หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุน โรคข้อเข่าเสื่อม เมื่ออายุมากขึ้น เป็นกระบวนการที่ก้าวหน้าซึ่งสร้างความเสียหายและการสลายตัวของข้อต่อในภายหลัง กระดูกอ่อน ด้านหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า เกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความก้าวหน้าไม่เกี่ยวข้องกับอายุความบกพร่องที่เกิดขึ้นอาจมีนัยสำคัญ
โรคข้อเข่าเสื่อม patellar คืออะไร?
patellar โรคข้อเข่าเสื่อม คือการสึกหรอของ กระดูกอ่อน ด้านหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า. นอกจากกระบวนการชราแล้วการพัฒนานี้ยังสามารถเร่งได้เนื่องจากสาเหตุต่างๆ กระดูกอ่อน กลายเป็นหยาบและแตกมากขึ้น การจัดหาสารอาหารที่จำเป็นอย่างต่อเนื่องไปยังเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเพื่อให้แน่ใจว่ามีการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของ ข้อเข่า มีความบกพร่อง กระบวนการผลิตของร่างกายเองในการทำ ของเหลวไขข้อ ลดลงจนถึงระดับที่ชั้นกระดูกอ่อนด้านหลัง กระดูกสะบ้าหัวเข่า แคบลงและเปราะมากขึ้น ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะสูญเสียไปมากขึ้น เป็นผลให้ผู้ได้รับผลกระทบประสบ ความเจ็บปวด ที่ทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ข้อเข่า แข็งขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งในที่สุดก็หมายความว่า ความเจ็บปวด- ไม่มีความคล่องตัวในชีวิตประจำวันอีกต่อไป เนื่องจากไม่ได้ให้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนมาด้วย เลือดทางเลือกในการรักษาถือว่ามี จำกัด ดังนั้นการลดหรือกำจัดสิ่งที่มีอยู่จึงมีความสำคัญมากขึ้น ปัจจัยเสี่ยง ภายในขอบเขตของความเป็นไปได้ส่วนบุคคล
เกี่ยวข้องทั่วโลก
สาเหตุของโรคกระดูกพรุน โรคข้อเข่าเสื่อม (retropatellar osteoarthritis) แตกต่างกันไป สาเหตุของการสึกหรอของกระดูกอ่อนหลังกระดูกสะบ้าหัวเข่าอาจทำให้คุณภาพของกระดูกอ่อนลดลงโดยกรรมพันธุ์ แต่กำเนิดเช่นกันเอ็นยึดด้านข้างของกระดูกสะบ้าหัวเข่าอาจสั้นเกินไปและทำให้ตำแหน่งของกระดูกสะบ้าหัวเข่าเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย (กระดูกสะบ้า) การสึกหรอมากเกินไปในข้อต่อกระดูกสะบ้า (femoropatellar joint) อาจเกิดจากการรับน้ำหนักมากเช่นการแบกของหนักการคุกเข่าบ่อยๆ (tiler) หนักเกินพิกัด หรือเกิดจากความพิการ แต่กำเนิด ขา malpositions ส่งผลให้เกิดการกดทับของกระดูกสะบ้าหัวเข่าบนโคนขามากเกินไปซึ่งส่งผลให้เกิดการสึกหรอของพื้นผิวกระดูกอ่อน โรคข้อเข่าเสื่อม Patellar อาจเกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรมของกระดูกสะบ้า ก กระดูกหัก ของกระดูกสะบ้าหรือกระดูกสะบ้าด้านข้างสามารถทำให้เกิดการพัฒนาของโรคได้เช่นกัน นี่เป็นความผิดปกติของการทำงานของกระดูกสะบ้าที่เกี่ยวข้องกับการใช้เส้นทางร่อนที่ถูกรบกวน ข้อผิดพลาดในการรักษาใน วงเดือน or เอ็นไขว้ การบาดเจ็บอาจทำให้เกิดการขาดดุลในฟังก์ชั่นการรักษาเสถียรภาพที่จำเป็นที่เกี่ยวข้องกับ ข้อเข่า. ในระยะยาวสิ่งนี้สามารถกระตุ้น โรคข้ออักเสบ ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบนี้ ในที่สุดโรคข้อเข่าเสื่อมของกระดูกสะบ้าหัวเข่าก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน แผลอักเสบ ของข้อเข่า
อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ
