โรคไข้หวัด: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

พื้นที่ โรคไข้หวัด เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดจากภายในของ จมูก. ภายใต้คำว่า“โรคจมูกอักเสบ” สรุปได้หลากหลายรูปแบบ ในทำนองเดียวกันสาเหตุของแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกันมาก

รูปแบบของโรคจมูกอักเสบ

พื้นที่ โรคไข้หวัด เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดจากภายในของ จมูก. โรคจมูกอักเสบ สามารถแบ่งออกเป็นรูปแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง แต่ก็ยังดีกว่าตามสาเหตุ โดยพื้นฐานแล้ว โรคจมูกอักเสบ สามารถแบ่งออกเป็นรูปแบบของโรคจมูกอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง แต่ก็ยังดีกว่าตามสาเหตุ ดังนั้นในรูปแบบเฉียบพลันเราจึงรู้ว่า โรคไข้หวัด, ความหนาวเย็นที่เกิดจากต่างๆ โรคติดเชื้อความเย็นประสาท - และที่นี่โดยเฉพาะหญ้าแห้ง ไข้. ในรูปแบบเรื้อรังในทางกลับกันโรคจมูกอักเสบในโรคอักเสบของ ไซนัส paranasalจมูกอักเสบในโรคเฉพาะของการตกแต่งภายในของ จมูก, ตัวอย่างเช่น วัณโรค และ ซิฟิลิสและโรคจมูกอักเสบใน โรคเนื้องอก ของภายในจมูกและ ไซนัส paranasal. ต่อไปนี้จะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคจมูกอักเสบในรูปแบบเฉียบพลัน

โรคจมูกอักเสบเฉียบพลัน

ในโรคจมูกอักเสบเฉียบพลันต้องดู แผลอักเสบ ของ เยื่อบุจมูกซึ่งนำไปสู่การหลั่งที่เพิ่มขึ้นของเยื่อบุจมูก: ต่อมที่ฝังอยู่ในเยื่อบุจะหลั่งออกมามากกว่าปกติและ เลือด การไหลก็เพิ่มขึ้นด้วย สิ่งนี้นำไปสู่ความแออัดใน เรือ เนื่องจากกลไกการบวมที่มีอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณ conchal และทำให้ขนาดของ conchae เพิ่มขึ้นและในเวลาเดียวกันการลดลงของ โพรงจมูกเพื่อให้อากาศไม่ดีหรือไม่มีอากาศเข้าทางจมูก สิ่งนี้ทำให้สองอาการหลักที่พบบ่อย ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก.

โรคจมูกอักเสบจากเส้นประสาท vasomotor

โรคจมูกอักเสบอีกรูปแบบหนึ่งคือประสาทหรือ โรคจมูกอักเสบจากหลอดเลือดซึ่งพูดอย่างเคร่งครัดไม่สามารถนับรวมในรูปแบบเฉียบพลันได้ ตามที่ทราบกันดีหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของ เยื่อบุจมูกอาการบวมและเสมหะและสารคัดหลั่งขึ้นอยู่กับระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบประสาท. การรบกวนของระบบนี้ซึ่งเกิดจากปัจจัยภายในต่างๆสามารถตอบได้โดย เยื่อบุจมูก ด้วยปฏิกิริยาที่เพิ่มขึ้นซึ่งแสดงออกมาในการโจมตีด้วยการจามการหลั่งน้ำจำนวนมากและมากหรือน้อย จมูกที่ถูกปิดกั้น. นี้ สภาพซึ่งช่วงเวลาที่ปราศจากรูปลักษณ์โดยสิ้นเชิงสลับกันไปตามความประสงค์ของปฏิกิริยาที่อธิบายไว้นั้นค่อนข้างคงอยู่แม้ว่าจะไม่ได้คุกคามก็ตาม

โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้

ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดนี้คือ โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความรู้สึกไวเกินไปของจมูก เยื่อเมือก ด้วยปฏิกิริยาที่เพิ่มขึ้นพร้อมกันกับสารจากโลกภายนอก สารเหล่านี้มีจำนวนมากเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่นฝุ่นในบ้านขนนกวัสดุอุดที่นอนและสิ่งที่คล้ายกันความโกรธของสัตว์ฝุ่นจากการประกอบอาชีพโดยเฉพาะแป้งไม้ฝุ่นหนังและยาผงและน้ำหอม ในกรณีที่หายากกว่าสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่มะเขือเทศและผลไม้อื่น ๆ สารเคมีและอื่น ๆ อีกมากมาย

ไข้ละอองฟาง

จากโรคภูมิแพ้หญ้าแห้ง ไข้ ได้รับการศึกษาที่ยาวนานที่สุดและดีที่สุดจนถึงปัจจุบัน มีสาเหตุมาจากเกสรหญ้าเกือบทั้งหมดและส่วนใหญ่เกิดจากดอกไม้ลม ระยะเวลาการออกดอกของหญ้าแห้งที่แตกต่างกัน ไข้ พืชไม่เหมือนกันมากนักยิ่งไปกว่านั้นมันก็แตกต่างกันไปตามภูมิประเทศซึ่งทำให้เกิด ไข้ละอองฟาง งวด. อาการของ ไข้ละอองฟาง โดยพื้นฐานแล้วจะเหมือนกับโรคจมูกอักเสบทางประสาทนั่นคือการโจมตีของโรคจมูกอักเสบด้วยการจามและการหลั่งน้ำที่รุนแรงของจมูก ดวงตามีส่วนเกี่ยวข้องเกือบตลอดเวลาซึ่งแสดงออกถึงความไวต่อแสงการรู้สึกเสียวซ่าและรอยขีดข่วนรอยแดงของ เยื่อบุลูกตาบ่อยครั้งที่เปลือกตาด้วยการฉีกขาดอย่างรุนแรงและไม่บ่อยนัก อาการบวมที่เปลือกตา. ในกรณีส่วนใหญ่อาการจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและรวดเร็วจนเต็ม ความแข็งแรง. อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายไม่ตอบสนองอย่างวุ่นวาย บางครั้งจะนำหน้าด้วยหลายวันซึ่งมีเพียงนายพล สภาพ ถูกรบกวนก่อนที่ภาพทางคลินิกทั้งหมดจะพัฒนาขึ้น โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ จึงเป็นแนวคิดที่ซับซ้อนในตัวเองซึ่งต้องรับผิดชอบต่อสารก่อภูมิแพ้ที่หลากหลายที่สุด ในการค้นหาพวกเขาออกมานั้นยากมากและต้องใช้ความอดทนอย่างมากในส่วนของผู้ป่วย แต่ยังรวมถึงแพทย์ด้วย โดยทั่วไปควรจะพูดอย่างนั้น โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไข้ละอองฟางไม่ได้เป็นโรคที่คุกคามชีวิต แต่อย่างใดไม่มีใครเสียชีวิตจากไข้ละอองฟางและไม่มีผลทำให้ชีวิตสั้นลง

เกี่ยวข้องทั่วโลก

หากจนถึงขณะนี้ความเป็นเลิศของโรคจมูกอักเสบเฉียบพลันถูกนับรวมอยู่ในสิ่งที่เรียกว่า ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก โรคในปัจจุบันตามผลการวิจัยล่าสุดจะต้องถูกมองว่าเป็นอาการของไวรัส เมื่อไม่นานมานี้ผู้ต้องสงสัยมานาน ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ในที่สุดก็ตรวจพบไวรัสและแพร่พันธุ์ ความถี่ของโรคไข้หวัดนั้นแตกต่างกันไปตามฤดูกาลเป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการยอมรับเช่นเดียวกับความจริงที่ว่าอิทธิพลของสภาพอากาศมีบทบาทสำคัญในการพัฒนา ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องพิจารณาความเย็นหรือความเย็นของสิ่งมีชีวิตเป็นสิ่งที่ดี สภาพ เป็นหวัด การติดเชื้อไวรัสแม้ว่าความเย็นไม่จำเป็นต้องเป็นเงื่อนไขที่แน่นอน

