สาเหตุ อาการปวดอาจเกิดจากการใช้เส้นเอ็น เอ็น กล้ามเนื้อและข้อต่อมากเกินไป สถิตย์ที่เปลี่ยนแปลงไปยังสามารถนำไปสู่การระคายเคืองของเส้นประสาท ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดที่ขาได้ อาการปวดกระดูกเชิงกรานยังสามารถตีความได้ว่าเป็นอาการปวดหลัง แต่มีสาเหตุอื่นนอกเหนือจากอาการปวดหลังทั่วไป แต่เกิดจากการขยายตัว … สาเหตุ | กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์
ที่หนีบนวดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ได้ เทคนิคการนวดอย่างอ่อนโยนสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดและทำให้เนื้อเยื่อเหนียวคลายตัว การไหลเวียนโลหิตถูกกระตุ้นและระบบประสาทพืช (VNS) จะผ่อนคลาย ซึ่งโดยทั่วไปมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลาย สิ่งสำคัญคือต้องหาตำแหน่งเริ่มต้นที่น่าพอใจสำหรับการนวด โดยที่ … นวด | กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์
อาการปวดตะโพก เส้นประสาท sciatic เป็นเส้นประสาทหนาที่โผล่ออกมาจากไขสันหลังในบริเวณ lumbosacral และให้พลังงานที่ละเอียดอ่อนและเคลื่อนไหวที่ขาส่วนล่าง มันไหลผ่านบริเวณตะโพกและสามารถได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงในเอว แต่ยังอยู่ในบริเวณอุ้งเชิงกราน เนื่องมาจากการตั้งครรภ์… ปวดตะโพก | กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์
กระดูกต้นขาหักมักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นเมื่อผู้ป่วยล้มลงที่ด้านข้างหรือเข่า การเปลี่ยนแปลงของกระดูกตามอายุและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการหกล้มทำให้กระดูกต้นขาหักเป็นกระดูกหักที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็น... กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกต้นขาหัก
การออกกำลังกาย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ทรงตัวของขาที่ได้รับผลกระทบ ในระยะแรก สามารถใช้ความตึงเครียดในการลักพาตัวเพื่อจุดประสงค์นี้และเชื่อมโยงในระยะที่รับน้ำหนักได้ 1.) ความตึงเครียดจากการลักพาตัว ด้วยความตึงเครียดจากการลักพาตัว ผู้ป่วยจะนอนหงาย กางขาทั้งสองข้างอย่างหลวม เท้าตึง ดังนั้น … แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกต้นขาหัก
กระดูกต้นขาหักในผู้สูงอายุ การแตกหักของคอกระดูกต้นขาเป็นอาการแตกหักของผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ผู้หญิงมักได้รับผลกระทบ เนื่องจากผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้น โครงสร้างกระดูกที่เปลี่ยนแปลงไปจะมีความยืดหยุ่นน้อยกว่าและมีแนวโน้มที่จะแตกหักเมื่อใช้แรง บ่อยครั้งที่การหกล้มเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่บ้าน ซึ่งนำไปสู่ ... กระดูกต้นขาหักในผู้สูงอายุ | กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกต้นขาหัก
บทสรุปบทความทั้งหมดในชุดนี้: กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกต้นขาหักแบบฝึกหัดการแตกหักของกระดูกต้นขาในผู้สูงอายุสรุป
กระดูกสันหลังส่วนเอวทั้งห้า (vertebrae lumbales) ของร่างกายมนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง เนื่องจากกระดูกสันหลังส่วนเอวต้องรับน้ำหนักเป็นพิเศษเนื่องจากน้ำหนักและความคล่องตัวของลำตัว ความเสียหายหรือการด้อยค่าของกระดูกสันหลังส่วนเอวมักนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างมาก กระดูกสันหลังส่วนเอวคืออะไร? ในมนุษย์ เอว … กระดูกสันหลังส่วนเอว: โครงสร้างหน้าที่และโรค
แบบฝึกหัด 1.) ยืดกระดูกสันหลังและหลังส่วนล่าง ย้ายไปยังตำแหน่งสี่เท้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะโพกไม่หย่อนคล้อย ตอนนี้ค่อยๆทำโคกของแมวแล้วขยับคางเข้าหาหน้าอก อยู่เป็นเวลา 2 วินาทีแล้วลดหลังของคุณอีกครั้งเพื่อให้หลังกลวงเล็กน้อยโดยรักษาศีรษะของคุณไว้ใน ... แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดก้นกบในระหว่างตั้งครรภ์
การหดตัวคือการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เตรียมมดลูกสำหรับการคลอดบุตร การหดตัวของการออกกำลังกายเกิดขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20-25 ของการตั้งครรภ์ (SSW) และเรียกอีกอย่างว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks หญิงตั้งครรภ์สามารถสังเกตได้จากการที่ท้องแข็งกระทันหัน มิฉะนั้น การหดตัวของการออกกำลังกายมักจะไม่เจ็บปวดและบรรเทาลง … การหดตัว | กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดก้นกบในระหว่างตั้งครรภ์
สรุป โดยรวมแล้วอาการปวดก้นกบและปวดบริเวณหลังส่วนล่างมักไม่ใช่เรื่องแปลกในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหาอาจเกิดขึ้นในระยะแรกของการตั้งครรภ์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและการร้องเรียนที่มีอยู่ก่อน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าหญิงตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องอยู่กับความเจ็บปวด แม้จะมีข้อจำกัดในการรักษา… สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดก้นกบในระหว่างตั้งครรภ์
อาการปวดก้นกบไม่ใช่เรื่องแปลกในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความเจ็บปวดมักเป็นผลจากการขยายตัวของแหวนอุ้งเชิงกราน โดยที่เอ็นและกล้ามเนื้อจะยืดออกมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณก้นกบ การทำกายภาพบำบัดสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาความเจ็บปวด ด้วยการบำบัดด้วยตนเองและเทคนิคอื่นๆ เนื้อเยื่อที่ตึง … กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดก้นกบในระหว่างตั้งครรภ์