อาการเริ่มแรกที่อาจบ่งบอกถึงโรคข้อเข่าเสื่อมของโรคกระดูกพรุนมักแสดงว่าตัวเองมีเสียงดังเมื่อเดินลงบันได ปรากฏการณ์เดียวกันนี้อาจปรากฏขึ้นเมื่อยืนขึ้นหลังจากนั่งเป็นเวลานาน ถ้าเพิ่มเติม ความเจ็บปวด การพัฒนาในระหว่างลำดับการเคลื่อนไหวนี้โรคข้อเข่าเสื่อม patellar เป็นสาเหตุที่น่าจะเป็น สัญญาณอีกประการหนึ่งของ โรคข้ออักเสบ ยังเพิ่มความรู้สึกเจ็บปวดด้วยภาระเพิ่มเติม (ปวดเมื่อยล้า) หากความไวโดยเฉพาะเกิดขึ้นในที่เปียกและ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก สภาพอากาศนี้ยังบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของ patellar โรคข้ออักเสบ. อาการยังเป็นการเพิ่มความเจ็บปวดที่จุดเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวหรือการรับน้ำหนัก หลังจากนั้นสักครู่อาการปวดจะลดลงอีกครั้ง โดยทั่วไปนี้ หลักสูตรของโรคข้ออักเสบ โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าอาการปวดเมื่อเริ่มต้น เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดจะทวีความรุนแรงขึ้นและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวก็เพิ่มขึ้น ในที่สุดข้อเข่าจะแข็งขึ้น
การวินิจฉัยและหลักสูตรของโรค
การวินิจฉัยในขั้นต้นรวมถึงอย่างละเอียด การตรวจร่างกาย และการซักถามผู้ป่วยอย่างละเอียดเพื่อค้นหาอดีต ประวัติทางการแพทย์. เหนือสิ่งอื่นใดให้ความสนใจ หนักเกินพิกัด และความผิดปกติของขาที่เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังมีการประเมินการเคลื่อนไหวของกระดูกสะบ้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการเคลื่อนที่ที่เป็นไปได้ในตลับลูกปืนเลื่อน ขั้นตอนการถ่ายภาพเช่น เสียงพ้น การตรวจและการฉายรังสีเอกซ์มีส่วนช่วยในการชี้แจงเพิ่มเติมในแต่ละกรณี ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก อาจจำเป็น เพื่อไม่รวมการติดเชื้อแบคทีเรียหรือสาเหตุของโรคไขข้อสามารถทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการได้ หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม patellar การรักษาด้วย ควรเริ่มต้นทันทีเนื่องจากหลักสูตรก้าวหน้า มิฉะนั้นหลังจากอาการเริ่มแรกความเจ็บปวดและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวจะเพิ่มขึ้นโดยไม่ได้ตรวจสอบ ไม่มี การรักษาด้วยผู้ได้รับผลกระทบจะต้องจัดการกับผลกระทบที่ร้ายแรงทั้งเป็นการส่วนตัวและอาชีพ ในหลายกรณีหากไม่มีการรักษาอย่างมืออาชีพการผ่าตัดเป็นทางเลือกเดียว
ภาวะแทรกซ้อน
ในกรณีส่วนใหญ่โรคข้อเข่าเสื่อม patellar ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยอายุมากขึ้น ในกระบวนการนี้ก็สามารถ นำ ต่อข้อ จำกัด และความรู้สึกไม่สบายต่างๆลดคุณภาพชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ ในกรณีส่วนใหญ่มีความยากลำบากหรือเจ็บปวดในระหว่างกิจกรรมปกติในชีวิตประจำวัน ดังนั้นการปีนบันไดจึงเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดของผู้ได้รับผลกระทบ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้ ความเครียด หรือในรูปแบบของความเจ็บปวดขณะพักผ่อน อาการปวดเมื่อยได้เช่นกัน นำ ปัญหาการนอนหลับตอนกลางคืน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สิ่งนี้จะส่งผลให้มีการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ดังนั้นผู้ป่วยอาจต้องพึ่งพาความช่วยเหลือจากผู้อื่นในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้โรคข้อเข่าเสื่อม patellar ยังสามารถ นำ ความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจหรือ ดีเปรสชัน และทำให้ชีวิตประจำวันของผู้ได้รับผลกระทบซับซ้อนขึ้นอย่างมาก โรคข้อเข่าเสื่อม Patellar สามารถรักษาได้ค่อนข้างดีด้วยความช่วยเหลือของ คอร์ติโซน. ฉีดเข้าที่หัวเข่าของผู้ได้รับผลกระทบโดยตรง ตามกฎแล้วอาการจะหายไปหลังจากการรักษา อาจต้องทำซ้ำหากอาการปวดกำเริบ ไม่มีอาการแทรกซ้อนใด ๆ อีก อายุขัยมักไม่ลดลงเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อม patellar
