฉีกขาด เอ็นไขว้ หรือกระดูกหน้าแข้งหรือกระดูกน่องที่ร้าวอาจทำให้นักกีฬาต้องออกกำลังกายเป็นเวลาหลายเดือน ไม่ใช่ทุกคนที่มีความอดทนและแรงจูงใจในการต่อสู้เพื่อกลับไปเป็นนักกีฬาชั้นนำ หากนอกจากนี้การฟื้นตัวไม่ดำเนินไปตามความต้องการของนักกีฬา แต่ยืดเยื้อและนักกีฬาไม่สามารถบรรลุระดับเดิมของการปฏิบัติงานได้อีกต่อไปความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่ซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้น ในกรณีเช่นนี้นักกีฬาจะขาดความคาดหวังของตนเองเช่นเดียวกับแฟน ๆ และผู้สนับสนุน บทความนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการป้องกันการบาดเจ็บเหล่านี้ จากบทความนี้การป้องกันสามประการที่สำคัญที่สุดมักถูกมองข้ามไป การอุ่นเครื่องที่เหมาะสม การยืด และควรทำให้เย็นลง หัวใจ โดยนักกีฬาทุกคนในระดับที่สูงขึ้นของการออกแรง การสำรวจโดย German Sports Aid ยังเผยให้เห็นว่านักกีฬาหญิงโดยเฉพาะมีอาการซึมเศร้าหลังจากได้รับบาดเจ็บ สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยนักจิตวิทยา Appaneal, Levine, Perna และ Roh ในปี 2009 ในสิ่งพิมพ์ของพวกเขา: "การวัดภาวะซึมเศร้าหลังการบาดเจ็บของนักกีฬาชายและหญิง" การศึกษาของ Sporthilfe ยังพบว่านักกีฬาชั้นนำที่ได้รับบาดเจ็บราว 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามจำนวนกรณีที่ไม่ได้รับการรายงานนั้นสูงมากดังนั้นจำนวนที่แท้จริงจึงค่อนข้างเป็นการคาดเดา ความล้มเหลว: การขาดการประมวลผลความล้มเหลวที่เกิดขึ้นบ่อยๆเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้กีฬาอาชีพยังกลายเป็นปัจจัยสำคัญทางเศรษฐกิจ โดยเฉพาะเม็ดเงินโฆษณาที่ไหลเข้ามาเป็นประจำทุกปีอย่างมหาศาล นักกีฬาที่ทำหน้าที่เป็นนักโฆษณามักจะเป็นนักแสดงชั้นนำและอยู่ในสายตาของสาธารณชนโดยเฉพาะ จะกลายเป็นเรื่องสำคัญเมื่อผู้เล่นเหล่านี้ต้องรับมือกับความล้มเหลวบ่อยครั้ง ในแง่หนึ่งเนื่องจากพวกเขาได้รับความสนใจจากสื่อในระดับสูงดังนั้นจึงได้รับความสนใจเป็นประจำและในอีกด้านหนึ่งเนื่องจากผู้สนับสนุนและแฟน ๆ ของทีมมีแนวโน้มที่จะรับผิดชอบ "หมาป่าชั้นนำ" มากกว่าผู้ที่มีความรับผิดชอบน้อยกว่าใน สปอตไลท์.

ลักษณะ

จากการศึกษาพบว่านักกีฬาเข้าสู่สถานะดังกล่าว Overtraining อย่างน้อยหนึ่งครั้งในอาชีพของเขาสิ่งนี้มาพร้อมกับอาการซึมเศร้าซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจจบลงด้วยภาวะซึมเศร้า แต่สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้อย่างไร? อาการบางอย่างได้กล่าวไปแล้ว โดยพื้นฐานแล้วโรคซึมเศร้าไม่เพียง แต่สังเกตได้จากความเศร้าเท่านั้น ข่าวลือนี้แพร่สะพัดในสังคมซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าโรคนี้สะท้อนให้เห็นในประชากรเพียงเล็กน้อย เนื่องจากไฟล์ อาการซึมเศร้า มีหลายแง่มุม นอกเหนือจากการมองโลกในแง่ร้ายที่เพิ่มขึ้นแล้วการสูญเสียความสนใจทางเพศก็ปรากฏชัดเช่นกัน สิ่งนี้สามารถถึงจุดสุดยอดในความคิดฆ่าตัวตาย นอกจากนี้ภาวะซึมเศร้าทำให้ตัวเองรู้สึกผ่าน สมาธิ ความผิดปกติและไม่สามารถตัดสินใจได้ อาการทางร่างกายเช่นความตึงใน หน้าอก พื้นที่ โรคท้องร่วง และ อาการท้องผูก ยังสามารถกล่าวถึง

