ในช่วงเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิง 50 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ในประเทศตะวันตกพบอาการข้างเคียงตามธรรมชาติ เช่น อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับ อาการวิงเวียนศีรษะ หงุดหงิด วิตกกังวล กระสับกระส่าย ซึมเศร้า และขาดแรงขับ ร้อยละ XNUMX ของผู้ป่วยต้องได้รับการรักษา ไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นสมุนไพรที่อ่อนโยน และในขณะเดียวกัน … ไฟโตเอสโทรเจนจากถั่วเหลืองในวัยหมดประจำเดือน
กรดไขมันโอเมก้า 3 อยู่ในกลุ่มของกรดไขมันไม่อิ่มตัว มีความสำคัญต่อมนุษย์และมีสุขภาพดีมาก เนื่องจากสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ ในอดีตกรดไขมันโอเมก้า 3 เรียกอีกอย่างว่าวิตามินเอฟ กรดไขมันโอเมก้า 3 พบได้เฉพาะในอาหารทะเลและปลาทะเล เวอร์คุนส์ไวส์ ของโอเมก้า 3 แฟตตี้ … กรดไขมันโอเมก้า 3: หน้าที่และโรค
อาการ อาการวัยหมดประจำเดือนเป็นรายบุคคลและแตกต่างกันไปในแต่ละสตรี ความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ความผิดปกติของวัฏจักร การเปลี่ยนแปลงของประจำเดือน ความผิดปกติของ Vasomotor: หน้าแดง เหงื่อออกตอนกลางคืน อารมณ์แปรปรวน, หงุดหงิด, ก้าวร้าว, อ่อนไหว, เศร้า, มีสมาธิยาก, วิตกกังวล, เหนื่อยล้า ความผิดปกติของการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง ผม และเยื่อเมือก: ผมร่วง, ช่องคลอดลีบ, ช่องคลอดแห้ง, ผิวแห้ง, … อาการวัยหมดประจำเดือน
ผลิตภัณฑ์ไฟโตเอสโตรเจนมีจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น ในรูปของแคปซูลและยาเม็ด พบได้ในพืชหลายชนิด เช่น ถั่ว เมล็ดพืช ผักและผลไม้ ตัวอย่างทั่วไปคือถั่วเหลือง โครงสร้างและคุณสมบัติ ไฟโตเอสโตรเจนเป็นกลุ่มไฟโตนิวเทรียนท์ที่มีโครงสร้างแตกต่างกัน ซึ่งมีลักษณะคล้ายเอสโตรเจน (เอสตราไดออล) แต่ไม่มี … phytoestrogens
ผลิตภัณฑ์ Red clover มีวางจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบของแคปซูล ยาเม็ด เป็นยาชาและยา (Trifolii rubri flos) เป็นต้น ส่วนใหญ่จะวางตลาดเป็นอาหารเสริม ต้นกำเนิด ถั่วแดงเป็นพืชตระกูลถั่ว (Fabaceae) สมุนไพรนี้พบได้ในทุ่งหญ้าและทุ่งนาหลายแห่งในประเทศนี้ และเป็น … ไม้จำพวกถั่วแดง
ต้นถั่วเหลืองมีต้นกำเนิดในเอเชียตะวันออก ถือเป็นหนึ่งในพืชที่เพาะปลูกที่เก่าแก่ที่สุดในโลกและได้รับการยกย่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยชาวจีนว่าเป็นแหล่งโปรตีนและสารอาหารที่ยอดเยี่ยมเป็นเวลาหลายพันปี ในประเทศอุตสาหกรรมตะวันตก ถั่วเหลืองได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็น… ถั่วเหลืองในอาหาร
ถั่วเหลืองถูกมองอย่างคลุมเครือในสังคมของเรา ในอีกด้านหนึ่ง มีความไม่แน่นอนอย่างมากเกี่ยวกับการใช้พันธุวิศวกรรมในการผลิตถั่วเหลือง ในทางกลับกัน ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมีภาพลักษณ์ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงเป็นพิเศษ เหนือสิ่งอื่นใด กล่าวกันว่าถั่วเหลืองมีฤทธิ์ป้องกันมะเร็งและบรรเทา ... ถั่วเหลืองในการแพทย์
ตั้งแต่เครื่องดื่มจีนโบราณอายุนับพันปีไปจนถึงเครื่องดื่มยอดนิยมของเศรษฐีและมีชื่อเสียง นมถั่วเหลืองได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เมื่อดาราฮอลลีวูดสั่งลาเต้นมถั่วเหลืองไขมันต่ำพร้อมเอสเปรสโซ่ช็อตดับเบิ้ลช็อตที่ร้านกาแฟ พวกเขาคงนึกถึงแคลอรี่ที่พวกเขาเก็บไว้กับเครื่องดื่มเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม, … นมถั่วเหลืองทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ?
อาการ อาการร้อนวูบวาบคือความรู้สึกอบอุ่นที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ซึ่งอาจมาพร้อมกับเหงื่อออก ใจสั่น ผิวแดง รู้สึกวิตกกังวล และหนาวสั่นตามมา และคงอยู่เพียงไม่กี่นาที อาการวูบวาบส่งผลกระทบส่วนใหญ่ที่ศีรษะและร่างกายส่วนบน แต่บางครั้งทั้งร่างกาย อาการวูบวาบมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน คือ ... น้ำท่วม
ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในพืชที่ปลูกและมีประโยชน์ที่เก่าแก่ที่สุดในโลก มันเป็นของตระกูลถั่วเมล็ดพืชนั่นคือพืชตระกูลถั่ว ผลของมันจึงถูกเรียกว่า "ถั่ว" ของถั่วเหลือง การเกิดขึ้นและการเพาะปลูกถั่วเหลือง ต้นกำเนิดของไม้ดอกสีขาวหรือสีม่วงละเอียดอ่อนอยู่ในประเทศจีนที่ซึ่งมันอยู่แล้ว … ถั่วเหลือง: การใช้งานการรักษาประโยชน์ต่อสุขภาพ
ส่วนผสมหลายอย่างของอาหารจีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ตัวอย่างเช่น ถั่วเหลืองมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดที่มนุษย์ต้องการแต่ไม่สามารถผลิตเองได้ ถั่วเหลืองหนึ่งถ้วยแทบไม่มีไขมัน แต่มีโปรตีนมากพอๆ กับสเต็ก 150 กรัม ดังนั้นจึงเป็นที่นิยมอย่างมากโดยเฉพาะในหมู่ผู้ทานมังสวิรัติ ข้าวที่ไม่เคยขาดจาก... อาหารจีน: อาหารเพื่อสุขภาพ
ทฤษฎีโภชนาการแบบองค์รวมเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์แผนจีน (TCM) อาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชาวจีนเหนือสิ่งอื่นใดในการได้รับพลังงานชีวิต ที่เรียกว่า Qi และดังนั้นจึงเป็นพื้นฐานสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การร้องเรียนด้านสุขภาพทำให้ชาวจีนส่วนใหญ่มีวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการเปลี่ยนแปลงในอาหาร คุณเป็นสิ่งที่คุณ ... อาหารจีน: สุขภาพผ่านกระเพาะอาหาร