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม patellar มักมีสิ่งที่เรียกว่าอาการปวดเข่าด้านหน้า ความเจ็บปวดนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างการออกแรงกายเช่นเมื่อยืนขึ้นหรือลงบันได บ่อยครั้งที่มีเสียงกระทืบอย่างชัดเจนระหว่างการเคลื่อนไหวซึ่งชวนให้นึกถึงเสียงก กาแฟ เครื่องบด ในแต่ละกรณีหัวเข่าทั้งหมดจะล็อค จากนั้นได้รับผลกระทบ ขา สามารถเคลื่อนย้ายได้ในขอบเขตที่ จำกัด หรือไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้เลย โรคข้อเข่าเสื่อม patellar อักเสบเป็นที่ประจักษ์ได้จากความร้อนสูงเกินไปและอาการบวมที่บริเวณหัวเข่า อาการที่กล่าวถึงอาจเกิดขึ้นได้ในระดับที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับระยะที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ในระยะแรกจะมีอาการปวดเล็กน้อยและเกิดการอุดตันเป็นครั้งคราว ในขั้นตอนที่สองโรคข้ออักเสบจะทวีความรุนแรงขึ้นและเพิ่มความเครียดให้กับผู้ได้รับผลกระทบในระหว่างการออกกำลังกาย ในขั้นตอนที่สามได้รับผลกระทบ ขา ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อีกต่อไปโดยไม่มีความเจ็บปวด กระดูกสะบ้าหัวเข่าอักเสบซ้ำ ๆ ซึ่งอาจส่งผลให้ อาการปวดเส้นประสาท และ ความผิดปกติของการทำงาน ของขา ในระยะสุดท้ายโรคข้อเข่าเสื่อม patellar มีผลต่อข้อต่อทั้งหมด ความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นอย่างถาวรและผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการต่างๆที่เกิดขึ้นเช่น ตะคิวการสึกหรอร่วมและ malpositions ส่งผลให้เกิดความหงุดหงิดบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงอารมณ์ซึมเศร้าและความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ
การรักษาและบำบัด
กระดูกอ่อน มวลซึ่งไม่ได้มาพร้อมกับ เลือดไม่สามารถรักษาได้หลังจากได้รับความเสียหาย มีเพียงความล่าช้าในการพัฒนาของโรคและการบรรเทาอาการเท่านั้นที่สามารถทำได้ หากมีอาการปวดสามารถให้การรักษาด้วยยาแก้ปวดได้ในเบื้องต้น สิ่งเหล่านี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวที่เด่นชัดอยู่แล้ว คอร์ติโซน นอกจากนี้ยังสามารถฉีดเข้าไปในหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบโดยตรง อย่างไรก็ตามการรักษาไม่สามารถทำได้ด้วยสิ่งนี้ เนื่องจากทราบผลข้างเคียงของ คอร์ติโซนควรหลีกเลี่ยงการรักษาอย่างถาวรด้วยสารนี้ การฉีด กรดไฮยาลูโรนิก เข้าสู่ข้อเข่าเพื่อชะลอการเกิดโรคและบรรเทาอาการไม่สบายตัวได้เหมาะสมกว่า เสริมสร้างความเข้มแข็ง ต้นขา กล้ามเนื้อเพื่อคลายความเครียดระหว่างการเคลื่อนไหวก็มีประโยชน์เช่นกัน หากมีการทำลายกระดูกอ่อน มวล ก้าวหน้าเกินไปแล้วการผ่าตัด มาตรการ สามารถใช้เป็นทางเลือกสุดท้าย เพื่อที่จะกำหนดภาพทางคลินิกได้อย่างแม่นยำข้อต่อ การส่องกล้อง (ส่องกล้อง) จะดำเนินการเพิ่มเติมจากสิ่งที่ค้นพบจากขั้นตอนการตรวจสอบภาพ ในระหว่างขั้นตอนนี้สามารถถอดเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหายออกและสามารถทำให้กระดูกอ่อนเรียบได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลการวิจัยการปลูกกระดูกสะบ้าหัวเข่าข้อเข่าที่สมบูรณ์หรือข้อต่อเฉพาะส่วนสามารถทำได้ขึ้นอยู่กับผลการวิจัย เพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกายในการป้องกันตัวเองสามารถขูดชั้นกระดูกส่วนบนออกได้ สิ่งนี้ก่อให้เกิดอาการตกเลือด นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเริ่มต้นที่เพิ่มขึ้น ระบบภูมิคุ้มกัน การตอบสนองสำหรับการซ่อมแซมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ โดยไม่จำเป็นต่อไป ความเสียหายของกระดูกอ่อน สามารถป้องกันได้ด้วยพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เหมาะสมกับโรคข้ออักเสบ การเปลี่ยนแปลงใน อาหาร ยังเป็นตัวเลือกสำหรับองค์รวม การรักษาด้วย ของโรคข้อเข่าเสื่อม การลดน้ำหนักตัวในกรณีของ ความอ้วน ยังสัญญาว่าจะลดความบกพร่อง
Outlook และการพยากรณ์โรค
การพยากรณ์โรคของโรคข้อเข่าเสื่อม patellar ไม่เอื้ออำนวย มันคือ โรคเรื้อรัง ด้วยหลักสูตรที่ก้าวหน้า หากไม่ต้องการการดูแลทางการแพทย์เพิ่มเติมอาจคาดว่าอาการจะเพิ่มขึ้น เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนไม่ได้รับมาอย่างเพียงพอ เลือด และในที่สุดก็เสื่อมโทรมอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้มีการ จำกัด การเคลื่อนไหวของเข่า นอกจากนี้ความยืดหยุ่นทางกายภาพของผู้ได้รับผลกระทบจะลดลงและคุณภาพชีวิตลดลง ในการรักษาความคืบหน้าของโรคจะล่าช้าหลายอย่าง มาตรการ. อาการปวดบรรเทาได้โดยการให้ยาและสามารถใช้การฝึกแบบกำหนดเป้าหมายเพื่อปรับเปลี่ยนรูปแบบการเคลื่อนไหวทั่วไปได้ อย่างไรก็ตามวิธีนี้ไม่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีนี้ ในระยะลุกลามของโรคและหลังจากหมดทางเลือกในการรักษาอื่น ๆ แล้วการผ่าตัดจะดำเนินการ ข้อเข่าถูกแทนที่และแทนที่ด้วยรากเทียม การดำเนินการมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงต่างๆ นอกจากนี้กระบวนการบำบัดและฟื้นฟูยังใช้เวลาหลายเดือน การแทรกแซงเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่อายุมากหรืออยู่ในสภาพอ่อนแอ สุขภาพ ของผู้ได้รับผลกระทบ แม้ว่าการลดอาการจะทำได้โดยการแทรกแซงนี้ แต่ก็ยังคาดว่าจะมีความยืดหยุ่นโดยทั่วไปที่ลดลง กิจกรรมการงานอาชีพหรือการกีฬาอาจต้องได้รับการปรับโครงสร้างใหม่ หากไม่มีการปลูกถ่ายผู้ที่ได้รับผลกระทบจะขึ้นอยู่กับการเดิน เอดส์ หรือรถเข็น
การป้องกัน
สามารถทำได้หลายอย่างเพื่อป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม patellar โดยคำนึงถึงสาเหตุของการพัฒนา ในกรณีของการโอเวอร์โหลดถาวรเนื่องจากการคุกเข่าบ่อยๆเช่นเดียวกับในกรณีของช่างปูนการป้องกันที่มีให้โดยสนับเข่าเป็นความคิดที่ดี การแบกของหนักสามารถเรียนรู้ได้เช่นเดียวกับการเคลื่อนไหวของนักกีฬาหลาย ๆ อย่างเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดที่หัวเข่ามากเกินไป การเสริมสร้าง ต้นขา กล้ามเนื้อเพื่อลดผลกระทบจากการใช้งานมากเกินไปก็มีประโยชน์เช่นกัน น้ำหนักส่วนเกินยังแสดงถึงภาระที่หลีกเลี่ยงได้ นอกจากนี้ยังมีความสมดุล อาหาร อุดมไปด้วยสารสำคัญรวมกับการเล่นกีฬาที่อ่อนโยนเป็นกรอบที่เป็นประโยชน์สำหรับการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม
aftercare
