การขาดของเหลวทำให้รุนแรงขึ้นปัญหากระเพาะปัสสาวะ

ความคิดนั้นดูสมเหตุสมผล: ถ้าคุณดื่มเพียงเล็กน้อยคุณจะสร้างปัสสาวะน้อยลงและส่งผลให้มีน้อย กระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ ปัญหา. แต่ กระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ ไม่สามารถป้องกันได้ด้วยการดื่มให้น้อยลง ผู้ประสบภัยมักจะประสบความสำเร็จในทางตรงกันข้ามเนื่องจากปัสสาวะที่เข้มข้นจะเพิ่มความรู้สึกว่าต้องปัสสาวะ นอกจากนี้ของเหลวที่น้อยเกินไปก็เป็นอันตราย สุขภาพ: เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการก่อตัวของ ไต และ กระเพาะปัสสาวะ หินเพิ่มขึ้น

การขาดของเหลวอาจทำให้ปัญหากระเพาะปัสสาวะรุนแรงขึ้น

อันตรายอย่างหนึ่งของ กระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ ไม่ดื่มให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการปัสสาวะไม่หยุดหย่อนหรือไม่สูญเสียปัสสาวะ แต่สิ่งที่ดูเหมือนเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ใช้ได้ผลในตอนแรกนั้นเป็นความเข้าใจผิด หากมีของเหลวเพียงเล็กน้อยสำหรับการสร้างปัสสาวะไตจะต้องให้ความสำคัญกับสิ่งเล็ก ๆ ปริมาณ ของปัสสาวะอย่างมากกับสารที่จะขับออก งานนี้ของ สมาธิ สร้างภาระหนักให้กับไตที่สำคัญและปัสสาวะที่มีความเข้มข้นสูงยังสามารถทำให้ระคายเคืองได้อีกด้วย กระเพาะปัสสาวะ.

นิสัยการดื่ม

ผู้ป่วยที่มี กระเพาะปัสสาวะ ความอ่อนแอควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของแต่ละคน เนื่องจากผู้ที่ควบคุมปริมาณของเหลวในบางช่วงเวลามีโอกาสที่จะเข้าห้องน้ำได้ดีกว่าในลักษณะที่ควบคุมได้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถลดปริมาณการดื่มก่อนออกจากบ้านและ แต่งหน้า ในภายหลังเมื่อคุณกลับถึงบ้าน ในทำนองเดียวกันคุณสามารถหลีกเลี่ยงการดื่มได้มากที่สุดสองถึงสามชั่วโมงก่อนเข้านอนหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการเข้าห้องน้ำในเวลากลางคืน อย่างไรก็ตามไม่มีใครควร จำกัด ปริมาณการดื่มในแต่ละวันอย่างมาก อย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งแนะนำโดยสมาคมโภชนาการแห่งเยอรมนีเป็นต้น

สีของปัสสาวะยังเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีอีกด้วย น้ำ การขาด: หากเป็นสีเหลืองเข้มแสดงว่าคุณมีสารพิษในปัสสาวะมากเกินไปและร่างกายของคุณต้องการของเหลวมากขึ้น ในทางกลับกันหากปัสสาวะมีน้ำหนักเบามากแสดงว่าคุณดื่มให้เพียงพอ “ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนผู้ที่มีอาการกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอควรจำไว้ว่าดื่มให้เพียงพอ” Erhard Hackler กรรมการผู้จัดการของ DSL เตือน หากปริมาณของเหลวต่ำเกินไปมิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดก ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะแต่ยังเสี่ยงต่อปัญหาการไหลเวียนโลหิตอย่างรุนแรง ทั้งหมดนี้เป็นจริงมากขึ้นหากคุณออกแรงมากกว่าปกติ

ดื่มสิ่งที่ถูกต้อง

สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองความต้องการของเหลวของคุณด้วยเครื่องดื่มที่เหมาะสม เครื่องดับกระหายในอุดมคติ ได้แก่ น้ำน้ำแร่นิ่งและ ชาสมุนไพรเนื่องจากไม่มีสารบางอย่างที่ระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ เครื่องดื่มเช่น กาแฟ, ชาดำ และเบียร์ในทางกลับกันทำให้กระเพาะปัสสาวะกำเริบและกระตุ้นให้เกิดอาการ บุคคลที่ได้รับผลกระทบจึงควรสนุกกับพวกเขาในปริมาณเล็กน้อยหรือหลีกเลี่ยงพวกเขาทั้งหมดหากพวกเขาวางแผนที่จะทำกิจกรรมนอกบ้าน