การเก็บเลือด

เจาะเลือดคืออะไร? การเก็บเลือดคือการเจาะหลอดเลือดเพื่อเก็บตัวอย่างเลือด ในกรณีส่วนใหญ่การเจาะจะทำทางหลอดเลือดดำ โดยปกติแล้ว ตัวอย่างเลือดจะใช้เป็นเครื่องมือวินิจฉัยเพื่อตรวจสอบพารามิเตอร์ต่างๆ ในเลือด เช่น ค่าการอักเสบหรือการแข็งตัวของเลือด ในบางกรณียังใช้ ... การเก็บเลือด

ลำดับของหลอดเก็บเลือดมีความสำคัญหรือไม่? | เจาะเลือด

ลำดับของหลอดเก็บเลือดสำคัญไฉน? ลำดับของหลอดเก็บเลือดมีความสำคัญมาก เนื่องจากลำดับที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ค่าบางอย่างปลอมแปลงได้ ควรรวบรวมหลอดตามลำดับต่อไปนี้: น้ำตาล, เขียว, แดง สำหรับหลอดอื่นๆ ลำดับไม่สำคัญ ควรถอดท่อสีน้ำตาลออกก่อน ... ลำดับของหลอดเก็บเลือดมีความสำคัญหรือไม่? | เจาะเลือด

ตัวอย่างเลือดเป็นการทำร้ายร่างกายหรือไม่? | เจาะเลือด

ตัวอย่างเลือดเป็นการทำร้ายร่างกายหรือไม่? พูดอย่างเคร่งครัด ตัวอย่างเลือดแสดงถึงการบาดเจ็บทางร่างกาย ดังนั้นจึงอาจต้องใช้กับข้อมูลของผู้ป่วยและความยินยอมในภายหลังเท่านั้น หากผู้ป่วยไม่สามารถให้ความยินยอมได้อีกต่อไป ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุร้ายแรง ที่จะดำเนินการ ... ตัวอย่างเลือดเป็นการทำร้ายร่างกายหรือไม่? | เจาะเลือด

ช้ำหลังถอนเลือด - ต้องทำอย่างไร? | เจาะเลือด

ช้ำหลังจากถอนเลือด - จะทำอย่างไร? รอยช้ำไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นหลังจากเก็บตัวอย่างเลือดแล้ว รอยฟกช้ำหลังจากเก็บตัวอย่างเลือดมักเกิดจากการไม่กดทับบริเวณที่เจาะหลังจากถอนเข็มออก รูเล็กๆ ในเส้นเลือดยังไม่มา … ช้ำหลังถอนเลือด - ต้องทำอย่างไร? | เจาะเลือด

Bench กดดัมเบลล์

Bench press กับดัมเบลล์เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกขนาดใหญ่ควบคู่ไปกับ barbell bench press แบบคลาสสิก การทำงานของแขนแยกทำให้กล้ามเนื้อหน้าอกตึงเท่ากัน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการฝึกกับดัมเบลล์ต้องมีการประสานงานในระดับหนึ่ง แบบฝึกหัดนี้จึงไม่เหมาะสำหรับ … Bench กดดัมเบลล์

ยกไหล่

คำพ้องความหมายที่กว้างที่สุด การฝึกคอ, การฝึกความแข็งแรง, การสร้างกล้ามเนื้อ, เพาะกาย, บทนำ กล้ามเนื้อคอเกิดจากกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมู (M. trapezius) นี้แบ่งออกเป็นสามพื้นที่ ส่วนที่ห้อยลงมาของกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูแสดงถึง “คอของวัว” ตามที่เรียกว่ากีฬาพละกำลัง กล้ามเนื้อนี้หดตัวโดยการยก ... ยกไหล่

กระทืบท้อง

บทนำ "Abdominal Crunch" เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ใช้กันทั่วไปในการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง ในฐานะที่เป็นปฏิปักษ์ของกล้ามเนื้อหลัง การฝึกกล้ามเนื้อนี้ไม่เพียงแต่สำคัญสำหรับเหตุผลด้านสุนทรียะเท่านั้น กล้ามเนื้อหน้าท้องตรงช่วยให้ร่างกายส่วนบนอยู่ในตำแหน่งตั้งตรงและใช้ในด้านสุขภาพ … กระทืบท้อง

ข้อผิดพลาดทั่วไประหว่างการดำเนินการ | กระทืบท้อง

ข้อผิดพลาดทั่วไประหว่างการดำเนินการ ควรระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปต่อไปนี้: เท้าต้องไม่ได้รับการแก้ไข แม้ว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายส่วนใหญ่จะอนุญาตและสั่งสอนผู้ฝึกสอนฟิตเนสหลายคน การแก้ไขขาด้วยวิธีนี้ไม่ใช่กล้ามเนื้อหน้าท้องตรงที่ทำงานอีกต่อไป แต่เป็นกล้ามเนื้อสะโพก (M. … ข้อผิดพลาดทั่วไประหว่างการดำเนินการ | กระทืบท้อง

ขางอ

บทนำ กล้ามเนื้องอต้นขาที่สำคัญที่สุดคือกล้ามเนื้อเซมิเทนดินัส (M. semitendinoses) และกล้ามเนื้อไบเซ็ปส์เฟมอริส พวกมันอยู่ที่ด้านหลังของต้นขาและทำให้ขาท่อนล่างถูกดึงเข้าหาบั้นท้าย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากกล้ามเนื้อนี้ได้รับการฝึกน้อยมากเมื่อเทียบกับกล้ามเนื้อยืดต้นขา มักจะเสื่อม … ขางอ

กลับฉนวน

บทนำ การฝึกบนฉนวนด้านหลังถือเป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง นอกเหนือจากการฝึกดึง latissimus ฉนวนด้านหลังใช้บ่อยกว่าการดึง latissimus โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับข้อร้องเรียนในส่วนบนของกล้ามเนื้อเดลทอยด์ เพราะส่วนบนของร่างกาย… กลับฉนวน

Squats

บทนำ การนั่งยองเป็นวินัยในการยกกำลังร่วมกับการกดบัลลังก์และการยกของข้าม และมีการใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเพาะกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ Squats เป็นที่นิยมอย่างมากในการฝึกความแข็งแรง เนื่องจากมีกลุ่มกล้ามเนื้อกระตุ้นจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม ควรใช้แบบฝึกหัดนี้ด้วยความระมัดระวังเท่านั้น นักกีฬาฟิตเนสที่มีประสบการณ์และนักเพาะกายมี ... Squats

การปรับเปลี่ยน | หมอบ

การปรับเปลี่ยนสำหรับการงอเข่าตำแหน่งของข้อเท้าสามารถเปลี่ยนได้เพื่อให้ชี้ออกไปด้านนอก สิ่งสำคัญคือข้อต่อหัวเข่าชี้ไปในทิศทางเดียวกับเท้า บทความทั้งหมดในชุดนี้: Squats Modifications