โรคข้อเข่าเสื่อม Patellar ไม่สามารถรักษาได้ตามความรู้ทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน เป็นเรื้อรัง อาจมีอาการเพิ่มขึ้นหากไม่ปฏิบัติตามสัญญาณ ดังนั้นการดูแลติดตามไม่สามารถดำเนินไปตามเป้าหมายในการป้องกันการกลับเป็นซ้ำได้ แต่มุ่งหวังที่จะป้องกันภาวะแทรกซ้อนและเสริมสร้างชีวิตประจำวันของผู้ป่วยในรูปแบบของการรักษาอย่างต่อเนื่อง แพทย์ที่ทำการรักษาจะทำการตรวจร่างกายกับผู้ป่วยเป็นประจำทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการร้องเรียน ในการตรวจสอบเหล่านี้สถานะปัจจุบันจะถูกกำหนด ขั้นตอนการถ่ายภาพเช่นรังสีเอกซ์และ เสียงพ้น การสแกนช่วยให้สามารถสรุปได้เกี่ยวกับความคืบหน้าของโรคข้ออักเสบ การบรรเทาอาการไม่ได้เป็นเพียงความรับผิดชอบของแพทย์เท่านั้น ผู้ป่วยต้องดำเนินการด้วย อันที่จริงแล้วสิ่งหลังนี้สามารถช่วยชีวิตที่ปราศจากอาการได้อย่างมาก ตัวอย่างเช่นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้รับการแสดงเพื่อนำไปสู่การลดอาการ การออกกำลังกายทุกวันควรทำที่บ้านอย่างแน่นอน นักกายภาพบำบัดสามารถนำเสนอการฝึกซ้อมที่เหมาะสมได้ในเบื้องต้น การขี่จักรยานถือว่ามีประโยชน์เนื่องจากข้อต่อถูกเคลื่อนย้ายได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก แต่ควรสะท้อนให้เห็นถึงชีวิตประจำวันของมืออาชีพด้วย อันที่จริงโรคข้อกระดูกสะบ้าหัวเข่าบางอย่างเป็นผลมาจากการใช้งานมากเกินไปในอาชีพที่มีความต้องการทางร่างกาย ผู้ป่วยจะได้รับการบรรเทาอาการโดยการสวมสนับเข่าและขั้นตอนการยกและแบกที่เหมาะสม
นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง
เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสะบ้าหัวเข่าควรทบทวนและจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของคุณใหม่หากจำเป็นตัวอย่างเช่นการยกของและแบกของหนักอาจเป็นหนึ่งในงานที่สามารถจ้างบุคคลภายนอกหรือจัดระเบียบอย่างอื่นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับการปีนบันได งานที่ต้องทำในท่าก้มตัวหรือคุกเข่าควรมอบหมายให้คนอื่นด้วยถ้าเป็นไปได้ น้ำหนักและแรงกดที่เพิ่มขึ้นบนกระดูกสะบ้าหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบไม่เพียง แต่นำไปสู่ความเจ็บปวด แต่ยังสามารถเร่งการสึกหรอทำให้สถานการณ์โดยรวมแย่ลง ตามหลักทั่วไปทันทีที่เกิดอาการปวดควรดูแลให้ง่าย โรคข้อเข่าเสื่อมนั้นไม่สามารถแก้ไขได้โดยทั่วไปเนื่องจากความเสียหายเกิดขึ้นกับกระดูกอ่อนแล้ว แต่กระดูกอ่อนนี้ไม่สามารถรักษาหรือสร้างใหม่ได้ อย่างไรก็ตามการลุกลามของโรคสามารถหยุดหรือชะลอได้ ผู้ได้รับผลกระทบสามารถมีส่วนร่วมอย่างมากในการถนอมกระดูกอ่อน มวล ผ่านโภชนาการที่ตรงเป้าหมายโดยมักจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นเวลาหลายปี ก่อนอื่นควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดด้วยกันเช่นเนื้อแดงที่มีไขมันและเนื้อสัตว์โดยทั่วไปมากเกินไป ด้วยการใช้น้ำมันควรเปลี่ยนเป็น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก- น้ำมันอัดเช่น น้ำมันมะกอก. ตามหลักการแล้วควรหลีกเลี่ยงอาหารสะดวกซื้อ ในทางกลับกันควรบริโภคอาหารอื่น ๆ : ลูกเดือยส่งเสริมการสร้างกระดูกอ่อนและผักและผลไม้จำนวนมากก็ให้ประโยชน์เท่าเทียมกัน อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและสมดุลอยู่เสมอ อาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารด้านเดียว โภชนาการ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
