อัลมอนด์: มีสุขภาพดีในปริมาณที่พอเหมาะ

กลิ่นของอัลมอนด์คั่วไม่สามารถแยกออกจากฤดูกาลจุติได้: อัลมอนด์คั่วเป็นอาหารคลาสสิกในฤดูหนาวที่ตลาดคริสต์มาสไม่ควรขาด อย่างไรก็ตาม อัลมอนด์อบ เช่นเดียวกับอัลมอนด์ทั่วไป มีแคลอรี่จำนวนมากและควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น อัลมอนด์ในปริมาณน้อยยังดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมี ... อัลมอนด์: มีสุขภาพดีในปริมาณที่พอเหมาะ

ค่า PH: ผลไม้ถั่วและน้ำผลไม้

ผลไม้มีผลทำให้เป็นด่างในร่างกาย ลูกเกดและมะเดื่อแห้งเป็นผู้นำตาราง pH แตงโมขึ้นมาด้านหลัง ในทางกลับกัน ถั่วมีผลเป็นกรด อย่างไรก็ตาม ข้อยกเว้นคือเฮเซลนัทซึ่งมีผลเป็นด่างด้วย ตารางค่า PH สำหรับผลไม้ ถั่ว และผลไม้ ตาราง pH สำหรับ … ค่า PH: ผลไม้ถั่วและน้ำผลไม้

ติดน้ำตาล

อาการ ผู้ติดน้ำตาลต้องพึ่งพาอาหารที่มีน้ำตาลสูงและมีการบริโภคประจำวันและไม่มีการควบคุม การเสพติดน้ำตาลสามารถแสดงออกได้จากการพึ่งพาอาศัยกัน ความอดทน การกินมากเกินไป ความอยาก และอาการถอนตัว อาหารที่มีน้ำตาลยังใช้เป็นยาระงับประสาทเพื่อบรรเทาความเครียด ความเหนื่อยล้า ความตึงเครียด และความผิดปกติทางอารมณ์ ผลเสียที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ฟันผุ ปัญหาเหงือก อารมณ์ ... ติดน้ำตาล

superfoods

ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า “ซุปเปอร์ฟู้ดส์” (superfoods) เป็นอาหารที่มีคุณสมบัติพิเศษในการส่งเสริมสุขภาพอันเนื่องมาจากส่วนผสมที่หลากหลาย มีจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านค้าพิเศษ เช่น แคปซูล ผง ยาเม็ด และอาหารแห้ง อาหารสด และอาหารแปรรูป ปัจจุบันมีการใช้คำนี้ในเชิงเงินเฟ้อ ตัวอย่างเช่น ผู้คนพูดถึงซุปเปอร์เบอร์รี่ … superfoods

ประโยชน์ต่อสุขภาพของโพแทสเซียม

ผลิตภัณฑ์ โพแทสเซียมมีจำหน่ายในท้องตลาด ในรูปแบบของเม็ดฟู่ (เรียกว่า effervettes) ในรูปของ dragées ที่มีการปลดปล่อยอย่างต่อเนื่องและยาเม็ดที่มีการปลดปล่อยอย่างต่อเนื่อง (เช่น Kalium Hausmann, KCl-retard, Plus Kalium) มันยังบรรจุอยู่ในเครื่องดื่มเกลือแร่ เช่น Isostar หรือสปอนเซอร์ ขนาดยามักจะแสดงเป็นมิลลิโมล (mmol) หรือมิลลิอีควิวาเลนต์ (mEq): 1 mmol = 39.1 … ประโยชน์ต่อสุขภาพของโพแทสเซียม

มะคาเดเมีย

ผลิตภัณฑ์ถั่วแมคคาเดเมียและน้ำมันถั่วแมคคาเดเมียมีจำหน่ายในร้านขายของชำและร้านค้าเฉพาะทาง ถั่วแมคคาเดเมียต่างจากถั่วชนิดอื่นๆ ที่มีราคาแพง แมคคาเดเมียยังเป็นที่รู้จักกันในนาม “ราชินีแห่งถั่ว” Stem plant พืชแม่เป็นและของตระกูลต้นไม้เงิน (Proteaceae) ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลียตะวันออกในรัฐนิวเซาท์เวลส์และ … มะคาเดเมีย

