มาตรการทั่วไป
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).
- ถูก จำกัด คาเฟอีน การบริโภค (คาเฟอีนสูงสุด 240 มก. ต่อวันเทียบเท่ากับ 2 ถึง 3 ถ้วย กาแฟ หรือสีเขียว 4 ถึง 6 ถ้วย /ชาดำ).
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมในโปรแกรมที่ได้รับการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย.
- ต่ำกว่าขีด จำกัด ล่างของ BMI (จากอายุ 19: 19; จากอายุ 25: 20; จากอายุ 35: 21; จากอายุ 45: 22; จากอายุ 55: 23; จากอายุ จาก 65: 24) →การเข้าร่วมในโปรแกรมการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย.
การฉีดวัคซีน
แนะนำให้ฉีดวัคซีนต่อไปนี้:
- การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
- การฉีดวัคซีนนิวโมคอคคัส
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- การตรวจติดตามผลอย่างสม่ำเสมอสำหรับความอ่อนโยน (อ่อนโยน) เนื้องอกในกระดูก (ไม่เสี่ยงต่อการเสื่อม).
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่า:
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- แคลเซียม- อุดม (แคลเซียม 1,000 มก. / วัน) อาหาร: ปลา, ผักสด, ผลิตภัณฑ์จากนม, เมล็ดธัญพืชและ ถั่ว มีประโยชน์ต่อการสร้างกระดูก
- อาหารที่อุดมด้วยวิตามินดี (การเสริมด้วยวิตามิน D800 1,000-3 IU เนื่องจากการดูดซึมวิตามินดีจากอาหารไม่เพียงพอ!)
- หลีกเลี่ยงของ ฟอสเฟต- บรรจุเครื่องดื่มและอาหาร (เช่นเครื่องดื่มโคล่าไส้กรอกต่างๆและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์)
- โปรดทราบว่าเพื่อการเผาผลาญของกระดูกที่ดีที่สุดจะต้องให้อาหารที่สร้างกรดน้อยกว่าและแทนที่จะเป็นอาหารที่บริจาคฐานมากขึ้น
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- ในกรณีของการขาดดุลทางระบบประสาทอาจใช้วิธีการทางกายภาพบำบัดซึ่งอาจใช้ร่วมกับการผ่าตัดขึ้นอยู่กับชนิดของเนื้องอกที่แน่นอน
จิตบำบัด
- การจัดการความเครียดหากจำเป็น
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) ได้จากเรา