ภาวะแทรกซ้อน

ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดภาวะซึมเศร้าในกีฬาชั้นยอดสามารถทำได้ นำ คิดฆ่าตัวตายและฆ่าตัวตายในที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่การฆ่าตัวตายนำหน้าด้วยความเศร้าและความหดหู่ใจเป็นเวลานาน อาการทางจิตใจมีผลเสียอย่างมากต่อการติดต่อทางสังคมและการเล่นกีฬา ผู้ป่วยมักรู้สึกเศร้าและอ่อนแอและสูญเสียความหมายของชีวิต บ่อยครั้งที่ยังมีความรู้สึกอับอายและปมด้อยซึ่งอาจทำให้การร้องเรียนทางจิตใจและภาวะซึมเศร้าแย่ลงไปอีก บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าในกีฬาชั้นยอดยังทำให้เกิดการร้องเรียนทางร่างกายและภาวะแทรกซ้อนเช่น เวียนหัว, อาการปวดหัว และ อาเจียน กับ โรคท้องร่วง. สมาธิ และความผิดปกติของการรับรู้ก็เกิดขึ้นเช่นกัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยจะมีอาการวิตกกังวลและไม่สามารถควบคุมชีวิตได้อย่างสมบูรณ์อีกต่อไป ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาจะให้โดยนักจิตวิทยา ในกรณีที่รุนแรงหรือในกรณีที่ทำร้ายตัวเอง สภาพอาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลปิด ในกรณีส่วนใหญ่ระยะเวลานานจะผ่านไปก่อนที่การรักษาภาวะซึมเศร้าในกีฬาชั้นยอดจะได้ผลและผู้ป่วยจะตระหนักถึงตนเอง สภาพ. การรักษามักนำไปสู่ความสำเร็จและไม่มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นอีก อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงที่ผู้ป่วยจะมีอาการกำเริบ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

นักกีฬาชั้นนำมักต้องทนทุกข์ทรมานจากความกดดันทางอารมณ์ที่พวกเขารู้สึกในช่วงอาชีพของพวกเขา ทันทีที่พวกเขารับรู้ถึงความกระสับกระส่ายที่กินเวลานานหลายวันพวกเขาควรพิจารณาทำงานร่วมกับนักบำบัดในลักษณะสนับสนุน เนื่องจากภาวะซึมเศร้าพัฒนาช้าแนะนำให้ติดต่ออย่างทันท่วงที หากผลกำไรหลายอย่างเกิดขึ้นในฐานะตำแหน่งรองในกรณีส่วนใหญ่ความรู้สึกล้มเหลวจะเพิ่มขึ้นและมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของตัวเองดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้การรับรู้ภายในหลังการแข่งขันกับแพทย์เสมอ บุคคลนี้สามารถประเมินอย่างเป็นกลางมากขึ้นว่าต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือไม่ หากผู้ได้รับผลกระทบมีความรู้สึกว่าการแสดงของเขาไม่สอดคล้องกับความเป็นไปได้ของเขาแพทย์หรือนักบำบัดจะช่วยหาทางแก้ไข หากนักกีฬารู้สึกว่าเขาไม่ได้รับความเข้าใจจากโค้ชหรือสมาชิกในทีมเขาต้องการคนที่เขาไว้ใจได้ เขามักจะพบสิ่งนี้นอกสมาชิกชมรมกับนักบำบัด หากความสุขและความสนุกสนานในการเล่นกีฬาหายไปจะต้องมีการตรวจสอบสาเหตุ หากแม้จะรู้สึกถึงความสำเร็จและการแข่งขันที่ชนะ แต่ความรู้สึกแห่งความสุขกลับไม่ปรากฏซ้ำแล้วซ้ำเล่าควรปรึกษานักบำบัด หากมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือขาดแรงขับอย่างต่อเนื่องนักกีฬาชั้นนำต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนทางอารมณ์จากนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวช

เส้นทางการรักษา

นักกีฬาที่มีอาการเหล่านี้หลายครั้งควรไปพบแพทย์ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ประจำครอบครัวเป็นครั้งแรกเพื่อประเมินวัตถุประสงค์เบื้องต้นแนะนำให้ดร. แฟรงค์ชไนเดอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวช จิตบำบัด และนักจิตอายุรเวช หากแพทย์ประจำครอบครัวพิจารณาว่ามีความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคซึมเศร้านักกีฬาที่ได้รับผลกระทบจะถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชและ จิตบำบัด. มีบริการการรักษาทางจิตเวชและจิตอายุรเวชหลายอย่างที่ไม่เพียง แต่พยายามป้องกันไม่ให้นักกีฬาและผู้ดูแลผู้ป่วยรู้สึกไวเท่านั้น แต่ยังสามารถแทรกแซงในช่วงฉุกเฉินได้ด้วย

จิตบำบัด

เพื่อบรรเทารูปแบบและอาการของความคิดซึมเศร้า จิตบำบัด แบ่งออกเป็นสามขั้นตอน ประการแรกคือการสร้างโครงสร้างประจำวันตามปกติซึ่งหมายความว่าในแง่หนึ่งผู้ป่วยควรทำกิจกรรมที่น่าพอใจอย่างมีสติ แต่ในทางกลับกันเขาก็ต้องรับมือกับหน้าที่ในชีวิตประจำวันด้วย ขั้นตอนที่สองเกี่ยวข้องกับการลดรูปแบบความคิดเชิงลบ ผู้ป่วยควรตระหนักว่ารูปแบบความคิดเชิงลบด้านเดียวสามารถมองได้จากมุมมองที่แตกต่างออกไปซึ่งอาจนำไปสู่ข้อสรุปที่เป็นบวกมากขึ้น ด้านที่สามคือการฝึกทักษะทางสังคม สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะคนที่ซึมเศร้าต้องเรียนรู้ที่จะติดต่อกับผู้อื่นและในทางกลับกันการแสดงความคิดเห็นของตนเองด้วยความมั่นใจในตนเอง

ยารักษาโรค

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะหันมาใช้ antidepressants สำหรับภาวะซึมเศร้า สำหรับนักกีฬาหมายความว่าต้องตรวจสอบยาต่อต้าน World Anti-การทำให้มึงเมา รายชื่อหน่วยงาน. เนื่องจากสารต่างๆได้รับการประกาศให้เป็น การให้ยาบำรุงกำลัง ตัวแทนและถูกห้ามในกีฬาอาชีพ นี้ ข้อมูลเพิ่มเติม ช่วยค้นหาว่าสารใดถูกห้ามใช้ในกีฬาอาชีพ ด้วยเหตุนี้จึงควรตรวจสอบตามที่กำหนด ยาเสพติด กับรายการ อย่างไรก็ตามโดยหลักการแล้ว antidepressants ไม่อยู่ในรายชื่อ แต่ควรคำนึงถึงแนวทางปฏิบัติด้วย