โรคที่มีอาการนี้

• โรคไข้หวัด
• โรคภูมิแพ้
• ไข้หวัดใหญ่
• โรคภูมิแพ้ขนสัตว์
• เทียม

• โรคหลอดลมอักเสบ
• โรคหัด
• หัดเยอรมัน
• โรคภูมิแพ้จากเชื้อรา
• ติ่งจมูก

• ไอกรน
• ไข้ละอองฟาง
• โรคไซนัสอักเสบ
• อาการแพ้ฝุ่นในบ้าน
• adenoid

คอร์ส

กฎทั่วไปคือความเย็นเฉียบพลันจะกินเวลาประมาณเก้าวัน สามวันมันจะเพิ่มขึ้นสามวันมันจะบานและในอีกสามวันที่เหลือมันจะลดลง โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้เป็นความจริงอย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาเรียนที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับลักษณะของสิ่งมีชีวิตและชนิดของสายพันธุ์ไวรัสหวัด แม้ว่าภาพทางคลินิกจะแตกต่างกันไป แต่มักเริ่มต้นด้วยอาการทั่วไปเช่นตัวสั่นหรือ หนาวอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและ ความเมื่อยล้า. นอกจากนี้ยังมีความต้องการการนอนหลับที่เห็นได้ชัดเจนความไม่เต็มใจที่จะทำงานทางจิตความกดดันและความรู้สึกอิ่มใน กะโหลกศีรษะ. มักจะมีอาการคันหรือรู้สึกเสียวซ่าในจมูกซึ่งนำไปสู่การจามบ่อยๆ หลังจากที่จมูกและคอหอยในช่องปากแห้งเริ่มแรกจมูกจะบวมและในที่สุดก็มีสารคัดหลั่งไหลออกมาจำนวนมากโดยเริ่มมีลักษณะเป็นน้ำ สิ่งนี้อาจคงอยู่เป็นเวลาหลายวันจนกว่าความเย็นจะลดลงการหลั่งจะกลายเป็นหนองและมีความหนืดและค่อยๆหายไป น้ำมูกเป็นหนองสีเขียวอมเหลืองเป็นเวลานานและยังคงอยู่ ปวดหัว บ่งบอกถึงโรคร่วมของ ไซนัส paranasal. ส่วนใหญ่อาจได้รับผลกระทบจากไซนัสขากรรไกรข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ความผิดปกติของการดมกลิ่นที่เกิดขึ้นระหว่างโรคจมูกอักเสบเกิดจากการบวมของจมูก เยื่อเมือก. อาการปวดหัว ยังมาจากอาการบวมที่เกิดจากการอุดตันของท่อขับถ่ายของรูจมูก paranasal และความบกพร่องที่เกิดขึ้น การระบายอากาศ. การได้ยินอู้อี้หรือความรู้สึกกดดันในหูข้างเดียวหรือทั้งสองข้างเป็นผลสืบเนื่องของการไม่เพียงพอ การระบายอากาศ ของ หูชั้นกลางซึ่งเป็นผลมาจากการแพร่กระจายของ แผลอักเสบ ไปที่ช่องจมูกและท่อ รูปแบบที่ไม่รุนแรงจะจางหายไปเมื่อความเย็นลดลง แต่อาการที่รุนแรงกว่าอาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและต้องได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ เช่นเดียวกับหากไซนัส paranasal ได้รับผลกระทบ ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับอาการกลางเฉียบพลัน โรคหู เพื่อพัฒนาไปตามเส้นทางของท่อหรือท่อยูสเตเชียนซึ่งเชื่อมต่อกับ หูชั้นกลาง กับช่องจมูก - เช่นกับโลกภายนอก สิ่งนี้ต้องได้รับการรักษาแยกกันในขณะที่โรคจมูกอักเสบที่ไม่ซับซ้อนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ คนที่มีสุขภาพดีคือคนหายใจทางจมูกและเป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าจมูกมีบทบาทหลักในการเป็นช่องทางเข้าออกของคนจำนวนมาก โรคติดเชื้อ. ไข้หวัดใหญ่, โรคหัด, ไข้อีดำอีแดง, หัดเยอรมัน, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบแต่ยังรวมถึงโรคบางชนิดของ เยื่อหุ้มสมอง และโปลิโอ - พูดถึงเพียงไม่กี่อย่าง มันอยู่ในโหมดปฏิกิริยาของจมูก เยื่อเมือก ว่ามันทำปฏิกิริยากับความเย็นเมื่อถูกโจมตีโดยจุลินทรีย์ต่างๆเหล่านี้เช่นเมื่อมีการหลั่งเพิ่มขึ้นการบวมของเยื่อบุและข้อร้องเรียนทั่วไปที่เกี่ยวข้อง หลักสูตรของโรคจมูกอักเสบในรูปแบบดังกล่าวไม่แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากโรคไข้หวัด ในกรณีส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น อย่างไรก็ตามมันยังสามารถขยายออกไปเป็นระยะเวลานานขึ้นได้ในระหว่างนั้น ห่า. จากมุมมองนี้โรคไข้หวัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ในวัยเด็กเป็นอาการที่หลายอย่างสามารถพัฒนาได้ ที่ดีที่สุดคือโรคจมูกอักเสบจากไวรัสที่พบบ่อย

