มาตรการทั่วไป
- มุ่งมั่นที่จะรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ! การกำหนดค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมในโปรแกรมลดน้ำหนักที่ได้รับการดูแลทางการแพทย์หรือโปรแกรมสำหรับ ความหนักน้อย - โดยเฉพาะในผู้ชาย หนักเกินพิกัด ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในไฟล์ ปัจจัยเสี่ยง for
เนื้องอกมะเร็ง.
- ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25 →การเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
- ต่ำกว่าขีด จำกัด ล่างของ BMI (จากอายุ 19: 19; จากอายุ 25: 20; จากอายุ 35: 21; จากอายุ 45: 22; จากอายุ 55: 23; จากอายุ จาก 65: 24) →การเข้าร่วมในโปรแกรมการดูแลทางการแพทย์สำหรับ ความหนักน้อย.
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดจากสิ่งแวดล้อม:
- การได้รับรังสี UV (โดยเฉพาะ: รังสี UV-B / ห้องอาบแดด)
- ตรวจสอบ ผิว ตัวเองเป็นประจำ (โดยไม่คำนึงถึงการตรวจติดตาม)
การฉีดวัคซีน
แนะนำให้ฉีดวัคซีนต่อไปนี้:
- การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
- การฉีดวัคซีนนิวโมคอคคัส
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
การนัดหมายติดตามขึ้นอยู่กับระยะของโรค:
- Stage IA (ความหนาของเนื้องอก≤ 1 มม. โดยไม่มีแผลไม่มีการแพร่กระจาย / เนื้องอกในลูกสาว):
- การตรวจร่างกาย: ปีที่ 1-3 ทุกหกเดือน; ปีที่ 4-10 ปีละครั้ง
- Stage IB-IIB (ความหนาของเนื้องอก≤ 1 มม. โดยมีแผลหรือเพิ่มอัตราไมโทติกหรือ> 1 มม. โดยมีและไม่มีแผลของเนื้องอกและความหนาของเนื้องอก> 4 มม. โดยไม่มีแผลไม่มีการแพร่กระจาย):
- การตรวจร่างกาย: ปีที่ 1-3 ทุกสามเดือน ปีที่ 4 และ 5 ปีละสองครั้ง และปีที่ 6-10 ปีละครั้งหรือสองครั้ง
- Stage IIC (เนื้องอก> 4 มม. ที่มีแผล) และระยะที่ XNUMX (มีการแพร่กระจายของต่อมน้ำเหลือง):
- การตรวจร่างกาย: ปีที่ 1-5 ทุกสามเดือน ปีที่ 6-10 ทุกหกเดือน
- ด่าน IV (ด้วย การแพร่กระจาย ในอวัยวะอื่น ๆ )
- ติดตามการดูแลตามระยะของโรค
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหารโดยคำนึงถึงความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโภชนาการในโรคเนื้องอก ซึ่งหมายความว่า:
- กินอาหารที่ให้พลังงานอย่าง จำกัด เท่านั้น
- การบริโภคไขมันรวมในระดับปานกลาง
- เนื้อแดงเล็กน้อย (หมูเนื้อวัวเนื้อลูกวัว) และไส้กรอก
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ลดการบริโภคอาหารรมควันและอาหารที่ผ่านการบ่มเพราะมีไนเตรตหรือไนไตรท์เป็นส่วนประกอบของเกลือ การเตรียมของพวกเขาก่อให้เกิดสารประกอบ (ไนโตรซามีน) ซึ่ง ได้แก่ ปัจจัยเสี่ยง สำหรับต่างๆ โรคเนื้องอก.
- งดอาหารที่มีมลพิษเช่นเครื่องในและเห็ดป่า
- อย่ากินอาหารที่มีเชื้อรา
- ปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- อาหารที่อุดมด้วย:
- วิตามิน (เอ, ซี, ดี, อี, กรดโฟลิค).
- แร่
- ติดตามองค์ประกอบ (ซีลีเนียมสังกะสี)
- โอเมก้า 3 กรดไขมัน - กรด eicosapentaenoic (EPA) กรด docosahexaenoic (ดีเอชเอ).
- สารประกอบพืชทุติยภูมิ (เช่น นอยด์, โพลีฟีน).
- โปรไบโอติก (วัฒนธรรมโปรไบโอติก)
- อาหารที่อุดมด้วย:
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึก (คาร์ดิโอเทรนนิ่ง) และ การฝึกความแข็งแรง (ฝึกกล้ามเนื้อ).
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
จิตบำบัด
- การจัดการความเครียดหากจำเป็น
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) ได้จากเรา
การฝึกอบรม
- โปรแกรมการฝึกอบรมการตรวจผิวหนังด้วยตนเอง