Outlook และการพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรคซึมเศร้าในกีฬาชั้นยอดเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ หลักสูตรนี้ไม่เอื้ออำนวยทันทีที่เกิดความเจ็บป่วยทางจิตเพิ่มเติม สิ่งเหล่านี้มักต้องใช้ความเข้มข้นหลายปี การรักษาด้วย. การพยากรณ์โรคดีขึ้นด้วยวิธีการที่เปิดกว้างสำหรับความเจ็บป่วยและสภาพแวดล้อมทางสังคมที่เข้าใจ นักกีฬาหลายคนรู้สึกโล่งใจ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับการพยากรณ์โรคที่ดีคือการใช้จิตบำบัดร่วมกับ การบริหาร ของยา ตั้งแต่ ยาเสพติด อยู่ภายใต้แนวทางการเล่นกีฬาที่เข้มงวดของ Anti การทำให้มึงเมา หน่วยงานจะต้องพิจารณาเป็นพิเศษ. อีกวิธีหนึ่งคือการใช้วิธีธรรมชาติบำบัด นักกีฬาชั้นนำอยู่ภายใต้ความสนใจและความสนใจของสาธารณชนเป็นพิเศษ สิ่งนี้นำเสนอความท้าทายในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ต้องได้รับการแก้ไข บ่อยครั้งที่กิจกรรมส่วนตัวของนักกีฬาชั้นนำอยู่ภายใต้การสังเกตของสื่อมวลชนและถูกส่งต่อไปยังสาธารณะความเป็นส่วนตัวของนักกีฬาจึงถูกละเมิด สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการพยากรณ์โรคของบุคคลที่ได้รับผลกระทบจำนวนมากและสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดขึ้นใหม่ได้ ในกรณีที่ไม่มีความสำเร็จในการเล่นกีฬาก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดผลกระทบในทางลบเช่นกัน สุขภาพ ของนักกีฬาชั้นนำ หากผู้ประสบภัยสามารถสร้างความรู้สึกของความสำเร็จนอกเหนือจากการเล่นกีฬาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นตามปกติ

มาตรการป้องกัน

ประธานสาขาจิตวิทยาการกีฬาแห่งมหาวิทยาลัยเทคนิคมิวนิกได้ออกคำแนะนำสำหรับการป้องกัน มาตรการ เพื่อช่วยนักกีฬาและผู้ที่รับผิดชอบในสโมสรในการต่อสู้กับอาการซึมเศร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งโค้ชและผู้ฝึกสอนควรได้รับการกล่าวถึงที่นี่เนื่องจากพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ดีในการประเมินพฤติกรรมของผู้เล่นอย่างเป็นกลางและตรวจพบความเจ็บป่วยในระยะเริ่มต้น ป้องกัน มาตรการ รวมถึงการปรับภาระการฝึกอบรมเนื่องจากเงื่อนไขของ Overtraining เป็นอันตรายอย่างถาวรในการแข่งขันกีฬา นอกจากนี้ควรส่งเสริมการงอกใหม่ ระยะการฟื้นตัวที่หลากหลายช่วยให้นักกีฬาสามารถรับมือกับความเครียดได้ ปัจจัยความเครียดควรได้รับความสนใจมากขึ้นในการแข่งขันกีฬาเพราะถ้านักกีฬาสามารถจัดการได้เขาหรือเธอจะลดความเสี่ยงของอาการซึมเศร้า นอกจากนี้การจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ยังช่วยในการรับมือกับความล้มเหลว นักกีฬาบางคนที่ไม่สามารถดำเนินการกับความล้มเหลวจะเสี่ยงต่อการพังทลายจากความล้มเหลวถาวร นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือนักกีฬาต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สามารถเข้าถึงความช่วยเหลือได้ตลอดเวลาหากพบอาการใด ๆ และหากจำเป็นจะได้รับการพิจารณาอย่างเหมาะสมในระหว่างการฝึกซ้อมและการแข่งขัน