ภาวะแทรกซ้อน

โรคจมูกอักเสบมักไม่เป็นอันตราย แต่ก็สามารถทำได้เช่นกัน นำ ต่อภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เงื่อนไขรองที่พบบ่อยคือ แผลอักเสบ ของรูจมูกหรือ หูชั้นกลาง. ไม่ค่อยบ่อย, กล่องเสียงอักเสบ or หลอดลมอักเสบ และ หลอดลมอักเสบ อาจเกิดขึ้นได้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคจมูกอักเสบรัฐธรรมนูญของผู้ป่วยและอาการที่เกิดขึ้น โรคจมูกอักเสบส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่และประสิทธิภาพการทำงาน ผู้ประสบภัยมักจะรู้สึกกระสับกระส่ายและเหนื่อยล้าซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ และการก่อตัวของความเจ็บป่วยทางจิต ที่อ่อนแอลง ระบบภูมิคุ้มกัน ยังสามารถ นำ ไปยัง เวียนหัว, ความเมื่อยล้า และเป็นพาหะของโรค โรคจมูกอักเสบเรื้อรังไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความเครียดอย่างมาก ระบบภูมิคุ้มกัน ในระยะยาว. ปาก และคอยังเครียดจากการรักษาโดยทั่วไป มาตรการ. ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของโรคจมูกอักเสบคืออาการแดงที่เจ็บปวดและการอักเสบในบริเวณจมูก การรู้สึกไม่สบายยังทำให้จิตใจเครียดและยับยั้ง สมอง กิจกรรมและคล้ายกับการติดเชื้อไวรัสอื่น ๆ ดีเปรสชัน และต่อมาอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมได้ แม้ว่าอาการแทรกซ้อนที่รุนแรงของโรคไข้หวัดจะไม่น่าเป็นไปได้ แต่ควรปรึกษากับแพทย์ปฐมภูมิ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์สำหรับโรคไข้หวัด ส่วนใหญ่โรคไข้หวัดมักเกิดขึ้นพร้อมกับอาการของโรคหวัดหรือ ไข้หวัดใหญ่และด้วยเหตุนี้จึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล จากนั้นจะหายไปอีกครั้งเมื่อได้รับการรักษาอาการเจ็บป่วยแล้ว ผู้ได้รับผลกระทบสามารถปรึกษาแพทย์หากต้องการบรรเทาอาการของโรคไข้หวัด นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาต่างๆจากร้านขายยาเพื่อจุดประสงค์นี้ อย่างไรก็ตามหากความเย็นยังคงมีอยู่เป็นเวลานานและยังคงเกิดขึ้นหลังจากนั้น ไข้หวัดใหญ่ ได้รับการรักษาแล้วควรปรึกษาแพทย์ ในทำนองเดียวกันการไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอักเสบและการติดเชื้อ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือแพ้ง่ายสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อ จำกัด ขอบเขต โรคภูมิแพ้ เพื่อไม่ให้ความหนาวเย็นเกิดขึ้นในบางช่วงเวลาของปี ความเย็นถาวรอาจส่งผลเสียต่อจมูกและปอดดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง ในกรณีของไข้หวัดธรรมดาหรือโรคไข้หวัดอาการจะไม่เป็นอันตรายและมักจะหายไปเองโดยไม่ได้รับการรักษาจากแพทย์

