มาตรการทั่วไป
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).
- มุ่งสู่น้ำหนักปกติ! การกำหนดค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลทางการแพทย์หรือโปรแกรมสำหรับ ความหนักน้อย.
- ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25 →การเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
- ลดลงต่ำกว่าขีด จำกัด ล่างของ BMI (จากอายุ 45: 22; จากอายุ 55: 23; จากอายุ 65: 24) →การเข้าร่วมโปรแกรมการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย.
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- ความไม่เหมาะสมทางจิต - การขาดการติดต่อระหว่างบุคคลสถานการณ์ความขัดแย้ง ความเครียด.
- ความตึงเครียด - สงสัยว่าความเครียดอาจมีส่วนในการพัฒนา ลำไส้ใหญ่. อย่างไรก็ตามผลการศึกษายังไม่ชัดเจน
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- ที่อุจจาระ การโยกย้าย (การถ่ายโอน microbiome; การให้ลำไส้เล็กส่วนต้นของอุจจาระ / อุจจาระจากสุขภาพที่ดีหรือทาง colonoscopy หรือสวน) - เพื่อสร้างใหม่ พืชในลำไส้ (ไส้พุง พฤกษา); แบคทีเรียในอุจจาระ การรักษาด้วย ส่งผลในการบรรเทาอาการปราศจากสเตียรอยด์ (การบรรเทาอาการของโรคชั่วคราวโดยไม่ต้อง การบริหาร ของเตียรอยด์) ใน 1 ใน 3 ของผู้ป่วยที่มีอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง ลำไส้ใหญ่ ในการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม (ผู้ป่วย 73 ราย); หลังจาก 12 เดือนผู้ป่วย 42% ยังคงอยู่ในอาการทุเลา
การฉีดวัคซีน
แนะนำให้ฉีดวัคซีนต่อไปนี้:
- การฉีดวัคซีนนิวโมคอคคัส
- การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
หมายเหตุทั่วไป: ผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบ (CEDV; อังกฤษ: inflammatory bowel disease, IBD) ที่ได้รับ การรักษาด้วย กับ ยากดภูมิคุ้มกันตอบสนองแย่ลงอย่างมากต่อการฉีดวัคซีนตามปกติ ดังนั้นควรตรวจสอบ titers หลังการฉีดวัคซีนอย่างสม่ำเสมอ
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการ ขึ้นอยู่กับ การวิเคราะห์ทางโภชนาการ เพื่อการป้องกันและ การรักษาด้วย of การขาดแคลนอาหาร หรือภาวะทุพโภชนาการ
- โดยเฉพาะในเด็กป่วย การขาดแคลนอาหาร เป็นปัญหาสำคัญ ดังนั้นจึงอาจทำให้พัฒนาการทางร่างกายการเจริญเติบโตของความยาวและคุณภาพของกระดูกลดลง
- ในผู้ใหญ่ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ้น นอกจากนี้พวกเขาตอบสนองต่อการบำบัดได้แย่ลงเนื่องจาก การขาดแคลนอาหาร / ภาวะทุพโภชนาการ.
- คำแนะนำในการบริโภคอาหารตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจงดังต่อไปนี้:
- ในตอนเฉียบพลัน: Schonkost - โดย Schonkost สามารถบรรเทาระบบทางเดินอาหารในตอนเฉียบพลันได้ อย่างไรก็ตามควรเริ่มต้นโดยเร็วที่สุดด้วยไฟล์ อาหาร สร้างขึ้นตั้งแต่ Schonkost ในแง่ของ แคลอรี่ และสารอาหารไม่ครอบคลุมความต้องการ
- ในช่วงการลดน้ำหนัก: เติมเต็มร้านค้าสารอาหารและตั้งเป้าให้มีน้ำหนักปกติ
- ที่มีโปรตีนสูง อาหาร - เนื้อ นม, ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง, พืชตระกูลถั่ว, มันฝรั่ง, ไข่
- อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใย (โดยเฉพาะเส้นใยที่ละลายน้ำได้: psyllium (Psyllium), เพคติน (ส่วนประกอบของผลไม้ส่วนใหญ่), ผัก เหงือก (เช่น gum arabic))
- อาหารที่อุดมด้วย:
- วิตามิน (เอ, ดี, อี, เค, วิตามินบีรวม, กรดโฟลิค).
- แร่ธาตุ (แมกนีเซียม)
- ติดตามองค์ประกอบ (เหล็กซีลีเนียมสังกะสี)
- โอเมก้า 3 กรดไขมัน (ปลาทะเล) - ฤทธิ์ต้านการอักเสบ (ต้านการอักเสบ)
- สารประกอบพืชทุติยภูมิ (เช่น เบต้าแคโรที).
- อาหารโปรไบโอติก (ถ้าจำเป็นให้เสริมด้วยวัฒนธรรมโปรไบโอติก) - มีผลดีต่อจุลินทรีย์ (พืชในลำไส้) และมีผลดีต่อระยะการให้อภัย
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- ดูเพิ่มเติมภายใต้“ การบำบัดด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - การรับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึก (คาร์ดิโอเทรนนิ่ง) และ การฝึกความแข็งแรง (ฝึกกล้ามเนื้อ).
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขากีฬาที่เหมาะสมตามการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
จิตบำบัด
- การจัดการความเครียด (เช่น โยคะ), ในกรณีที่จำเป็น.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) คุณจะได้รับจากเรา
วิธีการรักษาเสริม
- โยคะ