aftercare

ภาวะซึมเศร้าในกีฬาชั้นยอดเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อย แต่ส่วนใหญ่ต้องห้าม จากประโยคนี้ปัญหาของ aftercare เกิดขึ้นแล้ว หากโลกกีฬาจะจัดการกับหัวข้อนี้อย่างเปิดเผยนักกีฬาที่มีการแข่งขันที่หดหู่ทุกคนสามารถไปหานักบำบัดได้ในระหว่างวันและในที่สาธารณะ เขาหรือเธอสามารถได้รับการรักษาอย่างเฉียบพลันและการดูแลหลังการรักษาเพื่อให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอยังคงมีความมั่นคงทางจิตใจในภายหลังปัญหาคือนักกีฬาชั้นนำหลายคนที่มี เผาไหม้, ความผิดปกติของการกิน, ความผิดปกติของความวิตกกังวล, นอนหลับผิดปกติ หรือภาวะซึมเศร้าต้องซ่อนความทุกข์ไว้ นักกีฬาชั้นนำบางคนแอบไปที่ก จิตแพทย์ หรือคลินิกเฉพาะทางโดยใช้ชื่อปลอม คนอื่น ๆ ยังคงอยู่โดยไม่ได้รับการบำบัดใด ๆ เพราะกลัวชื่อเสียงของพวกเขา ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวการดูแลหลังการรักษาเป็นเรื่องยากที่จะดำเนินการ นอกจากนี้การเข้าพักในโรงพยาบาลมักจะถูกส่งต่อเนื่องจากการเข้าพักในโรงพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ เพื่อหลีกเลี่ยงความสงสัยใด ๆ จิตเภท. การดูแลหลังการรักษาทางจิตเวชจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในหมู่นักกีฬาที่มีการแข่งขัน นักกีฬาชั้นยอดที่หดหู่ส่วนใหญ่ยังคงโลดแล่นในกีฬาชั้นยอด ดังนั้นพวกเขายังคงเผชิญกับความเครียดความกดดันที่จะประสบความสำเร็จและความกดดันในการแสดง นอกจากนี้บางส่วนของพวกเขาใช้เวลา antidepressants. บางคนแทนที่หรือ เสริม พวกเขาด้วยยากล่อมประสาทและอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้นักกีฬาชั้นนำที่มีภาวะซึมเศร้าจึงต้องได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์ไม่ใช่แค่ในแง่ของสภาพร่างกายเท่านั้น มาตรการป้องกันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับสโมสรกีฬาเช่นเดียวกับการติดตามดูแลนักกีฬาชั้นนำที่มีอาการซึมเศร้าโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม

ปรึกษากับนักจิตวิทยาการกีฬา

นักกีฬาและสโมสรควรจ้างนักจิตวิทยาการกีฬาเป็นเจ้าหน้าที่ที่ปรึกษา แผนกจิตวิทยาของสมาคมฟุตบอลเยอรมันดูแลทั้งผู้เล่นและโค้ชของทีมชาติ Hans-Dieter Hermann เป็นนักจิตวิทยาของทีมชาติชายมาสิบปีและยืนยันผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในงานวิจัยจนถึงปัจจุบัน การที่ผู้เล่นระดับชาติต้องแสดงทั้งในสนามและพฤติกรรมนอกสนามนั้นถูกตัดสินเสมออาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางจิตใจของนักกีฬา นอกจากนี้ไม่ควรลืมว่านักกีฬาอาชีพก็มีชีวิตส่วนตัวที่อาจผิดพลาดได้เป็นครั้งคราว ดังนั้นนักจิตวิทยาการกีฬาจึงไม่จำเป็นต้องทำหน้าที่เป็นเพียงนักบำบัดกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ติดต่อเมื่อชีวิตส่วนตัวไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตามต้องจำไว้เสมอว่านักจิตวิทยาการกีฬานั้นถูกว่าจ้างโดย“ นายจ้าง” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องต้องห้ามของภาวะซึมเศร้าต้องจำไว้ว่านักกีฬา“ ออกนอกบ้าน” ไปที่สโมสรของเขา นักบำบัดอิสระหรือนักจิตวิทยาจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งหากหัวข้อนั้นไม่ได้รับความสนใจที่จำเป็นภายในคลับ

ปฏิกิริยาของสหพันธ์และสโมสร

โรเบิร์ตเอนเก้ (2008)

การฆ่าตัวตายของ Robert Enke เมื่อห้าปีก่อนไม่เพียง แต่ปลุกให้สาธารณชนตื่นขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสโมสรและสมาคมต่างๆด้วย ลีกฟุตบอลเยอรมัน (DFL) บังคับให้สโมสรต่างๆต้องจ้างนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตามตามรายงานในนิตยสารข่าว Focus ฉากดังกล่าวยังไม่ได้รับความไวเพียงพอ Maximilian Türkจาก DFL ยืนยันว่าสโมสรมีหน้าที่ต้องทำเช่นนั้น เขากล่าวว่าจุดสนใจคือการเตรียมผู้เล่นอายุน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับธุรกิจที่ยากลำบากของฟุตบอลอาชีพ อย่างไรก็ตามในค่ายแฟนคลับความคิดริเริ่มของสโมสรนับว่าค่อนข้างน้อย ที่นี่ความสำเร็จเท่านั้นที่จะถูกนับและหากสิ่งนี้ล้มเหลวในการเป็นจริงผู้เล่นแต่ละคนจะต้องเผชิญกับพลังและเสียงนกหวีด