การรักษาและบำบัด

ปัจจุบันยังไม่มียาเฉพาะสำหรับต่อสู้กับโรคไข้หวัด เฉพาะยาหยอดจมูกหรือ สเปรย์ฉีดจมูก ลดผลกระทบของโรคไข้หวัดบางครั้งก็มีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามก่อนอื่นต้องบรรเทาความรู้สึกไม่สบายทั่วไปซึ่งสามารถทำได้โดยการลดอาการบวมของเยื่อบุจมูกเท่านั้น เพื่อจุดประสงค์นี้ควรใช้สิ่งที่เรียกว่ายาหยอดจมูกซึ่งทำให้อากาศผ่านจมูกเป็นเวลาหลายชั่วโมง นอกจากนี้คุณควรดื่มของเหลวมาก ๆ เพื่อให้น้ำมูกและ แบคทีเรีย จากจมูกสามารถระบายออกไปได้อย่างรวดเร็ว ควรหลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายภาพหากเป็นไปได้ในการประกอบอาชีพ การนอนพักผ่อนมักไม่จำเป็น

Outlook และการพยากรณ์โรค

ส่วนใหญ่แล้วความเย็นไม่เป็นอันตราย โดยปกติอาการจะหายไปหลังจากสามถึงห้าวัน ในกรณีที่สุขอนามัยไม่ดีการติดเชื้อพื้นฐานและกรณีพิเศษอื่น ๆ การฟื้นตัวอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ยิ่งไปกว่านั้นหากมีการแพร่กระจายของโรคไข้หวัดอาจทำให้เกิดการติดเชื้อคล้ายไข้หวัดใหญ่ตามมาพร้อมกับอาการไข้หวัดทั่วไปซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว ในบางกรณีก หวัดเรื้อรัง สามารถพัฒนาโดยมีอาการถาวรหลายอย่าง อาการที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นไข้สูงหรือ เจ็บคอ และ อาการปวดหูยังส่งผลต่อการพยากรณ์โรค อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปโรคไข้หวัดไม่ได้ทำให้เกิดการด้อยค่าใด ๆ และมักจะบรรเทาลงโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนในระยะยาว หลักสูตรที่รุนแรงค่อนข้างไม่น่าเป็นไปได้และไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับวิชาเอก สุขภาพ ความเสี่ยง ในกรณีของโรคจมูกอักเสบธรรมดาเช่นเกิดขึ้นใน แน่นอนของความหนาวเย็นโดยปกติแล้วการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วสามารถสันนิษฐานได้ โรคจมูกอักเสบเป็นอาการที่มาพร้อมกับภาวะพื้นฐานที่ร้ายแรงมาก (การติดเชื้อเอชไอวี อีโบลาและอื่น ๆ ) จำเป็นต้องได้รับการประเมินอย่างครอบคลุมโดยผู้เชี่ยวชาญก่อนจึงจะสามารถสรุปผลการพยากรณ์โรคได้