ถั่ว: อร่อยและอุดมไปด้วยเนื้อหา

ถั่วอยู่ในฤดูท่องเที่ยวในช่วงฤดูหนาว เมื่อการเลือกผักและผลไม้สดในประเทศอย่างช้าๆ ค่อยๆ น้อยลง ของว่างที่มีรสหวานในระหว่างนั้นก็เป็นเรื่องสนุกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ และถั่วบางชนิดก็เหมาะสำหรับการเซอร์ไพรส์ สิ่งที่อยู่ในถั่วและสุขภาพของถั่วจริงๆ คุณจะได้เรียนรู้ใน ... ถั่ว: อร่อยและอุดมไปด้วยเนื้อหา

ถั่ว: เคล็ดลับในการซื้อและการจัดเก็บ

เช่นเดียวกับอาหารทุกชนิด ถั่วมีความเสี่ยงที่จะเน่าเสีย ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถกลายเป็นหืนหรือพัฒนาเชื้อรา เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่มีประโยชน์แปดประการเกี่ยวกับสิ่งที่ควรมองหาเมื่อซื้อและจัดเก็บถั่ว อย่างไรก็ตาม ถ้าน็อตเสียก็อย่ากลืนมันลงไป นิสัยเสีย … ถั่ว: เคล็ดลับในการซื้อและการจัดเก็บ

โยเกิร์ต

ผลิตภัณฑ์ โยเกิร์ตมีวางจำหน่ายตามร้านของชำในหลากหลายพันธุ์ มันยังผลิตออกมาเอง เพื่อจุดประสงค์นี้ การหมักที่เหมาะสมมีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายยา ตามคำกล่าวของ Duden บทความทั้งสามนั้นถูกต้องในภาษาเยอรมัน กล่าวคือ der, die และ das Joghurt โครงสร้างและคุณสมบัติ โยเกิร์ตเป็นของหมัก … โยเกิร์ต

อาหารที่มีกรดโฟลิก

บทนำ กรดโฟลิกเป็นวิตามินที่สำคัญซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเซลล์ ร่างกายดูดซึมผ่านอาหารในสารประกอบโฟเลตที่เรียกว่า อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไวต่อความร้อนและละลายน้ำได้ ผักใบเขียวและอวัยวะภายในของสัตว์มีปริมาณสูง โดยเฉพาะในไตและตับ แต่สูญเสียไปมาก… อาหารที่มีกรดโฟลิก

แอฟแท

อาการ Aphthae มักมีขนาดเล็ก มีขนาดประมาณถั่วเลนทิล ปกคลุมด้วยไฟบรินสีขาวถึงเหลือง เกิดการกัดเซาะแบนและเป็นแผลของเยื่อเมือกในช่องปาก บริเวณชายขอบถูกยกขึ้นเล็กน้อยและเป็นสีแดง Aphthae เกิดขึ้นในสถานที่หนึ่งแห่งหรือมากกว่าและเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสัมผัสกับอาหารที่เป็นกรดหรือเผ็ด ที่เรียกว่า aphthae herpetiform มีขนาดเล็กและมีจำนวนมากกว่า ... แอฟแท

วิตามินอี

ผลิตภัณฑ์ วิตามินอีมีอยู่ในยาหลายชนิด อาหารเสริม และเครื่องสำอาง เช่น ในรูปแบบแคปซูลนิ่ม โครงสร้างและคุณสมบัติ วิตามินอีมีลักษณะเป็นของเหลวใส ไม่มีสีถึงน้ำตาลอมเหลือง หนืด เป็นของเหลวมัน และไม่ละลายในน้ำในทางปฏิบัติ ในทางตรงกันข้าม มันละลายได้ง่ายในน้ำมันไขมัน (วิตามินที่ละลายในไขมัน) มันคือ … วิตามินอี