มูลนิธิ Robert Enke

หลังจากการฆ่าตัวตายของผู้รักษาประตูทั้งสมาคมฟุตบอลเยอรมันสมาคมลีกและสโมสรบุนเดสลีกาฮันโนเวอร์ 96 ได้จัดตั้งมูลนิธิการกุศลเพื่อช่วยสร้างความตระหนักถึงภาวะซึมเศร้าในฐานะความเจ็บป่วย มูลนิธิโรเบิร์ตเอนเก้แจ้งกีฬาและประชาชนทั่วไปเกี่ยวกับโรคผ่านการศึกษาและการอภิปราย ในกระบวนการนี้ความคิดริเริ่มกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก ตัวอย่างเช่นนิทรรศการพิเศษ XNUMX วันเพิ่งจัดขึ้นที่เมืองฮันโนเวอร์ประเทศเยอรมนีทั้งเพื่อระลึกถึงผู้รักษาประตูและเพื่อให้ผู้คนเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าสามารถ“ รู้สึกเป็นอย่างไร” สิ่งนี้ถูกนำเสนอในห้องแยกต่างหากผ่านสิ่งเร้าทางเสียงสังคมและภาพที่แตกต่างกัน นอกจากนี้มูลนิธิยังมีบริการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้อีกด้วย

ตัวอย่างที่เป็นที่รู้จัก

เซบาสเตียน ไดส์เลอร์

อดีตนักฟุตบอลอาชีพเปิดเผยความเจ็บป่วยของเขาสู่สาธารณะในปี 2003 ในการทำเช่นนั้นเขาได้ทำลายข้อห้ามในกีฬาอาชีพ ตอนนั้นเพลย์เมกเกอร์ทีมชาติอายุเพียง 23 ปี สี่ปีต่อมาเขายุติอาชีพอย่างเป็นทางการหลังจากเข้ารับการบำบัดหลายครั้ง โดยรวมแล้ว Deisler ต้องเข้ารับการผ่าตัดเข่าและขาหนีบเจ็ดครั้งในอาชีพของเขาในขณะที่เขาได้รับความเข้าใจในการเคลื่อนไหวของเขาเขายังถูกเรียกว่า "เคสการดูแล" โดยบางคนในที่เกิดเหตุ

ตลก Gianluigi

นักกีฬาคนหนึ่งที่สามารถเอาชนะโรคนี้ได้และยังคงแข่งขันในฐานะผู้รักษาประตูมืออาชีพต่อไปในชีวิตคือ Gianluigi Buffon “ ปัญหาเกิดขึ้นอย่างแม่นยำ ณ จุดตัดในชีวิตของฉัน ในช่วงการเปลี่ยนแปลงระหว่างเยาวชนและการเติบโต. ในไฟล์ หัวหลายสิ่งหลายอย่างเปลี่ยนไป ตอนนี้ฉันสบายดีอีกครั้ง” บัฟฟอนผู้ซึ่งสามารถเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้ภายในหกเดือนกล่าว

โรเบิร์ตเอนเก้

การเสียชีวิตของ Enke ในปี 2009 คือ ช็อก ช่วงเวลาแห่งฟุตบอลเยอรมัน ก่อนที่เขาจะฆ่าตัวตายผู้รักษาประตูต้องฝ่าฟันกับฟุตบอลอาชีพ ตอนแรกได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้มีความสามารถพิเศษในการคัดเลือกเยาวชนและผู้รักษาประตูบุนเดสลีกาที่โบรุสเซียมึนเช่นกลัดบัคและต่อมาที่ฮันโนเวอร์ 96 ในขณะเดียวกันเอนเก้ก็ผ่านช่วงเวลาต่างๆในระหว่างนี้ซึ่งหล่อหลอมให้เขาตกต่ำ สำหรับกีฬาอาชีพของเยอรมันการฆ่าตัวตายเป็นตัวแทนของซีซูร่าหลังจากนั้นก็เริ่มมีการริเริ่มครั้งแรกเพื่อต่อสู้กับโรคในกีฬา

