ทันใดนั้นก็มีการแทง ความเจ็บปวด ในน่องหรือดึง กระเพาะอาหาร. เหล่านี้ ตะคิว รบกวนคนจำนวนมากในวันนี้ บางครั้งสิ่งเหล่านี้ ตะคิว คงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหายไปอย่างรวดเร็วที่สุด อเนกประสงค์เท่านี้ ตะคิว วิธีการรักษาของพวกเขาก็เช่นกัน คำถามเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าซึ่ง การเยียวยาที่บ้าน ช่วยต้านตะคริวได้จริงและข้อไหนทำงานได้เร็วเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังมีความต้องการทางเลือกในการรักษาตะคริวอีกด้วย
อะไรช่วยต้านตะคริว?
แมกนีเซียม กับตะคริวมีอยู่ในร้านขายยาดีๆ อาการตะคริวส่งผลกระทบต่อผู้คนมากขึ้นเรื่อย ๆ มักจะมีความแตกต่างระหว่างตะคริวของกล้ามเนื้อและ กระเพาะอาหาร ตะคริว จำนวนของ การเยียวยาที่บ้าน ใช้เพื่อต่อสู้กับตะคริวเหล่านี้ วิธีการรักษาที่บ้านที่รู้จักกันดีสำหรับ กระเพาะอาหาร ตะคริวเป็นตัวร้อน น้ำ ขวด. นี้วางบนท้องและให้ดีขึ้น เลือด การไหลเวียน ไปที่กระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่ม เลือด การไหลเวียน ไปยังบริเวณลำไส้และช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว อาการตะคริวจึงบรรเทาลงอย่างเห็นได้ชัด วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือใช้หมอนหลุมเชอร์รี่ซึ่งอุ่นในไมโครเวฟสั้น ๆ ที่ประมาณ 600 วัตต์ ถ้า ปวดท้อง แผ่นความร้อนไม่ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ทันที เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะไม่ใช่ตะคริวง่าย ๆ แต่อาจเป็นไปได้ ไส้ติ่งอับเสบ. แมกนีเซียม มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อเช่นที่น่อง มีให้บริการในร้านขายยาทุกแห่งส่วนใหญ่เป็น ยาเม็ด หรืออาคาร ผง. แต่ร้านขายยาส่วนใหญ่ก็มีอาหารที่เหมาะสมเช่นกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. ก่อนที่จะดำเนินการ แมกนีเซียมอย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวเสมอ สามารถตรวจสอบผ่านไฟล์ เลือด วิเคราะห์ว่าก ขาดแมกนีเซียม มีอยู่จริง
ความช่วยเหลือด่วน
ส่วนมาก การเยียวยาที่บ้าน ใช้งานได้เฉพาะในกรณีที่ถ่ายเป็นประจำ อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบการช่วยเหลืออย่างรวดเร็วมีความสำคัญอย่างยิ่งในกรณีที่เป็นตะคริวเพราะมักจะมีอาการรุนแรง ความเจ็บปวด. ตะคริวมักเกิดจากก ขาดแมกนีเซียม. นอกจากยาแก้ตะคริวที่บ้านแล้วยังมียาอีกจำนวนมาก ในกรณีส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาและช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้อย่างรวดเร็ว สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่มีปริมาณแมกนีเซียมสูงเพื่อให้เกิดผลอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามเมื่อรับประทานสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านี่คือยา ดังนั้นการบริโภคที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ ดังนั้นสามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างรวดเร็วโดยการใช้แมกนีเซียมที่เรียกว่า ยาเม็ด. สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่การดื่มชาสามารถช่วยได้อยู่แล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ ปวดท้อง. ในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูที่อยู่ในช่องแช่แข็งมาก่อนจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง ในทางกลับกันสำหรับ ปวดน่องเพียงแค่ดึงนิ้วเท้าเข้าหาตัวคุณจะช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ไม่ได้ผลอย่างรวดเร็วสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามไฟล์ ความเจ็บปวด รู้สึกโล่งใจอย่างมากและพบว่าบุคคลเหล่านี้สามารถช่วยเหลือได้อย่างรวดเร็ว
การเยียวยาทางเลือก
ชา ยังช่วยบรรเทา ตะคริวในกระเพาะอาหาร พื้นที่. ขอแนะนำโดยเฉพาะคือ ดอกคาโมไมล์ ชาก สะระแหน่ ชาหรือก พืชชะเอ็ม ชาราก สำหรับ ดอกคาโมไมล์ ชาควรใส่ดอกคาโมมายล์ประมาณสองช้อนชาลงในน้ำเดือดหนึ่งควอร์ต น้ำ. สิ่งเหล่านี้ควรได้รับการปกคลุมและแช่ไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นจึงทำให้เครียด ก สะระแหน่ ชาหรือ พืชชะเอ็ม ชารากสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน ในการทำเช่นนี้เพียงแค่ล้างบางส่วน สะระแหน่ ใบและถอนให้แห้ง จากนั้นเทร้อน น้ำ เหนือพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาสูงชัน หรือสับก พืชชะเอ็ม รากแล้วใส่ลงในน้ำเดือด ควรดื่มชาทุกประเภทวันละหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้มีผลต่อการเป็นตะคริว ชา ยังสามารถช่วยแก้ปวดกล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่นี่ก บาล์มมะนาว ชา, ชาสะระแหน่, ก ช่อลาเวนเดอร์ ชาก ดอกโรสแมรี่ ชาหรือก โหระพา ขอแนะนำให้ดื่มชาเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างกิจกรรมกีฬาคุณควรแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอและจับตาดูระดับแมกนีเซียมของคุณ นี้สามารถดูแลได้ดีด้วยการรับประทานอาหาร ถั่ว และผลิตภัณฑ์นม อัลมอนด์ และเมล็ดทานตะวันเป็นต้นเป็นที่นิยมมาก นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำ สมดุล ปริมาณแร่ธาตุแนะนำให้ดื่มแอปเปิ้ลสปริทเซอร์หลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ควรอบอุ่นกล้ามเนื้อก่อนทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ป้องกันตะคริว.
