มีการทดสอบภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาวหรือไม่?
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นฤดูหนาว ดีเปรสชัน คล้ายกับภาวะซึมเศร้าที่ไม่ใช่ฤดูกาลในหลาย ๆ ด้านยกเว้นว่าส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวที่มืดมิด เนื่องจากอาการส่วนใหญ่ของฤดูหนาว ดีเปรสชัน คล้ายกับภาวะซึมเศร้าที่ไม่ใช่ฤดูกาลซึ่งเป็นการทดสอบพิเศษสำหรับ ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว ไม่จำเป็นจริงๆ แต่สามารถใช้การทดสอบภาวะซึมเศร้าทั่วไปได้ จิตแพทย์และนักจิตวิทยามีขั้นตอนการทดสอบที่แตกต่างกันเพื่อประเมินความรุนแรงขอบเขตและลักษณะของ ดีเปรสชัน.
อย่างไรก็ตามยังมีความเป็นไปได้ที่บุคลากรทางการแพทย์จะทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขาอาจเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ ตัวอย่างของการทดสอบดังกล่าวสามารถพบได้ทางออนไลน์บนเว็บไซต์ของ Deutsche Depressionshilfe ในหน้านี้สามารถตอบคำถามได้ 9 ข้อ
มีคำตอบที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 5 ข้อสำหรับคำถามแต่ละข้อ คำถามเกี่ยวกับความสามารถในการสนุกกับชีวิตและความสนใจอารมณ์ความผิดปกติของการนอนหลับการขับรถความอยากอาหารความนับถือตนเองสมาธิทักษะยนต์และแนวโน้มการฆ่าตัวตาย คุณสามารถตอบคำตอบได้ในคลิกเดียวหลังจากนั้นแบบสอบถามจะได้รับการประเมินโดยตรง
อย่างไรก็ตามในสาขาของคนธรรมดายังมีการทดสอบนอกเหนือไปจากการทดสอบภาวะซึมเศร้าด้วยตนเองที่มีความรอบรู้ซึ่งกล่าวถึงการมีอยู่ของ ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว. สิ่งเหล่านี้สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตในรูปแบบต่างๆ ตัวอย่างเช่นพวกเขาถามเกี่ยวกับความถี่ของการติดต่อทางสังคมพฤติกรรมการกินนิสัยการนอนและอารมณ์ในช่วงฤดูหนาว
โดยทั่วไปการทดสอบตัวเองดังกล่าวสามารถให้ข้อมูลบางอย่างว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ อย่างไรก็ตามแพทย์เป็นผู้ทำการวินิจฉัยเสมอไม่ใช่การทดสอบออนไลน์ ดังนั้นหากสงสัยว่ามีภาวะซึมเศร้า (ไม่เพียง แต่ในตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมาชิกในครอบครัวด้วย) คุณควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวโดยเร็วที่สุด
ตัวชี้วัด
หากมีสัญญาณของ ภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว เห็นได้ชัดขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น สัญญาณของภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาวเป็นของอื่น ๆ : หากอาการไม่บรรเทาลงหรือเพิ่มขึ้นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ หากต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าประเภทอื่น ๆ โปรดคลิกที่นี่
- ความกระสับกระส่ายทั่วไปและการขาดแรงขับ
- อารมณ์และความหงุดหงิดสงบลง
- ความไม่สมดุล
- ต้องการการนอนหลับมากกว่าปกติและ
- ละเลยสภาพแวดล้อมทางสังคม