สรุป

เกิดอะไรขึ้นในพื้นที่สาธารณะเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในกีฬาอาชีพ? คำถามนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตอบ ความคิดริเริ่มที่ DFL เปิดตัวในแง่หนึ่งและรากฐานที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออื่น ๆ สมควรได้รับการกล่าวถึงในเชิงบวกอย่างแน่นอน นอกจากนี้ต้องยอมรับว่าการศึกษาจำนวนมากตรวจสอบหัวข้อจากหลากหลายมุม ตัวแทนในที่นี้คือการศึกษาของ German Sports Aid ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเร่งด่วนผ่านการสำรวจโดยไม่ระบุชื่อในกีฬาอาชีพ

ทำลาย Taboos

วิทยานิพนธ์ได้หยิบยกมาตั้งแต่เริ่มแรกว่าภาวะซึมเศร้ายังคงเป็นสิ่งต้องห้ามในกีฬาอาชีพไม่สามารถหักล้างได้ทั้งหมด แม้ว่าตัวอย่างที่โดดเด่นบางอย่างแสดงให้เห็นว่าโรคนี้แสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายสูงในอีกด้านหนึ่ง แต่สามารถเอาชนะได้ด้วยมาตรการการรักษาแบบมืออาชีพในอีกด้านหนึ่ง แต่ก็ยังมีความเข้าใจของสาธารณชนเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับนักกีฬาที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

Outlook

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะมองโลกในหัวข้อที่ละเอียดอ่อนนี้ อย่างไรก็ตามความจริงก็คือตราบใดที่ความคิดเห็นของสังคมเกี่ยวกับโรคนี้ไม่เปลี่ยนแปลงกีฬาอาชีพจะยังคงเป็นหัวข้อต้องห้ามต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งแฟนแคมป์ยังคงมีแนวโน้มที่เพิกเฉยซึ่งจะไม่เปลี่ยนแปลงเว้นแต่ความประทับใจโดยรวมเกี่ยวกับโรคในสังคมจะเปลี่ยนไป

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

โรคซึมเศร้าอาจส่งผลเสียต่อชีวิตและความสำเร็จของนักกีฬายอดเยี่ยม ใครก็ตามที่เป็นโรคซึมเศร้าควรรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในรูปแบบของก จิตแพทย์ หรือนักจิตอายุรเวช นอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์แล้วเคล็ดลับการช่วยตัวเองอีกมากมายยังสามารถส่งผลดีต่อภาพทางคลินิกของภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย เนื่องจากนักกีฬาชั้นนำมักอยู่ภายใต้ความกดดันอย่างมากในการแสดงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดแล้วก็ควรมีเพียงพอด้วย การผ่อนคลาย ช่วงเวลาในกิจวัตรประจำวันของนักกีฬา นักกีฬาควรทำตามเสียงภายในของพวกเขาและมักจะทำกิจกรรมที่ทำให้พวกเขาดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำร้อนหนังสือดีๆดนตรีที่ผ่อนคลายหรือเดินเล่นเงียบ ๆ ทุกคนมีความแตกต่างกันและมีความชอบและงานอดิเรกของแต่ละคน การผ่อนคลาย เทคนิคต่างๆเช่น การฝึกอบรม autogenic หรือกล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย ยังสามารถลดความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจและเพิ่มความพึงพอใจและความเป็นอยู่ที่ดีของนักกีฬา นอกจากนี้นักกีฬาควรให้ความสำคัญกับการทรงตัวอยู่เสมอ อาหาร ที่ปรับให้เข้ากับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น สิ่งที่ดี อาหาร ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่ราบรื่น เนื่องจากความกดดันในการปฏิบัติงานสูงมักเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของนักกีฬาชั้นนำนักกีฬาจึงควรมีความภาคภูมิใจในตนเองและจิตใจอยู่เสมอ ความแข็งแรง.