การป้องกัน

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้โรคไข้หวัดติดเชื้อ ไวรัสแพร่กระจายไปยังคนอื่นโดยละอองโดยมากที่สุดโดยการจาม ความเย็นไม่ทิ้งภูมิคุ้มกันซึ่งหมายความว่าหลังจากเอาชนะความหนาวแล้วคุณจะไม่มีภูมิคุ้มกันที่จะจับมันอีกกีฬาและการออกกำลังกายมากมายในอากาศบริสุทธิ์ซาวน่าและเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย อาหาร สามารถป้องกันหวัดและหวัดได้เป็นอย่างดี

การเยียวยาที่บ้านและสมุนไพรต้านโรคไข้หวัด

• สำหรับโรคหวัดเราขอแนะนำให้ดูแลผิวหน้า ห้องอบไอน้ำเตรียมจาก 5 ลิตร ดอกคาโมไมล์ ชาและ 6 ช้อนโต๊ะ ซี่โครง น้ำผลไม้. ผสมและวางในหม้อบนโต๊ะในขณะที่ยังเดือด จากนั้นไอน้ำจะถูกหายใจเข้าอย่างแรง หรืออุ่นดินบำบัด 1 ช้อนชาในเตาอบแล้ววางไว้บนหน้าผากหรือหยดทิงเจอร์ ไอโอดีน ในแก้วเล็ก ๆ น้ำ และจิบเล็กน้อยหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวัน

• ต้นแมลโล ชาเป็นยาแก้หวัดและไอได้ดี

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

โรคจมูกอักเสบเป็นหนึ่งในภาพทางคลินิกที่เหมาะอย่างยิ่งกับการรักษาแบบดั้งเดิม การเยียวยาที่บ้าน. สิ่งที่ต้องทำและสิ้นสุดในที่นี้คือการทำให้เยื่อเมือกในจมูกมีความชุ่มชื้นมากที่สุด ด้วยวิธีนี้โรคไข้หวัดสามารถตอบสนองการทำงานของมันได้การกำจัด ไวรัส และ แบคทีเรียโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้นโดยทั่วไปทำได้สองวิธี ประการแรกในบริบทของการใช้เฉพาะที่โดยการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือที่ทำเองที่บ้าน (ประมาณ 1 ช้อนชาถึง 1 ลิตรของน้ำอุ่น น้ำ) หรือสูดดมชงสด ปราชญ์ ยกตัวอย่างเช่นชาโดยใช้ผ้าคลุม หัว. ในทางกลับกันการดื่มของเหลวมากขึ้นยังช่วยป้องกันไม่ให้เยื่อบุจมูกแห้งและให้ เชื้อโรค โดยไม่มีจุดที่ขรุขระให้เทียบท่า นอกจาก น้ำ, ชาสมุนไพร เหมาะอย่างยิ่งที่นี่ ปราชญ์ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ชาเป็นพิเศษในบริบทนี้เนื่องจาก Sage มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อที่ไม่รุนแรง สิ่งนี้มีประโยชน์เมื่อโรคไข้หวัดได้เข้ามาร่วมด้วย อักเสบในลำคอ และคอหอย ติดอยู่เป็นพิเศษ snifflesซึ่งตั้งอยู่อย่างดื้อรั้นในรูจมูกและไซนัสส่วนหน้ามักจะสามารถแก้ไขได้ด้วยแสงสีแดงในครัวเรือน กระบวนการนี้สามารถช่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการทำให้อากาศในห้องชื้นตลอดเวลาโดยการวางชามน้ำไว้บนเครื่องทำความร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน