หมายเหตุ
คุณอยู่ที่นี่ในหัวข้อย่อยอาการและสัญญาณของการไหม้ คุณสามารถค้นหาข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ใน Burnout อาการเหนื่อยหน่ายมีความหลากหลายและมักจะแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล
อาการทางร่างกาย ได้แก่ เลือด ความผันผวนของความดัน, ความอ่อนแอ, การนอนไม่หลับ, สูญเสียความกระหาย, ใจสั่น, หูอื้อ, ปวดหัวบ่อย ไข้หวัดใหญ่เหมือนการติดเชื้ออาหารไม่ย่อยและหลัง ความเจ็บปวด. อาการทางจิตใจของความเหนื่อยหน่ายสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท: อาการเพิ่มเติมในระดับจิตใจคือความรู้สึกผิดความไม่ไว้วางใจ ชิงช้าอารมณ์, ประสาท สำบัดสำนวน และความตึงเครียด ผู้ป่วยแยกตัวออกจากสังคมมากขึ้นเรื่อย ๆ หมดความสนใจในงานอดิเรกและกิจกรรมยามว่างและมีแนวโน้มที่จะเป็นสมาธิสั้น
ในบางกรณีอาจสังเกตเห็นการบริโภคแอลกอฮอล์ยาสูบกาแฟหรือแม้แต่ยาเสพติดเพิ่มขึ้น อันตรายจากการเสพติดเพิ่มขึ้นอย่างมากมาย อาการทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น
อาการเหนื่อยหน่าย มักจะแสดงความคล้ายคลึงกับกลุ่มอาการเบื่ออาหาร "เบื่อ" แปลว่า "เบื่อ" ในภาษาอังกฤษ ดังนั้นกลุ่มอาการนี้จึงอธิบายถึงความท้าทายและความไม่พอใจในที่ทำงาน
สภาพ นอกจากนี้ยังมีอาการเช่นความอ่อนเพลียทางอารมณ์และประสิทธิภาพที่ลดลง - ความอ่อนเพลียทางอารมณ์ (ความเหนื่อยล้า): ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการขาดแรงขับความอ่อนแอ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ความไร้สติ, การลาออก, ความกลัวและความกระสับกระส่าย พวกเขาสูญเสียความสามารถในการกู้คืนและระบุตำแหน่งงาน
อาการเหล่านี้ไปไกลถึงข้อ จำกัด ทางปัญญาเช่น ขาดสมาธิความหลงลืมและการสูญเสียประสิทธิภาพ - ประสบกับความล้มเหลว: แม้จะใช้ความพยายามมากเกินไป แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมองว่าประสิทธิภาพของพวกเขาไม่เพียงพอหรือไม่ดี ความแตกต่างที่เกิดขึ้นระหว่างข้อกำหนดและประสิทธิภาพที่แสดงนั้นเกิดจากความไร้ประโยชน์ส่วนบุคคล
ดังนั้นความรู้สึกของความสำเร็จจึงขาดหายไปและนำไปสู่อาการที่สอง - Depersonalisation: นี่คือการสูญเสียความรู้สึกของบุคลิกภาพ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมองว่าตัวเองหรือบุคคลหรือวัตถุในสภาพแวดล้อมของพวกเขาเปลี่ยนแปลงแปลกและไม่จริง
สิ่งนี้นำไปสู่ความเฉยเมยเพิ่มขึ้นและงานกลายเป็นกิจวัตรที่ไม่มีตัวตนอย่างหมดจด โดยทั่วไปแล้วกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นใหม่สามารถแบ่งออกเป็นระยะต่างๆของการพัฒนาซึ่งมาพร้อมกับอาการที่แตกต่างกัน ระยะเริ่มต้น: ในระยะเริ่มต้นคนที่มีความเหนื่อยหน่ายแสดงความมุ่งมั่นสูงทะเยอทะยานสูงมักจะคาดหวังในตัวเองสูงเกินจริงและสถานการณ์ที่จะเอาชนะได้และความกระตือรือร้นอย่างแรงกล้า
“ การเผาผลาญ” หมายถึง“ การหมดไฟ” และคำพูดหนึ่งกล่าวว่า“ มีเพียงคนที่เผาผลาญเพียงครั้งเดียวเท่านั้นที่จะมอดไหม้ได้! นั่นคือสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นจริงๆ คนที่ไม่มีแรงบันดาลใจและกระสับกระส่ายตั้งแต่เริ่มต้นหรือแสดงความไม่สนใจจะไม่เสี่ยงต่อการเหนื่อยหน่าย
สัญญาณแรกของความเหนื่อยล้าเช่นอ่อนเพลียเพิ่มขึ้น อาการปวดหัว, หงุดหงิดและ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ถูกละเว้นหรือเล่นลงไม่อนุญาตให้ใช้ขั้นตอนการกู้คืน เช่นเดียวกับความหงุดหงิดและความผิดหวังที่เพิ่มมากขึ้นเมื่อเห็นได้ชัดว่าไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังที่สูงส่งได้ ข้อเท็จจริงเหล่านี้ยังถูกระงับหรือเพิกเฉย
ความต้องการส่วนตัวถูกผลักดันมากขึ้นเรื่อย ๆ จนเจ้าตัวแทบไม่สังเกตเห็นการละเลย ความมุ่งมั่นลดลงการถอนอารมณ์: ระยะนี้มีลักษณะเป็นทัศนคติเชิงลบต่อที่ทำงานหรือนายจ้างและเพื่อนร่วมงานมากขึ้น มักจะสังเกตเห็นการถากถางดูถูกที่เพิ่งเกิดขึ้นใหม่
บุคคลที่ได้รับผลกระทบไม่ระบุตัวตนในงานของเขาอีกต่อไปและถอนตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ บ่อยครั้งที่มีการดำเนินการ "รับใช้ตามหนังสือ" เท่านั้นและบุคคลที่ได้รับผลกระทบแทบจะไม่ได้มีส่วนคิดและข้อเสนอแนะใด ๆ ระยะขั้นสูงการถอนตัวทางสังคม: อาการทางกายภาพที่กล่าวถึงแล้วถึงจุดสูงสุดในระยะนี้
ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่แยแสการสูญเสียสมาธิความรู้สึกกลัวและทำอะไรไม่ถูกความไม่สนใจอย่างมาก ทัศนคติเชิงป้องกันที่แข็งแกร่งต่อคำวิจารณ์จะพัฒนาขึ้นและผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถรับมือกับงานของเขาได้ก็ต่อเมื่อต้องพยายามอย่างเต็มที่ การหลบหนีทางสังคมหมายถึงการหลีกเลี่ยงการติดต่อทางสังคมซึ่งมักใช้ร่วมกับการแนบที่เกินจริงกับบุคคลบางคน
ชีวิตทางอารมณ์จิตใจและร่างกายจะแบนราบมากขึ้น บุคคลนั้นมักจะสูญเสียประสิทธิภาพและความผูกพัน / ความสนใจในทุกด้านของชีวิต ในขั้นตอนสุดท้ายของกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายผู้ประสบภัยจะมีความรู้สึกสิ้นหวังและหมดหนทางอย่างมากซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นเป็น ดีเปรสชัน. บ่อยครั้งที่ความรู้สึกไร้สติครอบงำจะพัฒนาขึ้นซึ่งบางครั้งอาจนำไปสู่พฤติกรรมทำลายตนเองหรือแม้แต่การฆ่าตัวตาย
